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...在床边，焦虑地听着他重重的呼噜声。这不仅仅是普通的睡眠声音，而是一种令人担忧的、不寻常的打呼。这个声音，如同一个不祥的预兆，伴随着她孩子的每一个夜晚。不久前，这位母亲开始注意到她的孩子白天经常疲倦，学...……更多
2023-12-13 06:22:00儿童,活动,孩子,儿童,睡眠,影响
...复习，做到心中有数，焦虑就会减少很多。其次，要保证睡眠质量，让大脑得到充分的休息。如果睡眠不好，天天熬夜，反而可能会让考试发挥不出最佳的效果。同时，每天要坚持锻炼。运动不仅能释放紧张焦虑，能更好的增强...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
...子长身高就那么几年，孩子的身高不仅与遗传有关，还与睡眠、营养、运动等外部因素密切相关。👇👇👇那你家孩子生长发育正常吗?还能长高多少?下面提供一个免费的身高发育状况评分量表;根据实际情况填写并提交，稍后会...……更多
2023-12-25 10:56:00身高,错过,家长,三个,黄金,孩子
...明感染局限于上呼吸道。这种情况下，孩子虽然发烧，但睡眠和吃饭通常不受影响，精神状态还行，家长除了进行必要的对症处理外，安排好孩子的正常饮食并保证充分睡眠即可。患者的“精神状态”好坏，也被乡村医生翁国瑞...……更多
2023-12-11 16:04:00病情,精神,孩子,呼吸道,国瑞,家长
...导孩子合理用好在家时间，督促孩子按时就寝，确保充足睡眠和健康的作息规律；适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读等；加强孩子网络行为监管，及时发现和矫正孩子的网络沉迷行为。学校可通过有效途径对学生...……更多
2023-11-12 09:05:00壁垒,背景,学校,家庭,教育,学生
都说“睡眠好的人不显老”，睡眠不足对身体的影响是多方面的。除了关注睡得饱、睡得好，还有一点也很重要，那就是——规律睡眠。你每天入睡的时间点固定吗？你周末会晚睡或者补觉吗？不少人忽视了规律睡眠的重要性...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...常呼吸受阻，会在晚上睡觉时张口呼吸，以致不能进入深睡眠状态，醒后易疲劳，由此产生一系列危害。1.记忆力下降。长期鼻塞，不仅会令孩子觉得不舒服，注意力无法集中。更重要的是，还会间接使大脑缺氧，使孩子乏力、...……更多
2023-01-12 23:31:00刘岩,鼻炎,儿科,智力,主任,宝宝
...，剩下的就是营养能不能够跟得上，是否有运动的习惯、睡眠是否规律充足，还有就是生活环境等。放到现在这个生活富足的社会，孩子的生活环境也是优良的。在小时候家长就会给孩子补充很多有营养的食物。加上孩子的锻炼...……更多
2023-12-11 08:08:00方面,孩子,孩子,鞋子,发育,生长发育
...，引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重。患儿容易睡眠打鼾、睡眠不安，患儿经常翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停。还伴随有听力下降、中耳炎、头痛、白天嗜睡等症状。一旦发现此类症状，尽早到问止中医...……更多
2023-12-20 11:09:00中医,家长,儿童,儿童,中医,治疗
...位活泼的七旬老人，他的话语中透露出对生命的热爱和对睡眠习惯的好奇。在场的许多中老年朋友都露出了思索的表情。这不仅是他们的疑问，也是许多人心中的困惑。我们经常听说“早睡早起身体好”，但随着年龄的增长，我...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...限导致午托学生“睡不好”的问题。一直以来，中小学生睡眠管理和睡眠质量备受重视。不久前，教育部对“关于尽快实施午休‘舒心躺睡’工程的建议”作出答复，表示将继续引导鼓励支持有条件的地方，因地制宜创造学生午...……更多
2023-12-12 08:05:00趣味,课程,福州,福州市,课桌椅,学校
...布了中小学生2023寒假健康提示，该健康提示包含运动、睡眠、习惯养成、护眼、卫生等方面内容，本报进行了整理。希望家长朋友们予以关注，给孩子们制定一份科学合理的寒假计划，统筹安排寒假作业、课外阅读、体育锻炼...……更多
2023-01-13 14:11:00健康生活,快乐,健康,生活,运动,睡眠
...一件很令人烦恼的事情。夜晚本来就是大人和孩子最需要睡眠的时候，睡梦之中孩子尿湿了，这就需要给孩子换上干净的衣服、被子，大人和孩子的睡眠都会受到影响。事后，衣服等物品的清洗也是一件麻烦事。但是父母一定不...……更多
2024-02-28 15:33:00儿童医院,济南,儿童,孩子,医院,孩子
...。在洗澡时，要注意水温适宜，避免烫伤宝宝。
（六）睡眠。新生儿需要充足的睡眠来促进生长发育。家长应该为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。在睡眠过程中，要定期为宝宝更换姿势，避免出现...……更多
2024-01-06 09:19:00家庭护理,新生儿,护理,新生,家庭,宝宝
...生活造成了困扰。家长深受其扰，带着孩子来到青大附院睡眠医学中心，最终确诊为发作性睡病。发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍性疾病，以白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍为主要特征。专...……更多
2024-03-21 19:12:00课堂,男孩,医院,睡眠,治疗,王琳
...注意力的一种规律性特质就是难持久，这就是为什么课堂时长设置为40分钟的科学根据。课间10分钟，本是为了让学生活动身体、放松大脑、上厕所、沟通而设置的，跑跑跳跳、说说笑笑本应是课间10分钟的“标配”，如果仅仅是...……更多
2023-10-29 12:28:00中小学,教室,现象,老师,中小,学生
...中午进行适当休息，是青少年身心成长的规律使然。只有睡眠充足，才能保持灵活的思维、强大的记忆力和集中的注意力，并增强身体免疫力，促进生长发育。学生在校期间多从事脑力活动，更需要好好休息。守护好中小学生的...……更多
2024-01-01 10:00:00呵护,睡眠,孩子,教育,遵义,学生
...关注得越早，越能减少遗憾。做好三点，身高不后悔优质睡眠初生儿每天晚上睡20小时左右；2-6月：15-18小时；6-18月：13-15小时;18月-3岁：12-13小时；3-7岁：11-12小时；中学生至少保证8小时的睡眠，不要熬夜。营养均衡（1）蛋白质...……更多
2023-12-26 06:04:00身高,从小,家长,孩子,孩子,身高
11月4日，重庆市中西医睡眠学科建设研讨会举行，来自全国的睡眠医学权威专家齐聚重庆，不仅为睡眠学科的建设建言献策，同时也对目前国人的睡眠健康情况进行了分析解读。人一生中大约三分之一的时间是在睡眠中。近年...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...外，午睡还可以提高大脑的记忆力和创造力。在这短暂的睡眠时间里，大脑会整理和储存一天中所学到的知识和信息，从而帮助我们更好地应对工作和生活中的挑战。然而，午睡并非人人适用。有些人可能会因为午睡而导致晚上...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...高差异的一个原因。后天努力身高“逆袭”运动、营养、睡眠都得跟上环境和基因都不占优势，“南方小土豆”就注定长不高吗？据杜思泓介绍，对身高而言，基因虽然很重要，但后天也不是没有办法，想要长高，还有以下几点...……更多
2024-01-15 01:45:00南北,土豆,身高,身高,南北,南方人
...疾病的风险加大，是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、睡眠习惯的变化，以及课间休息时间很少的结果。由于这些不健康的生活习惯，糖尿病、高血压、哮喘、心脏病、精神健康障碍等问题在儿童中呈上升趋势。各种研究都强...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
本文转自：新华网近日，在第十四届北京睡眠高峰论坛上，中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》（简称《白皮书》）。据悉，《白皮书》由中国睡眠研究会组织发起，通过华为运动健康，...……更多
2024-03-21 10:56:00睡眠,华为,健康,睡眠,华为,健康
...孩子们上了一节特别的宣讲课01亚残运会获得首金后谢毛三成了孩子们眼中最厉害的“冠军妈妈”宣讲当天，她身着中国队队服戴着一枚亚残运会金牌
“谢阿姨，划皮划艇累不累呀？”“谢阿姨，你获得冠军好厉害！”宣讲现...……更多
2023-11-05 16:37:00全校,小学生,一来,家长,妈妈,小学
人们常说：药补不如食补，食补不如睡补，可见睡眠是天下第一大补，良好的睡眠质量才能消除疲惫保护大脑，对于人体健康的重要性不言而喻。一说起每天的最佳睡眠时长，相信大家最先想到的肯定是8小时。但是，你有没有...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
海外网2月1日电 据美国《国会山报》报道，美国皮尤研究中心1月31日发布的一项调查报告显示，33%的美国人表示使用过短视频平台TikTok。2021年至2023年，TikTok在美国的用户数量增幅超过其它各大社交平台。报告显示，2021年至2023...……更多
2024-02-01 10:46:00三成,美国,增幅,领先,用户,研究
...症也常兼有学习困难、注意缺陷、自卑焦虑、情绪障碍、睡眠障碍等伴生症状。如不及时治疗，会对孩子的生活和学习造成极大的影响。9岁林林多动症+抽动，症家庭环境或是诱因林林（化名）9岁了，两年前出现多动情况，当时...……更多
2024-01-15 10:43:00就医,马上,情况,孩子,孩子,治疗
...电子产品，原则上采用纸质作业，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%。倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口...……更多
2023-11-14 00:17:00教室,近视,学生,任课,活动,视力
...1月19日，杭州市萧山区威雅实验学校发布《关于我校学生家长在社交媒体上发布关于所谓“校园霸凌事件”的告家长书》。全文如下：图为威雅实验学校官网截图，该校于2021年9月正式开学尊敬的家长们：对于我校近期发生的一...……更多
2024-01-19 16:50:00校方,杭州,浙江,在校,同学,调查
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每年的11月17日是国际肺癌日，11月也是全球肺癌关注月。根据国家癌症中心与国际癌症研究机构联合发布的《2022年中国恶性肿瘤疾病负担数据》
2024-11-17 23:31:00
本文转自：人民日报暖屋暖炕暖过冬 新房新家新生活辽宁葫芦岛受灾群众陆续入住新居（在现场）本报记者 刘佳华《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 04 版）近日
2024-11-18 06:20:00
本文转自：人民日报本报记者 刘成友 赵永新《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 19 版）营口国丰生态农业发展有限公司在盐碱地综合治理中
2024-11-18 06:25:00
编者按粤菜即广东菜，中国八大菜系之一，包括广府菜、潮汕菜、东江菜、粤西菜以及其他广东地方饮食文化和烹饪技艺的风味菜。粤菜讲究烹饪技巧
2024-11-17 20:47:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月18日 第 09 版）据新华社北京电 长久以来，人们普遍认为学习和记忆通常只与大脑有关
2024-11-18 04:39:00
本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
