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年纪大了吸收能力下降,建议少吃纯肉多吃荤素菜,营养均衡好吸收
...材:鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解:1、鸡胸肉切片,用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热,放入少许食用油,将鸡胸肉片煎至两面金黄。3、倒入椰浆和芝士丝,小火煮至鸡肉入味,汤汁稍稠即...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
...:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量做法步骤:1.将猪肉切块,用少许料酒和生抽腌制片刻备用。2.锅中热油,放入姜丝和葱段爆香。3.加入腌制好的猪肉块翻炒至变色。4.加入切碎的酸菜,继续翻炒出香味。5.倒...……更多
“三辈子学会吃和穿”
...?”如果做饭前我的心里有这个东西,先热锅冷油,等油七分热冒烟了,下葱、姜炒出香气,然后下一步做什么,整个过程在脑子里已经形成了一个象,接下来就需要用行动去应象。好比你先有个梦中情人,然后那个人突然出现...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...米辣2个、油适量、盐适量、蒸鱼豉油3汤匙、葱1段。做法步骤:1、将茼蒿摘去老叶洗净,把根部切去一小段,辣椒切成辣椒圈,葱切葱丝。2、锅加水烧开,加入少许盐,下入茼蒿焯水,待茼蒿颜色变深绿,将茼蒿捞出。3、放在...……更多
胃靠三分治七分养,它被称为“养胃之宝”,用它煮汤,越吃胃越好
#文章首发挑战赛#猴头菇是一种非常受欢迎的蘑菇,不仅因为它口感鲜美,而且它还有很好的营养价值。猴头菇不仅含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,还具有很好的养胃作用。因此,在炖汤和炒菜中,猴头菇都是一种非常受欢迎...……更多
钣金机柜的喷漆工艺步骤有哪些?-忠艺隆五金
...会被氧化,也不会生锈。那么您知道钣金机柜的喷漆工艺步骤有哪些吗?下面忠艺隆五金小编为您介绍:钣金机柜的喷漆工艺步骤:1、表面处理:清洁和打磨钣金表面,以确保涂料能够附着在钣金机柜表面上。2、底漆涂装:使用...……更多
多摄入这些护心菜,保护自己的心脏健康
...香干100克、蒜末适量、食用油适量、盐适量、生抽适量。步骤:1.芹菜洗净切段,香干切小块备用。2.锅中倒入适量的食用油,加热后放入蒜末炒香。3.放入香干翻炒片刻,之后加入芹菜继续翻炒。4.炒至芹菜变软后,加入适量的...……更多
建议女生多喝这3碗汤!满满的“胶原蛋白”!
...加紧致有弹性。食材:黄豆,猪蹄,姜,料酒,盐,制作步骤:【1】将黄豆提前浸泡2小时左右。这样可以使黄豆更好地吸收水分,煮出来的汤更浓郁。【2】将猪蹄清洗干净后,放入冷水中,加入姜片和适量的料酒。大火煮开后...……更多
问止中医 | 宋依宁医师:治甲状腺结节,喜提2连降
...人去跑马拉松一样,虚上加虚罢了。对于这位患者来说,七分补三分攻,培补阳气才是重中之重。就这样一路守方调整,终于皇天不负有心人。患者从9月份一路坚持到现在,11月份复查时,报告显示:一个12mm*8mm的4A大结节已经...……更多
志愿服务我先行 扫雪除冰暖人心——河北建工省四建二分、七分公司组织开展扫雪除冰志愿服务活动
...步弘扬志愿服务精神,12月15日,河北建工省四建二分、七分公司组织职工在周边道路及单位院内开展志愿扫雪铲冰活动。下午2点30分,大家迎着凛冽的寒风,身穿志愿服务红色马甲,手拿除雪工具早早地来到机关院内集合。随...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
...适量;白糖:适量;盐:适量;蒜末:适量;香菜 制作步骤:1.准备工作:将黄瓜洗净去皮,切成薄片或丝状备用。将皮蛋剥开,切成小块备用。2.腌制黄瓜:将切好的黄瓜放入碗中,撒上少许盐,抓匀腌制片刻,使黄瓜出水变...……更多
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
...食材:青菜,香菇。调味料:食用油,食盐,鸡精。操作步骤:1,香菇提前泡发好后,洗净切片,青菜只取菜心,摘洗干净后控干水分备用。2,锅中加入食用油,油热后放入香菇炒匀后盛出,然后再加入食用油,放入青菜翻炒...……更多
皮肤出现伤口,正确的做法是什么,不要去信那些土方法
...并减少感染和并发症的风险。本文将探讨伤口疗理的关键步骤,包括清洁、消毒、敷料选择以及定期更换和观察。清洁伤口清洁是伤口疗理的首要步骤。使用温和的洗涤剂和清水轻轻清洁伤口周围的皮肤,并用柔软的纱布轻拭伤...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...油,食盐,香葱,老姜,了解,生抽,老抽,蚝油。操作步骤:1,河虾清洗干净后,捞出来控干水分,葱姜洗净会切好备用。2,锅中加入食用油,油热后倒入河虾翻炒至变色,然后加入葱花、姜片和料酒爆香。3,然后加入生抽...……更多
经常熬夜,建议多吃这5种食物,补充身体所需养分,皮肤更健康
...萝卜、黑木耳、蒜瓣、生抽、蚝油、食盐、食用油。制作步骤:1、黄瓜、胡萝卜洗干净,切成菱形片。黑木耳提前泡发,洗干净备用。鸡蛋打入碗中,加入适量食盐搅拌均匀,蒜瓣去皮切末,香葱切葱花。2、锅里加油烧热,放...……更多
美味生蚝清蒸,必须去内脏吗?
...蚝清蒸是否需要去内脏,并为您详细介绍制作生蚝清蒸的步骤。【生蚝清蒸的内脏处理】清蒸生蚝时,是否去除内脏可以根据个人口味和饮食习惯而定。一些人喜欢保留内脏,认为它们能够增添风味和口感;而其他人则倾向于去...……更多
打造智慧大交通体系 从源头破解交通拥堵
...畅通”的优势。3构建海口快速立体交通路网体系的方法步骤本规划研究,是着眼于海口市未来30-50年中远期交通发展需要,从路网源头上解决海口交通拥堵标本兼治的难题,实现争创海南自贸港一流的交通环境目标。在实施规划...……更多
四月,建议多吃这几样应季菜,营养堪比牛奶,增强免疫力身体好!
...芽600克,芹菜叶100克,生姜,蚝油,盐和橄榄油。做法与步骤:1.绿豆芽清洗干净沥干水分;芹菜叶清洗干净,切碎;生姜洗净,去皮,拍成姜蓉。2.热锅入油,加入姜蓉,用小火炒出香味,接着倒入绿豆芽,调成大火翻炒变软...……更多
日本大规模召回儿童感冒糖浆!家长注意,这些糖浆也要慎用
...全性和适宜性应放在首位。家长和监护人应遵循几个关键步骤来保证这一点。首先,了解药品成分非常重要,这包括主动成分和任何可能的过敏原。其次,评估药物的适用年龄范围和建议剂量对于避免过量非常关键。选择药物时...……更多
专家给煤矿工人开运动处方
...保持这个姿势,直到坚持不住为止;换另一只脚重复以上步骤。2、闭眼双手抱胸前单脚站立。将双脚并拢,身体站直;将一只脚提起,脚跟放在地上,脚尖抬起,同时双手交叉抱在胸前;闭上眼睛,尽量保持身体平衡,保持这...……更多
冬天裙子+马丁靴搭配优势
...留白,不仅显腿细,还能看起来利落精神一些。tips②三七分方式,调整身材比例最近超级流行的三七分搭配法和上短下长的穿搭法则有异曲同工之妙,都是通过各种穿搭的小心机达到显高显瘦的效果。那有什么穿搭的小妙招呢...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...椒、食用油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉、蒸鱼豉油。操作步骤:1,用刀切去西兰花根部,掰成小朵,放到水龙头下,用清水冲洗掉里面的灰尘和杂质。再放入淡盐水中浸泡后,用清水冲洗一遍,控干水分。2,大蒜切成末,小米...……更多
胃病“三分治,七分养”,想要有效养胃,坚持做好3件事很关键!
...。 此外,必须严格控制每一餐的摄入量,每餐保持六、七分饱左右即可。一旦长期出现暴饮暴食或者是过度节食的行为,都会导致胃部受到相应刺激,发生胃肠功能紊乱以及患有一些胃部疾病的风险就会相对增加。二、避免胃...……更多
一健脾,二养胃,三润肺,四增强抵抗力,孩子多喝这碗汤蹭蹭长!
俗话说得好:“三分治,七分养”,家有孩子吃饭不香,晚上睡觉不踏实、盗汗,起床口臭,体质弱,易生病,面黄消瘦,不长个,不妨试试下面这款汤,一周喝两次,长肉又长高个!我经常会在小区的宝妈群里与大家一起互...……更多
陈伟景副主任医师讲三分治七分养—高血压
陈伟景副主任医师讲三分治七分养—高血压高血压,动脉硬化,心血管疾病,脑血管疾病等等它们的本质是一类疾病,属于阴虚阳亢症候群,一个方子就可以得到解决。高血压在中医也叫眩晕症,不管是哪一类的心脑血管疾病...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...是温性食材,冬季可以经常吃一些)调味料:冰糖。操作步骤:1,先把银耳泡发,剪去黄色部分,那些是泡不开的,然后再剪碎,继续浸泡,红枣,枸杞也洗净备用,桂圆去壳去核,板栗煮熟去壳备用。2,做好准备工作,锅中...……更多
极目影像|金口生炸鱼丸,可以吃的非遗
...必须十分讲究。要用7斤以上的草鱼和土猪五花肉,按照七分鱼三分肉的比例混合。添加生姜末、葱末、生粉、黑胡椒粉、鸡蛋等配料,搅拌均匀。“做鱼丸最重要的步骤是打蓉,把肉蓉朝一个方向搅拌,让肉质Q弹。”谢修文边...……更多
离婚夫妻想要复婚怎么办?通过6个步骤,能重新走到一起
...他们想要复婚,应该如何重新建立关系呢?通过以下6个步骤,他们可以重新走到一起。一、深入反思与自省首先,夫妻双方需要深入反思和自省,找出当初离婚的原因。这有助于了解彼此的矛盾点,为复婚后的相处提供指导。...……更多
投顾不能做成组合销售!公募如何助力普惠金融?
...区别,不能做成简单的基金组合销售。如何实现“三分投七分顾”,如何进一步充实顾问服务内容,如何与财富管理机构融合发展,是未来发展要着重解决的问题。养老投资要将三种能⼒集成到产品上具体到转型发展策略方面,...……更多
碎花裙+马甲+风衣+踝靴的搭配攻略
...完整性。每一件服装单品的挑选和搭配,都是非常关键的步骤,所以建议大家不要轻易忽略,而是要懂得拿捏正确的搭配技巧和方式。如果你也想要在秋天穿出更高的回头率,就赶紧跟着我一起往下看吧!第一步:裙装和踝靴之...……更多
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糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
即将入伏,高温、潮湿的天气不仅让人体感不适,更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是,一些看似不起眼的生活习惯,在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
2024-07-14 10:37:00
如何应对糖尿病神经病变的痛苦和不适?
糖尿病神经病变,作为糖尿病最常见的并发症之一,不仅影响着患者的生活质量,还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天,我们就来探讨一下
2024-07-14 11:15:00
秋季美食盛典:科学吃蟹,健康品味,远离过敏烦恼
2024年7月13日正文:[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓,大闸蟹季节悄然而至,美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
2024-07-14 12:39:00
千里姻缘“医”线牵 新疆哈密市代表团赴重医附二院考察交流
华龙网讯 2300多公里,24小时20分钟,是地图上重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)到新疆医科大学附属哈密市中心医院(以下简称
2024-07-14 11:38:00
肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
1张小方3种搭配,上化肺痰、中化脾痰、下化肾痰
大家好,我是中医刘家福!在中医看来,肺结节、胃肠息肉、肾囊肿,都属于“痰核”,主要是由于痰湿久聚在一起形成的,而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
肝囊肿,实际上就是肝郁气滞导致的,一张妙方,疏肝、行气、消肿
大家好,我是中医刘家福!肝囊肿的形成,通常都是肝郁气滞导致的,这类患者,平时的脾气很差,动不动就会发火,时间长了,这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
“我有囊肿,吃中药也没用啊”,中医:药不对症而已
大家好,我是中医刘家福!囊肿患者在确诊后,除了手术,还会选择中药内调的方式来治疗,但是有很多患者和我反应过,说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
为什么治疗囊肿,中成药的效果很差?中医这样回答
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者啊,在确诊后,不想手术,又觉得看中医很麻烦,就想着吃点中成药试试,比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
脂肪瘤就是痰堆在皮下不走了!中医教你一招,扫除皮里膜外之痰
大家好,我是中医刘家福!身上长有的脂肪瘤,看起来是个包块,是个肉球,但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的,只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
得了囊肿,别总想一切了之!想要包块不再长,术后必须要做1件事
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者在确诊后,第一是时间都会选择手术摘除,因为手术见效比较快,当天做当天就能摘除,术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
年纪越大,越容易得囊肿,血府逐瘀丸这样用,温阳化瘀
大家好,我是中医刘家福!囊肿是现在比较常见的疾病,而且是年纪越大,越容易患有囊肿。在中医看来呢,囊肿是痰瘀互结的产物,而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00