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...薯还含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以帮助排毒和补充营养。可以将紫薯制作成紫薯山药雪梨粥，将紫薯、山药、雪梨、胡萝卜和大米煮熟，再加入冰糖和白醋，这道粥不仅口感丰富，还可以有效地延缓皮肤的衰老。猪蹄
猪...……更多
2023-10-31 17:41:00熨烫机,皱纹,食物,女性,推荐,猪蹄
...和玉米粒都鼓起来证明已经熟了，关火即可。一道简单又营养的家常菜就出锅了，色泽诱人，孩子们吃一口就上瘾，清香爽口，拌米饭能多吃3碗，比饭店做的还香。
小贴士：1、这道菜属于甜口菜，烹饪的过程中不要放任何调...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富的营养。接下来推荐的这四道汤，口感清爽，健康美味，特别适合春季的天气。1、清爽海鲜味：鸡蛋蛤蜊汤鸡蛋蛤蜊汤清淡可口，富含蛋白质和矿物质，汤中的鸡蛋和虾仁...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...有尿路结石或肾炎的人亦不宜多食。下面推荐一道“冬笋豌豆烧肉”主料：冬笋1个、豌豆150克、猪里脊200克。调料：食用油、料酒、葱姜、盐、老抽、胡椒花椒粉。做法：1.猪里脊洗净、切小块用料酒、葱姜、盐、老抽、胡椒花...……更多
2023-01-05 21:58:00冬笋,滋补,冬笋,里脊,老抽,豌豆
...天，就让我们一起来探讨一下在这个春日里，如何以健康营养的方式享用一些特色食材，让身体在春天里更加健康美好。1、春天特色美食的魅力体验春日的美好在于各种新鲜滋味，而在众多春季食材中，黄瓜、荠菜、韭菜、木...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...到了一年中的最高峰，因此家长们要格外留意孩子的饮食营养。而在众多食材中，豆类被认为是一种极佳的营养食物，它们富含高钙高蛋白，有助于促进生长发育，助力孩子长高。“春吃豆，胜过肉”，正是因为豆类的独特营养...……更多
2024-03-24 17:54:00长起,个子,尝试,饮食,孩子,方法
寒冷的冬季，身体对于能量和营养的需求更为迫切。在这个时候，选择适宜的食材成为保持健康的关键。三种肉类——鸡肉、羊肉、牛肉，以及一种绿色蔬菜——茼蒿，成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...晒后的大枣，和没蒸晒之前的差距不是很大，只是看起来个头稍微小了点，颜色变深了点。3. 第二天再将大枣放入锅中蒸，上蒸汽后开始计时，继续蒸20分钟，然后取出，放在通风、光照好的地方晾晒一天。第二次蒸好晾晒后的...……更多
2023-12-13 14:49:00不用,红枣,大枣,滋补,寒冷,盖帘
...豌豆炒肉是一道简单而美味的菜肴，可以充分利用豌豆的营养价值。首先，准备适量的去壳豌豆，并用盐水煮至断生。另外，准备一坨瘦肉，切丝、切丁或剁成肉泥，根据个人口味选择合适的做法。然后起锅倒油，烧至适度热时...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
...季节里，为了家人的健康和舒适，不妨多给他们准备一些营养丰富的汤品，让他们在寒冷的冬季中拥有温暖、健康和红润的面庞。让我们一起享受冬季汤的美味，守护全家的健康！白菜肉丸汤白菜肉丸汤是一道非常温馨的家常汤...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...馍，简直是一种享受。而且，牛肉本身富含蛋白质和各种营养元素，对于身体健康有着很好的保障作用。还有一道让人垂涎欲滴的特色小吃——阚疃板鸡。这道小吃选用了当地特产的土鸡，经过独特的烹饪方法，鸡肉鲜嫩多汁，...……更多
2023-11-18 12:02:00亳州,药膳,功效,养生,小吃,美味
...醒。对于有家长连续多天给孩子吃清蒸仔鸡滋补的做法,营养师表示：“营养学一般提醒饮食应该多样化，一周内可将鸡鸭鱼肉虾等肉类各吃一天。从食品安全角度来说，也不提倡短期内大量吃同一种食材。”【推荐吃法】清蒸...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...几乎家家户户都会种一些。白萝卜归肺、脾经，富含各种营养物质，冬天多吃一些白萝卜能很好的润肺止咳、清热消食。牛肉是一种温性食物，用它和牛肉搭配，可以给身体保暖，下面小编就和大家分享白萝卜牛肉汤的做法，一...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
...红薯、南瓜、芋头、板栗、大白菜、萝卜，全都是便宜又营养的食材，其中我家最喜欢吃的就是芋头，不光因为它是碱性食物对身体好，而且做法丰富口感好，遇到记得使劲吃，增强免疫不疲劳。芋头又叫毛芋、毛艿，性平滑，...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...病能力。感冒的时候不要吃什么一、忌多吃鸡蛋鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患...……更多
2024-04-02 11:35:00牛肉,感冒,感冒,牛肉,蜂蜜,鸡蛋
...含多种维生素、胡萝卜素和微量元素。南瓜的品种众多，营养价值非常高，用来炖汤或者做菜味道都非常鲜美，而且还有很好的保健功效，因此是很多家庭餐桌的必备蔬菜。虽然南瓜好吃，但在食用过程中也有一些注意事项，有...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...为了顺利度过寒冷的冬季，我们需要提前补充身体所需的营养和能量。而在阳气不足的情况下，手脚久久不暖是常见的现象。因此，在进补的同时，补充阳气尤为重要。今天，我将为大家介绍4种补阳食物，它们不仅富含营养，...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
在孩子的成长过程中，营养饮食对于健康成长和智力发育至关重要。高锌食物在其中扮演着重要的角色，因为锌是一种关键的微量元素，对于儿童的免疫系统、生长发育和大脑功能都至关重要。因此，为了帮助孩子更聪明、增...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...，它便是小河虾。小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素，营养价值丰富，堪称“冬补之王”。相较于牛肉、羊肉，小河虾更为经济实惠，价格低廉，是大家冬季补充营养的理想选择。此外，小河虾的烹饪方式多样，可以根据个人...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...十月小阳春，萝卜赛人参”，萝卜作为储存了春夏秋三季营养的食物，它富含大量的水分、维生素和碳水化合物，另外膳食纤维、消化酶、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高。不但可以有消积、祛痰、利尿、止泻，还...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...气收敛，阴气升发，人体的阴阳消长代谢处于较低水平，营养物质不易流失更容易被人体吸收，故此时进补，更容易藏住。“冬藏”以蓄积能量有利于来年的更好地生发，在这个时候，许多人会选择食用牛羊肉来补充身体所需的...……更多
2023-12-06 19:14:00内行人,人多,外行人,牛羊肉,内行,滋补
白菜汆肉丸寒冷的冬天来临，我们需要更多的营养和热量来保持身体的温暖和健康。而这道白菜汆肉丸正好就是这样一道滋补暖身的家常菜。首先，我们需要选用优质的猪肉来制作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后，加入葱姜末...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...一些温热补品，如羊肉、姜母鸭等，以补充身体的热量和营养。在南方，一些地方还有在大雪节气时蒸制糯米饭的习俗，这种糯米饭又称为“冬至饭”，寓意着团圆和和谐。大雪节气的历史可以追溯到古代中国。当时的人们已经...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...的食物更符合身体的需求。今天我将分享一个简单易做、营养丰富的杂粮豆包食谱，不仅色彩缤纷，口感糯软，而且低卡低脂，非常适合做为早餐或正餐的一道美味选择。
**选择春季食材，打造清淡美味**在春季饮食方面，清淡...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...们人类也要顺应季节变换进行调整，及时添衣保暖，加强营养，为寒冬做好储备。寒冷的气候里，能量和营养的消耗都是持续的，因此在大雪来临之际，顺应当下的气候，不妨多吃一些温阳御寒的食物，来巩固身体的免疫力。下...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
天冷，少吃猪肉多吃它，比猪肉营养，滋补暖身强免疫，贵点也值得#天南地北大拜年#虽然已经过了立春节气，但是最近一段时间寒潮来袭，武汉还下起了今年的第一场雪， 铺天盖地的大雪，让人傻傻地分不清是在湖北还是东...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
...忽视——那就是牛肉。相比于常见的猪肉，牛肉在冬季的营养价值和健康益处更为突出，它不仅能补脾胃，益气血，还能强筋骨，让身体更加强壮。牛肉的蛋白质含量非常高，而且是优质的蛋白质，含有人体必需的氨基酸，其组...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...略，被认为只是一种普通的蔬菜。但实际上，豌豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维，尤其是蛋白质的含量非常高，竟然是鸡蛋的2倍之多！这对于素食者来说是一个非常好的消息，因为蛋白质是我...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...业协会、湖北省健康文化促进会联合邀请湖北中医名家、营养专家，线上线下同步举办养生公益课堂活动，服务市民健康养生喝好汤。活动主会场设在汉口小蓝鲸餐厅，不少市民通过直播收看本次活动。武汉餐饮行业协会会长刘...……更多
2023-01-15 21:01:00武汉人,武汉,滋补,公益,专家,湖北
...要经历月经期，失血量相对较大，如果不及时补充足够的营养素，就容易导致贫血。而进入更年期后，女性的雌激素水平下降，也会影响血液中红血球的生成，进一步增加了贫血的风险。贫血会导致疲劳、头晕、心跳加速等不适...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
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本文转自：人民网-湖南频道驻村工作队帮助龙家湾村刚刚建成的农业产业园生产线。谭克扬 摄哒哒哒，哒哒哒……伴随着清脆的马达声
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1、油条早餐喜欢吃油条的人很多，都知道油条外皮酥脆，里边软而有嚼劲，但油条所含的油量大约是8～10克，占了一个人一天用油量的1/3
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老年人随着年龄的改变，可以分为两种：一种是70多岁的人，身体还很好，可以四处旅游，想去哪里就去哪里，过着高品质的晚年生活
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一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老？剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究，通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
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血液通过血管不断输送到身体的各个部位，帮我们的身体器官提供氧气和营养，同时带走代谢废物和二氧化碳，以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
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随着年龄的不断增长，身体的各项器官功能也会逐渐衰退，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才有助于维护身体健康，减轻身体负担
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辽宁网2024-10-0918:02安徽在辽宁这片美食辈出的土地上，海城馅饼以其独特的口感和丰富的馅料，成为了众多食客心中的美食瑰宝
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兴国鱼丝是江西传统美食，以草鱼或红鲤鱼为原料，手工制成，口感鲜嫩滑爽，营养丰富。它不仅是美食，更是文化象征和思乡情感的寄托
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青海，这片充满魅力的土地，以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家有哮喘患儿，家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作，严重时甚至会危及生命。那么，家有哮喘患儿该如何科学护理呢
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在甘肃这片广袤的土地上，流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴，更是甘肃美食文化的一张独特名片
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