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如何骑行才健康?
...行车的过程中,手臂和躯干相对静止,两条腿来回蹬踏,下肢的血液供给量相对较多,心跳往往会比平时加快2至3倍。骑车时腿部的运动,能够把血液从血管末梢挤压运输回心脏,这强化了微血管组织,在医学上叫做“附带循环...……更多
旅途中如何预防静脉血栓栓塞症
...血栓形成和肺动脉血栓栓塞症。常见的深静脉血栓形成以下肢最为多见,大部分肺血栓栓塞症是由于下肢的血栓脱落后进入了肺动脉导致肺动脉栓塞。其中耳熟能详的“经济舱综合征”就是指长时间乘坐在狭小的经济舱内使得活...……更多
为何有的女性体毛旺盛,有的却是“光秃秃”呢?看完涨知识了
...发生长的影响是非常显著的。女性激素分泌的增加会导致雄性激素的含量相应增加,雄性激素可以刺激毛发生长,从而导致体毛的浓密和茂盛。此外,激素分泌旺盛也会加速皮肤的新陈代谢,使得皮肤更加有弹性、光滑,同时也...……更多
晨起吃片姜,坚持2周,男性或能得到3个好处
...重要。锌是精子发育所需的重要元素,维生素B6可以调节睾丸激素的合成,而镁参与了超过300种生物化学反应,包括睾丸激素的合成。晨起吃片姜可以提供这些营养物质,帮助维持男性生殖系统的健康运作。除了上述提到的好处...……更多
如果有这五大症状和有家族史的乙肝患者,要特别注意
...弱和肌肉萎缩,从而导致体重突然的减轻。5、乳房胀、睾丸收缩肝脏在人体血液性激素的平衡中起着重要的作用。因为肝硬化的早期症状是雌激素增加,雄激素减少,男性乳房增大、疼痛,睾丸萎缩。对于女性来说,肝硬化期...……更多
神奇 跺脚功:早晚这样做一次,通经络补肾气
...代医学的角度来看,跺脚功通过其特定的动作,能够促进下肢血液循环,增加腿部肌肉的活力。这种增强的血液循环不仅有助于消除疲劳,还能改善整个身体的氧气和养分供应。此外,跺脚功还可能对内分泌系统产生积极影响。...……更多
手脚冰凉,到底补啥才管用?这样的“手脚冰凉”别不当回事!
...,一项研究表明,定期进行30分钟的快走,可以显著改善下肢血液循环,减少冰冷感。在饮食方面,选择富含铁、维生素B群和Omega-3的食物有助于改善血液循环和保持体温。例如,菠菜、红肉和鱼类不仅营养价值高,还能助力温...……更多
备孕期间男性做好这些准备工作,更容易成功当爸爸!
...做好这些准备工作,更容易成功当爸爸!1.注意阴囊温度睾丸中制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感,适宜温度较人体正常体温低2-3℃,一旦温度升高,将会抑制精子的发生和成熟,造成精液中精子数目减少、活动力下降等...……更多
别让静脉曲张成了“美腿杀手”,介入血管外科专家做客《名医来了》教您如何远离“蚯蚓腿”
...现静脉血栓,血栓脱落还会引起肺栓塞,严重的会致命。下肢静脉曲张是怎么形成的?我们又该如何预防和治疗?近日,武汉市中心医院杨春湖院区介入血管外科副主任医师王笛乐做客楚天都市报·极目新闻《名医来了》直播栏...……更多
【网络辟谣】大部分血栓可能毫无征兆?是真的吗
...“肺栓塞”。与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,静脉血栓曾被认为是少见病,此前很长一段时间没有受...……更多
研究表明,男性晨起吃片姜,坚持两周后可能会带来三个主要好处
...重要。锌是精子发育所需的重要元素,维生素B6可以调节睾丸激素的合成,而镁则参与了超过300种生物化学反应,包括睾丸激素的合成。为了改善生殖健康,男性朋友可以将姜片切碎,加入牛奶中作为早晨的营养饮品。同时,还...……更多
男人要注意:排尿出现这3种异常,多半是前列腺增生了
...男性身上,这属于前列腺的一种良性病变,其发病原因跟雄性激素和雌性激素平衡失调关系密切。当患上前列腺增生时,不能自然且充分地排空膀胱中尿液,久而久之易引起急性尿潴留。残留在膀胱中的尿液也会引起细菌繁殖,...……更多
认识“蚯蚓腿”
本文转自:梧州日报“蚯蚓腿”是指下肢静脉曲张的症状,主要表现为小腿部浅静脉扩张、曲张,下肢沉重、乏力感。当病情严重时,曲张的静脉团块可沿皮下凸起,呈“蚯蚓”状,故得名“蚯蚓腿”。下肢静脉曲张是一种常...……更多
当“下半身”出现这些情况的时候,可能在提醒着衰老慢慢来临了
...,可能就不是一件那么容易的事情了,这个时候容易出现下肢乏力,类似于缺钙,缺少营养等情况。对于女人来说,月经是女性排毒关键的一个部分,女性已经习惯了每个月月经的“拜访”,如果突然不来的话,除了某些因素,...……更多
想保持男人雄风,日常坚持6件事,养护雄性激素,年轻有活力
...有趣的病例,但让我印象最深刻的,可能要数那些关于“雄性激素低下”的奇遇了。比如那次,一个中年男士怀着忐忑不安的心情走进我的诊室,带来的不仅仅是他那一脸的疲惫和对未知的恐惧,还有他身体里那“游荡”的雄性...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...支撑,也会导致脊柱越来越弯。由于女性雌性激素比男性雄性激素下降得更快,因此,女性往往矮得更快。低头、含胸、驼背常常让人觉得邋遢,但驼背不仅仅是有损形象,它会给健康带来多种危害。心跳加快、心慌。正常人胸...……更多
倾听“蛋蛋”的忧伤——关注“隐睾”
...泌尿外科 覃健英一、隐睾是什么?隐睾是指男婴出生后睾丸未降至阴囊底部而停留在下降途中的某一部位,其包括睾丸未降、睾丸下降不全、睾丸异位和睾丸缺如,是一种男性生殖系统常见的先天性发育不良性疾病。隐睾主要...……更多
不论男女,冬季需警惕静脉血栓,腿上这种变化,暗示血栓可能出现
...、面对电脑的形式,这样长时间久坐少动的情况容易导致下肢静脉血管凝结,出现静脉血栓。我国每年大约会增加15万静脉血栓患者。主要发病年龄在40岁上下,血栓如果静脉血栓不能及时处理掉,就可能导致人体血管被堵塞,...……更多
观察研究,有四个健康习惯,帮助女性在绝经后保持青春和魅力
...时清理肠道。在五分钟内解决排便问题,可以减轻肛门和下肢关节的负担,还可以促进血液循环。相比那些习惯将手机带进厕所并在那里花费大量时间的人,快速排便的女性不仅身体更健康,而且更容易保持体形。这是因为排便...……更多
“雄性激素”较旺盛的男人,一般会有2个变化,占一个也要恭喜你
...中调理身体内的激素的分泌也是十分重要的,保持身体内雄性激素分泌处于一种旺盛的状态,那么也有非常多的男性朋友们的一个梦想,但是在现实的日常生活当中,却总是需要事与愿违,大部分的男性朋友们却越来越“娘性”...……更多
术后为什么要早期活动?
...期适当活动可以改善膀胱功能,预防尿潴留。(四)预防下肢静脉血栓的形成卧床期间血液循环速度减慢,而且腹部术后往往禁食水或少食水,会使血液变得粘稠,容易形成血栓,下肢回血慢,血栓堵塞下肢静脉血管,会引起下...……更多
翻肚皮的,不一定是死鱼
...雌性身体的一部分,它会失去眼睛和许多内脏,但是保留睾丸。或者说,此时的雄性就是一对活着的睾丸。如果找不到雌性,雄性就会死亡。科学家们猜测,绝大多数雄性都找不到雌性,然后都死了。只有和雌性融合了的雄性,...……更多
雄激素旺盛的男人,通常有4个“表现”,若你中了,偷着笑吧
每个人的身体都存在着一种激素,一般分为雄性激素跟雌性激素,也就是男女的一种特性。其实不论男女,保持体内平衡的激素是比较好的,如果男人的雄性激素缺失的话,可能会给人一种不那么阳刚的感觉,因此补充雄性激...……更多
长期素食也不健康
...省大学医学院一项研究表明,吸收过少蛋白质的男性,其睾丸激素分泌亦会偏低,因而直接影响其性能力。而素食者和一些牙齿已脱落或缺乏食欲而少吃肉类的老人,则最有可能出现这种情况,因为肉类是蛋白质一个主要来源。...……更多
有的人腋毛旺盛,有的却很干净,腋毛多说明什么?医生告诉你答案
...生长也有一定的影响。特别是雄性激素,它在男性荷尔蒙睾丸素的作用下促进腋毛的生长。因而,在青春期,随着荷尔蒙程度的变化,人们的腋毛可能会变得愈加浓密。而关于女性而言,假如雄性激素程度相对较高,也可能会招...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...的就是血睾酮,它是维持男性性功能的重要激素。然而,睾丸分泌血睾酮的多少与深睡眠时间长短正相关。打呼的人一般睡眠很差,影响内分泌的正常运转,从而导致血睾酮分泌不足,难振雄风。最后,打呼的人因为夜间反复缺...……更多
“天然荷尔蒙”找到了,男人经常吃一点,补充雄性激素,预防早衰
人的身上分辨这两种重要的激素一种是雄性激素,一种是雌性激素,女性的身体分泌的雌性激素,相对来说会比较旺盛一些,就会让女性看起来更加的年轻漂亮,而且越来越有女人味儿,而男性身上分泌的雄性激素比较多一些...……更多
晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...低,还应该在睡觉之前适当泡脚,通过这种方式可以促进下肢的血液循环,循环速度加快,可以及时提供血液到身体需要的部位。而大脑血液,氧气供应充足,保持大脑轻松也可以改善失眠情况。很多人在身体血液循环速度缓慢...……更多
雄性激素旺盛,一般有4类表现,若你也有,身体还算正常
...是来谈谈那些让你感觉‘异于常人’的症状吗?比如说,雄性激素旺盛的迹象?”他松了一口气,似乎感到有些惊讶我能这么快就切中要害。他开始详细地描述自己的一些症状,比如面部及身体毛发的增多、声音变得更加低沉、...……更多
激活雄激素的“冠军”,并不是枸杞,男性若爱吃,或更有男人味
...。而判断一个男人是否是男人味,就要看他是否有充足的雄性激素,若是雄性激素充足的男性,一般就看起来荷尔蒙爆棚,男人味也比较足。男性体内的雄性激素并不是一成不变的,受到很多因素和衰老的影响,体内的雄性激素...……更多
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适合夏天的5道家常菜,做法简单,成本也低
适合夏天的家常菜,既要做法简单,又要成本低,今天推荐的5道菜肴是:家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉
2024-08-09 06:12:00
炎炎夏日,这些补钙汤别错过
炎炎夏日,补钙对于身体健康尤为重要,尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质,通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康
2024-08-09 06:13:00
夏天多吃这道“长寿菜”,补血排毒还祛湿
夏季高温潮湿,容易导致人体湿气重,影响健康。此时,选择一些有助于排湿、补血和排毒的食材,可以有效改善体质,提升免疫力。苋菜作为一种被誉为“长寿菜”的蔬菜
2024-08-09 06:13:00
伏天多吃这些补钙菜,老人骨骼好,小孩猛长个
伏天的高温天气容易让人感到疲倦乏力,尤其是老人和小孩更需要通过饮食补充足够的营养和钙质,以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材
2024-08-09 06:14:00
三伏天爱出汗,多吃3瓜,清热解暑,安稳度夏
三伏天是一年中最热的时段,人们常常因高温而大量出汗,身体水分流失加剧,容易感到疲倦和不适。为此,合理的饮食选择至关重要
2024-08-09 06:15:00
入伏后,这菜更受欢迎,比白菜鲜,扶阳气去湿气
入伏后的高温闷热天气让人们倍感疲惫,湿气也容易在体内堆积,导致身体不适。此时,饮食调理尤为重要,选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材
2024-08-09 06:15:00
三伏天多喝清淡的汤,吃的干净身体才健康
三伏天是夏季最炎热的时期,此时更需要注意饮食清淡,多喝一些清爽的汤品,不仅可以补充水分,还能清热解暑,保持身体健康。今天推荐几款适合三伏天饮用的清淡汤品
2024-08-09 06:16:00
40度的高温天,就别总往外跑了,在家做点好吃的
炎炎夏日,气温高达40度,外出活动实在令人难以忍受。在这样的高温天气里,不妨留在家中,做几道美味的菜肴来享受。今天推荐几款适合夏日的家常菜谱
2024-08-09 06:17:00
夏季儿童补钙食谱,简单好做,孩子爱吃
炎炎夏日,正是孩子们活力四溢的季节,但由于气温升高,食欲下降,营养补充显得尤为重要。特别是对于正在成长中的孩子,补钙是不可忽视的关键环节
2024-08-09 06:18:00
三伏天最怕祛湿菜,坚持吃瘦身还养生
在三伏天,湿气重且高温容易让人感到疲惫,选择一些既能祛湿又有助于瘦身的菜肴尤为重要。通过合理的饮食调节,不仅可以舒缓夏季的不适
2024-08-09 06:19:00
黄金掉秤三伏天,一定要抓住,这些凉拌减脂菜,可多吃
在三伏天这个酷热的季节,除了享受清凉的夏日风情,保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂
2024-08-09 06:20:00
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
在酷热的夏季,人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力,选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要
2024-08-09 06:21:00
三伏天,这5道菜,健脾养胃增强免疫力
三伏天的高温天气常常让人感到乏力和食欲减退,保持身体的健康和活力显得尤为重要。在这个时候,选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴
2024-08-09 06:22:00
大暑过后,建议这3道菜常吃,补充蛋白,安稳度夏
大暑过后,天气依然炎热,人们在饮食上需要格外注意,以保证身体的营养和健康。补充足够的蛋白质有助于维持体力,增强免疫力,帮助人们安稳度夏
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减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
在减脂期,选择高蛋白的健身餐是非常重要的,不仅能帮助我们增加饱腹感,还能有效促进肌肉的恢复和生长。合理搭配的高蛋白饮食能让我们在控制热量的同时
2024-08-09 06:23:00