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...质都有所下降。 今天，我们一起聊聊养生保健，教你“一防四宜”过酷暑。防暑湿邪致病。夏季易感暑湿，湿热之邪易外袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。高温高湿的时节易诱发中暑、湿疹、痢...……更多
2024-06-22 00:53:00一防,睡眠,人体,腠理,高温,潮湿
...右手容易汗出，左膝盖也有疼痛，脚跟疼。夜尿多次影响睡眠，多梦，大便痔疮排便出血，肛门瘙痒、潮湿。平素体力正常，手脚暖，最近感觉眼睛、耳朵的退化速度有点快，记忆力下降。舌边苔少，舌根苔黄腻，舌前白腻。汗...……更多
2024-04-02 12:26:00医师,中医,腠理,先生,情况,痔疮
...注意补充水分，及时给身体补充营养。二、要保证充足的睡眠“春困”是人体生理机能随季节变化而产生的一种暂时的生理现象，所以要保证充足的睡眠时间，特别是在春天要保证每天6小时以上的睡眠时间。人体经过一个冬季...……更多
2023-04-18 19:21:00建议,学习,人体,睡眠,身体,水分
...“由于夏季暑热湿盛，人体毛孔张开、腠理疏松，人们在睡眠或纳凉之时，若过于避热趋凉，长时间处于低温阴冷的环境之中，或是运动、劳作后立即用冷水洗头冲凉，亦或是立即快速饮进大量冷饮，或睡眠时被电扇、空调强风...……更多
2023-01-08 22:34:00侵袭,长时,中医医院,绵阳市,晓明,绵阳
...致抵抗力下降，出现苦夏症状。建议注意劳逸结合、保证睡眠、多喝水，并注意饮食调理。多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，可健脾开胃；增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入，如绿豆汤、荷叶等；益气养阴的食物如山药、大枣...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
...辣等刺激性食物。3、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳。4、时刻关注自己的身体状况，如有不适及时就医。简而言之，立夏即将来临。 中老年朋友应该时刻关注自己的身体健康，遵循以上四个原...……更多
2024-05-06 10:40:00原则,健康,中老年,身体,朋友,长时
...会在购买床垫时下足功夫。毕竟人生三分之一的时间都在睡眠中度过，与它相伴的时间着实不短。挑选一个优质床垫，能够保护骨骼，放松身心，提高睡眠质量。床垫是不是越厚越舒适？不同年龄段的人群适合什么样的床垫？天...……更多
2024-05-22 02:19:00床垫,睡眠,床垫,睡眠,乳胶,材质
...，再加上许多忙碌的白领丽人们晚上经常需要加班，夜间睡眠时间往往相对不足，应特别注意劳逸结合。对于白领们来说，适当的午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，使下午工作效率得到极...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...方面需要注意外，保持稳定的情绪、适当的运动及足够的睡眠，也是保证人体消化功能正常的重要方面。赵晨，女，中医专业，北京市平谷区中医医院中医脾胃科主治医师，擅长脾胃科相关疾病，在治脾胃疾病方面有丰富的经验...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...以头皮会有瘙痒的感觉，这是属于非常明显的症状。3、睡眠质量差
有一些小朋友经常睡眠质量不好，在半夜经常会哭闹。但是身体并没有什么不适的感觉，说明床单和被罩已经充满了大量的螨虫，需要我们及时清理，否则会危...……更多
2023-01-24 13:12:00螨虫,迹象,小孩,床上,螨虫,过敏原
...动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动导致出汗过多。充足睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复，调节体温，缓解夏日疲劳。多喝水：及时补充水分，少量多次饮用，可以加少许盐分或饮用淡茶水，以补充流失的电解质。...……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...的生活习惯，保护肠道、保护肝脏，提高免疫，养成优质睡眠降低氧化应激，加强运动等。（来源:文汇报 作者董文芳为上海儿童医学中心呼吸内科医生） ……更多
2023-02-27 14:35:00霉菌,霉菌,曲霉,食物,人体,常见
...合物，保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠，早睡早起，以利于肝气的升发。适当增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以锻炼身体，增强体质。
二、夏季养生夏季是炎热湿润的季节，人体容易出现暑...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...是如果不及时清洗和晾晒被子，就会滋生螨虫，严重影响人体健康。那么，如何最有效地除螨呢？一、了解螨虫螨虫是一种极小的昆虫，通常生活在人类居住的环境中。它们有时被称为灰尘螨，因为它们的死体和排泄物会引起房...……更多
2024-06-23 14:33:00螨虫,被子,三个,螨虫,被褥,烘干
...。”黄剑峰提醒，日常可多吃新鲜蔬果，保证营养均衡、睡眠充足，增强机体对季节变化的适应能力，安然度过梅雨季。 ……更多
2024-06-26 05:17:00梅雨,身心,暴力,梅雨,黄梅,剑峰
...，还能获得4种出乎意料的好处！好处1：舒缓疲劳，促进睡眠长时间站立、走路或者穿高跟鞋都容易导致脚部疲劳。当把用剩的藿香正气水擦拭在脚底时，其中的药物成分能够渗透皮肤，起到舒缓疲劳的作用。尤其是藿香正气水...……更多
2024-04-28 06:50:00藿香,脚底,正气,好处,藿香,正气
...天容易出现疲劳感，因此要注意充足的休息。保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和过度劳累，合理安排工作和休闲时间。6.清凉饮食在三伏天，可以适量摄入一些清凉降火的食物，如西瓜、黄瓜、荷叶、绿豆等，有助于清热解...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
...应对等方面，为大家科普高温天气下的防暑知识。高温对人体的影响高温环境下，人体会通过排汗来散热，以维持体温平衡。然而，当环境温度超过人体调节范围时，就可能引发一系列健康问题，如中暑、热射病等。
中暑分为...……更多
2024-06-14 09:31:00高温,科学,高温,人体,天气,影响
...，配合医生诊疗。
眠：睡心、睡对、睡好钱文燕认为，睡眠在皮肤疾病治疗中起到十分重要的作用，患者必须重视睡眠质量。睡眠不足可致营血亏耗、化燥生风、肌肤失养，皮肤疾病和睡眠不好常互为影响因素，而形成恶性循...……更多
2023-10-27 06:54:00文燕,文燕,患者,皮肤,皮肤疾病,睡眠
...个，不能只依靠食物，还要配合科学的运动，以及充足的睡眠。除此以外，还要积极地帮助孩子扫清生长发育过程中的“障碍”，只有“障碍”少了，生长发育才能更理想。但很多家长只会帮助孩子“猛补”，却不懂为孩子“清...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...脏炎症。长期以往，诱发肝癌的风险加大。2.经常熬夜和睡眠不足在现代社会中，熬夜的情况非常常见，由于每天的压力、还有丰富的娱乐活动，总让人难以入睡，如果不积极改善，将导致肝病。人体的每一个脏器需要休息，而...……更多
2023-02-24 12:53:00肝癌,因素,生活,肝脏,黄曲霉,肝癌
...辛辣刺激食物如咖啡、生姜、辣椒等。4.高温高湿度环境人体水分容易流失，应及时补充水分；如有条件可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。5.早上锻炼时间不宜太长，尽量减少户外活动。6.时常开窗换气，保...……更多
2024-06-26 11:18:00闷热,潮湿,病人,医生,建议,心内科
...晒被子太阳味的真正原因：被子中残存的水分被蒸发人在睡眠时会散发出大量的水蒸气，有的甚至能达到每晚1.6升左右。这些水蒸气会通过吸湿性较强的被子表面渗透到被子内部，形成水分的积累。其次，洗过的被子可能会残留...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
...流的进出。将床摆放在窗户附近可能导致气流不畅，影响睡眠时的舒适度，从而影响个人的运势和健康。通过一个实际案例来说明，我表姐夫妻每晚睡觉时总是感觉背后凉意袭来，吓得她半夜不敢睡觉。睡睡醒醒了两天，才发现...……更多
2024-03-22 11:18:00两面,俗话说,俗话,建议,细菌,窗户
...当进补养阳外，还可通过中医药进行养生调理。4、保障睡眠气候寒冷，我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。冬天白昼短，夜晚长，宁丽琴强调，我们要顺应自然特点，早睡晚起，避免过度劳累。建议成年人每天保...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...体最易受风寒湿邪侵袭，导致手足麻木、面瘫等症。夏季人体消化功能较弱，尤忌贪凉，暴食生冷瓜果，适宜选较清淡、少油腻、易消化的食物，以增强食欲。”正气不足易发生心脑血管病阮士怡认为，养生不应从老年才开始，...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...许良对失眠者来讲，夏天特别难熬。如今虽有空调，还是睡眠不好，有没有办法呢？夏季是一年四季中气温相对最高的季节。江南多雨水，湿热交加是华东地区、江南地带最明显的特点。芒种过后，我国中部的长江中下游地区，...……更多
2024-06-16 01:14:00怎么办,睡眠,人体,江南,长江中下游地区,天气
...,也就是说,在寒冷的冬季,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,从中医养生学的角度来说,立冬后,阳气潜藏,阴气盛极,寒为阴邪,最易伤阳,应该增加睡眠时间,以利封藏而养阳气。穿衣过少过薄、室温过低容易感冒也会耗阳气。反之,...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...交替,人们都容易昏昏欲睡。作息时间容易不规律。其实,睡眠时间过长和过短都对健康不利。雨水正值春李春李养生应当克服季节变化对睡眠的影响,注意早睡早起劳逸结合。忌湿冷,初春降雨,气温下降,容易引起老年人血压升高,...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...的发生。10. 压力控制：学习压力管理技巧，保证充足的睡眠，减少汗疱疹因压力诱发的风险。11. 医疗咨询：如果有既往汗疱疹史，建议定期咨询皮肤科医生，必要时进行对症治疗，如使用局部类固醇药膏或其他专业治疗。通过...……更多
2024-06-21 14:13:00水泡,疱疹,就医,症状,疱疹,皮肤
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近日，四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后，误将有毒的鹅膏菌带回，烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。
家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月28日 第 06 版）时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
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用实际行动践行为民初心，把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上，结合科普专家走基层活动，6月15日上午，烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识，虽然了解近视问题的严重性，但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态，哪种心态呢？“我觉得我家孩子眼睛没问题
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在用眼过度的今天，太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题，随着人们护眼意识的提高，大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛，无论是食补还是保健品滋补
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(1) 调理脾胃；脾胃不适同样会引发视力不良，视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食，三餐正常吃，认真对待，按时定量，不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
亲爱的各位朋友，大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况，家长朋友们可要注意了
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为什么近视会导致失明呢？我们先了解一下眼球的结构，晶状体后面是玻璃体，再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑，这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
那什么是真性近视、假性近视呢？如果我们的孩子长期近距离用眼，比如看手机，电视、书籍等，睫状肌和晶状体长时间的紧张调节，晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
什么是远视储备值？为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢？如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点，可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
大家都听说过近视激光手术吗，因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术，孩子的视力就恢复了，所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃，事实上，全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
