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...才是让生活混乱的根源。一个人很痛苦的时候，往往不是一无所有，而是拥有的东西在折磨自己。比方说，单身的人，不会因为爱情而烦恼；有了婚姻后，才战战兢兢地过日子，害怕失去对方。因而，从今往后，记得常常整理自...……更多
2023-02-25 13:56:00一无,而是,痛苦,东西,个人,内耗
...通过自己的力量，把握好时光。人生路上，不要想太多，而是脚踏实地地去努力。不必太在意结果，每一次的战斗，对自己而言都是一种收获，不断进步，就是一种成功。04想太多的人，错失当下的美好想得太多的人，会给自己...……更多
2023-02-16 11:17:00幸福,人生,内耗,幸福,生活,现下
...那坚强不屈的灵魂。杨绛先生不想那些让她痛苦的情绪，而是专心把自己身上的故事都讲完，把自己要做的事情都做好。后来，她出版了《我们仨》，来回忆往昔。远离内耗，远离负面情绪，她每天读书写作，还用自己的稿费设...……更多
2023-02-21 20:09:00所想,取决于,内心,人生,个人,内耗
...对象优秀的人。但是，我们所做的不是借此来嘲讽彼此，而是相互理解、共同为了未来而努力。所谓家庭，从来都不是一个人的事情。既然我们选择了彼此，就应该学会换位思考。一味贬低彼此，只会让婚姻早早走到尽头。人非...……更多
2023-02-17 15:27:00内耗,三个,家庭,家庭,婚姻,对方
...局。于女人而言，最痛苦的，不是嫁错老公，不是没钱，而是做不到三点。01做不到坚持事业，习惯了依赖我有个朋友，大学毕业之后，很长一段时间都没有找工作。她说，自己要考研，其实就是逃避现实。她不想担负更多的责...……更多
2024-06-12 06:12:00而是,痛苦,老公,女人,生活,女人
...，解决问题，轻松过好每一天。有时候，不是困难太难，而是消极的人，自己的心态都没有摆正。所以，往往很小的事情就被放大了，直至最后变成了大问题，越来越难解决，甚至给自己留下了心理阴影。乐观的人，遇到问题不...……更多
2023-05-04 20:07:00内耗,主动权,主动,精神,建议,学习
...伴侣的期待。很多时候，困住我们的并不是对方的伤害，而是自己的认知。内心总是有很多标准来审判自己和生活，一旦比理想的标准低，就感觉痛苦、不幸福，觉得自己不幸，没有碰到能够给予自己幸福的人。越是觉得过不好...……更多
2024-05-14 10:00:00困境,不好,婚姻,方法,婚姻,内耗
...说：“懂得让步的人是聪明的，因为他的让步不是认输，而是弯腰拾起遗失的幸福。”懂得让步，才是摆脱家庭内耗最好的解药。生活难免磕磕碰碰，不妨对自己的情绪设置暂停键，少一点脾气，多一点和气；做人没有完美无缺...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
...精神消耗，内耗最明显的表现就是疲惫，不是身体疲惫，而是心力交瘁。简而言之，就是一种受负面影响而产生的情绪波动现象。拿不起，放不下，忘不掉，一直纠结，无法平复，于是常常处于生气、愤恨、焦虑、恐慌状态。长...……更多
2023-02-25 20:33:00亲戚,演员,日子,内耗,精神,亲戚
...，不断挣扎又找不到排泄口，于是陷入到了深深的忧虑与痛苦之中。对于绝大部分成年人而言，高内耗往往是痛苦的根源，想要摆脱痛苦，首先就要停止高内耗生活。人们陷入“高内耗”，往往源于四个原因一个人之所以会陷入...……更多
2023-05-13 10:45:00内耗,原因,内耗,精神,看法,受力
...子掉了出来，摔得薄碎了。然而，老人并没有停下来看，而是继续往前走。路人问他为什么不回头，老人说，它已经坏了，我看着它就不会变回去了。这位老人是个有智慧的人。过去的就过去了，它不应该再给我们的未来带来涟...……更多
2024-01-04 06:24:00越过,日子,秘密,成功,影响,老人
...事情是这样的，朋友参加完一个饭局之后没有选择代价，而是直接开车了，因为酒精的缘故，他撞到了桥洞的柱子上。路人看到这个情况就打电话报了警，万幸的是他人没有事，只是擦破了皮。交警很快了解了情况，当得知他是...……更多
2024-04-07 08:23:00欲望,控制,就是,情绪,内耗,朋友
...有限的，当放入太多的负面情绪时，幸福就住不进去了。而是被不快撑得满当当的，从而如蝗虫慢慢地啃噬自己的内心。由此可见，不及时与失控的情绪战斗，就无法过上幸福的生活。这就需要我们时时清理自己内心的垃圾情绪...……更多
2023-05-08 15:34:00敌人,情绪,就是,人生,情绪,幸福
...，在发现小三之后，第一反应不是责怪出轨男人和小三。而是开始怀疑自己，大多数女人虽然不会直观地表现出来。但是在她们内心深处，都会出现这样的想法，她们会把自己和小三不断地作对比，去找自己比小三优秀的地方。...……更多
2024-04-16 10:40:00婚外情,创伤,方面,心理,女人,原配
...位家长上台发言。”父亲既不卑躬屈膝，也不专横跋扈，而是很强势。他说:“我儿子有名字，但不是姓;仅仅因为他成绩不好，不善于学习，并不能否定他的其他优点;作为老师，你会说这样的话伤害学生的自尊吗?”永远不要因...……更多
2023-10-22 13:55:00内耗,精神,内耗,外界,精神,内在
...“冷漠”的人吧。别误会，不是让你变得“无情无义”，而是当你很累很累的时候，允许自己远离一切消耗你的人和事，你会发现——从你变“冷漠”的那一刻起，好运自然会来。
你身边有没有这样的人，或者你就是这样的人...……更多
2023-12-12 15:39:00内耗,精神,内耗,冷漠,伯格,消耗
...到难过？忘记不爱你的人最好的方式，不是拉黑和断联，而是要立马修剪内心的欲望。门当户对的感情才不会累，你的付出和等待也才会有结果。02：修剪自己的过度依赖倚静（化名）和男友是在工作的时候认识的，对方的出现...……更多
2024-05-16 10:38:00房子,男友,修剪,时候,对方,内心
...继而也迎来了一段甜蜜的姐弟恋。而崔英俊离开了她，便一无所有。他的离开，反倒像是让她的人生更加完美了。一个人不在乎你，那么他的离开对你而言就不应该是一种损失，而是一种成长，让你成长为更好的人。 ……更多
2024-05-13 14:19:00最好,安之,最好,内耗,黛拉,越是
...久的人格特征。需要做的并不是“改善”或“克服”它，而是选择“接受”和“适应”它，不必为了迎合他人的期待而做出不符合自我特质的事。《简单心理：向内看见》封面。主办方供图
和书中的解读相似，李松蔚认为，减...……更多
2023-02-12 21:43:00焦虑,背后,心理,李松,里里,咨询
...了困兽犹斗。05一个人大部分的消耗，不是来源于外部，而是内耗。改变思维的方式很多，关键是如何运用到生活中来。思维和人生对上号了，彼此促进，如果思维滞后，就会拉住人生的后腿。逆向思维，让你转忧为喜。换轨思...……更多
2023-02-25 14:22:00内耗,消耗,而是,来源,部分,思维
...自己：“你不行！你不够好！”然后我们就会更加焦虑和痛苦，只想着如何才能获得别人的认可、获得更多的赞美。但是我们都知道，一个人越在意什么时，就越容易失去什么。如果你总是拿别人的成就来打击自己：“我不行！...……更多
2023-03-08 23:04:00内耗,精神,内耗,精神,焦虑,评价
...工作了十年，最后却因为一次工作调动的变动，而变得“一无所有”。从受欢迎到被遗忘，其实就是这么一个过程。
从心理学的角度来看：人们倾向于对熟悉的事物有安全感，而对陌生的事物产生恐惧和排斥感。举个例子来说...……更多
2023-03-08 23:03:00间歇性,间歇,冷漠,东西,间歇性,间歇
...。所以说，其实有些时候并不是因为身体真正的生病了，而是因为心病。因为一件小事，但是在过度焦虑的人心里的话，这一点点的小事可能就会形成一点焦虑，之后这些焦虑就会像是一个在雪地里的小雪球，越滚越大，最后能...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...自于我们的想象。”如果你能冷静下来，不去担心未来，而是走好你面前的每一步，那么生活就会越来越好。”活在当下，想得太多，往往会牵扯到更多的精力，使自己内心憔悴，不仅无法面对随之而来的琐事，还会让自己逐渐...……更多
2023-12-16 11:56:00胡思,内耗,精神,宝玉,林黛玉,生活
...结婚是为了幸福。可若是在一段婚姻里，拥有的不是幸福而是无尽的自我消耗，那便是在对的时间里遇到了错的人，或许应该更迟一些，也或许压根不应该遇见，更不应该走到一起。婚姻是两个人合伙过日子，努力过后发现日子...……更多
2023-03-07 13:47:00最高级,而是,结婚,东西,小夏,女人
...本。他兴奋地发给这位朋友阅读，没想到却被朋友贬低得一无是处。李尚龙经常因为这位朋友的话陷入自我怀疑，甚至一度认为自己确实有点问题。
但朋友事后总会道歉，又让李尚龙觉得自己太过敏感多疑。后来，他实在受不...……更多
2023-05-11 10:45:00活法,低温,情绪,物质,最好,情绪
...引起了无数人的共鸣。
她的内耗不是因为她不够优秀，而是因为她被迫在社交中扮演一个她不想扮演的角色。她想要自由地表达自己的想法和意见，但却被他人的反对和质疑所压制。然而，在这个喧嚣的社交世界中，也有人站...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...力。年龄对他们而言只是数字而已，任何阶段都能创造独一无二的生命力。没钱的老人恰恰相反，年轻时就注定颠沛流离，到老了仍然挣扎在温饱线，活的越久受的罪越多。有时他们反而会羡慕那些戛然而止的生命，毕竟他们不...……更多
2023-12-18 08:33:00太久,东西,生命,生活,长寿,父亲
...期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。精神内耗就像是在你的精神世界里有两个小人，这两个小人观点不同、理念不同，因此吵得不可开交...……更多
2023-05-04 01:15:00内耗,小事,精神,内耗,情绪,影响
...更多的经验值。遇到不顺心的事，不要抱怨，不要逃避，而是学会面对，学会接纳。因为，人世间所有的遭遇，其实都是一个人的经历，都是收获经验值的一种方式。在苦难中、考验中、挑战中，一个人就会渐渐变得成熟，慢慢...……更多
2023-02-27 18:42:00忠告,人生,生活,无畏,心态,事情
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