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...了两首养肝音乐后，眼睛变得湿润多了；还有人说，自己肠胃不舒服时，听了《青花瓷》《菊花台》，感觉肠胃立马开始运转了。音乐真有这样的“神奇疗效”吗？“音乐疗法”古已有之对于年轻人热捧的“音乐疗法”，江苏省...……更多
2023-11-14 07:27:00听歌,音乐,钱学森,李靖,疗法,养生
...有一种特殊的物质，叫皂角苷。这种物质能够有效的促进肠胃的蠕动，能够帮助降低体内的胆固醇，及时将体内的毒素垃圾排出体外，能够增强身体的抵抗力和免疫力，让你在寒冷的冬天不生病。3、可多吃冬笋冬笋是一种又脆...……更多
2023-12-01 15:44:00平安,抵抗力,免疫力,抵抗,地瓜,免疫
...肪含量也很低，多吃能够降低人体的血脂，帮助人体清洗肠胃，能够帮助肠胃更好的消化和吸收食物，更快的排出身体的垃圾毒素。白菜的营养价值也非常高，白菜里面含有大量的水分，对于减肥的人来说非常适合，在平时用白...……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
...关系。于是，网上出现了很多“养胃秘籍”，引起了无数肠胃不适的人关注和效仿。最让人信服的秘籍，当属“喝粥养胃”吧？很多人为了养胃，真的把“粥”当做一日三餐。很想说一句，偶尔喝粥对胃有好处，可以减少胃部的...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...道菌群失调，就会导致各种疾病，所以，秋季养生要养好肠胃。”进入秋季，冷空气会刺激血液中的组胺分泌增多，引起胃酸分泌增加，相应的食欲增加，胃肠负担加重，秋季是肠胃疾病的高发时节，秋季肠道养生应从以下几个...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...规律的排泄习惯，就要克服睡懒觉的困难，早睡早起，给肠胃松松绑。2.不要玩手机
现在人手一部手机，于是很多人就有了个很不好的习惯，那就是手机不离手，哪怕上厕所都舍不得丢下手机。其实这个习惯很不好，因为在排...……更多
2023-01-05 21:23:00一文,答案,晨起,胃肠道,血液,身体
...意选择适合自己的食物进行进补。茭白：清热润燥，促进肠胃蠕动
茭白是茭白菜嫩茎的嫩笋，具有清热润燥、促进肠胃蠕动的功效，尤其适合在秋天食用。茭白富含膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养物质，对于调理胃肠功...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...定的碳水化合物以及山楂酸等物质，并可以帮助起到调节肠胃等功效。维生素：山楂中的维生素含量较高，一般在适当选择之后，不仅可以帮助提高机体免疫力，还可以改善视力，以及起到美容养颜等功效。黄酮类化合物：大部...……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
...冬季节超市里的常温饮料喝起来有点凉，这种热饮喝起来肠胃更舒服，而且看起来都是一些养生的食材，感觉比较放心。据了解，罐罐奶茶始于云南，在云南昆明的夜市街上，平均100米就有1家。网友戏称这种饮品为“围炉煮茶...……更多
2023-12-04 10:43:00美食街,云南,武汉,摊位,奶茶,多个
为提高社区居民的健康意识，普及健康养生知识，传播健康理念，2024年1月3日上午，长春市宜良社区开展了“健康有约”冬季日常养生保健知识讲座活动，社区居民20余人参与此次活动。讲座中，志愿者针对教授对象和冬季特点...……更多
2024-01-03 16:11:00宜良,养生保健,养生,讲座,街道,保健
...觉，明显体力跟不上。除了频繁起夜影响睡眠之外，发现肠胃也慢慢想起了“警报”，总是有打嗝、胃胀的情况。看医生才知道：睡前，水喝得太多了！睡前喝水，这些细节要注意
睡前可以喝水，这一点毋庸置疑。但前提是，...……更多
2023-11-09 17:55:00细节,身体,二天,时间,晨起,水分
...喝水也有一定的讲究。多数人每天早上睡醒之后为了养护肠胃都会在晨起后喝一杯温开水，这也是多数人的一种习惯，每天早上晨起刷牙也是一种习惯，但是如果这2个习惯埃在一起的话，人们就会感到困惑，到底应该是先刷牙...……更多
2023-11-22 20:55:00晨起,顺序,还是,晨起,一杯,开水
...喝，可以有效的缓解气不足和困倦乏力的问题。问题二：肠胃不好肠道的主要功能是吸收以及消化食物当中的营养物质，并且把身体里的有害物质和毒素排出身体之外，所以保护好肠道，对于每一个人而言都是非常重要的是。黄...……更多
2023-12-16 10:25:00黄芪,方案,黄芪,免疫力,身体,效果
...往下降。在这个时候可以吃一点山楂，因为山楂能够促进肠胃的灵活性的，有能够有效的预防便秘。在很多人的印象里面，山楂有开胃的功效，会让人的胃口变得比以前更好，但是山楂还能够帮助肠胃消化，促进肠胃的新陈代谢...……更多
2024-01-15 13:58:00姨妈,体重,时间,女人,时候,山楂
...合物多的大米就不是很好的选择了，而像是老人小孩这种肠胃功能比较弱的人群，长期吃粗粮会造成肠胃的负担，所以也不建议长期用粗粮来替代主食。 ……更多
2023-11-19 12:58:00粗粮,养生,情况,粗粮,主食,纤维素
...效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有效减少肠道内的粪便存...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...有机酸有着密切的联系，而这种营养成分能够有效的促进肠胃当中的消化酶进行分泌，从而增强生理功能，其实对于一些肥胖的人群而言，由于本身体内的脂肪就会多一点，在吃肉等食物的时候减少脂肪的堆积，可以适当的吃一...……更多
2023-11-24 09:46:00山楂,身体,山楂,节气,食用,成分
...后吸收会比较慢，因此滋润肠道，尽量适量吃蜂蜜，以免肠胃产生相反的渗透压力，很可能使肠胃本身的水分让糖分吸收，长期如此可帮助排便。缓解疲劳。蜂蜜中所含有丰富的果糖和葡萄糖，而这几类物质刚好是大脑神经元所...……更多
2024-01-03 13:51:00蜂蜜,谣言,养生,热水,真相,还是
...惯必然导致食物未经过充分咀嚼便进入了消化道，加重了肠胃负担，影响消化吸收。因此，我们虽不必过度咀嚼食材，但也应该确保唾液淀粉酶充分发挥作用，这样既能够调理肠胃，也能避免噎呛食管、气管，造成不必要的麻烦...……更多
2024-03-13 11:41:00要点,饮食,健康,食物,饮食,肠胃
...有些人长期养成了不良的饮食习惯和作息习惯，就会导致肠胃蠕动减慢，形成便秘。如果便秘严重，不仅会引起肥胖，而且对身体的健康也会造成不良的影响。提起山楂相信大家都是非常熟悉的，它具有很好的开胃消食，活血化...……更多
2024-01-20 10:08:00山楂,毒素,体重,山楂,毒素,有利
...多是重油重盐重辣，所以肠道疾病很常见，通过重点宣传肠胃镜，完善落实各种胃肠镜检查常规操作流程，把自己所学与临床经验相结合，与同事分享，带动提升医疗水平。“由于这里的饮食习惯，导致了肠胃问题的病人很多，...……更多
2023-10-09 15:05:00铜仁,黄广,东莞,情义,医疗,专家
...维和微量元素，具有滋补养身、增强体力的作用。3.改善肠胃功能莲藕含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，黑枣和枸杞具有调整肠道菌群、改善肠胃功能的作用，有助于消化系统的健康。4.增强免疫力黑...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...罐里的粗粮，隔三差五地变成餐桌上的美食，温养着我的肠胃、补给着我的营养、消解掉我体内的冗余脂肪，它们助我身材匀称，帮我远离疾病，护我身体健康。我时常会在悠闲的周末打开玻璃橱柜，按照彼时的心情与口味，将...……更多
2023-01-15 09:07:00粗粮,诱惑,粗粮,面食,骨瓷,肠胃
...回家能够帮助我们消灭肠道当中的垃圾和毒素，而且改善肠胃疾病，减少腹泻情况的出现，所以说如果能够适当的吃一些茴香，就能够有效的清除肠道当中的毒素和垃圾起到清洁肠胃的效果，缓解肠胃的炎症。2、马齿苋马齿苋...……更多
2024-02-05 16:06:00青霉素,消炎,病变,细胞,天然,青霉素
...一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。”这种饮食之妙在中华饮食文化中延续至今，无数家庭现在仍延续着早起喝粥的习惯。粥的功能远远不是普通食物，它在国人的健康中起着...……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
...而俗话说得好，“人老胃先老”。衰老速度加快，肠胃消化系统衰老的速度也可能会更快，空腹状态下的肠胃，对刺激性物质的承受能力变差，同样也会变得更脆弱。所以，即便是一杯水，50岁以上的朋友，空腹时也...……更多
2022-12-16 10:39一文,饮水,过多,答案,影响,健康
...就是说疾病多由饮食引起。《黄帝内经》说“饮食自倍，肠胃乃伤”，可知无节制地乱吃东西，会对肠胃造成很大伤害。脾虚体质者更是不能多食，尤其是不易消化的食物，多吃往往会引起腹胀、腹泻等问题。西医认为，烟酒、...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...看着冰凉的水果咽口水。没关系，既然担心凉的水果影响肠胃，那就换种方式食用。偷偷告诉大家：水果，也能煮熟吃，完全不用担心营养成分流失。有人会问：吃惯了新鲜的水果，蒸熟之后，会是怎样的味道呢？用过来人的身...……更多
2023-01-06 22:12:00养生,味道,水果,效果,水果,柿子
...是大鱼大肉，高油高盐高脂肪，一不小心吃多了，就容易肠胃不舒服，轻者可能会引发打嗝、腹胀、泛酸水等消化不良症状，重者会出现恶心、呕吐、腹痛等症状，导致急性胃扩张、胃储留，幽门梗阻，诱发胃炎、胃及十二指肠...……更多
2024-02-20 09:53:00妙招,穴位,中拇指,时针,肠胃,茶饮
...。这些不良的饮食习惯也可能会诱发心脑血管疾病、急性肠胃炎、急性胰腺炎，还有急性胆囊炎等病症。此外，吃饭卡住鱼刺、燃放烟花爆竹导致眼部受伤、人群聚集导致踩踏事故等意外情况也时有发生，对人们的健康造成严重...……更多
2024-02-17 19:15:00养生,规律,饮食,鱼刺,急救,大成
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