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拒绝“蚯蚓腿”,远离“老烂腿”
下肢静脉性溃疡俗称“老烂腿”,占腿部溃疡的80%,是由持续或慢性静脉功能不全、静脉高压引起的下肢开放性皮肤损伤,其发病机制复杂、病程长、治疗难度大等特点,严重影响了患者的生活质量,加重了患者、家庭及社会的...……更多
问止中医 | 杨佩医师:中医是如何让重度高血压患者康复的?
...模糊、眼干、眼痒、眼痛,飞蚊症,眼屎;4.四肢沉重,下肢无力,膝盖酸痛,腿抽筋;5.尿急、尿频、夜尿;6.全身动脉硬化等。我对A阿姨的病症分析如下:头昏、眩晕为肝风内动所致;早醒、视物模糊、飞蚊症、眼干、眼痒...……更多
女子春运返程坐车17小时,下车后出现急性肺栓塞
...前经历10多个小时车程,久坐不动加上中途喝水比较少,下肢血流缓慢,血液一直处于高凝状态,使得下肢血液在血管内凝结成血块。血块逐渐脱落后,随着血流流向肺部,阻塞多处肺部血管血运,最终导致肺栓塞发生。朱紫阳...……更多
远离“老寒腿” 腿部保养不可忽视
...24,那么减轻体重对保护患者的膝关节尤为重要。2.加强下肢肌力的锻炼。强有力的大腿肌肉可以明显改善膝关节的疼痛,在日常生活中应加强对下肢肌力的锻炼。3.注意膝关节保暖。日常生活加强膝关节保暖,可以减轻膝关节疼...……更多
一到冬天就腿脚凉?人老腿先老,来自测腿部血管是否通畅
...一个这样的老人,起初只是腿脚凉不在意,后来就出现了下肢水肿和疼痛,做完检查发现是下肢的静脉血管被血栓堵住了。虽然大家对“腿梗”这个词可能不熟悉,但是它的危害可是一点也不小,当我们腿部的血管堵塞了之后,...……更多
久坐不动,要警惕这个“隐蔽杀手”
...科副主任医师、血栓预防门诊专家倪海真聊一聊如何防治下肢静脉血栓的相关话题。1他坐车十多小时左腿肿成“冬瓜”,不及时治疗可能致命45岁的刘先生为了赶一批货,从安徽到温州连续坐车十多小时。其间,司机和他为了赶...……更多
科学预防血栓病
...习惯,保持大便通畅,避免用力排便而致腹压增高,阻碍下肢静脉回流。2.卧床状态时,鼓励在情况允许的前提下进行下肢的活动锻炼。尤其是小腿段足踝的活动锻炼,通过促进小腿肌肉收缩舒张以利于小腿段静脉回流,同时抬...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...。踮起脚尖可以按摩内脏,达到养生的目的。中医认为,下肢的经脉与脾、肝、肾经相通。踮起脚尖,可以刺激经脉,使气血上涌,有助于温肾养肾,激发中气。每天坚持“踮起脚尖”,一段时间后,也许就能解决7个问题。改...……更多
当心!走路时出现3种情况,可能是疾病信号!
...,身体能收获这几个好处 改善心血管健康走路可以促进下肢静脉血回流,增强心肺功能,改善血循,促进心血管健康。降低癌症风险有研究发现,每天走路1小时,大肠癌风险下降5成。降低抑郁风险有研究表明,运动能治疗甚...……更多
看天气知健康 | 健康过冬有秘诀!养精蓄锐记住一个字
...人群来说,每晚用热水泡脚并刺激这些穴位,有利于增强下肢的血液循环,为腰腿部提供额外的力量,同时还能提高机体的抗寒能力。对于泡脚有一个小妙招,即把吃完的水果皮,尤其橘子皮、柠檬皮、柚子皮、橙子皮等收集起...……更多
一组简单的动作,帮你锻炼肌肉保持年轻体态
...息30秒左右,每次做3-4组。动作一:自重深蹲深蹲是一个下肢训练的经典动作,也是一个下肢训练的基础动作,可以有效地锻炼到股四头肌与臀大肌,同时也可以锻炼到核心肌群,所以如果选择一个动作练下肢的话,多数朋友都...……更多
女士练腿会让腿部线条更好看,5个动作全面刺激双腿
...可以帮助我们塑造理想的腿部曲线,还可以帮助我们强壮下肢从而使得整个身材比例协调均匀,更可以刺激全身肌肉的生长,从而帮助自己提升代谢,让自己长期地保持一个健康的体脂率与紧致有型的身材。动作一:坐姿腿屈伸...……更多
研究发现,跪着或者蹲着办公,或会更有利于身体的健康
...腰部的压力。促进血液循环:与传统坐姿相比,跪着促进下肢血液循环,避免长时间坐造成的下肢血液循环不畅。提高专注力:一些研究显示,跪着办公能够提高工作专注力,可能是因为这种姿势需要更多的身体平衡,从而促进...……更多
要提醒大家的是,如果腿脚出现4个异常,一定要重视
...抽筋的罪魁祸首根本不是缺钙,而是血管病变。老邓的双下肢血管均有不同程度的动脉粥样硬化并狭窄,严重的地方,几乎已经到了接近闭塞的地步,医生说这种情况非常危险,像老邓这种血管,出现血栓的风险很高,腿部的血...……更多
崴脚脖子后很久还是会肿痛,为什么?如何做能够减少疼痛
...。然而,这也是肿痛感产生的根源。炎症反应:身体的SOS信号炎症过程中,受损区域会释放化学物质,吸引白细胞前来清除损伤组织和外来侵犯者。这一过程伴随着血管扩张,导致更多的血液流向受伤部位,形成我们所见的肿胀...……更多
男人晚上睡觉,若身体3处出大汗,或许是在提醒你
...仅仅是简单的不适,而可能是你的肾脏在向你发出的求救信号。在这篇文章中,我们将深入探讨夜间出汗与肾脏健康之间的密切关联,揭示那些在黑夜中悄然发生的事情,帮助你解读身体的密语,及时发现并防范肾脏受损的隐患...……更多
如何应对狡猾的“神经病变”?做好10个预防,远离糖尿病神经病变
...接到一位男性患者,是一名中学教师,52岁。患者自述左下肢麻木感,夜间刺痛加剧。近期发现行走时易摔跤,且伤口愈合缓慢。患者为已知2型糖尿病病史10年,服用二甲双胍控制血糖。过去一年内未规律监测血糖。近两个月来...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...等方式缓解。小腿抽筋时,保持坐位或卧位,伸直痉挛的下肢,把脚尖往胫骨方向压。一般坚持2~3分钟后,痉挛的肌肉便可恢复。大腿抽筋时,可将大腿和膝盖弯曲至腹部前,双手环抱,放开后将腿伸直,重复此动作,直至抽筋...……更多
为什么练腿如此重要呢?我们又如何进行腿部训练呢?了解下
...可以让我们的身材得到相对均匀的发展。2.练腿可以改善下肢比例在腿部训练过程中,臀部肌肉也会得到有效的刺激,通过有规律的训练可以改善臀腿比例,抬高臀线,让双腿看起来更加修长均匀,进而让身高看起来更高。不但...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
...及早发现。然而,尿毒症的迹象是可以观察到的。若出现下肢或眼睑肿胀、持续性头晕头痛(通常由血压升高引起)、皮肤苍白、全身乏力、尿液带血或泡沫增多、恶心或呕吐等症状,应立即就医,及时查明原因并接受治疗。早...……更多
权威研究:人去世前10年,身体就已发出预警信号!4个指标要重视
...,及时检查。2、坐站能力变差坐站能力是可以反映人的下肢关节、韧带、腰椎的健康程度。如果人的下肢韧带柔韧性较好,膝关节和腰椎的活动是良好的,会降低下肢功能障碍的风险,有利于健康长寿。老年人可以通过这个方...……更多
【网络辟谣】大部分血栓可能毫无征兆?是真的吗
...“肺栓塞”。与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,静脉血栓曾被认为是少见病,此前很长一段时间没有受...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...如果午睡时间突然变长,这可能是老年痴呆症发出的早期信号,如果不引起足够的重视和采取相应的措施(如调整睡眠习惯、增加运动等),随着老年痴呆症的恶化,午睡时间也会逐渐延长。这项研究的结果不仅提醒我们关注老...……更多
假如身体出现这几个信号,可能就是血管堵塞的暗示,不要忽视
...疗,不可拖延,以免发生严重后果。信号三:手脚冰凉,下肢麻木、水肿、疼痛如果之前手脚不冰凉,现在经常出现手脚冰凉的现象,并且不容易暖热,或者下肢经常出现麻木、水肿、疼痛等现象,那么很大概率是静脉血管堵塞...……更多
肝肾衰弱会出现两大两小,快看看你有没有中招
...没有中招吧!一、两大现象1.两大指的是肝肾衰弱患者的下肢水肿和乏力。(1)下肢水肿:肝脏和肾脏都是身体的代谢器官,当这两个器官功能下降时,体内的水分代谢会出现问题,导致水分在下肢积聚,出现水肿。初期水肿可...……更多
警惕!这5种走路姿势都是大病预警!人到中年尤其要注意!
...,出现脚和腿发麻的现象,就要引起重视,很有可能就是下肢血管被堵。刘强,主任医师。胸痛中心主任、冠心病病区主任及CCU病房主任、学科带头人,主要研究方向心血管介入治疗。对心脑血管疾病、糖尿病、湿热病、失眠等...……更多
...静脉血栓往往发生于腿部和肺部,并以腿部血栓为多见。下肢静脉血栓在人群中覆盖面最大,占所有血栓类型的80%—90%。特别是长期瘫卧在床、有手术或骨折创伤、有恶性肿瘤、口服避孕药者,以及年龄大于60岁且伴有高血压、...……更多
肾病也有“信号灯”,5种症状要当心
...水液代谢失常,就会出现水肿。这种水肿不仅限于眼睑和下肢,还可能出现在身体的其他部位。因此,若出现长时间的水肿,且休息后无法缓解,应及时就医,从中医的角度进行辨证施治。2.尿液颜色异常其次,尿液的异常也是...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...,是由于腿部肢体血管梗塞而形成,千万不要轻松,否则下肢容易呈现无法正常行动的状况。5、脚部发凉正常状况下,用手触摸脚背中间的最高点部位,能够感到脉搏的跳动,这就阐明脚部的血液循环是正常的。假如近期发现...……更多
身上长“脂肪瘤”究竟要不要切除?不妨听听医生的说法,一文科普
...添加,应引起高度警觉,这或许是恶变或其他潜在疾病的信号。经验丰富的医师能够经过触诊进行初步判断,而关于深层安排的肿块,则可经过B超进行辅佐确诊。如需进一步清晰脂肪瘤的良恶性,可经过安排病理学查看来精确...……更多
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晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
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