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...康食品，被很多人视为日常饮食的一部分；但是，每天喝一杯酸奶，真的能带来惊人的变化吗？作为一名医生，我将从中医的角度，为你揭示酸奶背后的健康密码；一、酸奶与健康的不解之缘让我们从一个患者的故事开始；小张...……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
...比原料奶的成分有所提高。据专家介绍，一般情况下饮用一杯150克的酸奶，能够满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3，成人所需钙量的1/5。在日常生活中，我们可以看到经过发酵做成馒头比起未发酵的食物更容易消化吸收，而牛...……更多
2024-02-22 09:58:00鲜奶,酸奶,答案,宝宝,黄金,还是
...到早上的这段时间，人体内的血钙量很低，如果睡前喝了一杯酸奶，就有利于食物中的钙质被吸收，更好的达到补钙效果。 ……更多
2024-02-15 13:32:00酸奶,加热,酸奶,有利,乳酸,益生
...日坚持喝酸奶，我们的身体又会发生什么样的改变呢？01一杯酸奶里，到底藏着什么营养成分？蛋白质：酸奶是蛋白质的良好来源，约含有8-10克的蛋白质，蛋白质对于身体细胞的构建和修复至关重要；脂肪：酸奶中的脂肪含量取...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...低，导致我们在十点左右饥饿感非常强，在这个时间，喝一杯酸奶，可以增加饱腹感，补充体力，还起到控制食欲的作用。
3、午餐两个小时后两个小时后，我们的胃液的PH值就会提高，在这个时间喝酸奶，可以更好的吸收酸奶...……更多
2024-04-02 10:21:00五天,酸奶,减肥,时间,酸奶,早餐
...事情并不像我们想象中那么简单。酸奶和可乐的热量之谜一杯酸奶的秘密让我们先来揭开酸奶的热量之谜。通常，一杯(约200克)原味酸奶的热量大约在100到150千卡之间，而这个热量主要来自于酸奶中的乳糖和蛋白质。然而，市场...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...免疫力，有助于抵抗病菌对胃部的侵袭。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，既能润燥又能养护胃部。小米图片
2.夏季养胃：小米夏天炎热，人们往往食欲不振，而小米粥清淡爽口，营养丰富，易于消化吸收。早晚一碗小米粥，既能...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...能让消费者喝到健康吗？△蓝莓牛油果酸奶奶昔的配料表一杯酸奶含9种益生菌，是“真健康”还是“假噱头”？11月21日，现代快报记者来到南京一家现制酸奶饮品的品牌门店，该店内销售的酸奶、奶昔单价大多在20元至30元之间...……更多
2023-11-22 09:16:00茶饮,配料,酸奶,奶茶,配料表,配料
近日，“网红酸奶Blueglass成新型泻药”“45元一杯窜稀酸奶火遍全网”等话题相继登上热搜，在各大社交平台上有不少网友表示，喝了Blueglass“畅”系列酸奶后会拉肚子，还有网友因为肠胃炎进了医院。不少网友喝了酸奶后出现...……更多
2024-03-22 13:36:00泻药,实测,全网,酸奶,记者,专家
...化的促进作用。而小杨则更偏爱纯牛奶，每天早上都会喝一杯，她认为牛奶含有丰富的钙质，是维持健康的重要来源。这两位姐妹时不时就酸奶与牛奶的优劣问题发生争执。牛奶被称为“白色血液”，因其富含高质量的营养，特...……更多
2024-03-16 14:00:00酸奶,纯牛奶,一杯,还是,酸奶,牛奶
...些蜂蜜，能够有不错的通便效果。尤其是早上起床后先喝一杯温开水，然后再喝一杯蜂蜜水，能加快体内的血液循环和新陈代谢水平，有利于润滑肠道，进而有助于润肠通便。2、酸奶大多数便秘的人都知道，出现便秘问题时可...……更多
2023-12-04 06:34:00一杯,酸奶,早饭,肠道,中富,酸奶
...球菌嗜热亚种……标签上复杂如同“元素周期表”的酸奶一杯下肚究竟有啥感受，真的会很容易拉肚子吗？记者进行了体验。记者购买的该品牌酸奶19日上午，记者在小程序上下单了五杯不同成分的酸奶。酸奶产品里210g随身杯价...……更多
2024-02-21 22:22:00益生,一杯,全网,酸奶,益生,酸奶
...：极目新闻近日，“网红酸奶Blueglass成新型泻药”、#45元一杯窜稀酸奶火遍全网#等话题相继登上热搜，在各大社交平台上有不少网友表示，喝了Blueglass“畅”系列酸奶后会拉肚子，还有网友因为肠胃炎进了医院。一杯酸奶真有...……更多
2024-03-22 15:21:00泻药,一杯,宁波,反应,记者,酸奶
...，不利于消化？医生解释：酸奶本就没有促消化功能饭后一杯酸奶，应该是不少人的餐饮搭配，认为酸奶可以帮助健胃消食。但近日，话题#饭后喝酸奶反而加重肠胃负担#引起了不少网友的关注。有网友觉得，酸奶是一种饱腹感...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...然酸奶具体做法：将新鲜蓝莓清洗干净，放入碗中。倒入一杯天然酸奶，与蓝莓混合均匀即可食用。推荐食谱二：西红柿牛油果沙拉西红柿牛油果沙拉是一道营养丰富的凉菜。西红柿含有丰富的番茄红素，牛油果则提供健康的单...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...的用量。(2)如果使用冷冻水果，可以减少或不加冰块。每一杯抗氧化奶昔都是对自己健康的一种呵护，它们不仅让您口福无穷，更能够从内而外滋养您的皮肤，令您的肌肤越来越细腻、明亮。不妨选择其中一款，每天上午来一杯...……更多
2024-04-19 18:00:00奶昔,越好,一杯,越来,做法,皮肤
...没有减肥的效果。
蜂蜜可以帮助减肥，在晚上的时候来一杯蜂蜜水，不但可以起到减肥的效果，还有着很好的美容养生的作用，想必这是多数人都知道。晚上吃蜂蜜既可以促进肠道的活性蠕动，其含有的维生素以及矿物质补充...……更多
2023-11-27 16:44:00皮肤,减肥,女人,减肥,身体,酸奶
...食减肥方法，是指早餐食用香蕉的减肥方法。每天早晨冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠，然后是空腹吃十二枚干枣，然后吃一个香蕉。香蕉有润肠通便的功效，能帮助排毒素和宿便。酸奶中含有多种活性的益生菌或者乳酸菌，...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥法,酸奶,香蕉,减肥,香蕉,减肥
...文转载自Vista氢商业（ID:Qingshangye666）原标题 | Blueglass50元一杯的酸奶贴得像输液瓶，打工人防猝死这么拼了？作者 | 嘴嘴这一天终于来了，中产把酸奶喝成了“营养液”。最近，“酸奶中的爱马仕”、中产们健身完必须来一杯的...……更多
2023-10-07 00:10:00输液瓶,输液,酸奶,饮品,输液,中产
...有一定的关系。酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。5.最好不要用酸...……更多
2023-10-11 13:12:00酸奶,营养,酸奶,乳糖,牛奶,乳酸
...奶品牌茉酸奶也露了底牌。5月8日，茉酸奶向消费者明示一杯酸奶奶昔中的原料配比，并在门店设置透明橱柜展示食材品质。以茉酸奶热门产品中杯牛油果酸奶奶昔为例，其中大约6%是优质牛油果盖顶，用了约1/4个牛油果；58%是...……更多
2024-05-08 21:34:00新营,底牌,饮品,配方,升级,还是
...到95斤的亲身经历值得尝试减肥前准备早餐：一个素包子+一杯酸奶午餐：正常吃（减少一半）+一杯水晚餐：牛奶+香蕉这个吃法至少要连续吃上三天才能初步显示效果，早餐喝一杯酸奶助消化，晚上香蕉加牛奶为了能润肠，不给...……更多
2024-01-31 14:34:00减肥法,懒人,尝试,减肥,一杯,减肥
你是否曾经在早上空腹时喝下一杯酸奶，认为这样既能开启一天的好心情，又能为你的健康加分？然而，你可能没有意识到，这种习惯可能会对你的胃造成潜在的危害。让我们了解一下为什么空腹喝酸奶可能对胃有害。我们的...……更多
2023-11-21 17:02:00空腹,酸奶,影响,酸奶,空腹,益生
...天！首先，4种清胃火、润肠道的食物1、蜂蜜柠檬水清晨一杯温热的蜂蜜柠檬水，是唤醒身体、清新开胃的不二选择。柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够刺激唾液分泌，缓解口干，同时具有轻微的利尿作用，有助于排毒。蜂蜜则以...……更多
2024-05-08 11:23:00口苦,肠道,招数,食物,肠道,燕麦
...，现制酸奶品牌茉酸奶首度公开产品配方，向消费者明示一杯酸奶奶昔中的原料配比，并在门店设置透明橱柜展示食材品质。以中杯茉酸奶牛油果酸奶奶昔为例，其中大约6%是优质牛油果盖顶，用了约1/4个牛油果；58%是牛油果与...……更多
2024-05-08 13:20:00酸奶,配方,品牌,产品,牛油果,牛油
...瓜汁西瓜汁本身就具有清热去火、利尿解毒的功效。饮用一杯西瓜汁可以帮助全身降温，还有助于酒精从体内排出。7.葡萄新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。8.食盐食盐是饮...……更多
2024-04-16 14:32:00东西,酒精,西瓜汁,酸奶,食盐,浓度
...健盛：我们发现酸奶只加了很少一部分，相反他能够做出一杯质感、口感都很像酸奶的东西，他到底往里面加了什么？我想这就是消费者知情权的保障。本质为饮料 宣称为“酸奶”误导消费者面对上海消保委的质疑，涉事的两...……更多
2024-03-18 09:55:00酸奶,蔗糖,含量,健康,酸奶,消费
...减价”“产品中疑似含有植脂末”质疑。作为一家号称“一杯奶昔等于一颗牛油果”的高价现制酸奶品牌，用料贵、奶源好是茉酸奶为自己贴上的标签。而这次上消协的“点名”主要集中在两点：首先，一个将健康作为卖点的品...……更多
2024-03-16 13:28:00警钟,配料,食品安全,酸奶,事件,网友
...到了饮品界。“酸奶中的爱马仕”、中产们健身完必须来一杯的Blueglass因为一张新品图迅速走红。在网友晒照中，酸奶杯身上贴着4张类似药品成分详解的贴纸，密密麻麻都是字，从维生素到铁钙锌镁钠，从A到B12，懂行的人知道...……更多
2023-10-10 17:00:00输液瓶,输液,酸奶,套餐,年轻人,套餐
酸奶中含有大量的益生菌，乳酸菌，酸奶中还含有一种生长活性因子，能够增强我们机体的免疫能力，有利于身体健康抗病，衰老，接下来我们来看看喝酸奶有什么好处吧！1.调整肠道菌群。多喝酸奶可以有效地抑制我们肠道内...……更多
2023-10-16 19:00:00抗病,酸奶,衰老,免疫,有利,身体
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脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律
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便秘是一种非常常见的病症，便秘从中医理论上来讲，可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关，需要根据不同原因采取对应诊疗
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中医看痛风，是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
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熬过了立秋，以为温度能降几度，结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说，这南方三伏天可真煎熬啊，时间长不说，温度还特高
2024-08-25 06:11:00
立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
不知不觉，已经进入立秋，三伏天也即将过去，咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”，顺应节气而食，已经流传很多年
2024-08-25 06:14:00
8月7号是立秋节气，预示着秋天已经到来，但是呢，三伏天并没有过去，各地气温依旧很炎热。尤其是这几天，简直像是到了太上老君的炼丹炉
2024-08-25 06:15:00
最近这几天，晚上下雨，白天出太阳，似乎没有之前那么闷热了，可是面对大鱼大肉，依旧提不起兴趣，总是想吃点清凉爽口的食物，来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
说到夏天的野菜，那就不得不推荐它——马齿苋，每年这个时候，总能在田间地头看到它的身影，在众多应季蔬菜中，马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
俗话说：民以食为天，食以安为天！学中医的朋友经常跟我说，只有吃得健康，合理搭配，营养均衡，才能活得舒心。在炎炎夏日，天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
在炎炎夏日，人们的饮食往往倾向于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
今天给大家介绍的这道菜，在南方地区，隔三岔五就能在餐桌上看到，而在北方地区，很多人都没有吃过，甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
最近几天，天气变化多端，一会儿晴一会儿阴，室外温度高，室内温度低，忽冷忽热的温差，很容易让人感冒，尤其是老人和小孩，需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
随着炎炎夏日的到来，长达40天的伏天让人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
2024-08-25 06:25:00
最近下了几场大雨过后，终于没有那么酷暑难耐了，在农村撒欢玩的孩子，天天去田里抓鱼摸虾，玩得不亦乐乎，中午饭都不愿意吃了
2024-08-25 06:26:00