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...粘到菜上，增加能量摄入。
5点菜：少吃油炸过的蔬菜地三鲜、干煸豆角、油焖茄子等都是要先油炸，再煸、炒、焖的菜，要减肥常吃自然不行。因此，还是清炒、白灼的蔬菜更靠谱些。6盛菜：别直接往盘里倒直接把菜倒盘里...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...用。额外扩写：除了土豆和西红柿，也可以加入胡萝卜、青椒等蔬菜，丰富口感。炖煮的过程中，家中弥漫着浓浓的牛腩香，让人垂涎欲滴。每一口鲜烫的汤汁，都是对家人呵护的细致关怀。懒懒的午后，一碗西红柿土豆炖牛腩...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...蒜苗炒腊肉
材料：蒜苗、腊肉、大蒜、干辣椒、生抽、青椒。小贴士：喜欢辣椒的可以多加点，口味可以自由调整哦！ ……更多
2024-04-26 06:47:00一口,好评,家人,一致,味道,幸福
...。(3)在烧茄子时，可以根据个人喜好加入适量的配菜，如青椒、红椒等，增加口感和颜色的层次感。二、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，是人体合成维生素A的重要原料，有助于维护视力、增强免疫力和促进细胞生长。此外，胡...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...土豆：1-2个；蒜瓣：适量；生姜：适量；红辣椒：适量；青椒：适量；葱：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；食用油：适量做法：1.土豆去皮，洗净后切成细丝，放入盐水中泡制片刻，使其保持颜色不变。2...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
花菜炒五花肉材料准备:一根新鲜的青椒-一把花菜(就是那种绿色的小菜花)-适量的五花肉(肥瘦相间,吃起来更香哦)-1勺生抽(增加鲜味)-1勺蚝油(提升风味)-少许老抽(用来调色,让肉看起来更有食欲)-1勺淀粉(用来勾芡,使菜肴更加滑...……更多
2024-08-20 06:52:00晚饭,烦恼,生抽,老抽,蚝油,切成
...3片（切末）；蒜3瓣（切末）；红椒1个（切片，可选）；青椒1个（切片，可选）；酱油1汤匙；盐适量；白糖1茶匙；鸡精1茶匙（可选）；辣椒粉1茶匙（可选）；花椒粉1茶匙（可选）；食用油3汤匙；香菜适量（装饰用）步骤：1....……更多
2024-08-09 06:38:00五花,五花肉,花甲,汤匙,土豆片,茶匙
...头等主食。在配菜方面，可以选择一些蔬菜进行搭配，如青椒、土豆、蘑菇等，以增加口感和营养价值。红烧三黄鸡作为一道美味的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富。通过今天的分享，相信大家已经学会了它的做法。不妨...……更多
2023-11-17 12:59:00三黄,三黄鸡,家常菜,口感,家常,美味
...肴。牛肉丝富含蛋白质，有助于肌肉生长和修复。搭配的青椒和洋葱还能提供额外的维生素和矿物质。食材：牛肉，青椒，洋葱，生抽、料酒、淀粉、植物油。做法：牛肉切丝，用生抽、料酒、淀粉腌制。青椒、洋葱切丝。锅中...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势，常吃有助于保持肠道健康、促进眼睛保健、排除体内毒素，是一种健康长寿的选择。一、豆角土豆焖排骨：此菜以...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...了鸡肉，我们还要准备一些配菜，比如土豆、藕、洋葱、青椒红椒等，这些配菜不仅增加了口感层次，还能让整道菜看起来更加诱人。二、我们要对鸡肉进行处理。把鸡肉切成大小适中的块状，然后用料酒、盐、胡椒粉等调料腌...……更多
2024-05-12 12:23:00香辣,吃货,美味,攻略,香辣,鸡肉
拔丝茄子是一道色香味俱佳的传统中式菜肴，以其独特的甜香口感和精美的呈现方式深受人们的喜爱。想要做出美味的拔丝茄子，不仅需要掌握一定的烹饪技巧，还需要对食材的处理和火候的把握有着精准的掌握。下面，就让...……更多
2024-05-23 06:55:00拔丝,火候,茄子,关键,技巧,茄子
...，来包饺子改善生活。头伏吃饺子别忘记吃这个馅~茄子青椒饺子，鲜美多汁不油腻，老少皆宜，巨好吃！下面我就分享一下具体做法：
1.先调饺子面：适量面粉放入盆中，然后加入凉水调面，边倒水边搅拌，搅拌至没有干面粉...……更多
2023-11-13 20:13:00饺子,饺子,茄子,肉馅,盖好,青椒
...。先把洋葱在锅中煸炒一会儿，炒出香味。放入准备好的青椒、木耳。加入少许清水，这样炒的洋葱更加爽脆。炒至八成熟，接下来开始调味。放入适量的盐。少许生抽、酱油炝锅，增加香味，继续快速翻炒均匀。最后放入炒好...……更多
2023-10-25 12:56:00多运,蔬菜,饮食,绿色,健康,茄子
...，营养丰富。推荐食谱：【家常炒鸡】
准备食材：鸡、青椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、食用油。具体做法：1.鸡肉剁成小块，用清水清洗两遍，沥水。锅内加水，凉水放入鸡肉，加葱、姜、料酒，大火煮开，撇除浮沫后...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...清洗三到四次，把土豆里面的淀粉全部给去除。准备一个青椒，先切成小段，改刀切成细细的青椒丝，红椒也改刀切成细丝，锅中烧水，水开以后把土豆丝放进锅中，将土豆焯水30秒，然后捞出放进凉水中浸泡一下，小碗中准备...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
...，干就干，等它软了自然就有油了。食材：茄子、大蒜、青椒、盐、蒸鱼豉油做法：1、茄子切大厚块，不用泡水。2、锅里放正常炒菜的油，稍微多一点点，烧热，把茄块放下去煎。3、茄子会把油一下吸干，不要紧，煎到有点焦...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
...欢更多的色拉，在加入蛋液之前，还可以加入胡萝卜丝或青椒丁等蔬菜一起翻炒。这道洋葱炒鸡蛋不仅简单快捷，而且提供了丰富的营养，是一道适合全家人品尝的美味佳肴。快来动手做一份吧，让家里弥漫着美食的香气，带来...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...根、半个土豆、适量的胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒、半个青椒、小半个洋葱、适量的食用油，以及1小块咖喱块。方法如下：1.将土豆去皮，切成小丁，以备后用。同时，胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒，我选用的是现成的混合杂菜，...……更多
2024-05-14 13:30:00快手,家常菜,家常,晚餐,个人,口蘑
...子都大量上市了，而且价格还特别亲民，真是太划算了！青椒豆腐干炒肉片青椒爽口，豆腐干香脆，再配上鲜嫩的瘦肉，简直是一道美味佳肴。这道菜做法简单，口感丰富，是我们餐桌上的常客。先把豆腐干切成薄片，瘦肉也切...……更多
2024-06-14 09:49:00花卷,花卷,黄鱼,老爷,豆腐干,切成
...能品尝到这款中国特色美食，走红全世界。第四道：武汉三鲜豆皮三鲜豆皮是湖北省武汉市的一道著名小吃，也是武汉人早点的主要食品之一，一举夺得过中国饮食行业的最高荣誉“金鼎奖”。三鲜豆皮，是由糯米和豆皮合作而...……更多
2024-04-24 12:21:00流口,湖北,武汉,香味,特色,美食
来源：柠萌泡泡美食1⃣茄子烧豆角
2⃣青椒土豆片3⃣黄瓜鸡蛋炒肉
4⃣凉拌三丝 ……更多
2024-06-06 18:42:00度夏,湿气,安稳,时节,过后,食物
...，盖上砂锅盖中火煮10分钟左右，撒上小葱碎即可。二：青椒青椒富含维生素C和维生素A，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，有助于保护身体器官和组织。中老年人在冬季可以适量食用青椒，以增强身体抵抗力。推荐做法：【青...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...的间隙，悄悄溜到厨房偷偷探个究竟。看着妈妈把那片片茄子炸得金黄酥脆，再加上一锅独特的酸甜汁，整个厨房都弥漫着令人垂涎欲滴的香气。而每当那一盘糖醋茄子端上桌时，热腾腾的香气直冲云霄，仿佛把我带回了那个温...……更多
2024-01-08 09:09:00味蕾,一口,糖醋,茄子,边界,香气
...干豆角烧五花肉准备五花肉、干豆角、葱、姜、小米椒、青椒、辣椒面、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、干豆角用清水浸泡1小时，泡软后洗干净切段。五花肉洗干净，切成薄片，葱切段，姜切片，小米椒切圈。起锅加油...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
...豆丝凉菜吧！首先，我们需要准备以下材料：土豆：2个青椒：1个红椒：1个蒜末：适量盐：适量糖：适量米醋：适量香油：适量具体做法如下：将土豆去皮后切成细丝，青椒和红椒同样切成细丝备用。将切好的土豆丝放入凉水中...……更多
2023-11-17 06:37:00土豆丝,凉菜,口感,土豆,色彩,制作
...抽，1勺白糖，2颗大蒜，切碎，1个小红椒，切丝，1个小青椒，切丝，适量盐和胡椒粉，适量葱花（可选）。烹饪步骤：1.将茄子洗净，去掉茄子的两端，然后切成长条状或者块状备用。2.在一个大平底锅中，加热2勺食用油，待油...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...炒均匀调味。四、火腿肠炒饭
1.材料：剩饭、火腿肠、青椒、葱花、盐、胡椒粉2.步骤：火腿肠、青椒切丁，热锅炒香火腿肠，加入饭、青椒翻炒，最后撒上葱花、盐、胡椒粉调味。五、蟹棒炒饭1.材料：剩饭、蟹棒、黄瓜、胡...……更多
2024-08-01 06:16:00炒饭,餐桌,美味,做法,剩饭,炒饭
...都如丝线般柔软，它们在热锅中与火辣的干辣椒和碧绿的青椒交相辉映，犹如在上演一场兼具色彩与气味的独特舞蹈。随着火候的掌控和调料的融入，那种酸辣的香气逐渐弥漫开来，激发着每一根嗅觉神经，使人难以抗拒对它的...……更多
2024-05-04 06:04:00后遗症,得了,青瓜,土豆丝,口感,土豆
...：10克、白糖：10克、盐：5克、生粉：适量、鸡精：2克、青椒（可选）：50克做法：1.茄子洗净去蒂，切成滚刀块。葱、姜、蒜分别切成末。2.热锅凉油，放入茄子炒至微黄。3.换少许油，加入葱姜蒜末煸炒出香味。4.加入生抽、...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
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为进一步推动我省骨科教育事业的发展，促进学术交流，提升医疗水平，11月30日，由中国医药教育协会、贵州省医学会主办，中国医药教育协会骨损伤专业委员会
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刘阿姨今年64岁，半年前因久治不愈的咳嗽去医院检查，在CT检查中发现肺部有7个结节，当下医生就判断这些结节可能为肺癌。这可把一家人吓坏了
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本文转自：人民日报张 贺陕西西安市长安区抱龙村，坐落于秦岭北麓，是一个风光秀美、环境清幽的小山村。然而，村主干道与农田之间落差两三米
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在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
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猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
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初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
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说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
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爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00