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肺部“抱恙”,喉咙先知?如果喉咙有这2种异常,或许要养肺了
...和结构的要害要素。摄入丰盛的营养素,特别是含有丰盛维生素C、E以及β-胡萝卜素等抗氧化剂的食物,有助于抵御氧化应激对肺部的潜在损害。这些抗氧化剂不只有助于保护肺部免受外界环境的有害影响,还能够保持肺安排的...……更多
补水保湿从饮食开始!这些食物让你的肌肤水润有弹性!
...湿肌肤,并增强肌肤对紫外线的耐受性。同时,燕麦中的维生素B和矿物质还可以促进肌肤代谢,增加肌肤弹性。4.葵花籽葵花籽含有丰富的亚油酸和维生素E等营养素,是一种非常适合作为补水保湿的食物。亚油酸可以增加肌肤...……更多
养脾等于续命?脾胃最爱的5种蔬菜,千万别嫌麻烦,建议每天吃
...要。脾胃最爱的5种蔬菜1.胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素A、维生素C,以及丰富的膳食纤维。认为,胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补中益气的功效。胡萝卜还能促进消化液分泌,增强肠胃蠕动,帮助消化吸收。2.南瓜 ...……更多
打完科兴被检查出肺结节?肺结节真的与疫苗有关?不妨了解下
...研究发现,枇杷里含有蛋白质、果糖、果酸、胡萝卜素、维生素。枇杷里含有的苦杏仁苷能润肺止咳、祛痰,有的成分可以抵抗病毒,起到预防感冒的作用。不喜欢吃枇杷的朋友可以试试枇杷叶煮水,注意要用刷子将枇杷叶上的...……更多
冬吃萝卜赛人参,但这两种吃法营养白白浪费了
...医学中心营养科 主任医师萝卜是一种低热量低脂肪富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜对提高人体免疫力和预防疾病都有很好的促进作用白萝卜这两种吃法营养白白浪费了!去皮:损失花青素和含硫的化合物白萝卜的表皮富含...……更多
年纪大了要忌嘴,记住4吃多4不吃,提高身体抵抗力为入冬做准备
...肉,鱼肉的脂肪含量更低且更容易消化。它还含有丰富的维生素D和硒,有助于提高免疫力,支持骨骼健康。推荐选择深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼和鳕鱼等。研究表明,定期食用鱼肉的人群心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的发...……更多
狗狗应该这样喂,如何让狗吃得健康又美丽就靠这些了
...含量较少,对于狗来说是一种非常好的食物。卷心菜富含维生素、钙、铁等多种营养成分,还可以帮助消化,所以搭配卷心菜不用担心狗狗吃牛肉不好消化。以上食物可以全部放进料理机,加上狗狗平时吃的海藻粉、维生素等一...……更多
长期吸烟的人少食5种食物,管住嘴,将对肺部健康的伤害降到最低
...辣椒,那么就感觉吃饭都不香了。辣椒虽然有营养,富含维生素E,同时也具有散寒暖胃、促进血液循环的作用,但是,辣椒毕竟是属于辛辣食物,吃多了会对身体健康带来不利影响,尤其是容易导致身体上火。而上火之后,容...……更多
肺癌早期无明显症状 专家:长期吸烟者建议每年一次低剂量CT检查
...有很大关系。多吃水果蔬菜,蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素,有利肺部健康;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素,有防癌抗癌功效。避免吃辛辣刺激的食物,少放调料,不吃...……更多
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
...补脾运食,生津液,御风寒,肥健人。”萝卜含有大量的维生素,而且还含有丰富的膳食纤维,水分含量也非常高,能够给人体补充水分,可以加速人体的新陈代谢。因此便秘患者在日常生活中可以适量吃一些萝卜,可能很好的...……更多
鸡蛋是肺病的“催化剂”吗?医生:若想养肺,3白不妨常端上饭桌
...”。鸡蛋作为一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于维持人体健康具有重要作用。当然,任何食物在摄入时都需要适量,过量摄入鸡蛋可能会导致胆固醇升高等问题,但这与肺病并无直接关联。此外,...……更多
肝不好,牙先知!留意牙齿这4种异常,可能肝病变了
...,可能源于肝脏功能的受损。当肝脏功能受损时,身体对维生素A的吸收和利用能力会受到影响,导致维生素A的缺乏。维生素A在人体中扮演着至关重要的角色,它能够维持上皮组织的健康。上皮组织覆盖在人体的外部,如皮肤、...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
曾有一位中老年朋友,每天坚持服用一片维生素C,这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了,感冒发生的频率减少,皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题:维生素C到底对人体有哪些长期效果?长期服用是...……更多
每天照顾肺部健康,做好这3点,增强肺动力
...功效。梨含有丰富的水分和多种营养物质,如膳食纤维、维生素C和钾等,有助于保持肺部健康。萝卜萝卜被誉为“小人参”,具有清热解毒、润肺化痰、理气顺气的功效。除此之外,萝卜含有丰富的营养物质,如维生素C和多种...……更多
美容养颜必备的三种食材,拥有紧致弹性肌肤!
...还能增强肌肤弹性和光泽度。2.紫甘蓝紫甘蓝是一种富含维生素C和维生素K的蔬菜。它是一种非常优秀的抗氧化剂,可以帮助你的肌肤抵抗自由基的侵害,从而保持肌肤的健康和年轻。除此之外,紫甘蓝中的硫化物和其他营养成...……更多
解决毛孔问题:这些食物让你告别粗大毛孔,挥别肌肤烦恼!
...轻松告别肌肤烦恼。1.番茄番茄是一种富含抗氧化物质和维生素C的食物,它们对于改善毛孔问题非常有效。番茄中所含有的维生素C能够促进胶原蛋白的合成,加速肌肤的修复和更新,从而缩小毛孔。同时,番茄中的抗氧化物质...……更多
肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...新鲜蔬菜、水果、坚果和种子都属于碱性食物,它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于减轻肝脏负担并促进健康。三、饮食中多甘的重要性1.甘性食物的益处:多甘食物,尤其是来自天然水果和蔬菜的天然糖分,能为身体...……更多
藏在食物里的“抗氧化战队”
...质在体内相遇以后,可以起到1+1>2的非凡功效。比如,维生素E+β-胡萝卜素+硒元素就可以强强联合,组成一个“抗氧化战队”,对防治肺癌、乳腺癌、膀胱癌以及上消化道肿瘤有一定帮助。选对食物,在体内召唤出这支“抗氧...……更多
...不油腻,在北欧风被称作“饭桌的高级营养师”,还含有维生素D和D,除生鲜外还生产加工成各种各样水产品食品银鳕鱼的选购方法1、外型:银鳕鱼的肉色调雪白,沒有那类非常粗非常显著的绿线,鱼鳞聚集,一片压一片。2、...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...起了解几种适合肝脏的食物,并了解它们的健康益处。 维生素食物:滋养肝脏的营养之源维生素在人体的生长和代谢中起着重要作用,缺乏维生素会影响身体的健康。因此,在早餐中多摄入一些富含维生素的食物,可以为身体...……更多
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
...因为肉质的细腻、鲜美叫人久久不忘。 鳕鱼富含的多种维生素、矿物元素及优质高蛋白质是减脂健身者的最爱,亦是孩子辅食很好的选择。在购买时首先当然是注意新鲜度,然后再行处理一下。要是带有鱼皮的鳕鱼,记得把鱼...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...起到滋阴补血的作用。乌鸡含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素,这些营养成分有助于补充人体所需,增强体质,提高免疫力。 2、甲鱼甲鱼同样具有非常高的营养价值。据资料显示,甲鱼中含有多种微量元素,不仅...……更多
夏日清爽菜谱,简单好做,轻松吃出好身体
...大火蒸15-20分钟。这时候可以准备一些蔬菜边角料,比如胡萝卜片或者西兰花🥦,一起蒸煮,营养又好看!5.蒸好后不要急着开盖,让鸡腿在锅里“休息”5分钟,这样肉质会更加鲜嫩多汁!6.出锅前,撒上剩余的葱花和热油激发...……更多
冬季进入“养肺”关键期,医生:坚持做好5件事,让肺感觉舒适点
...改善肺热、咳嗽等肺部不适症状。同时,百合还含有多种维生素和矿物质,有助于提高免疫力。可以将百合搭配红枣、绿豆、薏米等食材来熬制甜品,或者将百合炒制或煮汤,都能够发挥其养肺的功效。3.雪梨 众所皆知,肺部...……更多
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
...,特别适合在干燥的秋季给孩子食用。同时,莲藕还富含维生素C,有助于增强孩子的免疫力,抵抗秋季多变的天气带来的不适。推荐食谱:肉末藕丁食材:藕、肉末、姜末、红烧酱油、白醋、白糖、盐、玉米淀粉做法:1、先把...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...肪的积累。同时,增加蔬菜和水果的摄入,以提供必要的维生素和矿物质,进一步促进肝脏健康。日常饮食中对肝脏有害的三种食物高糖食品:隐形的肝脏杀手在我们的饮食中,高糖食品无处不在,从甜饮料到加工糕点,这些食...……更多
防止癌细胞扩散的食物有哪些?这些食物都很常见,以后要多吃!
...猕猴桃具有生津润燥、安神益智的功效。猕猴桃富含天然维生素C,能有效抵抗氧化和细胞损伤。猕猴桃中含有的抗突变谷胱甘肽能抑制原癌基因突变,对肿瘤有一定的预防作用。3.胡萝卜胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素,可以...……更多
这几种食物或许更有助于改善肠胃,了解下
...吃胡萝卜,能够带来保护眼睛的效果。其实胡萝卜当中的维生素以及一些胡萝卜素能够有效保护胃黏膜,也能够减轻肠胃负担,平时不妨多吃一些给胃部健康带来好处。4.木瓜 其实木瓜当中有一种叫番木瓜蛋白酶的物质,这种...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...之称的萝卜,它不仅有清热润肺的作用,还富含钙、铁、维生素C等营养物质,助消化促吸收,大鱼大肉吃多了,时常吃上一些萝卜,全身都很舒畅。 推荐做法:萝卜肉片汤准备食材:白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉...……更多
前列腺不好的男人,再贪吃,也不要吃这几种食品
...。保护前列腺的食物有哪些呢?胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防前列腺癌症。香蕉含有丰富的膳食纤维、...……更多
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新春慰问送温暖 浓浓关怀递真情——贵州省自然资源厅春节前夕走访慰问离退休老同志
龙舞丰年辞旧岁,蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际,省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
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五粮液  和美团圆夜  欢庆中国年
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月28日第 06 版)五粮液恭祝全球华人新春快乐大国浓香 和美五粮
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