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害怕自己老得快?除了补充三种营养,还可尝试这些“抗老运动”
...。《英国营养学杂志》一项研究表示,老年人补充叶酸+维生素B12有助于提升认知能力,延缓大脑衰老。不仅如此,还可减少神经损伤,降低心脏病发作风险。钙骨头一老,身体对衰老的感知明显加深,在衰老的研究中,人们发...……更多
2022-12-16 21:22老得,老运,尝试,营养
芜湖至南京:一场极限12小时的“逛吃”之旅
...而不腻,让人回味无穷。而汤圆的汤也同样精彩,红枣、酒酿、银耳等小料让整碗汤圆更加美味。这家店无疑成为了我的茶南之行中的TOP1,如果住在附近,我相信自己真的能天天来吃。 小李汤包是我们此行的下一站。本想尝试...……更多
中老年常吃3类食物,肝脏排毒,身体健康
...帮助肝脏排毒,保持身体健康。绿色蔬菜,作为一类富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物,在维护肝脏健康方面发挥着至关重要的作用。这些鲜嫩的绿色叶子蔬菜,如同肝脏的守护者,为肝脏提供必要的营养支持,助力肝脏...……更多
波切蒂诺:帕尔默踢曼联伤了 换下是保护他 球队项目需要3-5年
...为什么我们有一个很棒的训练中心来提供一切——食物、维生素、恢复、游泳池、理疗等一切。“然后就是竞争对抗。也许我重复得太多了,但像我们这样看球的人,52岁的人,你会很快辨别出球队是否准备好参加比赛。今天就...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...七大营养素。这些营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素,是健康生活的基石。但真的了解它们吗?知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗?在接下来的内容中,将深入探讨这些营养素的作用和来...……更多
孩子身高增长 情绪调控不可忽视
...本文转自:九江日报刘中梁在孩子的成长过程中,身高的发育无疑是家长们普遍关注的重点之一。大家都知道,营养摄入、运动锻炼和充足睡眠对于孩子长高至关重要。然而,一个常常被忽视的关键因素——情绪健康,其实也在...……更多
4种碱性蔬菜经常吃,润肠通便,加快代谢显年轻!
...强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源,不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维,更有助于润肠通便、加快新陈代谢,从而使人焕发青春活力。今天将聚焦4种常见的碱性蔬菜,探讨它们如何助力我们实现健康目标,并提...……更多
长白发与哪些原因有关?看完你就明白
...。营养不良黑色素的生成需要多种营养物质的支持,包括维生素B12、维生素E、铁、锌等等。如果人体缺乏这些营养物质,黑色素的生成就会受到影响,导致长白发。疾病和治疗方法例如,甲状腺功能异常、缺乏铜、维生素B12缺...……更多
最佳美白食品,帮助淡化斑点和暗黄肌肤
...含许多美白食品,这些水果和蔬菜含有丰富的抗氧化剂和维生素C,能够快速恢复肌肤的白皙颜色。在这篇文章中,我们将会提及一些最佳美白食品。1.红枣红枣被称为一种现代化得到肯定的食品。它含有多种维生素,例如维生素...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗?就是维生素C。相比于欧美日韩,咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜,蔬果是维生素C的主要来源,就凭这,咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸,咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
民谣没死,他还在
...的成份主要就是些淀粉,那就不应该拿它去和菠菜比什么维生素A;既然夏天就是个又闷又热的季节,那就不应该拿它去和冬天比谁凉快;这一年的万晓利已经40好几,他学会了爱谁谁。042014年,韩寒拍《后会无期》,把他的《女...……更多
除夕年夜饭,这5样“不吉利”的菜,切记别端上桌,避免闹出笑话
...,所有也有着止血补血的功效。因为它富含有较为少见的维生素k,所以对于孕妇和一些有尿血的人而言,莲藕无独有偶是特殊的存在,如此一来,在生活中也是极为常见的蔬菜。无论家庭是否富裕,相信莲藕在菜桌上出现的频...……更多
天丝集团红牛®维生素牛磺酸饮料持续为广马充能
...,共同助力2023广州马拉松赛。11月22日,天丝集团红牛®维生素牛磺酸饮料与广州体育局、广州马拉松赛组委会在广州环贸中心正式签订合作协议,宣布天丝集团红牛®维生素牛磺酸饮料将作为这场“双金赛事”的官方独家合作功...……更多
关于萤火虫,这一关键机制被揭开
新华社讯 萤火虫成虫腹部的发光器是如何发育而成的?华中农业大学植物科学技术学院付新华教授团队揭开了萤火虫成虫发光器发育的关键机制,为发光昆虫的发光及闪光控制研究提供了新的思路。相关论文近日发表在国际学...……更多
如果准妈妈出现以下这4种情况,就要引起注意了!
...究表明,即使夫妻双方染色体都正常,但配子形成和胚胎发育过程中也可能出现染色体异常的情况。如果女性年龄大于35岁,由于卵子老化容易发生染色体不分离,导致染色体异常。不良环境的影响也可引起胚胎染色体异常,如...……更多
常吃一些碱性菜可以有效地补充雌激素,使皮肤细腻,活力年轻
...指在人体内代谢后,产生碱性物质的食物。这些食物富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质,对女性的健康非常有益。下面,我将介绍5种常见的碱性菜,它们对补充雌激素、改善皮肤质地和提升活力都有着显著的效果。第一...……更多
乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...物中获取足够铁质的人群,可以考虑使用铁补充剂。 2.维生素B12:记忆与能量的守护者现象与原因:维生素B12对神经系统功能和红细胞的生成至关重要。缺乏维生素B12不仅会导致乏力,还可能影响记忆和情绪。补充建议:食物...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...入。5.多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量膳食纤维、维生素、无机盐的摄入。尤其应多食用富含尼克酸和维生素C、维生素E、维生素PP、矿物质锌的食品。 维生素C维生素C具有酸性,不但能够预防坏血病、而且能够增强身体...……更多
白萝卜富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能
...可以促进肠道蠕动,帮助排便顺畅。此外,白萝卜还富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能。除了传统的煮熟白萝卜丸子,还有其他创意的做法。例如,可以将白萝卜丸子加入清汤中,搭配新鲜蔬菜或面条,做...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...示守护明亮双眸的饮食之道。二、眼睛所需的营养素1、维生素A和β-胡萝卜素:维生素A是维持眼睛正常功能的关键营养素,有助于保持眼角膜的湿润和夜间视力的正常。β-胡萝卜素是维生素A的前体,大量存在于橙色和绿色蔬菜...……更多
卷心菜富含维生素C和维生素K,有助于增强免疫力和促进骨骼健康
...小能手 金针菇是一种富含营养的蔬菜,它富含蛋白质、维生素D和膳食纤维。与其他蔬菜不同,金针菇不仅具有独特的维生素D含量,还有助于促进肠道健康。它含有一种特殊的多糖体,可以增强免疫力。多吃金针菇有许多好处...……更多
杨颖带小海绵吃饭,遭质疑摆拍痕迹严重,蹭流量博话题的意图明显
...还接手了《跑男》的冠名某酸奶的代言,吃进肚子里面的东西,怎么可能吐出来呢,所以就算Angelababy杨颖现在回来,也回不到之前的位置了。Angelababy杨颖这次倒霉就倒霉在她之前没吃过亏,别看她在访谈节目上,将自己塑造的...……更多
研究发现维生素D可增强小鼠癌症免疫力
...美国《科学》杂志上发表的一项小鼠研究表明,膳食中的维生素D可以调节肠道微生物组,从而增强小鼠对癌症的免疫力。由英国弗朗西斯·克里克研究所、美国国家癌症研究所和丹麦奥尔堡大学研究人员组成的团队发现,维生素...……更多
小朋友视力不良,全是“玩手机”的错吗?
...了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。眯眼会使孩子眼睛周围肌肉过度紧张,引起酸胀疼痛等症状。图片来源:Bigstock 注意力不集中:孩子学习、看书时注意力不集中,家长要仔细辨别:是孩子...……更多
水果生吃和熟吃,哪种吃法好?吃之前搞清楚,怎样吃更有营养
...功能,调节人体酸碱平衡度。水果中含有大量抗氧化物和维生素等,不同的水果含有的营养成分比例不一样,作用也不相同。水果的不同吃饭,所带来的好处也不一样,水果生吃和熟吃,哪种吃法好?吃之前搞清楚,怎样吃更有...……更多
维E虽能延缓衰老,但切勿过量服用,想要“青春”不妨试试这3招!
维生素E是一种抗氧化剂,有着较强的抗氧化作用,可以起到保养皮肤的功效。所以日常生活当中,有很多人每天都会服用维生素E,认为吃维生素E可以起到延缓衰老以及保养皮肤等多种功效。那么,长期吃维生素E真的能够延缓...……更多
60岁以上中老年人士的长寿秘诀是什么?
...充以下这3种营养物质,将会更有利于健康长寿。1.钙质和维生素D上了年纪的朋友往往会觉得身子骨不再像年轻时那样结实,稍微的磕磕绊绊往往会引起很大的连锁效应,究其原因,是体内的钙质的质和量都大大不如从前了。钙...……更多
中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
...饮食方面要注意做到营养的合理搭配,多吃富含蛋白质、维生素、纤维素之类的食物,以清淡为主,不要吃油腻、辛辣、刺激食物。另外,吸烟、饮酒等不良嗜好也务必要戒掉,因为这些都可能会导致脑萎缩的进一步发展。5.保...……更多
水溶c风靡全网成“神水” 专家:比起补维c更应注意饮料含糖量
...,更有人称之为“神水”。对此,记者调查发现,该饮料维生素C每份含量确实不少。但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出,更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克,相当于约200克大米。她建议,补充维生素还是应当...……更多
多吃这些水果,对改善肌肤质地、保持肌肤健康具有重要作用
...、保持肌肤健康具有重要作用。一、草莓草莓含有丰富的维生素C和果胶,对肌肤的健康有很好的保护作用。维生素C可以有效抵抗肌肤氧化,预防肌肤暗沉,使肌肤更加明亮。草莓中的果胶可以清除肌肤中的毒素,使肌肤更加光...……更多
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为何直肠癌人数越来越多?医生:或是这3个原因,早点了解早预防
在某个清晨,吴大妈在公园晨练时,听到了几位晨练的朋友在热烈讨论:“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢?”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式
2024-11-07 14:22:00
医生研究发现:不吃土豆和豆类的人,血糖一下就降低了?是真的吗
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00
“肝癌元凶” 被揪出?医生告诫:这3种食物是祸根,能忌口就忌口
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-07 14:24:00
直肠癌竟是生活方式病?不良习惯真的能致癌!
在当今社会,直肠癌的发病率呈逐年上升趋势,严重威胁着人们的生命健康。越来越多的研究表明,直肠癌不仅仅是一种生理疾病,更是一种与生活方式密切相关的 “生活方式病”
2024-11-07 14:24:00
华大基因肿瘤检测:结直肠癌基因筛查挑战与希望并存的防控之路
在恶性肿瘤的阴霾中,结直肠癌以其隐匿性和高发性,成为了威胁公众健康的“隐形杀手”。国家癌症中心最新公布的数据揭示了一个严峻的现实
2024-11-07 14:24:00
身体患癌,手部先知?医生:手上若有这几个异常,或是癌症在靠近
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-11-07 14:25:00
13年,51岁江西男子肠癌术后,4年后肺转移,2个原因会引起复发
俗话说“民以食为天”,消化道对于人体来说是一种极其重要的系统,肠道更是不可分割的一部分。在肠道疾病中,最为严重的莫过于癌症
2024-11-07 14:25:00
食品安全消费提示|熟鸡蛋蛋黄发绿是正常现象 2024-11-07
中国消费者报报道(记者李建)鸡蛋是很多家庭厨房里常见的食材。如何更好地保存和食用,国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师
2024-11-07 16:46:00
烟台市市直机关医院提醒:用双膦酸盐类药物拔牙需谨慎
大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道医院附近小区的马大爷,左下后牙区反复肿痛2月,近3天来病情加重,不敢咬合,前往烟台市市直机关医院口腔科就诊
2024-11-07 16:59:00
烟台市市直机关医院科普:什么是中医体检?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道中医体检是一种融合了传统中医理念和现代医疗技术的健康检查方式,能够全面评估个体的健康状况
2024-11-07 17:02:00
再一次挑战眼科极限,3600度超高度近视独眼患者手术以后第一
在眼科医学领域,为独眼患者实施手术历来被视为一项极具挑战性的任务。然而,新疆伊宁市的王先生却在这一挑战中找到了希望,并在上海爱尔眼科医院的李文生教授的精湛医术下
2024-11-07 14:15:00
德阳绵竹:建强产业工人队伍 赋能工业经济高质量发展
本文转自:人民网-四川频道人才兴则产业兴,技能强则产业强。近年来,德阳绵竹市持续深化新时期产业工人队伍建设改革,着力加强高素质技能人才队伍建设
2024-11-07 14:28:00
东城中医医院特聘专家汤彩云老师讲带脉常敲打,甩掉“游泳圈”
汤彩云主任,北京大学 临床医学专业学士学位,北京公立三甲医院副主任医师北京中医药大学第三附属医院妇科专家,从事妇科工作40年
2024-11-07 14:38:00
工商银行福州闽侯支行搭建“闽侯县农村集体‘三资’监管系统” 助力乡村振兴
本文转自:人民网今年以来,中国工商银行福州闽侯支行(以下简称工行福州闽侯支行)搭建推广“闽侯县农村集体‘三资’监管系统”
2024-11-07 14:57:00
宁夏百日攻坚战丨盐池县掀起秋冬季农田水利基本建设热潮
本文转自:人民网-宁夏频道人民网银川11月7日电 (记者阎梦婕)连日来,宁夏盐池县各乡镇抢抓秋冬季农田水利基本建设有利时机
2024-11-07 15:06:00