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红豆,一种被称为“心之谷”的谷物,寓意着养心的功效
红豆,一种被称为“心之谷”的谷物,寓意着养心的功效。在干燥的秋冬季节,红豆作为一种食物,有助于平衡身体的阴阳,降低血压,改善手脚寒冷的情况。不仅如此,红豆还富含蛋白质、膳食纤维和钾元素,对于强壮身体...……更多
孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,营养健康又养胃
...去,搅拌均匀。盛到碗里,稍微凉一下就可以吃了。五、红豆薏仁银耳粥食材:银耳、红豆(品种:选择赤小豆更好哦)、薏仁、莲子、百合、红枣、冰糖做法:1、食材备好,清洗干净。将银耳、红豆、薏仁、百合浸泡约4小时2...……更多
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
...做法很简单,营养好吃又下饭,一起来看看吧!第一种:红豆红豆属于药食同源的食物,里面含有丰富的维生素E、蛋白质、铁等元素,具有健脾利水、消肿祛湿的功效,可以改善体内湿气重的问题。 推荐食谱:红豆糯米饼食材...……更多
红豆发糕有助于增强免疫力、美容养颜、促进消化等好处
红豆发糕——甜美滋养的冬日甜点1、红豆的选购与处理天凉之际,我们可以选择市场上质量较好的红豆,为了保证口感和品质,最好事先将红豆进行泡发,浸泡时间最好是过夜。发好的红豆要进行充分清洗,确保红豆表面的杂...……更多
腊八粥,不仅是一道美味的节日食品,还是一种营养丰富的健康食品
...八粥家常做法。**材料准备**:1.大米:100克2.红豆:50克3.黑豆:50克4.绿豆:50克5.黄豆:50克6.燕麦:50克7.小米:50克8.红枣:10颗9.莲子:20颗10.核桃:适量11.杏仁:适量12.冰糖:适量**做法步骤**:1.**提前浸泡**:将红豆、黑豆、...……更多
入冬后,每天早餐来一碗,驱寒暖胃,让你气血充足,温暖一整天!
...善肤色、增强体力,是女性入冬时养生的好伴侣。 三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质,具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的功效。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等问题有一定的食疗作用...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...,这道汤品既能滋补身体,又能美容养颜。奶香莲藕玉米红豆汤 奶香莲藕玉米红豆汤是一道既营养又美味的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素C,能健脾养胃。玉米则富含维生素A和维生素E,有助于抗氧化和延缓衰老。红豆含有...……更多
脾胃养好,胜过敷面膜,这些菜一周吃两次,皮肤真的变好了
...味。(3)捞出后可以用牙签插在玉米段上,方便食用。五、红豆薏米粥食材:红豆:适量;薏米:适量;糯米:适量(可选);清水:适量;冰糖:适量(可选)做法:1.将红豆和薏米洗净,浸泡在清水中约2-3小时,糯米可选择是...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...的清热润肺功效,与绿豆搭配,清凉解暑,养心护肝。3.红豆:补血养心的宝藏红豆,性平,味甘,具有良好的健脾利湿、补血养心作用。夏季出汗多,容易造成气血两虚,红豆丰富的铁质和蛋白质,正好能补充因出汗而流失的...……更多
秋天已到,建议中老年人:多吃这4种高蛋白食物,越吃越健康!
导语:“蛋白吃得好,少往医院跑”,秋天已到,建议中老年人:多吃这4种高蛋白食物,越吃越健康!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是...……更多
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
...无论是日常餐点还是特别的节日料理,都能轻松融入。1.红豆(红豆花生红枣粥) 红豆,又称为赤小豆,是祛湿佳品的代表。它富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质,特别是其铁的含量非常丰富,非常适合需要补血的...……更多
这些食物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养
...。这样做出来的小米发糕松软香甜,是冬季的美味佳品。红豆-红豆粘豆包 红豆是一种常见的食材,具有去湿的功效,适合用来制作粘豆包。首先,将红豆、红皮花生、黑米和糯米混合后,浸泡一晚上。将浸泡好的食材蒸熟,再...……更多
去除体内湿气,日常可以多吃这些食物
...用薏米进行泡水、煮粥,可以加入身体湿气的排除。2、红豆红豆当中含有较为丰富的营养价值,它里面含有蛋白质膳食纤维和多种维生素,可以更好地呵护自身的脾胃健康,同时坚持的吃红豆。可以有效的排除身体内在多余的...……更多
出伏后,宁可不吃肉也要吃它!一补血、二健脾、三祛湿、四助消化
“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”王维诗里面的红豆一直都是寄托相思之情最好的文案。同样的在初秋的饮食里面,红豆也是最好的养生食物。初秋来临,没有什么比一碗热腾腾、甜蜜蜜的红豆粥更能...……更多
宁可不吃肉也要吃它,一补气血,二祛湿、三助消化通便
“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”古人笔下的红豆,不仅是寄托相思之物,更是养生的佳品。当秋风渐起,一碗热腾腾、甜蜜蜜的红豆粥,温暖胃又暖心。初秋吃红豆的好处是非常多的,它富含铁质,...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...善肤色,增强体力,是女性入冬时养生的好伴侣。 还有红豆,它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质,对于健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环有着显著的功效。红豆不仅能够调理脾胃不适,...……更多
炒薏米红豆的美味秘籍:一碗温暖心窝的健康佳肴
美食爱好者们,你们是否曾被一碗热气腾腾的薏米红豆粥深深吸引?这道看似简单的美食,不仅味道香浓,更蕴含着深厚的养生智慧。今天,就让我们一起揭开炒薏米红豆的神秘面纱,探索这道美味佳肴的制作奥秘!首先,让...……更多
“湿气”最怕3种菜,建议中老年:每天吃一点,润肠祛湿,一身轻
...阴寒元素增加,进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说,是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低,中老年人更容易受到湿气的影响。湿气重会对身体造成多方面的损害。首先,湿气...……更多
秋日养生成刚需,苏果秋日养生焕新节“含秋量”充足
...秋季消费潮流”,助力百姓健康生活。“养生”早已不是中老年人的专属名词了。最近一项调研表示,养成已经成为年轻人的三大刚需之一,养生消费意愿趋于强烈。记者在苏果奥体店看到,众多秋季养生好物已经陈列在了主通...……更多
气血不足的人可以常喝它,便宜又简单,补血养颜,瘦出小蛮腰
...可以常吃!气血不足的人注意了,隔三差五吃碗它——“红豆糯米豆浆”,补血养颜,气血充足,睡眠好了,皮肤也会更加白皙细腻,而且还能帮助减肥,只要你坚持常食,瘦出小蛮腰。红豆和糯米这两道食材大家都不陌生,有...……更多
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
...清洗干净后,倒入锅中,加适量清水,熬煮即可。 四、红豆薏米粥随着天气渐渐转凉,一碗热腾腾的红豆薏米粥不仅能温暖你的胃,还能带给你满满的幸福感。简单易学,让你在寒冷的冬日也能感受到家的温暖!食材:红豆50...……更多
...,能够促进消化、提高人体脂肪的点燃,加速基础代谢。红豆减肥对瘦腰腹、减大腿、瘦胳膊有非常好的作用。下边详细介绍好多个十分好用的红豆减肥菜谱给大伙儿,让大伙儿轻轻松松变瘦,瘦出好面色。紅豆茯苓身体排毒粥...……更多
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
...汤品,适合于全家人食用,尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥:红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱,红豆和薏米均具有清热利湿的功效,能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含植物蛋白质和多种维生素,有利于增强体力...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
...的活力,选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材,既能满足味蕾的需求,又具备优良的养生效果。红豆富含蛋白质和纤维,有助于排除体内多余的水分,清热解毒。苦瓜则以其特有的...……更多
...以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥;肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝麻为主的黑色腊八粥。建议市民食用羊肉,羊肉能温暖血脉。小寒时节要忌口辛辣,尤其是重口味的火锅、烧烤、高度数白酒等,“这时候阳气萌发,进食这些...……更多
下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物
...解酒的功效。但冬瓜性寒,体质虚寒者不建议多吃。二、红豆红豆含有丰富的营养物质,它含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质,具有利湿消肿、清热退黄去毒的功效,用红豆煮粥或直接煲水喝,都可以快速赶走身体湿气,对于...……更多
11月13日寒衣节,依照传统“吃3样,做1事”表达孝念
...小米等一起来做米饭,可以是红豆饭、豌豆饭、绿豆饭、黑豆饭等等,寓意五谷丰登,生活充满了色彩,以此表达对先人的思念和孝敬。在南方,吃红豆饭比较多,可能和红豆的寓意有关,红豆代表着相思,而寒衣节吃红豆饭,...……更多
警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱
...人体来说,芡实既给力,又加油,是去湿气的极佳选择。红豆+薏米红豆薏米中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热,还有美白的效果,红豆也有同样的利水去湿的作用,所以两者搭配熬成粥,不仅健脾而且可以利水去湿,是...……更多
原创手把手教你做“五红汤”,每个月我必喝,健脾暖胃还补气血
...便。乌红汤的制作方法:备用材料:红枣10颗,红糖1块,红豆30克,花生30克,枸杞10克; 制作过程:第一步,先准备好所有需要的材料,将红豆、花生米混合,用清水洗净,用清水浸泡过夜,充分浸泡;第二步,第二天将泡好...……更多
南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效
...大家推荐2道美味食谱,供大家参考。推荐食谱:【南瓜红豆卷】1、将去皮的老南瓜切成薄片,并放入锅中蒸熟。蒸熟后压成南瓜泥。待凉后,加入三克酵母,充分搅拌至充分溶解。 2、然后少量分次加入面粉,搅拌至稍微干燥...……更多
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大寒:寒气逆极,滋阴养阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华近日,甘肃张掖雪后初霁,白天鹅在黑河沿岸嬉戏、觅食。申翌晓摄(人民视觉)大寒临近
2025-01-20 06:16:00
60岁后还能活多久,看排尿就知?排尿有3个习惯,活不久?真的吗
刘大爷今年71岁,最近一个月来排尿的时候总是带有血迹,开始的时候他以为是上火了,想着多喝点水就好了。可一周过去了,症状非但没有缓解还越来越严重
2025-01-19 21:58:00
央视多次曝光“夺命保温杯”,热水进“毒水”出,大家应警惕对待
红枣、枸杞、保温杯,相信已经成为不少人入冬标配!尤其是保温杯,几乎人手一个,无论是出门在外、上学、工作...,保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具
2025-01-19 22:58:00
预防HPV感染 江西南昌首针男性HPV疫苗开打
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌1月19日电(记者时雨)19日,在位于江西省南昌市东湖区的一家医院里,21岁的大学生小章在父亲的陪同下
2025-01-19 20:50:00
26岁小伙动辄\
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 26岁的唐先生(化名)从少年时期开始,就饱受一种奇怪症状的折磨:他会突然毫无预兆地开始咒骂
2025-01-19 22:15:00
新桥医院这项研究获批国自然重点项目
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 近日,由陆军军医大学新桥医院胸外科主任戴纪刚教授及其团队申报的一项针对肺多发磨玻璃结节防治的突破性研究——“气道远端纤毛细胞促进
2025-01-19 17:08:00
湖南江华:手工腐竹蒸腾幸福年味
本文转自:人民网-湖南频道眼疾手快挑膜。蒋克青摄寒冬腊月,年关将至,又到了腐竹飘香时。湖南江华瑶族自治县瑶乡大地瑶族同胞们纷纷燃起灶火
2025-01-19 17:29:00
小叶医探|合肥2024年冬季“急救大数据”出炉!
大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前,记者从合肥急救中心获悉,天气转冷后,合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
2025-01-19 18:05:00
贵州百灵糖宁通络片Ⅲ期临床研究全国启动会顺利召开
1月18日,贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变(阴虚内热、目络瘀阻证)Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
2025-01-19 22:33:00
隆安县举行2025年特色产品展销会
本文转自:人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
2025-01-19 12:55:00
青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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最近甲流肆虐, 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻:孩子感冒发烧、流鼻涕, 你忙着挂号、量体温、喂药, 好不容易退了烧, 却发现娃开始抓耳朵
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
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