遭遇婚外情的女人，该怎么治愈心理创伤，可以从三方面入手！

对于很多原配妻子来说，解决婚外情并不难。

原配比小三高价值，男人也不是为了离婚出轨的。

所以被发现了，原配闹一下，出轨男人撑不住，婚外情就会断了。

大多数婚外情都是能够解决的，解决的过程也并不艰难。

对于这些原配来说，真正艰难的那道坎，是至于自己的心理创伤。

遭遇婚外情的女人，都会有不同程度的心理创伤。

因为背叛她们的，是她们原本打算共度余生，至亲至爱之人。

相比于被其他人伤害，这个人伤害他们，更会让他们痛苦。

而且大多数原配和出轨男人之间，维持关系的就是感情。

出轨男人情感上出轨，本身就破坏了维持关系的链接。

即便是出轨男人最后选择回归家庭，破坏的东西也很难修复了。

所以原配会觉得和出谷男人的关系岌岌可危，在婚姻中就会异常痛苦。

很多原配会一直走不出来，最后要么痛苦一辈子，要么还是选择离婚。

蓝方希望原配，在婚外情结束之后，你还是很痛苦的时候，

能够意识到，你是心理层面出现了一些问题，而不是你太过矫情了。

因为只有意识到问题所在，才能够有意识的去解决问题。

要是根本察觉不到问题，那么原配永远不会解决问题，心理创伤也不可能痊愈。

想要解决这些心理层面的问题，首先要知道问题的所在。

原配被出轨之后，留下的心理创伤，主要是来自于三个方面。

第一个是自我怀疑，会因为小三的出现，怀疑自己不够好。

很多原配妻子，在发现小三之后，第一反应不是责怪出轨男人和小三。

而是开始怀疑自己，大多数女人虽然不会直观地表现出来。

但是在她们内心深处，都会出现这样的想法，

她们会把自己和小三不断地作对比，去找自己比小三优秀的地方。

也会在男人出轨后，一些辩解中，轻易相信了，出轨男人甩锅原配，指责原配的话。

从而真的开始觉得，是自己某些方面做得不够好，男人才会出轨了。

这些就是原配心理创伤之一，自我怀疑的情况。

原配会自我怀疑，是不是不如小三，男人才会出轨的。

也不会自我怀疑，是不是经营婚姻不够好，对出轨男人不够好，男人才会出轨的。

一旦陷入这样的自我怀疑之中，原配在婚姻中，就会慢慢的把自己放在低位。

原配会开始不自觉地改变自己去迎合出轨男人，来防止男人再次出轨。

这个过程注定是痛苦的，因为原配心里面会非常的矛盾。

一面是自尊心接受不了，明明是男人出轨，自己还要卑微改变迎合出轨男人。

另一方面是风险意识导致的，觉得必须要改变，才不会被再次出轨。

这种矛盾，就是原配最严重的自我消耗之一。

第二个是不信任感，会觉得这个男人还是会背叛自己，每天过得有点提心吊胆的。

很多原配遭遇婚外情之后，她们都没办法再次相信出轨男人了。

其实这是很正常的情况，毕竟男人出轨了，背叛了，还是很严重的情况。

一朝被蛇咬十年怕井绳，原配想要直接原谅，一点都不再怀疑太难了。

所以原配注定在男人回归家庭之后，开始疑神疑鬼，甚至是提心吊胆。

这也是原配最严重的心理创伤，也会导致很严重的精神内耗。

因为原配选择继续婚姻，就是想要好好地把日子过下去。

这种疑神疑鬼的情况，对好好地过日子没有好处。

但是原配忍不住，就会开始精神内耗，阻止不了自己，又害怕影响婚姻。

第三个是释放不出的情绪，因为解决婚外情的过程中，并没有释放负面情绪出去。

有的时候，原配该发疯就要发疯，情绪是需要发泄出去的。

与其别在心里面，造成自我精神内耗，不如发疯消耗情绪，让别人为难。

很多原配之所以有这方面的心理创伤，就是因为太懂事了。

为了解决婚外情，为了维持婚姻，为了不伤害孩子，

基本上是出轨男人和小三断了，原配就不会做太多伤害出轨男人的事情。

这就导致，原配的怨气根本没有发泄，一直积累在心里面。

原配不可能不怨恨背叛自己的男人，但是又没办法发泄怨恨。

毕竟一切都已经过去了，婚外情算是解决了，发泄的话就会影响婚姻。

所以原配只能够忍耐着，这会导致原配开始自我折磨，出现心理创伤。

最后蓝方想说，原配要看得到自己的痛苦，偶尔也要对外展现你的痛苦。

你认识到自己的心理创伤，别人也看到了一痛苦的一面。

才能够在你因为解决心理创伤，产生一些异常表现，或是情绪失控的时候，给与理解。

有问题就解决问题，不要一直忍耐着，精神内耗，最后只会害了你自己。