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休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
老李体重很轻,只有八十斤。但他坚定地认为,锻炼身体对健康至关重要。即便是在闷热的夏季,温度高达37摄氏度,他还是会在饭后坚持5公里的步行。但是他的体质不但没有增强,还越来越弱。对于这种矛盾的结果,他和他...……更多
人老了,不在于运动和喝水,年过60岁后需记住这条“长寿建议”
...两大法宝。然而,今天我们要为您揭示一个不为人知的“长寿建议”,这条建议对于年过60岁的您来说,或许比运动和喝水还要重要!在我们的日常生活中,很多人为了追求健康长寿,付出了大量的时间和精力去运动和补充水分。但您是...……更多
96岁北大教授夫人,患癌后自行断食断水,离世前遗言惹人深思!
...大作用,整整两年里陈司寇身体没再出现毛病。世人都愿长寿,千古一帝秦始皇都修丹炼药想要长生不老,更别说普通人了。然而在陈司寇看来,生命更重要的是厚度而非长度,人吃五谷得百病,如果每天掰着手指数自己还能活...……更多
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
...新饮品——健脾开胃酸梅汤。这款饮品在传承古法酸梅汤精髓的基础上,巧妙融入了桑葚、玫瑰花、洛神花等多种天然食材,经过反复调试口感与甜度,最终赢得了市场的热烈反响。自上线以来,短短一周内就售出了惊人的8000...……更多
养生——健康长寿的秘诀之一
...生文化。简单来讲,养生就是通过各种方法保养生命、延长寿命的活动,包括增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿等各种理论和实践活动。从理论上来讲,养生可以增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿。《黄帝内经...……更多
8月14日,锁定BRTV生活频道《全民健康学院》,覃迅云教授受邀讲述胃肠不适离癌症有多远
...适离癌症有多远。瑶族是中国少数民族之一,拥有丰富的长寿文化。瑶族人民通过世代相传的智慧,形成了一套独特的养生方法。在养生理念、饮食起居、运动养生等方面都有着独特的见解和实践。这些宝贵的经验为现代人提供...……更多
烟酒不沾寿命更短?还容易致癌?有科学依据吗?北大教授告诉你答案
...大爷每次面对子女的劝说,他都会这么回话。人们一说起长寿老人,先想到的就是生活规律,饮食规律健康。但胡大爷却不是这样的,他甚至还有些“离经叛道”,每天都要抽两支烟,晚上睡前还会喝些小酒。但他的年龄又的确...……更多
大咖齐聚北大医疗淄博医院,共话“疼痛、针刀”学术前沿
...会秘书长王韶华讲话。她指出,针刀医学是中西医合璧的精髓,淄博市的针刀事业蒸蒸日上;淄博市针刀委员会为针刀在鲁中的普及做出了很大贡献,感谢牵头单位北大医疗淄博医院一直以来的努力付出。山东中医药学会针刀医...……更多
“Z世代”遇见长寿乡:慢生活里寻找“小确幸”
...中国新闻网中新网湖北钟祥4月23日电 题:“Z世代”遇见长寿乡:慢生活里寻找“小确幸”作者 卢琪探访百岁老人、游览世界文化遗产、品尝养生美食……在世界长寿之乡湖北钟祥,许多年轻人来此探寻养生“秘诀”,领略历史...……更多
李盈 健康学者
...的问题,而养生则是为了培养生机、预防疾病、争取健康长寿,这些与人们当前的需求相契合。最好的养生方法是中医,中医重宏观,中医重战略,中医重调理,中医重治人,中医如润玉,以气入器,天下无敌。中医是中国传统文化中重要组...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...,而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚,不仅治病还能长寿,于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃,几乎隔两天就要吃一顿草药炖猪蹄。连续吃了大半年时间,刘大伯的身体状况却更差了,每天都觉得特别疲劳,吃饭也吃不下,...……更多
中国·涡阳第六届老子道文化学术研讨会在涡阳召开
...路图”,指明实操方法,提出打造健康涡阳、养生涡阳、长寿涡阳的意见建议,在老子的出生地共同传承弘扬老子文化。研讨会现场。与会专家学者还对涡阳天静宫、老子庙会等进行实地参观考察。(文/蒋庆章 图/朱瑜) ……更多
...于彭山区江口镇,是彭祖的生活地和陵寝地。彭祖是中华长寿养生始祖,也是中国长寿养生文化的象征,其长寿养生文化意义深远。记者了解到,近年来,彭祖山大力挖掘中医药养生文化,擦亮中医养生游新名片。去膳食术馆喝...……更多
文物间藏着养生经
...”被纳入道教系统,发展得颇为驳杂而含混起来。沈从文一语道断:“以致人们渐渐忘记了它们的起源不过是人类对于动物的‘摹仿’。” ……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
导语:长寿这个话题一直备受人们的关注和探讨,它不仅代表着生命的长度,更代表着生命的质量。在古代,许多帝王和名士都曾追求长生不老之术,但最终都以失败告终,其实,对于每个人来说,长寿并不是最终目的,更重...……更多
钟南山:决定寿命长短的,其实是它!
...精力充沛进行高强度的工作。这也让不少人好奇,基辛格长寿的秘诀究竟是什么呢?然而,答案却令人意外!一、亨利·基辛格:长寿的反面典型很多人以为基辛格的长寿与好的生活习惯有关,事实上,他是一个“反养生”的典...……更多
天下第一好事是读书(图)
...“高峰体验”。4.罗素:《西方哲学史》。探察西方文明精髓的一条幽径,一路风光迷人。5.金庸:《笑傲江湖》。“千古文人侠客梦”,记得陈平原有金庸把武侠“写绝了”的感叹,而这本书之所以能令我感怀,主要是令狐冲...……更多
北大教师王青松:2次考博第一却落榜,一气之下携妻隐居深山11年
...松的任教期间,社会上流行起了一波气功风潮,而原本对养生就比较感兴趣的王青松,自己也开始研究起了这个玄之又玄的气功学问,最终还真要他研究出了一点门道来,甚至还就此有了一些名气来。之后因为其北大老师的名头...……更多
和诗以歌 韵律家园 2024太保家园客服节启幕 打造沉浸式文化享老体验
...与文化享老展开了一场酣畅淋漓的对谈,分享了多位古代长寿诗人的趣闻轶事、诗词作品中体现出来的养老养生观念和做法。尤其是苏轼曾经提出过的“三养”的概念,《东坡志林》里写到:“一曰安分以养福,二曰宽胃以养气...……更多
又是一年小满到外出小心过敏扰适时养生如何好国医大师有妙招
...数,食饮有节,起居有常,不妄作劳——这是中医养生的精髓与核心思想。在此基础上,从医六十多年的国医大师葛琳仪教授特意在采访中向钱江晚报记者分享她所摸索出更贴近生活的养生秘诀:心情舒畅,生活充实,作息规律...……更多
能激活人“长寿基因”的六大食物,深层抗老!
很多人不知道,我们每个人身体里都是自带长寿基因的,那只有1/3的人口长寿基因是被激活的,而剩下2/3人的是处在抑制状态的,那只有这些基因被激活的人才更容易冻龄抗老,活到100岁。而有这么六样很特别的日常食物和超...……更多
同心送健康·中医惠万家 烟台市中医医院专家宣讲义诊活动走进国网山东电力烟台供电公司
...进食欲的作用。除了食疗调补,连主任还详细讲解了八大长寿穴位的位置及功效,用巧妙的方法迅速找准穴位,她建议大家,只要长期坚持,便可得到很好的养生保健效果。学习中,职工们兴致高涨,很快找到穴位,相互交流,...……更多
“微光”志愿服务走进学府实小,弘扬节气文化传承中药精髓
...向青少年的二十四节气系列中药志愿服务活动,传承中药精髓,弘扬中华文化,帮助更多小学生了解和学习药食知识。(金丽芬,杜菲,朱月鹤) ……更多
马齿苋:清热解毒,滋补养生,助您享健康长寿人生
探秘“长寿菜”神奇之处1、蕨菜:清新爽口,营养丰富,益于健康长寿蕨菜,一种清热利湿的食材,被誉为“长寿菜”中的佼佼者。清炒蕨菜是一道简单而美味的健康菜肴,制作步骤简单,却蕴含着丰富的营养和健康功效。首...……更多
以科研转化促进发展新质生产力 北京中医药大学资产公司布局大健康产业
...中博济”大健康品牌,以现代技术融合中医药传统智慧与精髓,在产品安全性、便捷性、市场接受性等方面都取得了质的飞跃。惠买集团董事长杜瑞勇先生表示,与北京中医药大学资产公司的联合,是校地经济在大健康产业合作...……更多
夏日长寿菜实惠营养,养生保健
夏日长寿菜——实惠营养,养生保健夏日里的长寿菜,不仅价格亲民,而且营养丰富,具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求,为身体注入活力,同时兼顾明目、排毒、抗衰和防癌等养生目标。一、长...……更多
提高免疫力,新中式滋补蓄势待发
...达47.5%以上。远高于行业标准。灵芝自古以来就是吉祥和长寿的代表,世医堂百分百纯灵芝孢子油富含三萜类灵芝酸、灵芝多糖、不饱和脂肪酸和天然有机锗等微量元素。对与提高人体免疫力,改善一体多病的慢性疾病状态、调理...……更多
著名历史学家周伟洲受聘母校西北大学
...北大学历史系民族史专业硕士毕业,师从著名民族学家马长寿教授。周伟洲先后在陕西省博物馆及西北大学西北历史研究室从事中同民族史的教学与科研工作,后任陕西师范大学西北民族研究中心主任、教授、博士生导师,兼任...……更多
喝茶不养生,还可能致癌?50万中国人研究:喝茶与多种癌症相关
...。中国人爱喝茶,还有一个原因,那就是大家觉得喝茶能养生,茶叶中富含多种成分,包括咖啡因、茶多酚、茶氨酸、维生素和矿物质等,其中茶多酚备受称赞,是因为茶多酚能够保护我们的牙齿,所以很多牙膏中都添加了茶多...……更多
养生要讲究:“女三热、男三冷”,让你健康又长寿!
...要注意避免误区,正确理解养生理念,以达到真正的健康长寿;那么,对于这个“女三热、男三冷”的养生原则,您是否觉得有道理呢? 您可以留言分享您的看法,让我们一起探讨养生的奥秘;同时,如果您觉得这篇文章对您...……更多
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流感等急性呼吸道传染病进入高发期,潍坊市疾控发出健康提示
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧随着冷空气频繁活动,气温进一步下降,流感等急性呼吸道传染病进入高发期。进入冬季以来,根据潍坊市疾控中心检测数据显示
2024-12-22 23:59:00
刘岩医生:孩子一到冬季,就长湿疹是怎么回事?
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
2024-12-23 00:35:00
夜问丨小伙双手长满“石头”严重变形!这种“老年病”为何盯上年轻人?
据报道,近日,广东东莞的蓝先生患上痛风,双手布满了“痛风石”,痛苦不堪。据蓝先生介绍,自己从小爱喝饮料、奶茶,长大后也爱饮酒
2024-12-23 03:34:00
“丰”光无限  稻谷飘香
本文转自:人民日报海外版吉林省榆树市多措并举,推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》(2024年12月23日第 05 版)秋去冬来
2024-12-23 03:38:00
妇幼医生说科普|酒精消杀无效!我们应如何应对?
近日,全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日,国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
2024-12-23 07:31:00
你所吸入的每一口新鲜空气都是营养素
◎符永凡当人们吸入新鲜空气时,会有种神清气爽的感觉,有科学证据表明,人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
2024-12-23 07:48:00
抗炎饮食方法四大推荐,快来跟着吃
第二届营养素养大会暨第四届饮水与健康学术研讨会发布2024年度十大营养热词,让“抗炎饮食”一度冲上热搜。随着心脑血管疾病
2024-12-23 07:48:00
济南五院专家科普:复方南星止痛膏,你用对了吗?
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临,很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发,风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
2024-12-23 08:04:00
妇幼专家说科普|准妈妈们的孕期小焦虑,你焦虑了吗?
怀孕后,准妈妈们每天都心情愉悦,期待着宝宝的到来,憧憬着买什么样的宝宝服?准备什么样的待产包?不过,由于孕期激素的影响
2024-12-23 08:04:00
过了冬至 很多老杭州人又要开始“养”年糕了
因为年糕寓意新的一年“年年高”,过了冬至,很多杭州人家里都会备上几十斤,一直吃到过年。有趣的是,即使冰箱早已普及,但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
2024-12-23 08:28:00
暴力按摩后 女子进了手术室!医生取出一堆脓液
41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后,她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候,我就感到他力度有点大。”吴女士说
2024-12-23 08:58:00
月经来潮前的几天突发腹痛,要小心“黄体破裂”!
黄体破裂,好像在生活中不常见,却经常出现在医学新闻中:“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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天一冷,姨妈就不正常?天气变化会对月经造成影响吗?
天一冷,姨妈就不正常……有时候提前几天来,有时候推迟几天来,有时候两个月来3次。每年的冬天,“大姨妈”好像要冬眠一样,总是推迟几天
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揭秘35以上女性备孕需注意的3个事项,你做对了吗?
“年轻的时候要一胎,一两次就中了,现在想要个二胎怎么这么难?”郭女士很纳闷,平时身体很好,一直以为要孩子会像一胎时简单
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到了冬天就不想起床?原来竟是身体的“保命”本领!出现这些情况,千万要当“心”
天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实,这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病?往下看,这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
2024-12-23 09:29:00