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在三月这个潮湿的季节里，两广地区的居民们总爱煮上一锅特色的去湿汤，以此来驱散湿气，让身体感到舒适。而我，作为其中的一员，对这道汤的喜爱更是到了无法割舍的地步。每当潮湿天气袭来，我总是迫不及待地想要煮...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
...常见的食材，别称黄头草、大黄草、猪腰草等，多生长于两广地区的山林边。这种野草的生命力十分顽强，一年四季均可采摘，具有清热利湿，益胃健脾、舒肝止痛、祛疸排毒等功效，对湿热黄疸、胁肋不舒、胃脘胀痛、乳痈肿...……更多
2024-04-14 17:09:00肝火,脾胃,免疫力,免疫,鸡骨草,扇骨
身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...家分享一道具有地方特色的美食——狗肝菜汤。这道汤在两广地区颇受欢迎，尤其是在炎热的春夏之交，更是成为人们清热解暑、滋养身体的首选。狗肝菜，又称狗肝芹，是一种药食同源的野菜。它的名字可能让人有些望而却步...……更多
2024-05-24 15:06:00两广,汤水,最爱,春夏,营养,中加
...什么都觉得不香，难道真的是湿气作祟？故事从一个闷热潮湿的夏日说起。李晓峰，一名35岁的广告设计师，最近工作忙得不可开交。连续的熬夜加班，身体越来越疲惫，最让他烦恼的是，怎么最近下了几场雨，感觉自己整个人...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
...过多。改善居住环境同样重要。严文彦建议市民定期清理潮湿物品，使用除湿器等设备降低室内湿度，并保持空气流通。他强调，长期居住在潮湿环境中不仅会加重体内湿气，还可能引发一系列健康问题。最后，严文彦还提醒市...……更多
2024-07-05 19:37:00太和,湿气,怎么办,健康,文彦,湿气
...湿邪就是指外湿。湿气有外湿和内湿之分，外湿多由气候潮湿或久居潮湿之地所致；而内湿则是由先天脾虚或平时因爱吃辛辣或寒凉刺激的食物损伤脾胃，内生痰湿所致。入夏后，由于气温急剧上升，雨水也大量增多，湿气也越...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...实，中医所谓的“湿”要分为内湿和外湿。外湿多因天气潮湿、淋雨涉水或久处潮湿地带所致，它主要表现为皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等，其实是很好辨别的，防外湿也主要靠避免高湿环境，比如不长时间呆澡堂泡游泳池...……更多
2024-07-23 18:59:00圣地,火焰山,火焰,养生,专家,湿气
...： 湿气容易影响脾胃，导致食欲不振、消化不良。皮肤潮湿： 湿气内蕴，可能导致皮肤潮湿，容易出现湿疹等皮肤问题。头昏沉闷： 湿气容易困扰头部，导致头昏沉闷、思维迟缓。气色沉闷： 湿气容易导致气血运行不畅，使...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...力大、生活节奏快，加上不良的生活习惯，许多人面临着潮湿或湿热环境的困扰。长期处于这样的环境中，容易造成外湿入侵，影响我们的身体健康。今天，就为大家介绍一款养脾的方法，帮助大家驱寒除湿，拥有健康的身体。...……更多
2023-11-05 16:01:00潮湿,身体,影响,环境,健康,湿气
...美食更爱生活的晓峰。夏季是个多雨的季节，雨水多气候潮湿，是一年中外界湿气最盛的季节。再加上因为天气炎热，人们都喜欢躲在房间里吹空调、喝冷饮，又不爱锻炼，身体也就很容易被湿邪所侵袭，经常会出现困乏无力、...……更多
2023-11-14 06:06:00湿气,一身,香菇,湿气,食物,营养
...接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...中，湿气困扰着很多人，尤其是在梅雨季节或是长期处于潮湿环境中。湿气过重不仅会影响皮肤、头发等外在表现，还可能渗透到身体的内脏，导致疲倦无力、关节疼痛、食欲不振等症状。中医认为湿气是导致身体不适的元凶之...……更多
2025-01-06 11:48:00湿气,不适,活力,身体,帮助,健康
...复苏的季节，大地回暖，却也带来了一个恼人的问题——潮湿。潮湿的天气不仅让衣物难以晾干，还容易使人感到身体不适，如关节疼痛、精神不振等。为了应对这一季节性的困扰，我们可以从日常饮食入手，选择一些具有去湿...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
...是六淫邪气之一，容易滞留于人体，影响健康。尤其是在潮湿多雨的季节，或是生活习惯不当的情况下，有些人似乎格外容易“招惹”湿气，成为湿气的“磁铁”。那么，哪些人群更容易“招湿”，又有哪些实用的排湿方法呢？...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...效的改善体湿的现象.4、注意保持居住环境的干燥，避免潮湿:环境潮湿是导致体内湿气重最主要的一个因素，因此房间要经常打开门窗通风换气，床单被褥经常在太阳下晾晒避免潮湿。 ……更多
2024-04-03 14:01:00湿气,湿气,流口,痰多,潮湿,头发
...力。湿气重的人应保持充足的睡眠，避免熬夜。3.避免在潮湿环境中长时间停留潮湿的环境容易导致湿气加重，因此，湿气重的人应尽量避免在潮湿环境中长时间停留，如避免淋雨、避免睡在地板上等。湿气重者的饮食调理应遵...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...可以多吃一些水果蔬菜，也是有效排除湿气的。3、避免潮湿的环境经常处于潮湿的环境对人体来说是很不利的，潮湿的环境会让体内的湿气加重，从而引起一些湿气疾病，因此，要避免长期处于潮湿的环境。总之，湿气并非什...……更多
2024-08-20 13:53:00湿气,身体,女性,湿气,身体,舌苔
...。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外...……更多
2024-07-04 09:39:00湿气,侵袭,雨水,湿气,徐福,潮湿
...传统药膳，龟苓膏是“药食同源”的典型代表，尤其受到两广地区以及东南亚一带人们的喜爱。龟苓膏起源于广西梧州市，与六堡茶、人工宝石并称“梧州三宝”，如今，梧州龟苓膏是中国国家地理标志产品。据称，龟苓膏配制...……更多
2024-06-18 01:15:00龟苓膏,佳品,龟苓膏,梧州,南征,两广
...的第十个，也是一年中阳光最强烈、天气最炎热、空气最潮湿的一天。有句老话说得好：\"夏至一阴生\"，意味着在夏天，我们不仅要养阳，还要适当养阴。广东最近一直阴雨绵绵，但这两天天气转晴。尤其是今天夏至，阳光炽...……更多
2024-07-28 11:20:00冬瓜汤,湿气,冬瓜,闷热,时节,潮湿
...玻璃是湿的，衣服一个星期都不干，回南天的特点就是它潮湿，有大量的水雾。水分过多的环境会对人体健康产生一定的影响，易造成湿气侵入人体。其实我们人的体内，或多或少的都是会带有一些湿气的，这样湿气出现在我们...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...中需要开8台抽湿机，至少要倒掉八桶水，才能勉强解决潮湿问题。她的这个自曝也引发了不少网友的热议，原来富豪的生活也有令人头疼的小烦恼。香港半山和山顶的豪宅风景优美，环境宜人，但潮湿问题却是许多住户难以忍...……更多
2024-05-23 01:01:00半山,抽湿机,抽湿,湿气,豪宅,潮湿
...于改善脾胃功能，缓解体内湿气也有很大的帮助。4.避免潮湿环境：长期处于潮湿环境中，容易导致体内湿气加重。要尽量避免潮湿的环境，保持居住和工作环境的干燥。总之，体内湿气重会影响我们的身体健康。通过观察舌象...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
...滞不爽，并且异味大；⑩女性还会白带过多，男性阴囊部潮湿。除此以外，在生活上，如果有下面这些情况，也很容易导致出现身体“有湿气”。日常饮食无规律，常暴饮暴食，偏嗜厚腻食物、酒或冰冻寒凉；盲目滥服滋补或高...……更多
2024-06-17 16:07:00湿气,清爽,一身,体质,湿气,身体
...论认为，湿气是人体内的一种病理产物，它的形成与环境潮湿、饮食不当、缺乏运动等多种因素有关。当湿气在体内积聚到一定程度时，不仅会阻碍气血运行，还会影响脏腑功能，导致身体出现一系列不适，如身体沉重、四肢乏...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
阅读五分钟受益一辈子第一章：寒冷季节的养生秘籍随着今年的逐渐回落，冬日寒冷席卷而来，人们的营养需求也逐渐增加。在这个季节，不少女性都开始注重保暖的同时，更加关注自身的皮肤和身体的摄入。而冷天五白汤，...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...、拉稀等不适症状，甚至导致湿疹等健康问题。在这样的潮湿环境中，除湿排湿成为春季养生的关键。通过适当运动出汗，可以帮助排出体内的湿气。同时，科学搭配饮食，选择一些利于健脾养胃、利尿排湿的食物也是至关重要...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
许多人在生活中常常会遇到的问题，特别是在潮湿的季节或地区。湿气不仅让人感到身体沉重、容易疲劳，还可能引发一系列健康问题。那么，湿气重怎么办呢？中医提供了一套完整的祛湿排毒方法，让你一身轻松！一、了解...……更多
2024-07-25 18:11:00湿气,一身,中医,怎么办,湿气,中医
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本文转自：人民日报海外版韩冬野《人民日报海外版》（2025年02月10日第 11 版）2024年年底，一位腹痛10个月的患者来到北京清华长庚医院疼痛科副主任医师刘芳门诊
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