• 我的订阅
  • 头条热搜
午睡太久反而不好?或增加心脑血管病概率,如何安排午觉时间?
...间的睡眠质量,夜间睡眠的减少或质量下降被广泛认为与高血压、糖尿病(糖代谢异常)和其他心脑血管条件的恶化有关。此外,过长的午睡还可能导致体内激素水平的变化,这些激素变化被认为可能增加动脉粥样硬化的风险,...……更多
血型决定寿命长短?60万人研究发现:A型血60岁前或更易中风
...现年轻化的趋势。那么还有哪些因素会导致中风呢?一是高血压。长期的高血压会导致小血管容易破裂,易引发脑出血;对于大脑动脉会产生不可逆转的伤害,长期下来会导致血管变得狭窄从而影响血液的正常流通与循环。如果...……更多
在睡前玩手机不仅是一个小习惯,它实际上是一种潜在的健康威胁
...这成了一种习以为常的放松方式。但这个习惯对视力有着不容忽视的影响。长时间盯着屏幕,尤其是在较暗的环境中,会增加眼睛的负担,导致视疲劳。这不仅仅是一种暂时的不适,而是一个潜在的长期危害。屏幕发出的光线,...……更多
秋季洗澡若不注意,易使身体积聚湿气,导致不适
...中增加了身体的湿气负担。事实上,浴室通风对健康有着不容忽视的影响。首先,了解为何浴室通风至关重要。浴室内的高温和湿气,若不及时排出,会使得空气中的水蒸气和细菌增多,这不仅可能导致皮肤问题,还会加重呼吸...……更多
打鼾不都是睡得香
...,称作鼾症,不仅影响他人正常休息,对自身的危害更是不容忽视。生命约有1/3的时间是在睡眠中度过,关注睡眠质量就是关注身体健康。鼾症作为常见的睡眠障碍疾病,可防可控可治。”市人民医院耳鼻喉科主任杨相立表示。...……更多
看似普通的高血压,你了解吗?
本文转自:滁州日报高血压是一种以动脉血压持续升高为表现的心血管疾病。调查显示,我国≥18岁成人中高血压患病率为27.9%,就是说18岁以上成人至少有1/4的人患有高血压,估算我国成人高血压患病人数约为2.45亿;我国≥18...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...健康的关键因素晚餐的质量和量对中老年人群的健康有着不容忽视的影响。随着年龄的增长,身体的新陈代谢速度逐渐减慢,消化系统的效率也相应下降。因此,晚餐的饮食安排成为维持健康状态的一个重要环节。晚餐营养的平...……更多
“夜猫族”该如何补救熬夜带来的伤害?不妨学习下
...质要比其他年龄段的人强,但是熬夜所带来的危害,也是不容忽视的。02为什么会出现“夜猫族”?⊿熬最晚的夜,越熬越嗨白天的时候,都在忙于工作,只有晚上的时间是自己的。这就让不少年轻人在下班之后,不愿意早早入...……更多
2022-12-21 21:00猫族,补救,学习
韦雅楠医师 | 治心绞痛、耳鸣、高血压
蔡先生是远在东北的生意人,平时压力大,脾气急。2017年底发作心绞痛,口服硝酸甘油和破格救心汤后缓解。2019年8月22日中风,晚上6点正吃饭,突然吐字不清、手拿不住筷子,经中医调理没有后遗症。今年心绞痛犯病好几次...……更多
糖尿病人为何需远离酒精?这些危害不容忽视!
...么糖尿病人需要远离酒精,以及摄入酒精可能带来的那些不容忽视的危害。一.酒精对血糖的影响1.血糖波动酒精能够抑制肝脏中肝糖原的分解,导致体内葡萄糖生成减少,从而在短时间内引起血糖下降,甚至诱发低血糖。然而,...……更多
本文转自:福建卫生报妊娠高血压是一种常见的妊娠并发症,对母婴健康都有潜在的危害。在面对这一问题时,孕妇和家人需要特别关注并采取相应的预防和处理措施。定期监测血压、合理饮食、适量运动和情绪管理等都是关...……更多
了解房颤 控制房颤
...,主要包括疾病和不良的生活方式。一些常见的疾病包括高血压、心力衰竭、心脏瓣膜病、糖尿病、肥胖、慢性阻塞性肺疾病和甲亢等。例如,肥胖会使房颤的风险增加49%;高血压增加房颤发生率14%;糖尿病增加房颤发生率34%;...……更多
中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
...这项研究,我国老年人寿命的十大危险因素依次为烟草、高血压、膳食、空气污染、高血糖、高BMI、高胆固醇、肾功能不全、非最适宜温度和饮酒。这些因素对男性和女性的影响程度有所不同,男性最受烟草的影响,女性最受高...……更多
5个高血压信号,很多人忽视!别等中风找上门!
高血压,也被称为“无声的杀手”,是一种常见的慢性疾病。在全球范围内,高血压影响着数亿人的健康。它的症状往往不明显,但长期未经控制的高血压可以导致心脏病、中风、肾衰竭等多种严重疾病。在现代社会,随着生...……更多
...任医师黄映红教授表示,不良生活习惯对身体健康的伤害不容忽视,尤其是“外卖+奶茶+熬夜”等生活习惯对肾脏的损伤极大。 肾脏为先天之本,具有排泄废物及维持体内内环境稳定的作用,是人体的重要器官。肾脏也是很“...……更多
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
...脂肪或高糖食品都会增加高血压的风险。高血压的危害:不容忽视的健康杀手 高血压并非单一病症,它是诸多严重健康问题的催化剂,包括但不限于心脏病、中风、肾病等。长期未控制的高血压可导致心脏负担加重,血管结构...……更多
...做好以下预防措施。脑中风容易出现在哪些人身上?1、高血压患者高血压是目前常见的心脑血管疾病,也是导致脑中风的危险因素之一,血压得不到稳定,血管容易硬化破裂引发脑中风。2、生活习惯差的人群如经常吸烟喝酒、...……更多
不要把降压的任务全交给降压药!医生提醒:这些方法也能降压
今天碰到了老熟人,在上次公司体检中被诊断出患有高血压、高血脂的张大哥。听同事说,昨天晚上被紧急送到了医院,这是怎么回事儿?据说,当时体检过后,我们科的其他医生给予了他一些调整血压的生活建议,但张大哥...……更多
...可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛,对于以往患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来讲,特别是一些中老年人,极易发生中风、心绞痛和心肌梗死,如不及时救治,还会出现生命危险。预防要点:保持心理平衡和情绪稳定...……更多
能活过80岁的脑梗病人,身上大多有这5个特质,现在知道还不晚
...情绪不好容易急躁暴怒的人,一般血压都很高,是潜在的高血压患者。对于脑梗病人来说,血压的升高无疑是雪上加霜,只会让本来就不堪重负的脑血管面临更加危险的情况。保持良好的心态,正确的认识疾病,面对疾病,以积...……更多
什么是短暂性脑缺血发作?老年人需注意哪些事项?
...解困难等。三、TIA常见的病因1.脑动脉硬化:高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等均可能引起脑动脉硬化,脑动脉硬化可诱发短暂性脑缺血。2.血流动力学改变:如果颈部或颅内动脉狭窄,当血压波动或偏低时,狭窄部位...……更多
长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做,你的身体可能会垮掉!
...睡眠障碍除了消化系统的负担外,晚餐过量对睡眠的影响不容忽视。过量的食物摄入会干扰正常的睡眠模式,导致睡眠质量下降,长期可能引发睡眠障碍,如失眠、睡眠呼吸暂停等,进一步影响身心健康。晚餐“轻食化”原则晚...……更多
你多久没有一觉睡到天亮了?碎片化睡眠的危害不容忽视!
生活中,不少人都存在睡眠浅、断断续续、容易醒等问题,更甚至,到了后半夜会经常处于似睡非睡的状态。长期下去,容易出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动大等症状,影响自身的生活质量和身体健康。在西医看来...……更多
尿酸高到一定程度时,需要服用药物进行治疗
...肾功能恶化的风险增加14%,所以高尿酸血症对人体的影响不容忽视,应当引起足够的重视和关注。01高尿酸血症,有早期迹象,常在晚上显露4个现象口渴当尿酸过高时,身体需要更多的水分来稀释,人们就可能会有口渴的感觉,...……更多
洋葱加一物,被誉为高血压“断根药”,中风不来扰
在日常生活中,高血压是一种较为常见的疾病,而且常常伴随着其他慢性疾病的发生。为了控制血压,很多人在日常生活中会选择吃药来控制血压。但是,长期吃药可能会对身体造成一定的副作用。因此,寻找一种安全、有效...……更多
艾司唑仑可以长时间服用吗?一文揭晓答案
...影响人们日常工作以及生活。同时随着人口老龄化,老年高血压患者经常出现失眠等睡眠障碍,睡眠不足,会出现一系列的并发症,可以说是危害中老年人群的身体健康。当出现失眠时,医生会开具睡眠药物来缓解身体症状,常...……更多
午睡虽好,但有一个特大的坏处,这四类人不适合午睡!
...对身体和心理健康有积极的影响。然而,尽管午睡的好处不容忽视,但也有一些特定的人群不适合午睡。首先,患有失眠的人应避免午睡。失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量差以及早醒。对于这类人群来说...……更多
夜间睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,注意一下
...植入。腿抽筋的背后可能隐藏着动脉硬化这个隐形杀手,不容忽视。如果你或家人出现类似症状,别再一味补钙,去检查一下血管健康,说不定可以及时预防更大的麻烦。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出,听起来像是个老年人才会...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...血管疾病的风险增加。心血管疾病是指一类包括冠心病、高血压、心脏衰竭等疾病在内的心血管系统的疾病。这些疾病不仅严重影响了患者的生活质量,还给家庭和社会带来了巨大的经济负担。了解工作时间与心血管疾病之间的...……更多
老年人注意:晚上穿袜子睡觉可能不适合您!
...糖代谢异常(俗称糖尿病)和体循环动脉血压增高(俗称高血压)的老年人来说,他们的皮肤可能更加脆弱,更容易受到感染。此外,长期保持脚部过热也可能导致皮肤瘙痒、出汗过多甚至皮肤炎症。科学视角:适度才是关键科...……更多
更多关于健康的资讯:
河北孟村:倡导健康生活方式共享品质生活
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
眉毛能看出长寿与否?眉毛的这些特征,或能看出健康状态
王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00