小朋友视力不良，全是“玩手机”的错吗？

儿童视觉健康已成为社会普遍关注话题：视物不清，会对孩子的身心成长有很大的负面作用。

高度近视一旦形成，必然会导致眼球突出、眼睑松弛，同时还可以诱导失明的病变：如：玻璃体浑浊、青光眼、视网膜脱落等等。

重视儿童视力健康要“趁早”，让孩子向“模糊”的世界say no！

导致近视的三大帮凶

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遗传因素

双亲都是近视、父母中一个是近视和父母都不是近视这三种情况下的孩子，近视的发生率的比例是6.4：3.2：1。而在超过600度的高度近视人群中，他们的孩子近视的比例更高。

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视觉环境

在太亮、太暗、炫光、反光的地方过度使用眼睛，比如：阅读时灯光不够明亮；教室黑板反射不均匀；墙壁太亮等环境下长期使用眼睛，都会引起孩子视觉疲劳，增加孩子近视的几率。

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用眼习惯

过多近距离用眼。除了书本之外，尤其是孩子过多的接触电子设备，比如长时间阅读时离手机、电脑、IPAD、电视等电子设备的屏幕太近。

捍卫孩子的视力健康要 “趁早”

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早发现

孩子假性近视的周期很短，通常只有2-3个月的时间，一旦形成真性近视就不可逆了。

出现以下几个行为时，很可能说明孩子视力已经出现问题，家长要带着孩子去医院检查：

看物体时经常眯眼：

近视引起的眯眼动作是眼睑轮匝肌收缩作用的结果，其原理是要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。眯眼会使孩子眼睛周围肌肉过度紧张，引起酸胀疼痛等症状。

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注意力不集中：

孩子学习、看书时注意力不集中，家长要仔细辨别：是孩子抗拒学，还是说孩子在逃避用眼疲劳给自己带来的精神上的压力？特别是当孩子不愿意或者无法表达时，家长们一定要留意了。

贴近物体看东西：

当孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到孩子可能患有近视。

经常歪着头看物体：

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

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早治疗

如果孩子出现了上述行为，家长们要及时带着孩子接受专业儿童眼科医生的检查和治疗。

假性近视可以通过药物或物理方法进行诊疗恢复。目前，还是有很多家长认为孩子戴眼镜会不会度数越来越大。其实，如果配戴的近视眼镜是合适的，又注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。

由于儿童和青少年正处于发育阶段，眼球会像身体一样随着年龄增长而变化，故近视也会慢慢加深，这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因，跟是否配戴眼镜无关。

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早预防

真性近视不可逆，“防”比“治”更重要。

3岁左右的孩子就可以到医院检查视力。尤其是有在遗传、视觉环境和用眼习惯上有高危因素的孩子，家长最好每年定期带孩子最少做两次全面的眼部检查。

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护眼实用小技巧

1. 限制孩子玩电子设备的时间：IPAD、手机上锁；引导孩子将注意力转移到其他感兴趣的事情上；家长要减少在孩子面前玩电子产品的时间，多些时间陪伴孩子。

2. 多带孩子们做一些户外的活动，一天累积2个小时。这样在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，可以充分地放松眼部肌肉神经。