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它是“天然祛湿菜”,现在正当季!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻
处暑,天气渐渐由炎热转为凉爽,但空气中的湿度似乎还依依不舍,让人时常感到身体沉重,仿佛背负着无形的重担。老一辈常说:“秋来湿气重,养生需祛湿。”而在这换季之时,大自然悄然为我们准备了一种既应季又养生...……更多
湿气重患者应该如何调整饮食呢?
...物利湿食物是指具有消除体内湿气作用的食物,如红豆、扁豆、绿豆、薏米、冬瓜等。这些食物可以促进尿液排出,帮助消除体内多余湿气。湿气重的人可以适当增加这些食物的摄入。2.避免食用油腻、辛辣食物油腻食物容易滞...……更多
下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物
...成红豆薏米粥,或者做成薏米茶,效果也非常显著。四、扁豆扁豆是健脾胃经典方八珍粉必备原料之一,健脾和中,消暑化湿的效果非常理想,需要注意的是,扁豆如果食用不当可能会引起中毒,因此在食用前需要进行充分的处...……更多
湿气重的人,身体会有4个“表现”,常吃2物,祛湿消肿,一身轻松
...吃一些,有助于排出体内的湿气。 常吃2物,祛湿消肿,一身轻松这里所说的红豆指的是赤小豆,它能够有助于我们祛湿利尿,还有补气养血的效果,经常吃一些,能够让体内的阳气运行通畅,能够养脾胃,这样湿气才能够很好...……更多
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气
...维生素和矿物质,能够增强脾胃功能,促进消化吸收。2. 扁豆:扁豆是一种富含营养的食材,具有健脾化湿、清热的功效。它含有丰富的植物性蛋白质、膳食纤维和多种维生素,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内湿气。 二、制...……更多
雨水多、湿气重缓解“春困”有良方
...配,避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨主要功效:健脾祛湿材料:木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量(3~4人量)。制作方法:排骨洗净切块,汆水...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...,2勺生抽,2勺陈醋,小半勺盐,1勺香油,拌匀即可六、扁豆推荐食谱:扁豆炒肉肥厚的扁豆搭配五花肉一起炒,口感很丰腴,搭配米饭,很快就能吃到见底。食材:扁豆、五花肉、蒜末、小米辣、豆豉做法:1、热锅,五花肉...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...成分,能够促进新陈代谢,消除疲劳,让您容光焕发。白扁豆图片3.白扁豆:有健脾和中、消暑化湿等功效。在夏季湿热季节,适当食用白扁豆,可以缓解身体湿气过重的问题,让您轻松度过炎炎夏日。冬瓜图片 4.冬瓜:有清热...……更多
抓住秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的最好搭配,原来是它俩
...呢?这个豆子,历代医家和方子中都常伴左右,这就是白扁豆。白扁豆:我长这个样子,有一条白边边,不要买错啦白扁豆,归脾、胃经。味甘,微温。健脾化湿,和中消暑。首先,它归经于脾、胃经,因此首先就作用于脾胃从...……更多
八款祛湿精选食材,使体内湿气一扫而光
...鲫鱼补脾利湿,赤小豆清热利尿,使体内湿气一扫而光。扁豆瘦肉汤图片 3.扁豆瘦肉汤:扁豆与瘦肉的炖煮,瘦肉滋阴补虚,扁豆清热化湿,这道美味助您去除全身湿气。五指毛桃煲乌鸡汤图片4.五指毛桃煲乌鸡汤:五指毛桃的...……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...有健脾和胃、益气养阴作用的食物来补脾气,如:山药、扁豆、红枣、小米等。2.祛脾湿:立秋之后,气候逐渐转凉,雨水较多,空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭,导致脾湿。脾湿的表现有:舌苔厚腻、食欲不振、...……更多
天然“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻
...“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻1、辣椒辣椒的营养价值很高,其中有蛋白质和胡萝卜素、维生素等一些丰富的物质成分。因为辣椒有辣味,所以吃辣椒能够使人毛孔张大,毛细血管扩张,让人感...……更多
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
...湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。 4、扁豆中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿,入脾、胃经二经,效用健脾和中、消暑化湿,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。扁豆富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等。此外...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...湿法——薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效;玉米、白扁豆健脾除湿;土茯苓除湿解毒、通利关节。体内湿气严重的时候,不妨适当多食用这些食材。日常做菜时,还不妨多加一些葱、姜、蒜、茴香、香菜提味。这些食材性辛...……更多
湿气重!易侵犯五脏六腑,简单食材煮粥喝,轻松祛湿不犯愁
...荷叶几片,薏苡仁200克,白茅根25克,煮粥食用。5.山药扁豆糕:取鲜山药250克、红枣肉100克、扁豆50克、陈皮5克。山药去皮切成薄片,然后枣肉切碎。蒸糕食用,每次50克~100克。 ……更多
这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外...……更多
排湿第一米被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,湿气全无
...一些健脾化湿的食物,来增强人体化解水湿的能力,如白扁豆、薏仁、赤小豆等。中医认为,湿气被视为百病之源。湿气过重,会导致人体出现各种不适,如疲劳、水肿、食欲不振等。为了排出体内湿气,需要各种方法,其中食...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...雨水节气要吃绿豆,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻! 推荐食谱一:绿豆汤绿豆汤是一道简单却极为有效的清热解毒饮品,特别适合在湿气重的雨水季节食用。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等矿物质,能够帮助...……更多
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡,从而引发各种问题。当湿气在体内积累,你可能会感到身体沉重、...……更多
湿气重的人,通常有“3种表现”,夏季想祛湿,谨记“3不、3要”
...茯苓淡而能渗、甘而能补、能泻能补,是祛湿的佳品。白扁豆:白扁豆是一种农作物,虽然闻起来气味较淡,但是嚼起来豆腥味十足。适合晒干后炒着吃。白扁豆中无论是维生素还是矿物质的含量都十分丰富,具有健脾、祛湿、...……更多
夏天养生 适当调理脾胃
...等症状的人群。阴虚有热、胃肠湿热人群不适用。2.冬瓜扁豆薏米煲猪骨汤材料:冬瓜250克,白扁豆30克,薏米30克,猪骨500克,蜜枣3个。做法:冬瓜切块;白扁豆炒制;猪骨洗净斩件,焯水,捞出;将白扁豆、薏苡仁、猪骨、...……更多
芡实怎么吃祛湿最好
...色,表面平滑,有花纹,质硬而脆,是一种非常好的祛湿天然中药。下面我们就来看看芡实怎么吃祛湿最好。芡实怎么吃祛湿最好一、芡实薏米粥材料:芡实15克,薏米100克,冰糖适量。做法:1.芡实和薏米分别清洗干净,用清...……更多
岭南春季药膳养生
...物如乌梅、酸梅等,影响肝气疏泄,应多食山药、南瓜、扁豆、板栗、大枣、胡萝卜、麦等味甘健脾的食物。(四)健脾利湿,以扶肝阳岭南地区春季人们多湿热,表现在肢体困倦,腹胀,纳差,大便黏滞,面色黄、易出油,舌...……更多
夏天湿气重,建议常吃这3种食物,健脾祛湿,一身轻松
夏天,这个充满阳光与活力的季节,也伴随着高温和湿气。湿气过重不仅让人感到闷热不适,还可能影响脾胃功能,导致身体出现一系列问题。因此,在夏季,我们特别需要注意饮食调理,通过食用一些具有健脾祛湿功效的食...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...黏液蛋白还有助于保护胃黏膜,预防胃炎等疾病。6、白扁豆白扁豆,被誉为“豆中之王”,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营养,具有利尿消肿、健脾化湿的功效。春天湿气重时,常吃白扁豆可以帮助身体排...……更多
湿气重的人注意,生活中尽量多吃4种食物,健脾祛湿,或远离湿气
...重的人,平时多喝一些薏仁水,健脾祛湿,或远离湿气 扁豆扁豆作为一种药食同源的营养价值比较高的食材,而且有着化湿健脾利水,消暑益气的功效。尤其是对于体内湿气重的人每天坚持吃点扁豆,有助于帮助身体祛湿起到...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
随着夏天的来临,天气变得越来越炎热,湿度也逐渐增高。这种高温多湿的环境很容易让人体内积聚过多的湿气,导致身体出现浑身沉重、疲乏无力、食欲不振甚至头晕的现象。更严重的是,湿气还可能影响到人的情绪状态,...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...:多吃一些具有祛湿作用的食物,如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等。这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能。3.适度运动:适度的运动可以促进血液循环,加速湿气的排出。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、...……更多
别看它有点丑,却是“天然减肥王”,每天吃点,湿气没了肚子平了
...在一起吃,可以快速的去除平时因吃太多油腻食物积累的一身肥肉。 大家都知道红豆配薏米有很好的祛湿功效,可以去水肿,去虚胖,每天吃一点,能去除体内几年的湿毒,全身都变得清爽起来,只要坚持一段时间下来,小肚...……更多
湿气重百病生!大便黏腻、脸色爱出油?中医:四味中药,教你改善
...糕点,叫做八珍糕,里面主要是由山药、茯苓、薏仁、白扁豆、莲子、芡实、山楂和麦芽组成,那么,在这里面,我们可以看到,这些都是日常非常平和的食物,其中山药、茯苓、白扁豆、莲子、芡实等,这些都有补中益气、健...……更多
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本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
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排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
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距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
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春天吃什么?润饼卷一切
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花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
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张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
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301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
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央媒看太原日前,央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目,分别以《山西太原:春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
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3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
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为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
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