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...,维持机体的运转。日常生活中,有些行为对心脏健康很不利,恐怕会影响它的“领导权”。出大汗。中医认为,汗为“心之液”,是精气所化,不可过泄。如果心脏出现问题,就可能表现为容易出汗:心阳不足的患者,可能导...……更多
心衰患者越来越多?提醒:老年人宁在家待着,也别做这5事
...交感神经持续兴奋,血压升高,心率加快,这对心脏极为不利。很多老年人可能习惯晚睡或者因失眠熬夜,但实际上,充足的睡眠是心脏健康的基础。熬夜不仅会加重心脏的负担,还会导致血压波动,心脏缺血等问题。医生建议...……更多
心脏不好,牢记“3字”
...细胞水肿,血管腔变窄,促使血压上升,增加心脏负担,不利于健康。糖 糖是生活中不可缺少的调味品,也是人体主要提供能量的物质之一。摄入过多糖就会影响人体正常代谢功能严重的可能会诱发糖尿病。摄入过多甜食,对...……更多
年纪大了要学会保护心脏,记住四吃四少吃,心脏越吃越年轻
...盐、高脂肪及多种添加剂,长期食用可能对心脏健康产生不利影响。过量的盐分摄入会导致高血压,而高脂肪含量则可能导致胆固醇水平上升,增加心脏病的风险。此外,腊肉中可能含有亚硝酸盐等防腐剂,长期摄入可能与某些...……更多
睡不好,会影响心脏健康,睡好觉的8个方法,您都知道吗?
...常感到疲惫,日常活力不足。她知道这样下去对她的心脏不利,但尝试过的方法都未能持久改善。睡眠改变的决心经过一次健康讲座,马丽意识到她必须改变。她开始严格遵循睡前规律,每晚确保8小时睡眠时间,避免晚上摄入...……更多
血压高,先控制心率?若心跳不低于这个范围,不用太担心
...分钟100次就需要警惕了,因为心跳过快对于血压的控制是不利的,甚至是容易有意外发生,比如出现脑部和心脏类的疾病。对于心率,我们所了解的可能是每分钟60~100次,但是这个频次是对健康的人说的。对于有高血压的人来说...……更多
研究:种族歧视或增黑人心脏病风险
...:“随着时间推移,这些睡眠障碍可能会对新陈代谢产生不利影响,这可能是睡眠质量差导致代谢综合征的一条明确途径。同样,研究表明,歧视与炎症标志物有关,而人们对炎症在罹患心血管代谢疾病中的角色已有充分了解。...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
...起血管收缩、血压上升、呼吸加速等,这些都对心脏健康不利。3、排便太用力排便的时候过于用力会让腹压、血压上升,进而让心脏负担加重,容易引起心绞痛、心梗、恶性心率发生。尤其是本身心血管功能不好的老年人,一...……更多
心梗和睡觉有关?医生告诫:天气炎热时睡觉,谨记这3件事不要做
...导致夜间血糖水平波动,这两者都可能对心脏病患者造成不利影响,如增加心跳速率和血压,加重心脏负担。 建议选择清水或低糖、无咖啡因的饮料,如薄荷茶或温开水,这样不仅有助于保持身体水分平衡,还有助于营造一个...……更多
冠心病与喝水有关?医生劝诫:中老年人,喝水牢记“2喝2不喝”!
...没有充分的休息时间,长此以往可能会对心血管健康带来不利影响。 在饭后不过量饮水的同时,也可以通过食物本身的选择来帮助消化,比如适量摄入一些高纤维的食物,可以帮助肠道健康,同时也能保持水分平衡。而关于睡...……更多
一个睡眠小习惯,可能损害心脏和血管!很多人都没注意
...但无论是过度睡眠还是睡眠不足,都会对心血管系统产生不利影响。研究表明,持久性缺乏充足睡眠(每日少于六小时)和高血压、心脏疾病突发及脑血管意外的危险性大幅上升存在关联。睡眠缺失之际,人体应激反应系统变得...……更多
辣椒是心梗的“杀手”?指出:若想心脏健康,3种蔬菜须少吃
...的问题上,虽然人们普遍认为辣椒因其刺激性可能对心脏不利,但实际上,辣椒的影响远比我们想象的复杂。特别是对于心梗患者,辣椒的作用就像一把双刃剑。辣椒含有丰富的辣椒素,这是一种生物活性非常高的化合物,能够...……更多
61岁大妈午饭后猝死!医生:饭后要避开的3件事,很多老人还在做
...?如果机体不能很好的调控疲惫、情绪异常波动以及其他不利于健康的因素,那么机体受到的损伤就会变相增长,长期积累,猝死风险自然不断升高。抛开造成猝死的普遍因素,其实生活中的小习惯,也会在潜移默化当中增加猝...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...,使得心跳加速、血压升高,这对冠心病患者来说是极其不利的。 1、交感神经兴奋大笑会引发交感神经的兴奋。交感神经是人体自主神经系统的一部分,它的兴奋会导致心率加快、血管收缩、血压升高以及呼吸加深加快。这些...……更多
心脏不好的人,饮食上多吃“2红”,少吃“2黄”,养心护心
...油炸食品中的丙烯酰胺等物质具有致癌作用,对身体健康不利。建议心脏不好的人尽量避免食用油炸食品,选择清淡、低脂的食物,如蒸、煮、炖等方式烹饪的食物。此外,心脏不好的人还应注意以下几点:1、增加全谷物和膳...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...腺素。高龄和高甲状腺素水平可能对透析患者的健康产生不利影响,透析患者需要密切监测这些因素,并在必要时采取适当的措施。 饮食控制。透析患者需要限制摄入高磷和高钾的食物,高磷食物包括奶制品、坚果和磷酸盐添...……更多
低压高有多可怕?这6大原因最常见,看看您是哪个?医生全面解读
...损研究表明,长期的高血压可能会对大脑的认知功能产生不利影响,增加认知衰退和痴呆的风险。6.代谢问题加剧高血压常伴随着其他代谢问题,如糖代谢异常。这些问题相互影响,可能导致血糖控制更加困难,增加糖尿病等代...……更多
老人心脏好的特征!
...觉很舒服,但可能导致身体过热或血压下降,对心脏健康不利。定时泡脚,特别是在一天的工作后,可以有效地减轻身体的疲劳,改善睡眠质量,进而支持心脏的健康。泡脚的另一个关键因素是添加的成分。例如,添加一些生姜...……更多
又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做!
...疲劳感,而且在极端情况下,可能对心脏的泵血功能产生不利影响。此外,突然停用美托洛尔可能引起反跳性高血压,即血压突然上升到比治疗前更高的水平,这种情况对心脏健康极为不利。2. 呼吸系统副作用美托洛尔可能会加...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
...使满足指南建议每周的运动量,也不足以抵消含糖饮料的不利影响,运动可以将与含糖饮料相关的心血管疾病的风险降低一半,但并不能完全消除它。研究人员强调,本研究中的含糖饮料消费频率相对较低,每周两份,但仍然与...……更多
健康的饮食习惯不仅有益于血压控制,还能够提升整体的生活质量
...,常见的红烧肉虽美味,但其高脂肪内容对维持正常血压不利。理解和调整饮食成分,特别是减少高盐和高脂食物的摄入,是控制和预防高血压的关键。通过选择更多新鲜果蔬、全谷类食品,以及低脂肪的蛋白质来源,可以显著...……更多
研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%
...桌上的常客,虽富含蛋白质,但过量食用可能对健康产生不利影响。那么,除了这些常见的肉类,还有哪些食物可以帮助我们提高免疫力呢?肉类摄入的副作用:猪牛羊肉对中老年健康的隐藏风险猪牛羊肉,作为日常饮食中的常...……更多
每天多吃一个鸡蛋,心脏病和癌症风险会增加,有依据吗?
...人总是进食高糖,高盐,高脂肪的食物。此时对身体健康不利的物质摄入过量,通常也会加速心脏病变的发展。因此,想要促进心脏健康的人,平时应该注意合理的饮食,注意饮食的清淡,这样才能防止心脏病变。2.控体重如果...……更多
这4件事,你正在做,可能会影响健康!建议尽早改正
...胸痛,难以忍受。他赶紧去医院检查,医生告诉他,他的心脏已经受到了严重的损害,需要马上接受手术治疗。心脏疾病是指发生在心脏及其周围的血管系统中的一系列疾病,包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常和心力衰竭...……更多
冠心病患者可以做到“4个不碰,5个不要”,会帮助心脏越来越好
...酒,远离过量 过度饮酒会增加血压和心脏负担,对心脏不利。对于冠心病患者来说,适量饮酒更为安全。建议女性每天最多一杯,男性最多两杯。超过这个限制将增加心脏问题的风险。3.运动规律,保持活力定期锻炼对心脏健...……更多
血压高的人,记住“2个时间”,坚持“8不做”,血压稳,更长寿
...烟,因为烟草中的尼古丁会导致血压升高,对高血压患者不利。5、不懒:高血压患者要坚持运动,不能太懒惰。每天最好进行半小时到1小时的运动,可增强身体免疫力,保持血压稳定。6、不过劳:高血压患者要适量运动,但是...……更多
心脏最怕的4件事,你可能天天都在做!尽早改正坏习惯,降低风险
...,起到预防心脏病的作用。2、长期的吸烟对人的健康是不利的,由于香烟中的尼古丁或者是焦油等有害物质,也可能会导致患者出现了突发性心脏病的产生。3、由于长期饮食不健康,对人的心脏健康会有一定的影响,有的人喜...……更多
心脏“受损”,晚上会有4个异常,若你占2个以上最好去医院检查
...环速度加快,很容易引发高血压等疾病发生,对心脏极为不利。因此,一定要保证每天都有充足的睡眠,这样才可以让心脏更健康。3、积极锻炼想要做好心脏的保养,一定要积极锻炼身体,平时多做一些有氧运动,比如说大步...……更多
...些保健品中的成分会影响心脏功能,对心力衰竭患者尤其不利,所以,不要在未咨询医生的情况下,擅自服用保健品。10、定期复诊按医生要求复诊,复诊时告诉医生是否出现不舒服的症状,有需要询问的问题最好事先写下来,...……更多
加速“心梗”的行为,熬夜排第三,看完榜首,麻烦你趁早改掉
...的不良习惯,这些习惯会增加心梗的发病几率。而心梗是心脏疾病中非常严重的一种,在发病时,如果没有得到及时的救治,很可能会危及到生命,因此在日常生活中一定要注意这种疾病的预防。其实想要更好的保护心脏的健康...……更多
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环江:年味渐浓 年货市场热起来
本文转自:人民网-广西频道客人在挑选春联。环江融媒体中心供图随着春节日益临近,环江的年货市场热闹非凡,各类年货琳琅满目
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广西医科大一附院张哲教授团队开发的鼻咽癌放疗增敏递送系统登上国际期刊《自然-通讯》
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科张哲教授团队联合中国科学院生物物理研究所阎锡蕴院士和范克龙研究员团队
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家乡的味道 豆腐丸子
作者:程日兰在记忆的长河中,总有一些味道能穿越时光,触动心底最柔软的角落,家乡的豆腐丸子便是这样一种独特的存在。它不仅仅是一道菜
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诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
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身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
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什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
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