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...秒，就会杀死酸奶中的乳酸菌，酸奶本身的口感也会变的不好。酸奶有什么功效1、有利于降血脂，酸奶保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素，增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成，降低胆固醇...……更多
2024-02-15 13:32:00酸奶,加热,酸奶,有利,乳酸,益生
本文转自：沈阳日报3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）睡眠治疗门诊主任王涛称，大部分人认为失眠是生活中的一件小事，的确，偶尔出现失眠情况似乎不...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。三、作息规律，睡眠充足
良好的作息习惯是保持青春的重要因素之一。那些看起来年轻的男性，大多都有规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠是人体进行自我修复和恢复的重要时期...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...5种食物多吃点，对肝有好处鸡蛋、牛奶很多人误以为肝不好的人应避免高蛋白质食物，以免增加消化负担。然而，事实恰恰相反。对于肝功能不佳的人来说，摄取优质蛋白至关重要，如牛奶和鸡蛋等。这些食物中的蛋白质易于...……更多
2024-01-20 12:46:00早餐,身体,肝脏,早餐,身体,李兰娟
...水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境。睡眠质量不好怎样调理1、适当散步在散步之后身体变得疲劳，睡眠质量会提高一些，更容易产生困意。2、洗热水澡通过洗热水澡的方式，能够让身体全身血液循环速度加快，而且洗...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...除多余的自由基，对于延缓衰老，美容养颜有帮助。改善睡眠
受到某些因素的影响，日常生活中有些人会学会存在失眠多梦的情况，经常失眠不仅会让人感觉到非常煎熬，同时也可能会影响到第2天的工作和生活。日常生活中能...……更多
2023-01-17 20:54:00葡萄,好处,身体,葡萄,葡萄干,身体
...现在的生活节奏快，很多人压力一大就容易睡不安稳，睡不好觉就容易气色差，好像形成了一个恶性循环。学生娃最近总是睡眠质量差，于是这周安排了这款『助眠小米糊』，不仅提高睡眠质量，口感也是相当好喝～做法简单，...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...速碳水化合物的分解和代谢，有效促进肠胃蠕动。对于胃不好的人，平时可以适当的吃一些山药来养护胃部。2.馒头馒头是一种面食，在制作之前需要经过发酵，在发酵以后，部分的淀粉就会被转化成小分子糖，有利于消化和吸...……更多
2023-10-13 15:13:00时间,木瓜,胃部,长时,肠胃,公孙
...，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。一个人到底睡的好不好，深度睡眠至关重要，如果深度睡眠睡得好，通俗点来说更容易解乏，更有利于身体的自我修复，如果深度睡眠很差，即便你睡了很长时间，第二天起来依然会有疲惫...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...饿，但就是想吃甜的；虽然不渴，但就是想喝甜的。心情不好的时候，很多人想通过吃甜食来缓解不良情绪，寻找短暂的释放，之后又因吃下太多甜食陷入后悔、自责的漩涡，进入恶性循环。更严重的问题是，当一个人习惯频繁...……更多
2024-03-10 14:35:00奶茶,高糖,食物,杏仁,多巴,多巴胺
...该产品配料表上标注的L-赖氨酸、L-蛋氨酸、L-酪氨酸、L-色氨酸等4种氨基酸允许使用的食品类别中不包括固体饮料，案涉产品构成超范围添加，诉请某乳业公司退回购物款并承担10倍货款赔偿。法院经审理认为，根据《食品安全...……更多
2024-03-15 12:27:00舌尖,典型案例,典型,案例,孩子,安全
...些牛奶，有助于维持我们的骨骼健康，保护胃黏膜，调节睡眠，保护心血管，润肤美白等，对我们的身体有着多方面的好处。
进入冬季以后，天气寒冷，人体的营养以及能量消耗得都比较快，急需营养的补充，而牛奶作为方便...……更多
2023-11-18 15:17:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,营养,时候
...个关键时期。此时应避免进食高糖零食和夜宵，以免影响睡眠质量并导致血糖波动。为了保持血糖稳定，可以在睡前进行一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想等。此外，保持充足的睡眠也有助于维持血糖稳定。研究表明，睡眠...……更多
2023-12-15 06:34:00血糖,关键,小时,血糖,小时,高糖
...修复保持规律的生活作息对于骨骼健康同样重要。充足的睡眠有助于身体恢复和修复，包括骨骼的健康。研究显示，睡眠不足会干扰身体的代谢平衡，影响骨密度。建议保持每晚7-8小时的优质睡眠。减压生活：降低慢性压力对骨...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...蔬菜里的营养也会流失很多，而且还可能产生一些对身体不好的物质。尽量不要吃二次加热的食物，特别是那些容易变质的食物。如果一定要保存剩菜剩饭，也要记得放在干净的容器里，及时放进冰箱，而且最好在吃之前再加热...……更多
2024-02-15 16:06:00小叔子,小叔,加热,教训,食物,加热
...于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十...……更多
2023-01-04 22:24:00食物,医生,建议,萝卜,山药,食物
...利于组织创伤口的更快愈合。▪ 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。▪ 改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。▪ 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节...……更多
2024-01-27 09:49:00维生素,症状,维生素,骨骼,肌体,酪氨酸
...征福州晚报讯 美好的时光总是短暂的。长假已近尾声，上班族和学生都要准备“收心”了，以防节后综合征。昨日，记者请福州市中医院中医护理门诊的护理专家郑晓萍主任和专科护士刘能为读者提供了“收心攻略”。郑晓萍...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...、草莓草莓具有清暑解热的功能，而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助，是一个特别是一个既好吃又下火的水果。6、大豆大豆也有下火的作用，不仅如此，它里面还含有丰富的蛋白质，对于一些蛋白质比较缺乏的人也是...……更多
2024-02-11 22:01:00东西,西红,苦瓜,荸荠,雪梨,柚子
...肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮。精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。四、清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起;挤、抠、针挑，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染;使用劣质化妆品...……更多
2024-02-15 13:31:00粉刺,粉刺,毛孔,绿豆粉,盐水,激素
...用降压药，一定要远离甜食三高是相互影响的，血压控制不好，会影响血脂和血糖的波动，反过来一样的。得了高血压，最好远离甜食，像碳酸饮料、巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等甜食，如果你特别爱吃，就会摄入过多的热量，...……更多
2023-11-16 13:45:00降压药,牛奶,医生,最好,降压药,血压
...代人多多少少都有点肠胃的问题，其实也很好理解，很多上班族时间来不及了就不吃早餐，而中饭经常是点那种油腻的外卖，到了晚上终于可以好好吃点东西了，可一不小心就容易吃得过饱，每天饮食这样不规律，难怪胃会出问...……更多
2024-01-29 14:01:00蒲公,自来,一杯,蒲公英,好事,男人
想象一下，你刚结束一天的忙碌，做了一场令人满足的晚间慢跑。身体感觉放松，心情愉快，你期待着一个好觉。但躺在床上，你却发现自己辗转反侧，难以入睡。这种情况听起来熟悉吗？张先生，一位65岁的退休教师，就有着...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...现代社会里，其实已经十分普遍了，无论是心理压力大的上班族，还是正在步入老年阶段的人群，都可能因为各种原因而睡不好觉。但长期睡眠不足对血管的损伤，同样也是不容忽略的。在夜间，人体的基础新陈代谢速率会较低...……更多
2024-03-01 06:56:00来势,血栓,血管,血液,血栓,代谢
...在推拿科等待就诊
中医推拿针灸：夜间门诊坐满了年轻上班族“上班长期坐着伏案，还爱跷二郎腿，腰酸得厉害不说，今年体检一查，医生说我的脊柱好像歪了。”30岁出头的何先生是一家科技公司的高管，25日晚上刚下班就赶...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...系列的神经功能障碍，别急精神萎靡不振、记忆力衰退，睡眠质量下降，而且也会影响自主神经功能，出现冷热交替、四肢麻木的情况。6、内分泌失调内分泌失调还会影响消化系统，导致食欲不振、消化不良，抵抗力下降。 ……更多
2024-02-21 07:01:00低血压,低血压,食物,患者,神经,头痛
...在下午2点之后，会出现非常明显的困乏感，尤其是对于上班族来讲，大脑会处于过度疲惫状态。而茶叶中含有的咖啡碱成分比较丰富，比如绿茶，适当的喝一些绿茶，能够刺激到大脑神经，达到快速提神醒脑的功效。既有助于...……更多
2024-03-27 17:52:00时间,时间段,选择,时间,时间段,胃肠道
怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡...……更多
2024-02-28 10:23:00孕妇,睡眠,办法,质量,睡眠,枕头
冬天是养生的黄金季节。在民间，流传着这样一句俗语：“冬天吃一果，中药不用喝。”那么，这里的“一果”指的是啥呢？它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
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家住万科蓝山的王大爷，不管温度有多高，都不开空调，说是怕膝关节着凉。6月27日，王大爷突然感觉浑身无力，头晕目眩，家人立刻把他送到了中化二建集团医院治疗
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柠檬浸泡时间过久柠檬鸡爪做好第二天如果出现苦味的话，有可能是因为柠檬在鸡爪中浸泡时间过久而导致的，因为柠檬中含有一种苦味素成分
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土豆，说它是生活中食用最多的一种薯类食品并不为过；对于土豆（马铃薯）来说，一直以来建议大家要当做“主食”食用，其中含有较为丰富的淀粉物质
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日历上显示马上就是三伏天了，三伏天是全年中温度比较高的一段时期，很多人在三伏天的时候都会有一些小小的困扰，我平时都是裸睡的
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午睡，这个看似简单的休息方式，却有着意想不到的好处。据研究显示，午睡不仅能提高工作效率，还能降低患心脑血管疾病的风险。然而
2024-06-29 21:14:00
经常生病而且寿命比较短的人呢？大多数都有这3个坏习惯，要想让自己活的健康长寿，那就一定要彻底改掉这3个坏习惯，否则后悔也来不及
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在老一辈的记忆里，咸菜几乎是餐桌上不可或缺的佐餐佳品，那些年代，物资相对匮乏，但人们却鲜少听闻各种“富贵病”。这不禁让人好奇
2024-06-29 21:16:00
最近看到这么一个问题，有朋友把水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的
2024-06-29 21:18:00