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清明养生 牢记“一重一宜一防”
...还可辅助缓解腹胀、水肿、膝痛等。此外,市民要牢记“一重一宜一防”:重清补,多吃应季新鲜蔬果。清明时节,养生应注重人与自然的同气相求,多食用应季的蔬菜水果,如荠菜、包菜、榆钱、芦笋、蒜苗、枇杷等,帮助人...……更多
在甲流高发期,尽量减少食用发物有助于预防疾病的发生
...帮助大家更好地应对甲流高发期,我给大家推荐三款具有养生功效的汤品,它们分别是雪梨蜜枣无花果润肺汤、陈皮甘草海底椰止咳汤和海底椰麦冬瘦肉汤。1.雪梨蜜枣无花果润肺汤这款汤品以雪梨、蜜枣和无花果为主要食材。...……更多
体内有“结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢
...的激素也有很大区别。激素维持着机体的正常运转,注重养生的中老年人为了抗衰老、补充激素,选择吃一些含激素高的滋补类食物或养生保健品。长时间保持高激素饮食不利于体内结节的消散,而且还会刺激结节的生长,加重...……更多
春燥易上火,少吃发物,多吃2样,神清气爽,温和养阳,滋补润燥
...对身体的呵护,让人感受到春天的温暖与活力。总结春季养生,饮食调理十分重要。少吃发物、多吃清淡的春季时令食材,有助于调整身体状况,平衡阴阳,维持身体健康。芹菜清热解毒,菠菜滋补养颜,豆芽清热润燥,是春日...……更多
豆类是胃病“发物”?忠告:不想胃病找上门,最好少吃4种水果
...能导致胃部长时间紧张,增加胃酸分泌,引起不适。一些养生爱好者可能会在豆类中加入山药、红枣等食材煮粥,以提升营养价值和风味。但需注意,山药等寒性食物可能会加重胃寒人群的胃病症状。豆类的好处包括丰富的植物...……更多
现在已经出伏,建议大家出伏后少吃“发物”和“寒物”,多吃3样,平安过秋!
...能缓解秋燥引起的干咳不适,又能改善睡眠质量,是秋季养生的佳品。2. 健脾和胃:南瓜小米粥食材:南瓜200克、小米100克、清水适量。做法:南瓜去皮去籽,切成小块,蒸熟后捣成泥状。 小米淘洗干净,放入锅中,加适量清...……更多
老人说:春天吃一菜,百岁不显老!一菜指啥?全身宝,3月抓紧吃
艾草:春天的养生必备品在春天到来的时候,总会听到老人们传颂:“春天吃一草,百岁不显老。”这里说的“一草”,就是我们今天要介绍的主角——艾草。作为大自然赐予我们的宝贵礼物,艾草不仅是养生保健的不可或缺...……更多
夏至到“一防四宜”化暑湿
...质都有所下降。 今天,我们一起聊聊养生保健,教你“一防四宜”过酷暑。防暑湿邪致病。夏季易感暑湿,湿热之邪易外袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。高温高湿的时节易诱发中暑、湿疹、痢...……更多
癌细胞“最怕”的几种食物,肿瘤专家建议要常吃!
...疗。其实,对于健康的人来说,也不宜盲目跟风吃保健品养生,以免养生不成最后反伤身。害怕癌细胞“缠身”?医生提醒:若能坚持做好3件小事,或能长寿1.定期体检毕竟我们不是医生,我们也不能诊断出身体存在的问题。有...……更多
清明前常吃“败火消炎法宝”,农村遍地都是,全身都是宝
...古老的方法被中老年人用来调养身体,是一种传统的健康养生之道。2、艾草的保存与使用采摘回来的新鲜艾草,需要仔细处理才能保存使用。首先,将艾草叶子清洗干净,去掉杆,然后在加入小苏打的烧开水中焯烫,捞出后放...……更多
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
...燥气,火上加火,反而得不偿失。什么是发物在中国传统养生理论中,发物指的是那些容易诱发或者加重疾病的食物,这些食物往往具有刺激性,很容易引起身体的过敏症状或者加重体内的炎症等等。常见的发物有:韭菜、茴香...……更多
苦瓜是痛风的“发物”?医生提醒:若想降尿酸,这4物要少吃
...后易导致尿酸升高。建议选择清汤或蔬菜汤更为合适。 养生小贴士:科学饮食,远离痛风除了上述提到的食物外,痛风患者在日常饮食中还应注意以下几点:多喝水:每天保证充足的水分摄入,有助于稀释尿液中的尿酸,促进...……更多
鱼肉可能是癌症的“发物”?医生提醒:这6种食物,能不吃就不吃
...以及生活习惯不规范而息息相关有很多人如今都非常注重养生,会每天给自己补充众多的营养物质,若所补充的营养物质过多就会增加癌细胞的生长速度,同时若饮食比较单一,营养不均衡,也会使身体的疾病情况得到恶化。对...……更多
平时饮食有讲究?“发物”到底是什么?哪些人不适合吃发物?
...时多吃一些的。像平时常见的芋头和糯米,是一个不错的养生食物,但是对于体内有痰湿过重的人来说,就属于法务了,他们平时要少吃了。而且脾胃虚寒的人也要少吃这些食物,因为芋头以及糯米,这两种食物是一种湿热的发...……更多
二十四节气食谱·清明
...杯奶茶吧”状态不佳“喝杯奶茶就好了”……而如今中式养生局成了越来越多年轻人的新宠。结合当下年轻人的口味新趋势,在中医师的指导下,专科护士特意配置了一款适合初春季节的中式饮品——“桑葚玫瑰奶茶”。中医认...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
...耳有助于清洁胃部油脂,起到养胃护胃的作用,适合日常养生。2.秋葵秋葵是常见的食物,我们在吃秋葵的时候有粘液出现,这些物质是粘性的糖蛋白、果胶以及多糖,对胃黏膜有一定的保护作用。同时还帮助修复胃黏膜,另外...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
...?”刘大伯却对此不在意,“你天天在网上看各种所谓的养生直播,净听那些所谓的专家瞎说,我还没听过土豆是高血脂发物一说呢!”一、土豆是高血脂的发物?高血脂也被称为血脂异常、高脂血症等,是指磷脂、甘油三酯等...……更多
吃了“发物”真的会导致癌症加速发展吗,癌症患者怎么吃更健康
...其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义,在通常情况下发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使...……更多
老人说:春天吃二草,百岁不显老!
...正是我们今天要讨论的主角——艾草。艾草被誉为春天的养生宝物,不仅在中药领域有着悠久的历史,同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式,并结合传统食谱,为您呈...……更多
夏天,少吃发物,多喝一些滋养人的汤,不仅气色好抵抗力也强
...时即可。5、准备食用之前加入少许的盐即可,一道甘甜养生的鸭肉汤就做好了。口感很细汤极为好喝,特别适合现在的季节。地主小贴士:1、鸭肉剁小块方便炖煲和食用2、石斛清洗干净之后剪成小段入汤 ……更多
经常吃牛肉,健康好处大揭秘!
在中医的养生智慧中,牛肉不仅仅是一道美味的佳肴,更是一种具有丰富营养价值的食材;今天,我们就来聊聊牛肉对健康的那些好处,以及如何在我们的日常生活中科学地食用它;一、牛肉的中医养生价值在中医理论中,牛...……更多
发物都有哪些种类呢?癌症患者是不是更要避免食用发物呢?
...医生平时饮食上有什么忌口的食物,比如一些发物能不能食用,但是发物也是有很多种种类的,你知道都有哪些发物吗?看完这篇你就能对发物略知一二了!发物能不能吃,因人而异现代医学并没有“发物”这个说法,“发物”...……更多
有肝炎不能吃发物?这里的“发物”指的是什么?
...这些发物可能会加重肝脏的负担,因此在饮食上需要避免食用这些发物。对于肝炎患者来说的发物有哪些?1.辛辣食物如辣椒、花椒、生姜、葱、大蒜等,这些食物能够刺激人体的神经和血管,增加新陈代谢,但对于肝脏功能减...……更多
海带,到底是发物还是养发神器?
...让我们一起来了解一下吧!【海带的发物说法】有人担心食用海带会导致发质变差,这主要是因为海带中富含碘元素。过量的碘摄入可能会对甲状腺产生影响,进而对身体的新陈代谢、发质产生影响。不过,目前关于海带对发质...……更多
冬季易引发旧病,养生记住4种“发物”尽量少吃,不少人还买着吃
冬日的早晨总是格外清冷,李老先生坐在窗前,手里拿着一杯热腾腾的姜茶。窗外的雪花轻轻飘落,给这个冬季增添了几分宁静的美。然而,这份宁静并没有传递到李老先生的心里。他的额头微微皱起,右膝传来的阵阵刺痛让...……更多
鸽子肉是发物吗?有些食物看着滋补,其实反而伤身,别吃错
...温热,部分人群体质偏热或者有相关疾病的患者不宜过量食用,以免引发体内火气过旺的情况。2、发物与体质关系发物是中医理论中的概念,指的是容易引起内外病变或者加重原有病症的食物。其中,温热性食物容易导致上火...……更多
冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?
本文转自:金陵晚报药用已有2000多年历史冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?□通讯员 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤今天迎来二十四节气之一的冬至,一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中,身体和胃都渴望被温...……更多
春天,小心脾胃闹别扭
...引发很多疾病。因此,春季养生不能落下脾胃。养生要“一防三调”。养生防风寒春季昼夜温差大,寒温交替,天气反复无常,往往上午还是阳光明媚、春风送暖,到下午或者晚上却又寒风乍起,寒流突袭,气温骤降,此外春天...……更多
清明节别老吃青团了,还有寓意步步高升的传统美食“子推高”
...可以去查搜一下。除却寓意,该美食的搭配及原料也颇具养生。以红糖粉搭配红枣为料是很好的滋养气血食材,为此亦可经常食用。做法极其简单大家看看学起来,清明节做个应景一番。传统红糖枣糕配方:中筋面粉320克、红糖...……更多
麻辣小龙虾是发物吗
...肤类疾病。此外,小龙虾性寒,胃寒的人群应当尽量减少食用,避免引起胃寒所导致的胃痛症状。因此,在患病期间,特别是患有皮肤疾病或内症的人群,建议避免食用小龙虾等发物,以免加重病情。麻辣小龙虾隔夜还能吃吗麻...……更多
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山东莱西:小小羊肚菌撑起农民致富伞
本文转自:人民网-山东频道2月23日,在山东省青岛莱西市夏格庄镇西夏格庄村,农民在搬运刚刚采收的羊肚菌。(张进刚 摄)电话13854260100眼下
2025-02-24 11:31:00
曾经的“老年病”已不是老年人专属,它们盯上了“10”后
江南时报讯 随着生活节奏的加快,外卖成为了许多人不可或缺的一部分,在这快节奏的生活中,不用出门只需动动手指,美食就能送上门
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跟着魔童学中药丨消失的肺结节
江南时报讯 随着《哪吒之魔童闹海》票房不断上涨,小小哪吒也在不断刷新中国影史记录,大家在观看电影优质剧情时,也越来越关注和感叹中医药的博大精深和文化底蕴
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输卵管粘连:女性不孕的\
门诊中,每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题,而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道",为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
抽一支烟 减寿20分钟
来自英国公共卫生和健康行为研究领域的三位学者进行的一项研究表明,仅吸一根烟,就会缩减约20分钟的寿命。研究发现,在长期吸烟者中
2025-02-24 10:25:00
中医如何看待和应对视力下降?
中医认为视力下降不仅是眼睛局部的问题,更是人体整体机能失衡的表现。传统理论强调“肝开窍于目”,眼睛的健康与肝脏气血滋养密切相关
2025-02-24 10:45:00
拔罐疗法是否有助于改善血液循环?
拔罐原理是通过负压吸附皮肤,形成局部充血,从而刺激经络和穴位。现代研究表明,这种物理刺激能有效促进血液循环,帮助改善新陈代谢
2025-02-24 10:45:00
针灸治疗能否改善呼吸系统功能?
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关,而针灸作为传统疗法,正通过调节气血循环和脏腑平衡,展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中药是否有助于调节血脂?
中医认为,血脂异常与人体代谢失衡密切相关,尤其是肝、肾、脾功能的失调。例如,肝主疏泄,若肝气郁结或肝肾阴虚,可能导致脂质代谢紊乱
2025-02-24 10:47:00
中医如何看待和应对亚健康状态的头晕?
中医理论认为,亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血,导致大脑供氧不足;饮食不节
2025-02-24 10:48:00
“救”在身边:中小学急救素养教育团队“小救星”返母校开展急救科普活动
为深入推进中小学急救素养教育普及,帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识,近日,江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
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在医疗资源普惠的全球攻坚战中,中国智慧再立潮头!2025年2月21日,国际顶级医学期刊《自然·医学》(Nature Medicine)以重磅长文形式
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近日,全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访,分享履职感悟
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爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而,遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场,比如,乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
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