- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分，是中老年人补充营养的好选择。尤其是富含维生素D的鱼肉，有助于提高免疫力、增强骨骼健康。此外，鱼肉中的不饱和...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...其营养价值。脂肪：鱼肉中的脂肪含量相对较低，且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。而鱼丸中的脂肪含量可能因添加淀粉和其他成分而有所增加，且饱和脂肪酸的含量也可能较高。矿物质和维生素：鱼肉中含有丰富的矿物...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...大脑发育。3、保护心血管健康鱼肉中的脂肪大部分属于不饱和脂肪酸，易于消化和吸收，同时也跟血液中胆固醇相结合，降低血液中胆固醇含量，减轻血管负担，减少患心脑血管疾病几率。4、减轻不良情绪研究表明，深海鱼中...……更多
2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸
...鸭、鹅等。禽类肉的脂肪含量低于畜肉，脂肪酸构成以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，因此，只要不吃过量的禽肉，一般不会增加2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病风险。
3、鱼类黄花鱼、带鱼、鲅鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼...……更多
2024-05-23 13:39:00畜肉,风险,脂肪,脂肪酸,糖尿,心血管
...可以避免因肥胖而引发的其他病症。此外，鱼肉中还含有不饱和脂肪酸，这类脂肪酸可以有效减少身体对饱和脂肪酸的摄入，从而达到预防心血管疾病的作用。5、绿茶：中国有着深厚的茶文化，尤其在当今社会，喜爱喝茶的人...……更多
2023-02-26 22:22:00血栓,血管,食物,血栓,葛根,黑木
...若可以适当进食鱼肉，通常可以获取人体需要的蛋白质，不饱和脂肪酸等，维持身体健康状态。那么，经常吃鱼肉具体都有哪些好处呢？01首先了解，吃鱼给人体带来的5大好处1.预防心血管疾病鱼肉的脂肪含量低，并且含有丰富...……更多
2023-01-05 21:32:00重金属,重金,甲醛,父母,鱼肉,不饱和
...成为了一个备受争议的话题。有人认为鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对高血压有益；而也有人认为鱼肉含有较高的钠含量，不适合高血压患者食用。为了解决这个问题，我们采访了一位专业医生。在采访中，医生首先解释了...……更多
2024-01-13 10:51:00素食,肥肉,高血压,患者,选择,高血压
...50克红肉、鸡肉或鱼肉所带来的饱腹感。豆类往往富含多不饱和脂肪酸，可帮助降低心血管疾病的发生风险。值得注意的是，如果食用的是罐装豆类，食用前记得先冲洗它们，罐装豆类中往往添加了大量盐类物质，清洗后食用更...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...和矿物质，但某些营养素如蛋白质、铁、维生素B12和n-3多不饱和脂肪酸等在植物性食物中相对较少。长期只吃素食可能导致多种健康问题，此外，一些研究表明，长期素食可能增加肿瘤的发生率，尤其是某些种类的癌症，如乳腺...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...减少皱纹、保持年轻状态具有重要作用。此外，鱼肉中的不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，有助于改善心血管健康，提高免疫力，降低衰老速度。在日常饮食中，女性可以选择富含ω-3脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...，关于脂肪的选择，我们要学会区分好脂肪和坏脂肪。单不饱和和多不饱和脂肪酸是心血管健康的朋友，应该被优先选择。反之，我们应该少吃含反式脂肪和饱和脂肪的食物，比如烘焙食品和加工肉类，因为它们对心血管健康有...……更多
2024-06-26 17:24:00素食,数值,血脂,不用,医生,血脂
...下面为大家介绍。脑梗吃些什么食物好1.鱼肉鱼肉中含有不饱和脂肪酸，这种物质能够提高体内高密度脂蛋白胆固醇含量，能够降低血管硬化情况。否则脑部血管病变严重，不饱和脂肪酸缺乏，容易导致身体健康受损。2.猕猴桃...……更多
2024-04-15 10:03:00食物,健康,食物,身体,五谷杂粮,不饱和
...重病情。鸡皮鸡皮含有丰富的脂肪，而且这种脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，但是，如果摄入过多脂肪，就可能导致肥胖、高血压、高胆固醇等健康问题。特别是对于那些已经有心血管疾病风险的人来说，过量摄...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...等。2.深海鱼类：如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等，富含ω-3多不饱和脂肪酸。这种脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。3.坚果：核桃、榛子、松仁等富含亚油酸和不饱和脂肪...……更多
2024-05-20 00:23:00血管,特别推荐,食物,饮食,科学,推荐
...同时，鱼肉的营养价值也不容忽视，富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体健康大有裨益。在追求美食的同时，我们也能享受到鱼肉带来的健康滋养。总之，鱼肉以其美味与营养并存的特点，成为了人们餐桌上的...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...养价值，低脂肪含量的食物，鱼肉中含有的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于被人体消化和吸收。其中所含的维生素E还能滋补肌肤，延缓衰老，抗皱纹，防癌抗癌。常吃鱼肉能够提高中枢神经系统活性，保护大脑健康，达到补...……更多
2023-10-28 06:33:00部位,老板,朋友,鱼肉,寄生虫,重金属
...惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...给血管增加压力，诱发高血压，高血脂等。鱼肉当中含有不饱和脂肪酸，经常吃鱼可以延缓血管硬化，远离三高疾病。有利于大脑健康
鱼肉当中含有的脂肪大多都是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在鸡肉、牛肉、猪肉里是没有的，...……更多
2023-03-07 12:02:00重金属,重金,饭桌,鱼肉,重金属,重金
...吃一些鱼肉，鱼肉是一种营养物质丰富的食物。其中含有不饱和脂肪酸和蛋白质，适当食用不仅不易让病情加重，还能促进血液循环。帮助分解多余的脂肪和胆固醇，甚至能起到保护心血管健康的作用。2.灵芝
胆固醇是导致高...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...所富含的omega-3脂肪酸，正是这种生物特性的体现。这种不饱和脂肪酸在人体内发挥着至关重要的作用，能够有效地预防心血管疾病的发生。现代生活的快节奏和高压力，使得心血管疾病成为了威胁人类健康的一大杀手。而深海...……更多
2024-05-30 13:49:00大越,年纪,肉类,健康,选择,蛋白质
...。诚然，坚果的脂肪含量不低，但要强调的是，坚果中的不饱和脂肪酸能够改善血液中的总胆固醇含量。坚果还富含各种抗氧化物质，能通过缓解炎症，对心血管起到积极的保护作用。当然，坚果的热量确实很高，所以不能把坚...……更多
2024-06-10 12:39:00血脂,血管,饮食,健康,管理,坚果
...用大豆25g，相当于南豆腐约125g,或豆腐丝50g。坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养素，对人体心血管健康十分重要，血脂异常患者在控制每日总脂肪摄入量的前提下，推荐每周摄入50...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...患心脏病、中风和糖尿病的风险，这主要是因为鸡肉中的不饱和脂肪酸和瘦肉中的纤维有助于降低胆固醇和血糖。改善记忆力鸡肉中含有的维生素B12和B6，可以帮助提高大脑功能，改善记忆力。05鸡肉含有大量的激素，会导致孩...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...性朋友们日常食用。扩写：此外，黄豆芽中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低胆固醇、维护心血管健康起到一定作用。黄豆芽的独特香味和口感，可以激发人们的食欲，增进食物的口感，使其成为家庭餐桌上备受青睐的食材之...……更多
2024-03-31 06:16:00老太,毒素,食物,建议,女性,黄豆芽
...鱼肉富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病的风险。同时，鱼肉中的EPA和DHA也对大脑和神经系统有益。第二种肉是鸡肉。鸡肉是低脂肪、高蛋白的肉类，含有丰富的维生素和矿...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
...帮助维持体温，缓解寒冷感受。此外，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，有助于提高皮肤的保湿度，对抗干燥的寒冷天气。冬天食用鱼类是一种美味而健康的选择。通过提供热量、增强免疫力、改善皮肤状...……更多
2023-12-21 21:43:00鱼类,食用,美味,选择,健康,多宝
...素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥,脂肪,不饱和,蛋白质,脂肪酸,蛋白
...处：预防心血管疾病与畜禽肉相比，鱼肉脂肪含量较低，不饱和脂肪酸丰富，特别是欧米伽-3脂肪酸，根据研究发现补充Omega-3多不饱和脂肪酸症的发生，避免血小板聚集，预防血栓形成，对预防冠心病，中风，动脉中药硬化等心...……更多
2023-03-13 22:04:00重金属,重金,甲醛,食用,家人,生鱼
...富含蛋白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白，可以滋养皮肤；鸡蛋富含维生素D和维生素B12，对骨骼和血液有益；豆腐是素食者的良好选择，富含蛋白质和钙质。豆...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...鱼是一种营养丰富的海水鱼类，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质。其肉质细嫩鲜美，易于消化吸收，有益于提高免疫力和增强体力。带鱼还含有丰富的Ω-3脂肪酸，对心血管健康有益。烹饪时可以清...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
更多关于健康的资讯：
固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00
从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
2024-07-06 14:31:00
本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
2024-07-06 16:15:00
名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
2024-07-06 12:14:00
在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
2024-07-06 12:16:00
人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00