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这些都是慢性病危险因素
本文转自：邢台日报
邢台市疾病预防控制中心
一种慢性病常常是由多种危险因素共同作用的结果，同时，一种危险因素也可导致多种慢性病发病风险增加。我们将慢性病危险因素分为可改变的危险因素和不可改变的危险因素两大类。可改变危险因素如果没有得到有效控制，可进一步导致各种慢性病的发生。
慢性病不可改变的危险因素包括：年龄、性别、种族、遗传;慢性病可改变因素主要为吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动、不良心理精神因素以及自然和社会环境因素等。
烟草燃烧可释放几千种化学物质，其中：尼古丁可使人对香烟产生依赖性、损伤血管和支气管内膜，导致冠状动脉痉挛诱发心绞痛和心肌梗死；焦油可附着于气管、支气管和肺泡表面，产生物理、化学性刺激，损伤人体的呼吸功能，焦油还含多种致癌物和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要原因；一氧化碳造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤；苯丙芘是强致癌物。吸烟可引起多种慢性病，如心脑血管疾病、多种恶性肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病等。尽早戒烟可以减少慢性病的发病风险。
研究表明，过量饮酒与心血管系统疾病、恶性肿瘤和肝脏疾病有关，饮酒量越大，对机体的危害越严重。大量饮酒可致肝癌的死亡率增加50%，酗酒还是急性心脑血管事件发生的重要诱因之一。
慢性病的发生与膳食方式和膳食结构有密切关系，主要表现为：食物中脂肪摄入过多，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多与心血管疾病和多种恶性肿瘤密切相关;部分维生素摄入不足与某些恶性肿瘤的发病有关;膳食纤维摄入不足可致结肠癌和直肠癌发病率增高;膳食总热量摄入过多导致超重或肥胖，而后者又是多种慢性病发病的重要原因;食盐摄入过多，高盐饮食与消化道疾病和心血管疾病发病有关。
缺乏身体活动是慢性病最主要的危险因素之一，其与高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、多种恶性肿瘤和骨质疏松等多种慢性病的发生有关，缺乏身体活动也是超重或肥胖的重要原因。
与慢性病相关的其他风险因素主要包括不良心理精神因素、自然环境和社会环境因素等。长期的心理压力、精神紧张或负面情绪等不良心理精神因素与心血管疾病和一些恶性肿瘤的发病有关。人类赖以生存的水、空气、土壤和食物等环境污染是多种慢性病发病的重要原因之一。现代社会所面临的紧张的生活和工作状态、中国传统的高盐高脂等饮食习惯、诸多传统的不健康的生活方式等都是社会因素的不同体现形式。
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快照生成时间：2023-04-21 11:45:42
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