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...比较充足，人才能更加长寿，而50岁这个年龄，也是我们俗话所说的，年过半百了，这个时候对于身体得多加重视，也是为了自己的健康着想，50岁后，若还有这几种特征，或许体内气血比较足，长寿和你有缘，50岁后，身体若有...……更多
2024-02-06 17:21:00长寿,气血,特征,身体,气血,长寿
...意味着死亡风险降低10%~15%。运动适度：过量运动不长寿俗话说，“动在养生，静则养心”，二者不可偏，贵在一个“适度”二字。生活中确实有一些极度热爱运动的人，或狂热的运动爱好者，每天花很多时间运动，导致过量运...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始习惯于熬夜。然而，这种生活方式对身体健康的影响是深远的。1. 睡眠障碍：长期熬夜会打乱正常的生物钟，引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...以吃新鲜的蔬菜水果，但不要吃油腻食物。/pages/index/index俗话说：先睡心后睡眼。要让心平静下来，才能真正的闭上双眼，让你的睡眠质量越来越好。如果在睡觉之后过度忧虑，不仅会失去一个美好的睡眠，甚至会对身体造成严...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事情，没想到，科学家告诉我们……其实是要睡7小时！科学家的这项研究，其实2021年就发表在《美国医学会杂志》网络期刊上了。该探究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...影响：如何正确打个“白日小憩”白天睡眠与夜间失眠的科学链接许多中老年人认为，白天的小憩可以补充能量，但事实上，白天的睡眠习惯对夜间睡眠有着重要影响。生物学研究表明，人体内部有一个名为“昼夜节律”的生物...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...适问题。肠胃不好怎么调理?春天养胃又该关注哪些细节?俗话讲，“病从口中入”，科学的饮食是调理肠胃的核心所在，肠胃不好的人士应该遵循“少油、少盐、少糖、少辣”的原则，多吃易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼...……更多
2024-03-27 17:08:00肠胃,不好,保养,肠胃,汉森,四磨汤
...能隐藏着更深层的奥秘，揭示了睡眠对人类进化的意义。科学家们发现，梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程，更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节，他们发现了许多关于人类进化的线索，这些线索或许能够解开我...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...来学习！一、保证充足睡眠睡眠是孩子长高的重要因素。俗话说“人在睡中长”。人在深睡眠时体内生长激素分泌量最大，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一分泌高峰。孩子学校课业负担重、不良的睡前行为或睡眠环...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...是赖床躺在枕头上休息的习惯养成的。对此，中国科协@科学辟谣平台官方微博指出，“这种说法十分不靠谱”，人长期睡不好，睡眠时间不足，不仅会对身体产生伤害，还会影响个人心理健康。“每天只需睡2小时”这样不靠谱...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
...、流量或症状出现了变化，但可能不清楚这些变化背后的含义。识别这些早期迹象不仅能帮助女性更好地理解和准备自己身体的自然过程，还能在必要时及时寻求专业医疗建议。绝经的基本知识：理解女性身体的自然转变绝经是...……更多
2023-12-08 14:52:00月经,特点,医生,月经,变化,女性
...时间开始？建议在所有抗癌治疗开始前就制定康复方案。俗话说，兵马未动，粮草先行，在机体遭受抗癌治疗打击前，积极调整心理状态、饮食结构，合理运动提高心肺能力，将极大地改善身体的抗打击能力，预防抗癌治疗带来...……更多
2024-04-26 00:49:00多学科,肿瘤,康复,周期,患者,生命
...，但很少有人提及睡眠的重要性。揭秘睡眠与体重之谜：科学视角睡眠不足不仅令人疲惫，还可能悄悄增加体重。这背后的科学原理，是睡眠影响身体内部的荷尔蒙平衡。荷尔蒙是调节食欲的关键因素，尤其是两种荷尔蒙：饥饿...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...，对于养护身体健康而言也是特别关键的。为了证实睡眠科学是特别重要的，在2017年是诺贝尔生理学以及医学奖颁给了破译了负责调节昼夜节律基因的科学家。虽然没有人可以准确的说出为什么所有的生命形式都需要睡眠的过...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...超过3个月，即可判定为慢性失眠。
对于睡眠，我们需要科学认识，也需要正确对待。在睡眠上，很多人都存在认知误区。误区一：成人每晚只需要5小时睡眠很多人觉得每晚不到5小时的睡眠就够了。这是睡眠误区中最重要的一...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，俗话中的“春捂秋冻”就是这个意思，春天的气候来说，捂就比脱要来得保险点。人们总认为出汗越多，运动效果越好，其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
本文转自：沈阳晚报罗大伦解读 《伤寒论》7桂枝汤的含义罗大伦/著科学技术文献出版社营卫之间平时运行特别和谐，我们的身体就正常。如果它俩不和谐，我们身体的防御系统就出问题了。营卫不和的一个很明显的表现就是...……更多
2024-02-07 02:23:00桂枝,含义,桂枝,脾胃,芍药,生姜
...的几率也会降低。自然，身体也就会很健康。03爱好运动俗话说：生命在于运动。爱运动的人，会保持自律，激活自己的身体。运动，不但能让身体机能变得更强大，还能让一个人的负面情绪、压力得到释放，让身体处于一个更...……更多
2023-11-08 21:23:00长寿,身体,健康,生活,身体,健康
...天气越来越冷，更没有勇气起床了。不是我懒，连最新的科学研究也是这么说的。晨醒后赖床 30 分钟，对健康有益2023 年 10 月 17 日，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》（Journal of Sleep Research）上发表了一篇题为...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...有一个称为生物钟的系统，它调控着每个人的睡醒周期，科学上称之为昼夜节律。这个节律确保在夜间休息时，身体可以进行修复、巩固记忆、平衡激素等一系列重要活动。睡眠不足或过度做梦意味着夜间维修可能受阻。研究显...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...睡眠日，今年我国的主题是：健康睡眠，人人共享！中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）神经内科主任医师程昭昭，和您一起聊聊睡眠障碍。香甜睡眠好处多消除疲劳，恢复体力睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐藏的含义。一、夜间惊醒夜间惊醒是指在睡眠过程中突然醒来，并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起，如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...挑战。而在这个时候，保护好肝脏成为尤为重要的任务。俗话说：“百病不离肝”。肝脏是人体的重要器官之一，承担着排毒、调节代谢等多项重要功能。为了在寒冷的季节里更好地呵护肝脏，一种被誉为“皇帝菜”的茼蒿，成...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...来后无法再继续入睡时，一定要及时求助医生，寻求最为科学有效的治疗方案。此时千万不可为了节省时间而选择自行服用大量的安眠类药物，这种做法不仅不利于失眠治疗，而且很可能会导致身体健康进一步严重受损。
3、更...……更多
2024-01-16 11:17:00醒来,原因,睡眠,两三点,问题,身体
...一起揭开睡眠时间与老年人健康之间复杂关系的面纱，从科学的角度理解，究竟什么样的睡眠模式才是最适合老年人的。通过实例、数据和科学研究的支持，本文将为大家提供一份关于如何通过调整睡眠时间来优化健康状态的指...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...将为您揭示这一神秘搭档的真面目，并深入探讨其背后的科学原理。一、西洋参的滋补功效首先，让我们回顾一下西洋参的滋补功效。西洋参，又名洋参、花旗参，是一种原产于北美的草本植物。在中医理论中，西洋参被认为具...……更多
2024-01-24 12:18:00西洋,西洋参,肝脏,搭档,清爽,睡眠
俗话说一白遮三丑，女孩子谁不希望自己貌美肤白，皮肤白皙是很多人追求的目标，拥有白皙的肌肤可以增加自信，展现出健康与美丽。要达到美白全身皮肤的效果，并不是一件简单的事情，需要持之以恒地进行正确的护理和...……更多
2024-04-15 20:32:00美白,全身,皮肤,美白,皮肤,肌肤
...我们身体内的细胞在分裂过程中会不断消耗我们的生命。科学家们发现了一种名为端粒酶的物质，它能够在细胞分裂过程中修复端粒，从而延长细胞的寿命。在一些生物，例如龙虾，它们的身体里就含有大量的端粒酶，因此它们...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...或腹泻的困扰，也反映出消化系统的良好运作。这背后的科学原理是，健康的肠道能更有效地吸收营养，并及时排出废物。为维持这种健康状态，建议包含丰富纤维的食物在日常饮食中占据重要位置。纤维素能促进肠道蠕动，帮...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...子摊平，盖上盖子煎2分钟。
、.翻面继续煎2分钟，直到两面变成金黄色。
、.将芹菜鸡蛋饼取出，待凉后切成细条。15.在碗中放入银耳、木耳和芹菜鸡蛋饼，加入红辣椒、蒜末和香葱末。16.用热油将所有材料炒匀，再加入鸡精...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
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黄芪是一味具有滋补效果的中药，富含多种微量元素，有着补气升阳、利水消肿等功效，对于改善疲倦乏力以及体虚气短等症状，有着非常好的改善效果
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一声“惊雷”，厕所炸了！33岁的李先生被严重灼伤，送到了浙江大学医学院附属第一医院庆春院区急诊科。李先生是浙江人，最近
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本文转自：人民网-湖南频道10月7日，长沙理工大学计算机与通信工程学院大三学生龙柯霖如期回到校园。国庆期间，他利用小长假返乡进行了社会实践调研
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本文转自：人民网-贵州频道10月13日，笔者从上海儿童医学中心贵州医院获悉，由上海儿童医学中心贵州医院、贵州省人民医院共同组建的“不忘初心
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本文转自：人民网-山东频道“乡村有好物”不仅仅是一句口号，更是临沂市罗庄区乡村振兴的生动实践。在临沂市罗庄区沂堂镇荆山村木耳种植农民专业合作社
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本文转自：人民网-山东频道10月10日，济南市历城区疾控中心邀请济南市疾控慢病所专家走进历城区“校园疾控”签约高校——济南职业学院
2024-10-14 15:55:00
本文转自：人民网-安徽频道金秋十月，安徽省庐江县泥河镇沉浸在一片丰收的喜悦之中，金黄色的稻田如同画卷般铺展开来，预示着又一个丰收年的到来
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本文转自：人民网纵隔位于两侧肺之间，以胸骨和胸椎为其前后界，内有许多重要器官，包括大血管、气管、食管、神经等组织。由于先天发育过程异常或后天性囊肿或肿瘤形成
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“张大叔，你晚饭都没吃就上床睡觉了，这样饿着肚子真的好吗？”张大叔，这个小区里最热心肠的退休老教师，平时总喜欢把自己打理得精精致致
2024-10-14 11:45:00
随着年月的流通，人体的各个器官逐渐阑珊。在这其中，眼睛作为心灵的窗户，其功能的阑珊尤为引人关注。对于步入晚年的长者而言
2024-10-14 11:48:00