- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...康有着非常积极的效果。不管是正在生长发育的孩子还是中老年人，如果想要提高免疫力，平时适当多吃一些鱼肉，可以起到一定的效果。有研究发现每周吃鱼数量超过三次的人，他们的免疫力比不吃鱼肉的人更高，所以吃鱼是...……更多
2024-05-30 11:08:00免疫力,免疫,尝试,食物,建议,免疫力
...得好不好，关系到一个人的健康，需要重视起来。尤其是中老年人，年纪大了体内的营养物质流失快，更要在饮食上多下功夫，才能及时补充缺失的营养，每一餐都不能马虎。建议中老年人：早餐少吃白粥和咸菜，多变花样营养...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...享几种，营养又鲜美，老少皆宜，好喝还不贵。一、豆腐海带汤海带和豆腐都含有丰富的蛋白质、钙，能滋阴润燥，补钙强身。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油、胡椒粉。1、海带结用清水泡发，洗干净备用。豆腐切成...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...4. 加入少许盐调味， 再加入少许水淀粉勾芡即可。
二、海带，海带是一种碱性食物，有着“长寿菜”的美誉，富含蛋白质、维生素、矿物质、褐藻酸、膳食纤维等多种营养，不仅有利于调节体内的酸碱平衡，还有助于促进体内...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...口，这样才有利于保护甲状腺，避免结节病情恶化。3、海带甲状腺结节患者也是要少吃一些海带，因为海带作为一种高碘类的食物，碘元素摄入不合理，对甲状腺的伤害也是比较大的，也会导致甲状腺癌变的几率增加，危害个...……更多
2023-05-31 05:45:00甲状,结节,甲状腺,原因,分析,甲状
...人都有春游计划。对于年纪较大、久居在家或曾骨折过的中老年人来说，出游前一定要做好准备、注意运动适量、饮食合理，留心骨质疏松，百密一“疏”不可取。骨骼疼痛是骨质疏松最常见症状许多人都知道，人在步入老年后...……更多
2023-04-25 11:45:00夕阳,骨质疏松,骨质,老年人,运动,活动
...们有时需要他们帮助时，他们总会无条件的帮助我们。而中老年人，在日常也不要太过于节俭，想吃什么就买什么，只要身体好，多花一点钱买吃的也是划算的。比如我今天给大家介绍的这5种零食，是我经常给家人买的健康零...……更多
2023-12-25 06:23:00柿饼,建议,罐头,柿饼,牛肉干,零食
...降，人们需要更多的营养来保持体力和抵抗寒冷。尤其是中老年人，他们的身体机能逐渐衰退，需要更加注重饮食来保持健康。然而，许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食，认为吃饱了就等于摄入了足够的营养。但是，这些...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...过程中会去除矿物质，所以无法提供足够的镁和钙。对于中老年人而言，由于对食物中的营养成分吸收能力下降，为了补充足够的镁和钙，建议额外服用麦卡多安口服液。这是一种专门为中老年人设计的营养补充剂，含有丰富的...……更多
2024-01-12 06:05:00元素,人们,食物,食物,人们,健康
...口感清脆，山药的糯性与蔬菜的鲜香相得益彰，特别适合中老年人食用，能够有效消除体内湿气。
二、茴香菜茴香菜具有温阳散寒的作用，能够促进血液循环，帮助身体排出多余的湿气。同时，它的香气也能增强食欲。推荐食...……更多
2024-10-31 14:18:00湿气,建议,湿气,黑木,生抽,茭白
俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了，更多的会选择一些驱寒补暖的食物。这个季节多数人喜欢的...……更多
2024-10-26 13:50:00中老年人,韭菜,萝卜,过后,营养,驴肉
...风吹过的时候，你是否也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的关键。今天，我给大家分...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...菜，我都喜欢放上一点芹菜，而芹菜也是天然的排毒菜，中老年人多吃，不仅可以清肠排毒，而且还能补钾补硒，适当多吃，还能延年益寿呢！【推荐吃法】：芹菜炒香干【原材料准备】：芹菜150克、香干4-5块、小米椒5个、蒜...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...红油搅拌均匀，这道毛豆核桃的养生美食就完成了。凉拌海带，清爽爽口的冬季美食除了香菇和毛豆外，海带也是冬季进补的好选择。海带含有丰富的纤维和钾元素，在冬季能起到很好的养育作用。可以尝试制作凉拌海带这道清...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
春天空气干巴巴的，身体很容易缺水，然后就容易肝火旺，老是觉得困困的。咱们中医都说了，春天得少吃点酸的，多吃那些性温、味甜的碱性食物。这些食物里头维生素、矿物质、膳食纤维啥都有，吃了能增强咱们的身体抵...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...显示，一个成年人每天大概需要60-90克的蛋白质。而对于中老年人来说，体内的蛋白质流失速度变快，这也就要求他们要更及时地补充蛋白质。老话说，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，既然这么说那肯定是有一定的科学道...……更多
2024-06-10 14:30:00中老年人,免疫力,免疫,蛋白,早餐,身体
冬天已经到来，中老年人在补充营养方面需要格外注意。虽然白菜、萝卜等蔬菜价格便宜，但它们却缺乏足够的营养价值。而且这些蔬菜属于凉性食物，过多摄入容易造成肠胃受寒，尤其对于脾胃虚弱的人来说更是如此。此外...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...题上，适度的“奢侈”却可能是对健康的最佳投资。对于中老年人来说，蛋白质是非常重要的营养素，它不仅是肌肉的主要组成部分，还能帮助修复和维护身体的各种组织。随着年龄的增长，身体的肌肉量自然会减少，这个过程...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...质。尤其是四十岁以上的中年人，补钙是非常有必要的。中老年人每天坚持喝牛奶，或者吃钙片，可以在一定程度上降低患者骨质疏松的发生概率。除此之外，适当晒太阳也可以促进钙吸收。但是也要避免被紫外线晒伤。众所周...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,浑身,疼痛,司机,骨质疏松
...肪肝、冠心病等代谢性疾病的风险，特别是有慢病基础的中老年人更要注意。另外，畜肉摄入过多还会增加2型糖尿病和结直肠癌的发病风险。3.蛋白质过量，增加肾脏负担肉类富含优质蛋白质，但凡事过犹不及，蛋白质中的氮元...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
深入挖掘晚餐“少食多营养”的重要性晚餐对于中老年人来说至关重要，它不仅是一天中最后一顿饭，更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此，晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...来临，我们的饮食选择对健康起着决定性作用。特别是对中老年人来说，选择适合的食物不仅能保暖，还能提供必要的营养。这里，我们将深入探讨根茎类蔬菜的营养价值，了解它们如何成为冬季饮食的不可或缺部分。根茎蔬菜...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...的秋天。秋分时节是季节更替变化明显的时节，年过50的中老年人，身体素质不比年轻人，这个时节除了要注意休息，以及保持好良好的心态外，饮食上更要懂得忌口，记得：少吃1肉3菜，多吃3样，为入冬打好基础。少吃1肉3菜...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...的作用。秋天多吃胡萝卜，有助于养肝阴、润燥热。
3.海带：海带性味甘咸，归肝、肾、胃经，具有软坚散结、利水消肿的作用。秋天多吃海带，有助于肝气运转，增强肝脏解毒排毒功能。4.莲子：莲子性味甘涩，归心、脾、肝...……更多
2023-11-08 13:22:00助养,原则,性味,肝气,作用,小白
...口感，味道也会大打折扣。下面和大家分享4种非常适合中老年人食用的肉类，不仅营养美味，而且脂肪含量比较低，高血脂人群也可以放心食用。1.瘦牛肉：富含高质量蛋白质和铁质，有助于预防贫血。同时，牛肉中的肌酸和肉...……更多
2024-08-21 18:07:00高蛋白,中老年人,鸡肉,美味,建议,海参
...到了秋冬季，各种心血管疾病就会高发了，往往是发生在中老年人身上，而这和体内血液粘稠有很大的关系。血液粘稠又被称为“血稠”，临床上称它为“高粘稠血症”。不要小瞧它，它的危害有很多，轻则会引起头痛头晕、月...……更多
2023-10-10 16:59:00一通,血管,血液,信号,身体,血液
它被称为心脏的“阿司匹林”，中老年人常吃，保护心血管，延年又益寿，它就是洋葱。洋葱中含有2种护血管的物质，分别是槲皮素和前列腺素A，槲皮素是目前自然界食物中抗氧化性超强的植物化学物，有一定清血管的作用，...……更多
2023-10-14 13:11:00延年,中老年人,心血管,洋葱,心血,保护
...退症、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症等疾病，其中，中老年人激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。生活方式因素不良的生活方式，例如经常不晒太阳、熬夜、缺乏锻炼，会影响骨头的新陈代谢，导致骨质疏松。药...……更多
2023-10-06 12:35:00骨头,医生,骨质,骨骼,骨质疏松,骨质疏松症
国庆健康记建议中老年人少节俭，推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...蘑汤口感清爽，适合作为一餐的开胃菜或下饭汤品。五、海带豆腐汤：海带豆腐汤是一道营养丰富的汤品，以海带和豆腐为主料，搭配其他调味料煮制而成。海带富含碘和膳食纤维，有助于促进代谢、降低胆固醇，保护心血管健...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
更多关于健康的资讯：
“医生你会不会搞错了呀，我才30不到就患上了肝癌？”年轻的李先生得知自己患上肝囊肿之后情绪几乎失控。对此医生连忙解释：“你误会了我的意思
2024-11-22 18:58:00
王姐才刚四十岁出头，但胃却经常不舒服。一开始她对此并不在意，难受的时候随便吃点胃药就应付过去了。这样拖拖拉拉的导致她胃部的毛病日益加重
2024-11-22 18:59:00
李大爷退休之后，生活过得悠然自得，他唯一的爱好就是养生，每天清晨他都会在小区的花园里和老朋友们分享自己新学到的健康知识
2024-11-22 19:00:00
随着年月的流通，人体的各个器官逐渐阑珊。在这其中，眼睛作为心灵的窗户，其功能的阑珊尤为引人关注。对于步入晚年的长者而言
2024-11-22 19:05:00
昔日我们耳熟能详的“三高”，即高血压、高血糖和高血脂，一直是健康领域的关键重视目标。但是，跟着时代的变迁和社会的发展，一个从前相对低沉的“新面孔”逐步锋芒毕露
2024-11-22 19:09:00
甲状腺，作为咱们身体内部的关键内排泄器官，它的责任是排泄甲状腺激素，以坚持咱们身体的内排泄平衡，然后呵护咱们的健康。在我国
2024-11-22 19:09:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网全椒11月22日电（记者赵越、陶涛）眼下，安徽省滁州市全椒县的碧根果迎来收获季，在全椒县石沛镇安徽太禾林业开发有限公司原生态碧根果基地
2024-11-22 17:04:00
本文转自：人民网-湖南频道宣传零距离（单位供图）“装货千万不能超载，一定要让车辆量力而行！”“骑三轮车一定要戴好头盔，不能人货混装
2024-11-22 17:22:00
本文转自：人民网-江西频道立冬过后，江西省赣州市定南县鹅公镇大风村下马石茶枝柑种植基地的百亩茶枝柑，进入了采摘丰收期。11月20日
2024-11-22 17:34:00
本文转自：人民网11月22日，村民在河南省南阳市社旗县桥头镇新街村洋葱种植基地移栽洋葱苗。人民网 程明辉摄人民网郑州11月22日电（程明辉）11月22日
2024-11-22 17:46:00
本文转自：人民网-江西频道人民网宁都11月22日电（朱海鹏）11月22日上午，“宁都州宴·米肆1295”脐橙及食药同源主题产品发布会在江西赣州宁都县州城文化街举行
2024-11-22 17:55:00
本文转自：人民网乡村兴则国家兴。在新时代背景下，乡村振兴已成为国家发展的重大战略，不仅承载着国家对农村发展的深切期望，更寄托着亿万农民对美好生活的向往
2024-11-22 18:53:00
导语：走路，作为一种简略而又天然的运动方法，一直以来都被广大人群所推崇。它不只合适各个年纪段的人群，还因其独特的健康好处而备受医师和专家的喜爱
2024-11-22 19:06:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）生活中，越来越多的人为疼痛所困扰。然而，很多人并不把疼痛当成是一种病，总认为疼痛忍一忍就过去了
2024-11-22 19:03:00