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...茎类的蔬菜，大多都是含有淀粉的，如土豆、芋头、藕、山药，还有豆类，吃了这类蔬菜，就要减少主食的量。第二，要注意烹饪方式，如果想多吃蔬菜，尽量少放油，因为一汤勺油，等于半两米的热量，所以炒青菜要少放油。...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...料的用量可以根据个人口味进行适量调整。二、荷兰豆炒山药：荷兰豆炒山药是一道清淡可口的夏季素菜，荷兰豆口感脆嫩，山药香甜可口。荷兰豆富含维生素和纤维素，有利于促进消化和增强免疫力，山药则富含膳食纤维和微...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...1500亩丑梨园，最早盛开的是梨树下大片星星点点的白色荠菜花，然后就是二月兰和油菜花。为了增加观赏效果，我们还种植了映山红和中华金叶榆，现在的梨园真正成了个大花园。”4月26日，在威海市文登区泽头镇南桥村外的...……更多
2024-05-21 13:59:00身价,美食,梨园,威海,水溶,泽头镇
...肉片，水开上锅蒸10分钟，蒸熟盛出撒上葱花即可。三、山药饼蒸蛋
这道蒸菜鲜嫩多汁，加上山药的粉糯，玉米的香甜，上桌不管是大人还是小孩都爱吃，特别营养又美味。准备食材：猪梅肉、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米、铁棍山...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...，有助于改善湿气引起的不适症状，促进身体健康。一、山药薏米猪骨汤山药薏米猪骨汤是一道传统的养生汤品，以山药、薏米和猪骨为主要原料，具有祛湿健脾、养脾胃的功效。山药性温味甘，具有健脾胃、益气补虚的作用；...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...沸后转小火慢炖一小时，出锅前加入适量龙眼肉和冰糖。山药燕麦粥3.山药燕麦粥：山药有健脾养胃、补肾益精的功效，燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于消化。两者搭配煮粥，既能够健脾胃、补气血，又能够润肠...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...非常推荐的蔬菜，让您吃得健康又美味！一、咱们得说说春笋。说到春笋，那可真是春天的代表蔬菜之一啊！它的肉质细嫩，口感鲜美，而且营养价值还特别高。春笋富含蛋白质、氨基酸、纤维素等多种营养成分，吃了不仅能补...……更多
2024-05-12 11:37:00味蕾,吃法,蔬菜,蔬菜,四月份,健康
...熟时再加入盐，味精，鸡精，白糖快速翻炒30秒至熟出锅春笋烧排骨食材：猪肋排、春笋
做法：1、春笋对半竖切开，剥皮洗净，水开加盐煮2分钟，捞出后控水，切块。买多的春笋焯水后控干放凉，可以冷冻保存。2、猪肋排洗...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...这个味。第五道菜：干锅腊肉炒冬笋冬天的冬笋，春天的春笋，其实还有另外一种解释，冬笋和春笋本身就是两个品种，相同冬笋也长不长春笋，大家可以理解为“冬笋都是比较粗大的，而且颜色是白色的”，而“春笋都是比较...……更多
2024-04-01 12:29:00美食,这是,冬笋,道菜,同学,春笋
...提醒，要对抗燥气对肺的伤害，应多补充水分，不妨做道山药老鸭煲，只需准备一只鸭子(约1千克)、山药500克、葱、姜、八角、料酒、盐适量即可。具体做法是：1.先将鸭子洗净剁块，山药去皮切块，姜切片，葱切段；2.鸭肉焯...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...、白胡椒粉，再淋入适量香油，就可以盛出食用了。二、山药——荷兰豆山药炒木耳准备荷兰豆、胡萝卜、山药、黑木耳、食盐、食用油、蒜瓣、白糖、鸡精。1、荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片；胡...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...，不然糖浆很难洗）零失败的烤红薯，快学起来吧。三、山药秋季进补的首选之一，山药补益而不上火，温和而不干燥，非常适合老年人。经常食用有助于增强体力，滋补肺部，润泽身体。推荐食谱：猪肝炒山药食材：猪肝、山...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...平衡平衡血糖，这样就能够有效的预防糖尿病产生。其实山药对于我们身体来说，也是非常有益的一种蔬菜。山药中富含丰富的营养，有一些营养成分，山药对于我们的身体健康是十分有益的。虽然山药吃起来非常的脆脆的，很...……更多
2024-01-06 11:49:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,胰岛
...，多吃些红薯好处多。其价格相当便宜，1斤才5毛钱，比山药南瓜强多了。
说起红薯的吃法，每个人都能列举出一两样经典，滋滋冒油的烤红薯，香甜如蜜的拔丝红薯，滋润暖胃的红薯粥……我们也可以在闲暇之余，用红薯捏...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
你知道吗，我们的身体里的气，其实很多都是从食物里来的。特别是那些五谷杂粮，比如糙米、黄豆、黑豆、红豆（最好是煮得烂烂的，这样补气效果最好）还有玉米等等，这些都是气的好来源。当然啦，像土豆、南瓜这种含...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...养物质，达到养胃的作用，防止胃部功能持续降低。2、山药想要促进胃部健康，平时可以适当进食山药。山药的营养价值高，除了促进肾脏健康之外，还能够达到良好的养胃效果。部分人出现了脾胃虚寒这种表现，可能排便会...……更多
2024-08-22 12:02:00能手,食物,常见,推荐,胃部,猴头
...演。 韩 菲摄■ 大鼓·霸王鞭月色如银，洒在太行山深处马兰村的月亮舞台上。它也曾照耀过另一方舞台，那是一位自称“马兰后人”的老人引领山里的孩子们奔赴的世界大舞台。然而此时，她却走了。这里藏着一个关于大山深...……更多
2024-02-23 09:20:00太行,烟火,春风,太行,蔚县,拉花
...”，每天喝一点，或许养胃护胃的功效会更佳1、小米和山药山药中含有丰富的维生素，氨基酸以及矿物质，这些物质受人体以后，不仅可以防治人体脂质代谢异常，而且还能够增强人们的抵抗力和免疫力，远离疾病，在平时将...……更多
2023-12-11 15:29:00小米,功效,小米,土豆,山药,功效
...血的功效。此外，藕节也常被用来治疗各种出血症状。4.山药山药，被誉为“食物药”，其营养价值丰富。它含有多种氨基酸、矿物质以及淀粉酶等物质，有助于健脾开胃、滋阴补阳。中医认为，山药具有补中益气、养阴润燥的...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...特功效，让你在春天拥有健康的身体和畅快的呼吸。三：山药（木耳炒山药）山药，这种养生佳品，在春季更是能发挥其独特的作用。山药不仅能够滋养脾胃，还富含黏蛋白和多种微量元素，可以增强身体的免疫力，对抗春季的...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...羊排和羊肉的营养价值一样，下面小编就和大家分享羊排山药汤的做法，炖上一锅，滋补又暖身，一起来看看吧。【羊排山药汤】所准备的食材有：羊排、山药、料酒、葱、姜、胡萝卜、盐
具体做法：1、这个季节到处都是卖羊...……更多
2024-02-08 06:16:00补肾壮阳,免疫力,保暖,羊肉,免疫,羊排
...”，在烹饪爱好者们心中正逐渐崭露头角。相较于传统的山药和芋头，土豆具有更为丰富的营养成分，其高钾含量和独特口感使其成为秋季饮食的最佳选择。土豆的口感糯而绵软，味道甘甜，这使其成为众多美食中的重要角色。...……更多
2023-12-05 06:06:00芋头,山药,营养,土豆,菜肴,口感
...状态变得很好。平时我们应该吃哪些蔬菜和水果呢？一、山药山药的营养是很丰富的，有着补血的功效，同时还对胃部也是有好处的。平时多吃山药，可以有利于身体的消化，可以改善脾胃不舒服的现象，也可以补养身体，山药...……更多
2024-06-16 06:15:00可以使,养生,食物,美容,女性,身体
...程中哪几类蔬菜应该少吃？长治圣爱妇产医院介绍。1、山药等山药这种食物营养尤其丰富，并且口感绵软尤其美味，不仅如此，山药中膳食纤维含量还特别高，在进入人体后能够帮助肠胃将毒素、垃圾排出体外，因此被很多人...……更多
2024-07-24 06:47:00长治,妇产医院,妇产,蔬菜,减肥,医院
...撒上枸杞、葱花就可以出锅，鲫鱼豆腐汤就做好了。三、山药玉米排骨汤1、铁棍山药去皮，切成滚刀块，为了防止山药氧化变黑，在清水中滴入几滴白醋。胡萝卜也切成滚刀块，新鲜的玉米切成小段，准备几颗红枣和姜片。2、...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...能健脾养胃，又能清热消暑，不妨一试。一、推荐食材：山药、莲子、红枣与鸡内金山药莲子鸡内金汤---制作方法：1. 原料准备：山药、莲子、红枣各适量。2. 制作过程： * 将山药、莲子洗净泡发，红枣提前浸泡。 * 鸡内金用清...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...后放入食盐、白糖、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。二、山药：荷兰豆木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、蒜瓣、食盐、食用油、生抽。1、木耳用水泡1小时，泡发后洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。山药去皮洗干...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...派员赋能乡村振兴作用。“我今年采用的是农科所提供的山药种栽，种出来就是比以前种得好，山药长相好、产量高，科技特派员还定期来指导田间管理，这种地可比以前省心多了。专家一来，咱也就放心了。”铁棍山药种植户...……更多
2023-01-13 06:43:00温县,振兴,乡村,科技,温县,农业
...力等作用。当归黄芪鸡汤By18LS28xgl零落配料：鸡肉1/4只、山药1根、当归1根、党参2根、黄芪3根、淮山药3片、百合5片、白果(干)5颗、老姜4片、花椒1小勺、料酒2勺、精盐3勺、枸杞10克烹饪步骤：1.鸡肉剖杀干净后，斩块；尽量撕...……更多
2024-02-21 21:58:00血栓,中医,黄芪,鸡肉,当归,山药
...是一道美味健康的家常菜肴。1、精心选材选择好虾皮、荠菜、胡萝卜、食盐、蚝油、蒜瓣、食用油等食材，确保食材的新鲜和品质，以烹饪出口感和营养并重的美味佳肴。2、烹饪要领处理好荠菜和虾皮，炒制时火候把握得当，...……更多
2024-03-17 15:47:00高蛋白,力士,身体,营养,虾皮,钙质
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“医生，我求你了，一定要救救我老公！”医院急诊科接到一紧急求助电话，医护人员当即赶到事发现场，现场充满浓烈酒味，一男子躺在地上
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2025-02-02 09:37:00
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本文转自：人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”（新春走基层·特别报道）本报记者 尚嵘峥《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
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本文转自：人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展（新春走基层·特别报道）本报记者 刘晓宇《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）大年初三
2025-02-02 05:46:00
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