• 我的订阅
  • 头条热搜
冬天晒太阳,学会这两个技巧,养生效果事半功倍!
划重点01晒太阳都有哪些好处?1.补阳驱寒:冬日晒太阳,胜似喝参汤,其实冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可补充人体阳气,使气血和畅,阴寒得除,对肾虚有好处。2.预防疾病:冬季是感冒、流感等呼吸道疾病...……更多
... 张楠一条撤回的信息引发“多想”“在吗”,导演发了两个字给金霏,金霏心理活动一长串:导演找我有什么事情?导演为什么给我发“在吗”?导演给我发“在吗”不是语音,我怎么知道他的心情……再后来,导演又撤回了...……更多
3个动作,延长膝盖“寿命”
...局部的间歇性钝痛,当做一些由静转动以及负重、蹲起等动作时会比较明显,一般从起步时的“启动疼”开始逐渐发展,但休息后大多可缓解。2.活动受限:早晨常出现“晨僵”现象,可持续数分钟(一般不超半小时)。还可能...……更多
太吓人!泉州一小区两个女孩翻越30楼护栏…
...下午2时30分许泉州市洛江区嘉琳广场小区某号楼一梯30楼两个10来岁的小女孩翻越30楼的护栏这样的高危动作吓坏了小区的业主们21日上午,小区物业通过业主群向4000多户业主发出了安全提示连续两天,一个视频在泉州疯传。视频...……更多
坚持每天踮脚尖半年,身体会发生什么变化?
...,可以扶墙练习。3.坐着踮脚尖膝盖与大腿保持水平,找两个哑铃或矿泉水瓶等重物放于大腿上,增加负重,每次踮脚30—50次。4.躺着勾脚尖仰躺在床上,两腿并拢伸直,脚尖朝向大腿处勾起,一勾一放,可以两脚同时进行,也...……更多
耳部闷胀、听力下降,竟和放疗有关? 避免射线伤害,这些耳朵护理指南请收好!
...射性中耳炎发生。“动作步骤非常简单,第一步用我们的两个指头,紧紧把我们的鼻翼捏住,使鼻孔不能呼吸;第二步张开嘴巴,深吸一口气,屏住呼吸,用力鼓气,感到鼓膜向外膨胀的感觉,或者可以听到咔啦声就可以了。”...……更多
\\\
...日常生活中,在工作、学习等状态下,受到重力的作用,两个肩关节及肩颈等部位的肌肉都处在下坠状态,伏案、含胸驼背、低头玩手机等更是增加了颈椎、肩胛骨、关节、肌肉等受到的压力。当保持双手举过头顶的姿势,实际...……更多
脊柱侧弯的科学防治
...平衡,使脊柱保持中立位,不发生偏斜。下面为大家介绍两个有助于加强脊柱稳定性的动作。臀桥。保持仰卧位,双腿屈曲与肩同宽,脚跟踩地发力将臀部抬起,使得大腿与身体呈一条直线,保持5~10秒;臀部抬起时呼气,臀部...……更多
尹涛:武侠剧怎样才能吸引年轻人?有两个要点
由尹涛[微博]执导,改编自周木楠同名原著小说的新武侠剧《少年歌行》正在优酷热播。该剧开播后备受关注,热度迅速攀升,“新武侠”和打戏成为网友热议的焦点。近日,导演尹涛接受媒体采访,直言该剧的“新”来源于“...……更多
你还在冬养膘夏减肥?这套动作帮你减掉冬季膘!
...膝盖弯曲,下蹲,做到大小腿垂直姿势,两手换成支撑在两个膝盖上。B.当身体蹲下之后后立马快速起跳,交叉两腿,先左脚在前,右脚在后。然后跳下回到原位;C.再次起屈膝下蹲,起跳交叉两腿,这次左脚在后,右脚在前...……更多
春节期间,全球AI热点涌现,利好频出。消息发布后,港股AIGC概念走高。Wind数据显示,截至2月16日收盘,港股AIGC(生成式人工智能)指数的54家成份股中,当日有44家上涨。其中,阅文集团涨幅达10.14%,金山软件涨7.84%,阿里影...……更多
王毅就南海问题摊牌警告,还不到72小时,5艘菲律宾船冲向仁爱礁
...明显增多的情况,外界有分析人士认为,其中原因至少有两个:第一,菲方“坐滩”在仁爱礁上的“马德雷山”号已经到了濒临散架的境地,眼看那艘破船就要沉了,菲方自然着急了,所以才会不顾一切的想要向那艘破船运送补...……更多
这个动作伤肠伤脑或许还会“伤命”,可能比跑步还要损害膝盖健康
...要聊一个可能让很多人大吃一惊的话题:有些看似平常的动作,实则对我们的身体造成了不小的伤害;你可能听说过跑步对膝盖不好,但今天我们要探讨的这个动作,它的潜在危害可能更甚;别急,我会用最通俗易懂的话来给大...……更多
网红运动“鳄鱼爬”火上热搜!专家:有利有弊,别盲目效仿
...在50秒左右,并非网友们想象的会练很长时间,目前也对动作进行了改良,但是团队成员表示对腰椎有一定好处。无独有偶,两年前湖南长沙已有“鳄鱼爬”的健身团队上过热搜,团队成员每天早上在公园内爬行锻炼1个多小时。...……更多
绝了,梅西道歉还偷笑!双手插兜,疑似挑衅,球迷愤怒:建议封杀
...杂的还是梅西居然在这次的采访中,还是双手插兜,这个动作关注香港行的球迷都还是知道的。 他在那场比赛中,全场双手插兜,态度非常恶劣,甚至是在比赛结束后。香港方面的高层,希望和他握手,让他上台解释一下时候...……更多
高铁上大叔一路坐得笔直,女生的一个动作引发了网友的热烈讨论
高铁上大叔一路坐得笔直,女生见状主动上前帮忙调整座椅高铁,作为一种快速、便捷、舒适的交通工具,已经成为了很多人出行的首选。但是,对于一些年纪大的或者身体不便的乘客来说,高铁上的座椅并不是那么舒服,甚...……更多
...避免中耳炎的发生,首先是避免用力擤鼻涕,尤其是不能两个鼻子一起擤。正确的擤鼻方式:用手指压住一侧鼻孔,擤出对侧鼻孔的鼻涕。一侧擤完,再擤另一侧。可以用一些鼻喷剂来缓解鼻塞,如鼻黏膜收缩剂、抗组胺鼻喷剂...……更多
老师上门做评估确定入学方案,17岁脑瘫少年:想读书,想学会写“谢谢”
...“涛涛,来,伸出两根手指握住玻璃球。”“来,试着把两个点用线连起来。”“涛涛,坐在独角凳上,试着转一圈。”……11月9日,在涛涛妈的小店旁,杭州萧山区教育局基础教育科特教干部汪成立、萧山区特殊教育教研员邵...……更多
揭秘手臂扭伤:不仅仅是一次跌倒的后果
...发生。这不仅限于跌倒或直接撞击,还可能是由于重复性动作或不当举重造成的。理解这些原因及其症状,对于预防和及时治疗至关重要。原因解析:日常活动意外:常见的包括滑倒、摔跤或直接撞击,尤其在潮湿或不平的地面...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
...扭转睡等不良睡姿。3.选择合适的枕头枕头的选择须具备两个要点:科学的高度和舒适的硬度。枕高应结合个体体型,一般以仰卧时头枕于枕上,枕中央在受压状态下高度8-15cm为宜,而在枕的两端,应比中央高出10cm左右,以保证...……更多
...类考核金额,让渠道合作商知晓考核原则,促使其对入网动作规范、业务红线、服务动作等要点了然于胸;通过数据分析,归纳“财富提升建议”,引导渠道合作商贯彻高质量发展要求,从而促进末梢渠道发展更规范、服务更优...……更多
看电视总歪头 孩子是斜视吗?
...是不是斜视?其实歪头斜着看东西和真正意义上的斜视是两个不同的概念。斜视也分多种情况“斜视”指的是双眼视物的不协调,也就是当一只眼睛注视目标时,另一只眼睛发生了偏斜。举个例子:左眼向前注视的时候,右眼没...……更多
白酒接力提价,谁来买“涨”?
...于4月1日分别提升20元/瓶和30元/瓶。实际上,白酒涨价的动作早在去年10月底已经开始。2023年10月最后一日,贵州茅台发布公告宣布提价。到今年三月,陆续有五粮液、水井坊、汾酒等知名白酒企业传出旗下产品提价的消息。密...……更多
高难度动作轻松做?当心“多关节松弛症”!
...学的角度来说,能毫不费力完成各种扭转、折叠等高难度动作,也并不完全是好事——这类人可能存在“多关节松弛症”。拥有柔软身体的人是舞蹈瑜伽运动的“天选之子”?常说“瑜伽损伤小”,事实真的如此吗?热门的高温...……更多
酒桌倒酒,若对方突然“敲桌子”其用意不简单,建议搞懂别得罪人
...敲几下桌子,表示对方的慷慨和款待心意。这种敲桌子的动作,既可以展示自己的谦逊,又能够增进彼此之间的友谊。而当晚辈给长辈倒酒时,长辈敲桌子则表示对晚辈的欣赏和认可。这是一种传统的尊敬之礼,通过敲桌子来表...……更多
家长称大量“中考移民”转学到黑龙江大庆,官方:暂时关闭学籍系统
...,这四十条关于“中高考移民”的投诉建议,多集中在近两个月。该平台相关意见及投诉(图源:大庆市网络问政平台)大庆市公安局相关负责人告诉极目新闻记者,此事主要由教育局在负责调查,公安部门配合,目前暂未发现...……更多
系列最后一部?五年后归来的《海王2》够强大吗
...自己不属于陆地,也不属于水下。但最终,他发现自己是两个世界中并存最好的人。第二部的主题是看亚瑟如何兼顾国王和父亲的责任。”温子仁说,“有时候,超级英雄就是每天早上醒,做自己不想做的事情。对亚瑟来说,他...……更多
《博德之门3》荣誉模式难点汇总
...射不到你了,然后匕首之云守住过来的那个桥,把握好放两个左右大地精走过来血就已经掉了一半了,剩下的直接群殴死就行了,大地精本人的攻击和假圣武士一样抽象,最好别被打到。当然还有更稳妥的办法,别让地精敲到鼓...……更多
又来作死?两老人在石柱上摆拍,猛起跳险摔落!网友:你咋不上天
...昨天刚看了一女子在景区雨天攀爬,在山顶做高难度拍照动作险些落下的视频。今天又看到网友发送的两位老人在景区石柱上摆拍显摆的危险动作。实在是想不清楚,这种行为是为了炫耀吸引眼球,还是就真的喜欢这种极限运动...……更多
下面这套终极胸肌养成训练吧!助你早日练出壮硕强健,迷人的胸肌
...个动作简称为哑铃侧前方交替平举,强度有所增加,要做两个分解动作。就是哑铃侧方举和前方举交替进行。这组动作做起来会比较耗费力气,但能加强锻炼你肩部的肌肉,所以要坚持,刚开始训练的朋友如果不太熟悉这两个动...……更多
更多关于健康的资讯:
肠道长息肉,上厕所时会有4个提示,不要等到中晚期了才发现!
小周在一次例行的健康体检中,意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西,在专业的医疗设备下无所遁形
2024-09-30 18:45:00
石磨豆花之乡千人点豆花大型品鉴活动启动 将持续至10月3日
磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史,一碗豆花香。9月29日,在2024年中国(垫江)石磨豆花美食文化节上,千人点豆花大型品鉴活动启动
2024-09-30 19:36:00
烟台市120急救指挥中心发出假日提醒:重安全、要保暖、管住嘴
“十一”假期临近,市民出行意愿强烈,根据既往数据,节假日往往是急救工作量的高峰时段,以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
2024-09-30 20:47:00
健康问太和 | 儿童矮身材该如何改善?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家长们对于孩子的身高,几乎都有一个美好的愿望:长高一点,再长高一点!可是愿望再美好,不尊重科学规律也是白搭
2024-09-30 20:58:00
长歌奋进奏华章 勇毅前行向未来
本文转自:人民网-江西频道长歌奋进奏华章 勇毅前行向未来——吉水县奋力谱写高质量发展新篇章万里山河多锦绣,文峰大地尽辉煌
2024-09-30 21:04:00
太和夜话 | 九旬老翁甲状腺告急!太和医院多学科协作,上演 “超能力”救援
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,我们将为您带来一场医学与生命的较量,讲述太和医院如何凭借精湛的医学技术和多学科合作的力量
2024-09-30 21:29:00
老年宜居养生示范基地落户南宁
本文转自:人民网-广西频道9月22日上午,中信保诚人寿与全国老年宜居养生示范基地中国(南宁)乐养城合作揭牌仪式在中国(南宁)乐养城圆满举办
2024-09-30 22:09:00
昭平县走马镇的黄骨鱼喜获丰收
本文转自:人民网-广西频道“起网喽!”随着一声高喊,一张硕大的渔网开始收拢,平静的水面瞬间变得浪花飞溅,渔网不断地缩小
2024-09-30 22:23:00
政银“双向奔赴” 激起乡村振兴新活力
本文转自:人民网-广西频道政银“双向奔赴” 激起乡村振兴新活力——陶化村驻村工作队与桂林银行百色分行党建共建纪实为陶化村幼儿园送上文具
2024-09-30 22:31:00
排尿很黄、异味很大?身体在向你暗示这5件事
尿液色泽深黄,气味浓烈,这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿,这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
2024-09-30 18:46:00
洗澡时尽量不要洗身体这“5个地方”,适当“脏一点”,或更健康
洗澡是我们日常生活中经常做的事情,但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的,不同人群,不同季节,洗澡的时间和次数都是不一样的
2024-09-30 18:46:00
这些“假牛奶”已被加入黑名单!
牛奶市场琳琅满目,各种类型应有尽有,诸如鲜牛奶、纯牛奶、调制奶、植物奶等,其口感和营养价值也各不相同。然而,令人震惊的是
2024-09-30 18:47:00
韭菜是结节的“加速剂”吗?
随着我国民众生活水平的稳步提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康问题。定期进行体检,已经成为现代生活中不可或缺的环节
2024-09-30 18:48:00
为啥有的女性体毛旺盛,有的却“光秃秃”?
导语:人类从猿猴进化至今,已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中,我们的身体发生了许多变化,其中最为显著的就是大部分体毛的退化
2024-09-30 18:49:00
胃不好,不能吃红枣?若想养胃,5种食物不妨少吃
在医院胃肠外科的病房中,刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前,刘女士在繁忙中照料儿子,不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
2024-09-30 18:49:00