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本文转自:邢台日报肥胖属于慢性、易复发、进行性疾病状态,同时也是复杂的社会问题。肥胖可理解为个体因素和环境因素共同导致的能量过剩。市第五医院糖尿病代谢科主任曹亚薇指出,肥胖的影响因素有以下几种:1.遗传...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...,痛风和高尿酸血症患者如何进行食物选择、饮料选择?专家都做了细致解答详情请查阅2024年第一期中老年保健杂志特别策划《痛风和高尿酸血症患者的饮食计划》系列文章专家简介范志红北京食品营养与人类健康高精尖创新...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...风险。防治肥胖已刻不容缓。中国营养学会肥胖防控分会专家组编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识,《医学新视点》整理了19条建议,具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
本文转自:兰州日报第10届全民营养周到来,专家提示——多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键5月12日至18日是第10届全民营养周,宣传口号为“健康中国 营养先行”,传播主题为“奶豆添营养,少油更健康”。据悉,全民营养周的...……更多
近20%居民不能每天吃早餐?小心肥胖糖尿病找上门来
...日举行的第六届全国营养科普大会上了解到的信息。营养专家提示,吃好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要环节,提高健康水平应从每天的早餐做起。“大量科学证据表明,不吃早餐或早餐吃得不好,都会增加肥胖风险...……更多
中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
...草的影响,女性最受高血压的影响。老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒1、烟草烟草是我国老年人寿命的头号杀手,尤其是对男性。吸烟会导致肺癌、慢性阻塞性肺病、冠心病、中风等多种致命疾病,也会增加感染、...……更多
我国农村居民主要膳食营养问题及解决思路
...膳食、健康消费。为此,本报即日起开设“食物营养健康专家谈”专栏,就多元化食物供给、城乡居民膳食营养、推广健康膳食理念等话题刊发专家署名文章,以飨读者,敬请关注。我国是世界上率先完成减贫目标的国家,已基...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...总体患病率高达35.6%血脂异常的人应该怎么办?最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1....……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...减肥太难了?关于怎么科学控制体重,25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥胖分会和...……更多
健康体重,从你我开始
...重要?如何才能保持健康体重?市中心医院内分泌科首席专家、主任医师李平,从多方面为大家介绍健康体重的相关问题,帮助大家养成健康生活方式、有效管理自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压…...……更多
孩子为啥沾上老年病
...才可以得到很好地控制。”预防高血脂这几项要注意两位专家都指出,合理的膳食、适当的运动、规律的生活作息,减少肥胖的风险,也会大大降低血脂异常的发生。注意这几点,有助于预防高脂血症!控油脂。高血脂患者应予...……更多
易胖体质真的存在吗?一个月瘦多少斤才科学?专家详解
...如果考虑通过医疗手段减重,需要咨询减重相关的医师或专家,谨慎对待减肥药物、抽脂手术等,切不可一味追求减重而忽略身体健康。“减重是为健康服务的,整个过程需要根据自身情况,以不会造成身体损害和引起不适为基...……更多
从“吃得安全”向“吃得健康”转变
...通报机制,组建兵团国民营养、食品安全风险监测评估等专家委员会,以及食品安全事故流行病学调查专家组、健康兵团合理膳食行动专项工作组和专家组。“食品安全,是‘管’出来的。”兵团卫生健康委健康服务处监察专员...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
...新网上海2月27日电 (陈静 顾卓敏)记者27日获悉,中国医学专家领衔的最新研究发现,抗性淀粉配合平衡膳食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中,也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食,本研究为超重、...……更多
中疾控专家:儿童青少年超重肥胖已成为重要公共卫生问题
本文转自:人民网人民网北京11月24日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委今日召开新闻发布会,介绍提升人民群众食品安全与营养健康获得感有关情况,并回答记者提问。会上,中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示,我国...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...照1200卡的食谱来摄入,长期坚持肯定会有减肥的效果。专家建议,具体在参照食谱执行中,也可根据个人的爱好来稍作更改,比如蔬菜的更换等,只要热量不超就没问题。因此,大家可以了解一些常见食物的热量值,做到自我...……更多
专家谈“万病之源”:肥胖不是个人事 树立正确“体重观”
本文转自:中国新闻网中新社北京3月27日电 (记者 李纯)“肥胖是‘万病之源’。”近日接受中新社记者专访时,中日友好医院减重糖尿病健康管理中心主任孟化指出,公众应当意识到肥胖不仅为个人健康带来风险,也会造成一...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...体的新陈代谢会逐渐减缓,体重也更容易增加。根据一些专家的建议,50岁以后的女性应该尽量保持体脂率在20%-30%之间。同时,她们的体重也应该根据身高和体脂率来计算,一般来说,健康的体重应该是身高减去100,然后乘以0.9...……更多
改掉“2多,3少”,你就能拥有匀称苗条的身材
...惯的影响。先天因素我们是无法改变的,比如家族人群里肥胖体型的人比较多,继承了家族的肥胖基因。但是我们可以改变后天个人不良习惯。那么后天不良习惯有哪些?你是否有这些不良习惯?人们生活节奏越来越快,工作比...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
本文转自:承德日报大寒时节 专家和你谈谈“心”□ 张 然 岳 帅“大寒大寒,冷成一团”。据医学资料统计,大寒时节是一年之中心脑血管疾病发生的最高时期。心血管病是全球最常见的非传染性疾病,每年造成近1860万人死...……更多
肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”
...列活动在郑州启动,来自省直和郑州市的医疗卫生机构的专家现场为群众解答疑惑,分享健康减肥的秘籍。现状丨每两个成年人中就有一人是胖子世界卫生组织的数据显示,从1975年到2016年,全球肥胖率几乎翻了一番。不是你一...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
...菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考,把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》(以下简称《指南》),不同地域...……更多
这些都是慢性病危险因素
...癌和直肠癌发病率增高;膳食总热量摄入过多导致超重或肥胖,而后者又是多种慢性病发病的重要原因;食盐摄入过多,高盐饮食与消化道疾病和心血管疾病发病有关。缺乏身体活动是慢性病最主要的危险因素之一,其与高血压、...……更多
儿童青少年预防“宝典”来了
...。与成人一样,儿童原发性高血压的主要危险因素是过度肥胖和不良生活方式,包括不健康饮食(常吃较咸的食物或加工食品、蔬菜和水果摄入不足)、缺乏身体活动、睡眠较差等。高血压可不是“老年专属”,发病年龄有低龄...……更多
肿瘤遇到糖尿病,合理膳食应注意啥?
...大多男性患者较女性患者更易罹患癌症和糖尿病。超重和肥胖是胰岛素抵抗的常见因素和临床特征,同时超重和肥胖又可增加癌症的发病率。与超重和肥胖关系最密切的肿瘤是子宫内膜癌、胆囊癌、卵巢癌、乳腺癌、大肠癌等。...……更多
人工甜味剂或伤心血管,“0糖0卡”食品还能吃吗?
...能会加速血栓形成,增加中风和心脏病发作的风险。受访专家科信食品与健康信息交流中心副主任 阮光锋北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄本文作者 | 生命时报记者 任琳贤赤藓糖醇会伤心血管吗 美国克利夫兰诊所...……更多
我国人均摄入肉类超标,怎么吃更好?
...蛋白质来源,早餐建议摄入一盒牛奶、一个鸡蛋和主食。专家表示在早餐中保证碳水摄入是有利于保持精力的。如果不吃主食,反而会因为血糖供给不足,影响到上午大脑的反应和功能,出现精力不足等情况。日常的早餐主食一...……更多
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
...的“2023年学校供餐与学生健康国际研讨会”举行,多方专家共同探讨了均衡膳食、身体活动等因素对我国儿童青少年营养状况、视力和心理健康的影响。同时,就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流...……更多
肠癌的致病原因是什么?该如何预防和治疗呢?
科普专家:武馨科普单位:美中爱瑞肿瘤医院 胃肠中心肠癌是一种常见的恶性肿瘤,其发病率还在逐年增加,给人们的身体健康和生活质量造成严重威胁。当一个人患上大肠癌,那么就会对自身的消化系统造成影响,那么你知...……更多
吃饱还能瘦?开启“限能量平衡膳食减重模式”
...夏天徒伤悲。”你知道吗?我国已有超过一半成人超重/肥胖,肥胖患病率逐年上升,对于“小胖子”更要特别重视,因为很大程度不可逆转,一直胖到成年,而大家平时说的“减肥就靠少吃多动”,原理是要维持能量摄入及消...……更多
更多关于健康的资讯:
今天大河君跟大家介绍一种非常不一般的美味,这种美味非常的廉价,才卖2块钱一斤,尽管它那么便宜,但是它的营养价值却非常的厉害
2024-05-28 09:10:00
燕麦是煮着吃好还是泡着吃好?今天告诉你,下次不要吃错
现在完全是看颜值的社会,你就说除了在生活中对自己的脸部皮肤特别重视之外,然后对自己的身材更加注意,生活中经常把减肥当作终身目的
2024-05-28 09:11:00
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚。夏天,闷热潮湿,这个季节很多人都容易贪吃凉食,各种冷饮、雪糕等都是夏季的抢手美食
2024-05-28 09:10:00
抗癌有道 | 注意!肿瘤患者“祛湿”很关键
恶性肿瘤的发病率不断攀升,严重威胁人类的健康。肿瘤的治疗是一个系统工程,需要科学的方法、高度的责任心和温暖的爱心。广东省中医院肿瘤科张海波教授团队将通过抗癌有道专栏定期推送肿瘤防治最新进展以及相关科普知识
2024-05-28 09:11:00
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
在现代社会,女性的生活压力日益增大,养生保健成为了女性朋友们日常生活中不可忽视的一部分。大家都知道,日常饮食是人体摄取营养的重要途径
2024-05-28 09:17:00
李大哥今年52岁,平常工作也忙,所以吃饭总是有一顿没一顿的,点了外卖很多时候都是等到凉了才有空塞两口。多年下来,他的胃也落下了病根
2024-05-28 09:12:00
夏天吃一鲜,补钙开胃吃得香,对记忆力也有帮助~
换句话说,预防心血管疾病,晚餐吃什么很关键:吃太多精制米面和肥肉会拉升心脏病风险,而以素菜为主的晚餐则会降低心脏病风险
2024-05-28 09:16:00
给宝宝选择酸奶时,要避开哪些坑?
要问美食界最受爸妈们喜爱的养生食品是啥?酸奶肯定算一个!据小区门口张大妈介绍:自从和老伴一起坚持喝酸奶,腰不疼了,腿不瘸了
2024-05-28 09:16:00
癌症病人在做放化疗过程中,不得不知道的饮食调理方法
大部分癌症患者在放疗或化疗的过程中,由于治疗的不良反应出现恶心呕吐、食欲缺乏、白细胞或血小板减少等症状。这些痛苦的症状都会严重影响患者的日常生活
2024-05-28 09:14:00
肝脏不好常吃这几种食物,帮你排毒养肝,疏肝理气
桑葚子自古就被称为民间圣果。常吃能改善皮肤,延缓衰老,可降低三高,对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾,养血益精
2024-05-28 09:14:00
爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心
水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而,如果不注意水果中的糖分,进食过多,就可能造成糖分积累,并很快转化成脂肪
2024-05-28 09:18:00
夏季咳嗽不用怕,这3种食物,润肺止咳,实惠有效!
咳嗽是常见的病症,咳嗽也是比较难好,那么咳嗽如何治疗呢?治疗咳嗽吃什么呢?这个季节,走到哪都能听到咳嗽声,对于咳嗽人们第一反应就是感冒了
2024-05-28 09:14:00
经常便秘,吃哪些蔬菜可以帮助缓解便秘症状?不妨了解一下
经常便秘的人,除了肠道功能可能存在问题之外,最主要的问题还是饮食,如果饮食不注意,那么便秘也就是常有的事儿了。对于经常出现的这类问题
2024-05-28 09:17:00
卵巢健康的女性,这4种情况可能很少出现,若你也是,恭喜你了
卵巢,对于女性来说是很重要对于一个器官,卵巢的健康与否直接决定了女性自身的身体是否健康,因为卵巢是女性分泌雌激素以及黄体酮的重要器官
2024-05-28 09:23:00
肾虚的时候,尽量要少食这四种食物,否则会加重
肾脏是我们体内重要的排毒器官。我们平日一定要多关心保护肾脏。如果一旦肾虚,就会影响到我们的正常工作与学习,使得生活质量大大降低
2024-05-28 09:21:00