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...到，肥肉排最后，看到榜首：几乎每年都在吃1、高脂肪食物：如炸鸡、汉堡、披萨等，这些食物中含有大量的饱和脂肪，会促进胆固醇的合成，导致血液黏稠度增加，从而增加脑梗的风险。2、高糖食物：如糖果、蛋糕、巧克力...……更多
2023-10-30 10:57:00肥肉,榜首,源头,脑梗塞,脑血,食物
...血脂症是由饮食不当导致，如果日常经常吃些高脂肪类的食物，身体很可能在正常情况下消耗不了脂肪，身体不断堆积，形成高血脂症。晨起是降脂“黄金期”，提醒：多吃这4种早餐，血脂或会“蹭蹭降”1.牛奶牛奶能够有效的...……更多
2024-06-28 12:00:00晨起,血脂,早餐,黄金,血脂,维生素
...水平，减缓病情进展。今天，就让我们一起探索七种超级食物，它们不仅是餐桌上的美味佳肴，更是血糖管理的得力助手。绿叶蔬菜首先登场的是绿叶蔬菜的大家族，如菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等。这些蔬菜富含膳食纤维，能够减...……更多
2024-09-14 09:55:00血糖,食用,惊喜,食物,效果,推荐
...？下面我们将从几个方面进行探讨。一、晚餐应该避免的食物首先，在减肥期间，应该避免高糖、高脂、高热量的食物，比如炸鸡、薯条、汉堡、甜点等。这些食物会导致血糖和血脂升高，增加体重和脂肪堆积。此外，还应该避...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
...“发物”，反而可能对胃有一定的养护作用。当然，任何食物的摄入都应该适量。过量食用红枣可能会因为其高糖分的特性对胃造成一定的刺激。特别是对于已经有胃部不适的人群，更应注意控制红枣的摄入量。此外，对于某些...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...生之前，还可能会出现突然无法行走、行动不便、拿不住东西等行动不便的现象。如果出现这些行为同样有必要尽快去医院检查。脑梗多半是“吃”出来的？
它跟不当饮食有关，但这不是唯一的因素。脑梗的发生也跟抽烟酗酒...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
...四禁止吃宵夜从进化角度来说，人类在光线充足的时候吃东西，在睡觉之前消化食物。但现实是，城市人群尤其是年轻上班族，晚饭时间越拖越晚，拖到半夜吃夜宵。现在的“夜宵文化”充斥着各种油炸，烧烤，酒精的熏陶，深...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...些关键的饮食调整和营养补充建议：1.增加富含维生素C的食物
维生素C是提高免疫力的重要营养素。它不仅有助于增强身体的抗病能力，还能促进伤口愈合和提高铁的吸收效率。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...含酒精食物等。许多人在饮食这件事情上很随意，想吃的东西大量吃，丝毫没有在意每天热量获取是否超标，加上缺乏锻炼，容易营养过剩，逐渐发胖后血脂会不稳定。要在饮食这方面积极调整，营养物质满足需求，但不要过多...……更多
2024-08-23 13:06:00血脂,调节,方法,高血脂症,高血脂,疾病
...尿病高发的主要原因。过多食用高糖、高脂肪、高胆固醇食物，缺乏蔬菜和水果的摄入，以及久坐不动的生活方式会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗
胰岛素是控制血糖水平的关键激素，但在一些人身体内胰岛素的作用受到阻...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...随着现代人生活方式的改变，缺乏运动和高热量、高脂肪食物的普遍存在，导致体内能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积，最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响，还可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...活习惯，如长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，吸烟等；4、经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物；5、患有一些慢性疾病，如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等。在日常生活中，以下不良习惯易引发胃病：1...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...程消耗的蛋白质及由蛋白质参与的各种抗体。推荐食物：牛奶、豆浆、鸡蛋搭配碳水这三种食物都富含优质蛋白质，尤其是鸡蛋和牛奶，这两种食物的蛋白质生物价值在常见食物蛋白质中位居冠亚军，在人体内的...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
...疾病的风险。红薯还富含淀粉，是一种低脂肪、低热量的食物，非常适合减肥和控制血糖的人食用。红薯是一种接地气的平民食物，相比其他高档食材，红薯的价格相对较低廉，几乎人人都能负担得起。常吃红薯，身体多半会尝...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...人类最基础的生活需要。随着生活水平的提高，餐桌上的食物越来越丰富，鸡鸭鱼肉，年糕甜品等各样的食品，色香味俱全。恰逢节假日和周末，亲朋好友们欢聚一堂，享受各色美食。但连续食用油腻、辛辣食物，喝冰冷的饮料...……更多
2024-05-31 17:56:00妙招,帮助,四磨汤,汉森,症状,食物
...多种要素的影响。比如，一些人在饮食过量或者摄入高糖食物后，会呈现暂时性的血糖升高。此外，某些疾病或药物也或许导致血糖升高。这些情况下，血糖的升高并不代表患有糖尿病。其次，糖尿病的诊断并不只是依赖于血糖...……更多
2024-10-15 19:14:00血糖,迹象,医生,血糖,糖尿,高血糖
...的能量过多，则容易导致脂质超标。具体来看，爱吃油腻食物、甜品，精制主食过多、常年酗酒，都会导致血脂异常。（2）运动消耗量太少
运动是消耗热量的第一大途径。很多人不爱运动，躺在沙发上玩手机，久而久之肌肉静...……更多
2024-10-23 09:20:00血脂,食物,原因,血脂,高血脂,胆固醇
...、石榴、火龙果等，减肥期间避免吃辛辣油腻刺激性强的食物，少喝饮料。减肥期间可以吃的零食有哪些1、饼干饼干是零食中的翘楚，减肥期间吃饼干要选择无糖或者低糖饼干，也可以食用现在比较流行的蔬菜饼干。2、鸡胸肉...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...能量消耗和减肥。1、少吃多餐，多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2、适当吃点辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的...……更多
2023-01-10 20:56:00热量,身体,温度,浅色,温水,红豆
有这么一样东西不管有意无意我们每天总会吃到它那就是「糖」而且摄入量可能比我们认为的要多！傅慧婷 ｜副主任医师·上海中医药大学附属曙光医院 传统医学科·中医学博士 硕士生导师·上海市名中医余小萍教授工作室成...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...米、面、杂粮，还可以适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2、充足的优质蛋白质供给：人体对于优质蛋白质的需求也是很多的，特别是备孕的夫妇，更要多吃富含蛋白质的食物，比如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉...……更多
2024-07-06 08:51:00季节,叶酸,胎儿,选择,高糖,热量
...量的早餐高热量早餐往往含有过多的油脂和糖分，如油炸食物、甜点、高糖分饮料等。这些食物在早晨摄入，简单加重消化系统的担负，导致血脂水平进一步升高。长时刻摄入高热量早餐还或许引发肥胖、代谢综合征等健康问题...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
...不规律的饮食习惯往往伴随着暴饮暴食、过度摄入高热量食物等行为，这些行为会导致能量摄入过多，进而转化为脂肪堆积在体内。长期如此，就会导致体重增加，甚至引发肥胖。肥胖不仅影响外貌，还会增加患心血管疾病、糖...……更多
2024-06-13 12:10:00规律,身体,饮食,饮食,规律,营养
...糖或糖尿病，患者需要特别注意饮食，尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动，增加并发症的风险，对于这些患者来说，咨询医生的建议，终身服用降糖药或注射胰岛素是必要的，以保持血...……更多
2024-02-06 21:30:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,血糖
...式，不要一次性吃太饱。有的人狼吞虎咽，快速且大量吃东西，认为吃越饱越好，才能获取足够能量，却不知在这过程中增加消化系统压力，还会提供过多热量，从而餐后血糖波动，还容易血脂高。而正确调节的人会每顿饭摄入...……更多
2024-11-08 08:46:00糖尿,白米饭,白米,糖尿病人,病人,垃圾
...期结束了，节日聚餐常常伴随着丰盛的美食，但高脂肪的食物会加重血脂负担，不少市民朋友在春节期间狂吃海塞，假期结束后脸蛋圆了、肚子鼓了、腿也粗了，这时去医院体检，医生就会告诉患者他的血脂高了。什么是高血脂...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
大家好我是大强，美味的食物让人垂涎欲滴看着就流哈喇子，美食都爱吃但是却隐藏着一个令人忧心的问题——它们会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...中，“发物”指的是那些可能加重病情或诱发某些疾病的食物；生病发烧时，身体的免疫系统正处于高度活跃状态，此时如果摄入不当的食物，不仅可能影响病情恢复，还可能引发其他健康问题；三种常见“发物”，生病发烧时...……更多
2024-04-25 15:03:00越重,发物,食物,发物,身体,病情
...些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加的复杂关系讨论任何食物对体重管理的影响时，重要的是要理解营养和体重之间的复杂关系。...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食，尤其是高热量的食物，可能导致体重增加和代谢问题。晚上身体的代谢速度比白天慢，导致摄入的热量不易被消耗，从而积聚成脂肪。
睡眠质量问题睡前吃得过饱可能导致消化不良，引...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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