学会这10点，健康“心”开始

本文转自：邢台日报

邢台市人民医院

学会这10点，健康“心”开始

心力衰竭是指心肌受损后心脏排血量减少，不能满足组织代谢需要而产生的一种临床综合征。心力衰竭患者往往会因为胸闷、气短、心慌、乏力、水肿等症状反复住院。良好的自我管理有助于减少住院次数，提高生活质量。

1、关心自己

每天注意自己有没有呼吸困难、咳嗽、脚肿等情况，症状严重需及时就诊。

2、遵医嘱服药

心力衰竭者需要服用多种药物，包括利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂（XX普利）或血管紧张素受体拮抗剂（XX沙坦）、β受体阻滞剂、醛固酮受体拮抗剂等，这些药物可以控制心衰进展、延长生命，切勿擅自停药。

3、控制饮水量

有些心衰病人需要比较严格的控制饮水量，饮水量不只是喝水的量，还包括汤、液体食物等所有进食的液体量。

4、测体重

每日测定体重，以早期发现液体潴留。如在3天内体重突然增加2公斤以上，可能已有钠水潴留。

5、少油少盐饮食

饮食需多蔬果，少油腻，少盐。肥胖者需减轻体重。戒烟戒酒。

6、适度运动

在不引起不适的前提下，鼓励体力活动。心衰患者可在康复专业人员的指导下进行运动训练，能改善症状、提高生活质量。

7、控制好血压

按照医生要求健康生活、按时服药，

每天自测血压，保证将血压控制达标。

8、情绪不佳及时诊疗

抑郁、焦虑在心衰恶化中发挥着重要作用，也是心衰患者死亡的重要预后因素。长期情绪不佳者，要及时就诊，进行合理的治疗来改善心功能。

9、不擅自服用保健品

一些保健品中的成分会影响心脏功能，对心力衰竭患者尤其不利，所以，不要在未咨询医生的情况下，擅自服用保健品。

10、定期复诊

按医生要求复诊，复诊时告诉医生是否出现不舒服的症状，有需要询问的问题最好事先写下来，以提高沟通效率。最近气候多变，乍暖还寒，早晚温差大，对患有心血管的人来说，若稍有疏忽，极易发生心衰，危及健康和生命。

邢台市人民医院心脏内科始建于1986年，是邢台市建科最早的心脏内科，邢台市首批心血管专业重点学科，省级青年文明号。近年来，医院实行“大综合、强专科”战略，成立心血管学科集群，下设心脏内一科、心脏内二科、心脏内三科、心脏内四科、心脏内五科、心脏内六科、冠心病监护病房（CCU）、心脏电生理室、心导管室。多年来，医院围绕心血管治疗进行多学科协作，积极引进心血管诊疗新项目、投入新设备，有效地推动了心血管专业的发展，形成了集手术、介入、康复于一体的全方位治疗阵营，对促进邢台市心血管疾病的防治研究、临床治疗起到了积极有力的促进作用。 (魏庆民)