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...都会导致能量消耗减少，容易发胖。02女性太瘦对身体也不好营养不足过于瘦削可能导致营养不足，如果身体缺乏必要的营养物质，会影响免疫系统、骨骼健康、生理功能和心理健康。健康问题过度瘦削的女性更容易面对健康问...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...存能量，使肌肉功能得到良好的恢复，还能让人在第二天精神焕发充，实的睡眠可以使人们充满斗志，拥有强壮的体质。此外，良好的睡眠能够让组织器官以及肌肉功能得到充分的恢复，强健身体，增强免疫力和抵抗力，降低患...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
在一个宁静的清晨，公园里充满了欢声笑语。您会发现，这些声音大多来自那些活力四射的老年人，他们的脸上洋溢着健康的红晕，步伐轻快。这不仅仅是一幅温馨的画面，更是一个关于健康与活力的生动故事。您是否曾好奇...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...、紧张或疲劳时肌肉跳跃与身高无关。为什么孩子早发育不好？孩子有个体差异，有的早长，有的晚长；然而，孩子只长了几年，如果他们发育得太早，身高发育的空间会减少，这样的孩子成年后很可能达不到理想的身高；尤其...……更多
2023-12-25 11:47:00迹象,身高,错过,家长,孩子,孩子
...，以帮助身体抵抗感染和疾病。如果缺乏睡眠或睡眠质量不好，则会导致免疫功能下降，增加患病风险，适当的午睡可以补充睡眠，从而增强身体的免疫力。改善大脑功能午睡可以帮助改善大脑功能，睡眠是巩固记忆和学习能力...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...时间休息，因此身体上总有僵硬感，很不舒服，所以睡眠不好，而通过每天晚上运动一会，是可以促进体内的血液循环，身体会产生热量，毛孔张开，是可以使得身体得到一个放松，精神舒缓了，那晚上入睡也会更容易一点。经...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...人常常会出现腰膝酸软、筋骨无力的症状，这可能是多种健康问题的表现。本文将为您介绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先，我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无力的原因...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
...100岁都非常困难，更别提是108岁了。而看到杨振宁院士的精神状态，大家无不确定，或许杨院士可以实现自己的梦想，如今的他尽管年过百岁，与七八十岁的老人相比，他显得更精力充沛，精神矍铄，这让很多人都很羡慕。那么...……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
...睡眠折磨的人士之一。“一到夜晚就EMO（心情低落），睡不好之后又感觉情绪更差了。”许女士也直言，为了能够获得“优质睡眠”，自己尝试过不少方法，细数来看有芳香疗法、睡前按摩、褪黑素等等，可无一例外都效果甚微...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...应对才是最正确的一种方式，这样反而可以帮助人们保持健康。而且到了绝经期也并不是一点好处都没有，女性绝经也存在着一定的好处，比如以下这4种疾病或会慢慢远离，是值得开心与高兴的一件事。绝经的发病机制绝经是...……更多
2023-10-07 15:31:00雌激素,美容养颜,美容,女性,女性,雌激素
...高的现象，而跟随着这样的变化，微胖的人可能会更容易健康与长寿。关于此类问题，美国俄亥俄州立大学一项长达70年的研究发现，微胖的人微胖可以增可以有效增强身体的免疫力，以此来增强身体素质，帮助延长寿命。研究...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...推拿理疗等服务， 并举办了《打呼噜≠睡得好》、《睡不好！怎么用睡眠呼吸机解决？》主题讲座，为大家科普了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危害，让大家了解关于规律睡眠与身体健康的关系，倡导规律作息、健康睡眠，提...……更多
2024-03-25 17:12:00睡眠,白云,广州,市民,健康,世界
...长寿并不是单纯的寿命长度问题，而是与人的身体健康、精神状态、生活环境等多个因素有关。如果一个人能够保持健康的身体、积极的心态和良好的生活质量，那么即使活到一百岁也不算长寿。总之，对于一个人来说，多少岁...……更多
2023-12-18 06:10:00生活方式,美国,衰老,方式,研究,生活
...。 42岁的农先生自从迈入不惑之年后，每周总有两三天睡不好，“晚上睡不着，白天没精神，喝酒助眠都没用了”。 相比焦虑的他们，60岁的赵女士心态蛮好，同样面临睡眠障碍，她认为是“年纪大了，觉就是会少的。我身边的...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...7小时），避免吸烟，适量运动，以及良好的心理健康。精神压力可以通过增加身体的糖皮质激素水平，从而加速胶原蛋白的分解并减少其产生。中医怎么看胶原蛋白从中医的角度来看，胶原蛋白与筋膜、关节、韧带、骨骼和软...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
...年人。当年龄增长，骨质疏松的风险逐渐增加，对人们的健康和生活质量产生影响。因此，本文将重点介绍骨质疏松患者预防骨折的方法和策略，希望大家可以更好地保护骨骼，降低骨折发生概率，保障自己的身体健康。一、什...……更多
2023-11-04 04:58:00骨质疏松,骨质,患者,骨质疏松,骨质,骨骼
...足，身体机能得不到充足的休息，老化速度会加快，白天精神状态会比较差，皮肤老化会加速，你看起来也会显得苍老多。只有戒掉熬夜晚睡的恶习，保持规律作息，每天睡足8小时，你才能保持更好的状态，减缓皮肤老化速度...……更多
2023-01-05 21:45:00衰老,对抗,衰老,身体,男性,器官
...要比现代短得多，由于生活环境和医疗条件的限制，能够健康地活到七十岁以上的人相对较少，所以七十岁在古代被看作是一个值得称道和庆祝的高龄。世界卫生组织为了更好地了解人口结构和健康状况，将年龄分为以下5个年...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
本文转自：三亚日报建议入睡时间一般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
...用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可行吗？褪黑素是否真的有用？中新健康采访了首都医科大学附属北京安定医院副主任医师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪些变化？医...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...腻、太辛辣，但不吃晚餐也会造成入睡困难和觉醒。睡眠不好的人应不喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品，避免咖啡因的兴奋作用而导致的失眠。□本报记者 陈曦 ……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...果每次泡茶的时候茶叶都比较多，那么就可能会导致身体健康受损，提醒爱喝茶的老年人这2种茶尽量少喝。长期喝浓茶身体会出现哪些变化？1、影响睡眠质量茶叶中含有大量的茶碱和咖啡因，长期喝浓茶就很容易会导致神经兴...……更多
2024-03-11 10:09:00身体,浓茶,老年人,生茶,健康,身体
...诱发心血管疾病。6.冬天睡觉很多人喜欢憋尿，这种习惯不好，憋尿会造成人的精神紧张，导致血压增高，长期憋尿会使膀胱肌肉变得松弛，憋尿还造成病原体进入膀胱，引起泌尿系统感染。7.不能滥用镇静剂来催眠。很多老年...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...是觉得睡得越早身体越好。但现在却有言论觉得睡得早也不好，不利于生命健康，这又从何说起的呢？国际著名杂志《睡眠医学》曾发表过相关研究，他们把来自21个国家的10万多名志愿者分成3个对照组，分别观察他们在不同时...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...影响。它不仅仅是一个个人的选择，更是一个紧急的公共健康问题。但很多人对于酗酒与身体健康之间的紧密联系却知之甚少。酗酒：一杯过量，离猝死有多近？酗酒，医学上通常被定义为持续性的过量饮酒行为，这种行为超出...……更多
2024-03-12 12:48:00多远,身体,之间,酒精,影响,健康
...态看起来很稳定，痘痘斑也不太容易出现。3. 骨骼可能更健康。人到了一定的年龄，体内的钙质会慢慢流失，这也是为什么很多六七十岁的老人患上骨质疏松症的原因。如果你想让你的骨骼更健康，你一般应该养成喝牛奶的习惯...……更多
2024-01-22 13:40:00牛奶,越明,年龄,女人,牛奶,一杯
...中医理论中占有举足轻重的地位，被视为维持生命活力和健康的根本。然而，更年期的到来往往伴随着气血不足，导致一系列身体状况的变化。1.潮热、盗汗：更年期的生理变化更年期，一个女性生命旅程中不可避免的阶段，带...……更多
2024-03-01 14:06:00气血,身体,常见,女人,问题,气血
...，苦味素能够帮助促进消化和吸收，缓解消化不良和胃口不好的问题。苦菜还富含膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。因此，适量摄入苦菜可以帮助中老年人维持健康的身体状况，提高生活质量。脾胃虚寒...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...香化湿、提神醒脑等功效，可以帮助身体排出湿气，提高精神状态，缓解疲劳和压力。同时，它们的口感也十分宜人，适合长期饮用。金银花+枸杞子枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚、精血不足等症...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...长期失眠导致的危害很多人早已熟悉，一句话总结长期睡不好的后果，就是“一个流着鼻涕伤心的胖子”：失眠可导致免疫力下降从而更容易患感冒；会导致心脑血管疾病的增加；会导致人体瘦素分泌减少，肥胖概率加大等。这...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
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有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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近日，有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生，在流感症状缓解后，却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00