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世界卫生组织指出:通过 5 个简单的小窍门,可以有效地预防高血压
中国的成年人有超过三分之一都是高血压。还有很多人压根不知道自己是高血压,这样就更可怕了。在不知情的情况下,血压突然升高,人很可能面临脑梗心梗等生命危险。控制血压,就是守护生命!专家建议成年人应该每天...……更多
预防癌症,牢记10个窍门,为健康保驾护航!
...食品。 烟草中国是世界上最大的烟草消费国之一,根据世界卫生组织的数据,中国每年有超过100万人死于吸烟相关疾病,烟草中含有大量的有害物质和致癌物质,如尼古丁、一氧化碳、多环芳烃等,长期吸烟会严重增加患癌症...……更多
如何降低高血压风险:生活方式和饮食的重要性
...体,特别是对心脏、大脑及肾脏等重要器官的损害。根据世界卫生组织的数据,全球有十分之一以上的人口受高血压的困扰,并且这一比例在逐年增加。显然,高血压已不再是个人健康问题,而是全球公共卫生面临的一项重大挑...……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...量可高达40%以上,它是使血清胆固醇升高的主要脂肪酸。世界卫生组织、《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》和《2016-2020美国居民膳食指南》建议,饱和脂肪酸的摄入量应低于膳食总能量的10%。3.喝菊花茶能降低血压?...……更多
世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益
...材,可以健脾暖胃,对身体有帮助,并不存在致癌风险。世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益 1.冷冻肉很多商家售卖的肉食都会经过冷冻储藏,也有人将肉类购买到家中后会放在冰箱冷冻存储,要注意存...……更多
带你认识肥胖病
...是诱发2型糖尿病、心脑血管疾病及多种癌症的危险因素,世界卫生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。体重达到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...仅是如此大,豆油经过加热还会产生反式脂肪酸。而根据世界卫生组织的相关数据,估计每年有54万人死于反式脂肪酸,这种物质摄入过量会容易使全因死亡风险提高34%,以很多人把大豆油拒之门外,更是把大豆油视为是”洪水...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?真相来了
...题是,对于高血压患者而言,每天到底应该吃多少盐呢?世界卫生组织建议,成人每天的食盐摄入量最好不要超过5克,以降低高血压的发病率。但是我国人均食盐摄入量却已经远远超过10克,是世界卫生组织建议的2倍。 所以,...……更多
这篇文章将告诉你,为什么多补充ω-3脂肪酸对高血压有奇效?
高血压的患者数量?根据世界卫生组织统计的数据显示,每年全球约有11亿人饱受高血压的折磨,这意味着几乎每5个成人就有1个高血压患者。而随着全球人口增长和老龄化进程的加速,高血压的患病人数还在持续增加当中。很...……更多
两种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相
...危害性增加。 第一,中式咸鱼2012年,中式咸鱼被列入《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单》中,成为1类致癌物,大家可能不太了解致癌物的分类,世界卫生组织将致癌物分成1类,2A类,2B类和3类,1类已经得到公认的...……更多
它为何被称为世界三大致盲性眼病?
你知道世界上三大治致盲性眼病是那三大吗?根据世界卫生组织(WHO)的认定,世界三大致盲眼病包括:白内障、青光眼以及黄斑变性。这三种眼疾给全世界人带来了严重的影响。根据世界卫生组织发布的第一份《世界视力报...……更多
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,容易诱发脂肪肝、糖脂代谢紊乱及肿瘤等多种疾病,其中非酒精性脂肪肝(以下简称脂肪肝)已经成为我国第一大慢性肝病,平均每3个中国人中就有1个脂肪肝患者。脂肪肝可发展...……更多
医生警告:这5种肉最好少吃或不吃,别等生病才后悔
...的健康造成危害,甚至引发一些严重的疾病。你知道吗?世界卫生组织在2015年发布了一份报告,将加工肉类列为致癌物,将红肉列为可能致癌物。加工肉类指的是通过腌渍、发酵、熏制等方式改变肉类的风味或保存性的肉类,...……更多
【世界高血压日】宁阳县第一人民医院:精准测量有效控制 让生活更健康
鲁网5月18日讯2024年5月17日是第20个世界高血压日,宣传主题为“精准测量,有效控制,健康长寿”。泰安市宁阳县第一人民医院公共卫生科、心内科、神经内科、门诊部等相关科室,在厚德楼前及大厅开展了宣传材料发放、大...……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...11月14日是世界糖尿病日(World Diabetes Day\' WDD),这是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,为纪念 Frederick Banting 的诞辰而设立的。今年“世界国糖尿病日”宣传活动的口号是:“了解风险,了解应对”。哪些人...……更多
吃了降压药血压却没下降,指出的这个错误很多人都在犯
...少吃。过咸食物钠盐摄入过多,患高血压的风险会增加,世界卫生组织推荐,成年人每天食盐摄入量不宜超过6g(约一个啤酒瓶盖的量),高血压患者不宜超过3g。限盐不仅仅是在炒菜方面少放盐,在其它方面同样也要注意低盐...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
...日常生活中,适度的体育锻炼是控制高血压的关键。按照世界卫生组织的指导意见,建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧锻炼,如快步走、游泳和骑自行车等,这将有助于减少血压并促进心血管健康。2.3戒烟限酒戒烟可以显...……更多
腰臀比越大,死亡率越高?医生:脂肪堆积有风险!
...。 正常男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。根据世界卫生组织的建议,男性腰臀比大于等于0.9、女性腰臀比大于等于0.85都应引起注意。研究发现,腰臀比和死亡风险呈明显的单调递增关系,也就是说, 腰臀比越大的人...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...。与此同时,肥胖已悄然成为一种全球性健康危机。根据世界卫生组织的最新数据,全球约有13%的成年人(11%的男性和15%的女性)被归类为肥胖。这不仅是一个数字问题,更是一个严峻的健康挑战。张先生,一位60岁的退休教师...……更多
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
...出,不同种类的肉类摄入与癌症风险之间存在关联。比如世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构曾将加工肉类列为一级致癌物,而红肉则被列为2A类致癌物,相比之下鸡肉并未被列入上述两类。然而在信息泛滥的互联网时代很多...……更多
科普中原百家谈丨怎样安全有效地减重
...胖瘦程度,是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,世界卫生组织认为,对于18~65岁的人来说,BMI在18.5~24.9为正常;BMI在25~28为超重;BMI>28则为肥胖。如何正确的管理体重目前,人们对体重管理的需求逐渐提高。2020年...……更多
洋葱能降血压?错了!医生坦言:做好5件事,高血压跟你说拜拜
...吃的过多,会导致钠的摄入增加,钠会升高血压的元凶,世界卫生组织建议,成人每天的食盐量最好不要超过5克,以降低高血压的发病风险。至于高脂肪饮食,如果吃太多高脂肪的东西,导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白...……更多
伤胃“祸根”被揪出?3种食物是胃癌元凶,赶紧撤下餐桌
最近世界卫生组织(WHO)发布的数据显示了一个令人关注的现象:全球癌症发病率正在持续攀升,对人类健康构成严重威胁。特别是在2020年,全球范围内新确诊的癌症病例达到了惊人的1929万例,其中死亡996万例。在这场全球健...……更多
烟瘾、酒瘾、色瘾,谁才是“折寿”最狠的?这次医生说出实话
...对50岁以上人群的研究发现,每周饮酒频次和饮酒量都与高血压的发生呈正相关关系。相较于不饮酒的人群,每周饮酒3次以上的人,其高血压的患病率要高出30%以上。而每天饮酒量超过标准的人,则高血压的风险更是攀升至50%以...……更多
父母有高血压,孩子就有高血压吗,预防从哪里下手
...避免孩子出现高血压疾病,减少盐分的摄入非常有必要;世界卫生组织称每个成年人一天摄入的盐分应在五克以下,如此才不会对血压造成影响。所以口味清淡很有必要,另外对腌制食物摄入也需绝对控制。2、控制体重增长高血...……更多
青少年过度肥胖,警惕2型糖尿病
...肥胖,警惕2型糖尿病为了提高人们对“肥胖”的重视,世界卫生组织将每年的5月11日设立为“世界防治肥胖日”。18岁的大学生小陈就一直深受肥胖问题困扰,最近他感觉身体出现异常,体重突然下降了10公斤,于是他来到江苏...……更多
不想老年痴呆,饮食上究竟要怎么做才好?
...全球最严重的国家之一。老年痴呆人群正在快速扩大,据世界卫生组织推测,全球每3秒钟就有一位痴呆症患者产生;到2030年全球患者将突破7800万人,而2050年可能达到1.39亿人。老年痴呆是一种严重的神经退行性疾病,老年痴呆...……更多
女性45岁后最佳体重是多少?
...,所以体重标准要按照不同年龄段的计算方法来计算1、世界卫生组织的计算:男性:(身高-80)×70%=标准体重女性:(身高-70)×60%=标准体重标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻标准体重正负20%以上...……更多
喝酒影响身体健康吗
...,具体有以下几点:一、致癌酒精的代谢产物乙醛已经被世界卫生组织癌症研究机构确定为一类致癌物,明确了很多癌症与酒精的大量摄入有关,包括口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等。二、损害心脏长期酒精是不利于...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所、世界卫生组织、北京协和医院、四川大学华西医院、上海瑞金医院等权威机构专业大咖汇聚,聚焦肥胖流行趋势、肥胖防控政策与行动、肥胖与慢性病防控、肥胖营养干预...……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
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声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
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在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
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生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
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