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...力和精力。铁还参与体内能量代谢过程。铁在体内与其他蛋白质结合形成酶，这些酶参与细胞内的能量生成和代谢过程。通过参与能量代谢，铁有助于提供身体所需的能量，维持身体的正常运作。
铁还对免疫系统的功能起着重...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...国家的2281名平均年龄为68岁的心力衰竭患者研究则指出，蛋白质摄入充足的老人，更容易获得长寿。研究发现，每日蛋白质摄入≤40g的受试者，死亡风险为31%，而每日摄入蛋白质≥70g的受试者，死亡风险仅有18%。在排除了一些其...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...膳食模式的重要特征。
人体需要的营养素有40多种，如蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙铁锌硒、维生素A、C、B族维生素等，这些营养素必须通过食物摄入来满足，除了母乳可以满足6月龄以内的婴儿的营养需要外，没有任何一种...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...吃水果200~350克，蔬菜 300~500 克（生重）。2.红肉富含优质蛋白质、铁和 B 族维生素，一般成人每周可食用畜肉+禽肉一共300~500克（生重），可以禽肉为主，畜肉为辅，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。3.豆制品富含优质蛋白质，建...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...用来干什么的？1、周围神经病变甲钴胺可以促进核酸和蛋白质的合成，因此可以用于周围神经病变的治疗，例如糖尿病引起的周围神经病变。通常糖尿病引起的周围神经病变会导致肢体麻木以及肌肉萎缩，而甲钴胺可以逐渐修...……更多
2023-03-15 14:12:00一文,禁忌,学习,神经,患者,身体
...说纷纭，有些人认为喝牛奶能促进身高生长，为机体提供蛋白质；有些人认为喝牛奶可致癌。那么，喝牛奶到底有益于身体健康，还是威胁健康呢？中国人喝牛奶真的会致癌吗？《BMC》发表一篇新的研究表明：每日摄入的乳制品...……更多
2023-03-05 23:00:00一文,牛奶,牛奶,乳制品,癌症,应选
...类等。适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、奶、豆制品等含优质蛋白质的食物，摄入适量的动物肝脏。多吃新鲜蔬菜和水果，每天至少300克的蔬菜，200—350克的水果，多选应季、新鲜、深色蔬果。规律进餐，定时定量，饮食有节，不暴...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
...看，蒲公英是一种营养丰富的野菜。其钙、镁、钾、铁和蛋白质的含量都非常优秀。但需要注意的是，对于风寒感冒者、久病体虚者、低血压者及慢性肠炎者等人群来说，并不适宜饮用蒲公英水，否则可能会加重身体的症状，不...……更多
2023-11-12 11:03:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,谣言,真相
...类食物中含有人体需要的氨基酸、矿物质，微量元素以及蛋白质，营养获取后可以激活体内的免疫细胞功能，达到增强抵抗力的作用。相比那些长时间吃素，没有肉类食物提供营养的人抵抗力会增强些。4.骨头更脆进入年龄后，...……更多
2023-02-24 12:51:00一文,坏处,身体,长时,抵抗力,肉类
...程度的波动。所以，每天应多次少量补充水分，另外摄入蛋白质食物、锻炼强度大、出汗多等情况，都应适当补水。对于已经出现糖尿病肾病的患者来说，对水分补充不能盲目，而是应该根据患者自身的尿路多少来决定饮水量。...……更多
2023-05-20 23:03:00一文,血糖,解答,总会,糖尿,糖尿病
...探讨这些营养素的作用，以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质：肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能至关重要。老年人由于生理原因可能面临肌肉量减少的挑战，因此，蛋白质成为不可忽视的营...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...江：老年人需要摄入营养均衡的食物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等五大类营养素，以及新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等食物。老年人的代谢率较低，应注意控制食物摄...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...视力下降。3.营养不良如果人长期不吃肉，只会降低体内蛋白质和脂肪的含量，从而降低体内肌肉力量、四肢和关节的灵活性，使人更容易出现营养不良的症状。很多中老年人没有吃肉的习惯，60岁以后，会出现频繁脱发的症状...……更多
2023-04-17 16:51:00可想,身体,影响,身体,蛋白质,脂肪
...用含糖饮料问题凸显。可见，吃与会吃是有本质区别的。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维，是人体每日需要均衡摄取的7种营养素。现代营养学认为，人的营养状况就像由7块木板围成的木桶，木桶容...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...多吃平淡的食物，严格控制盐量；食物越丰富越好，控制蛋白质、脂肪、糖类和胆固醇的摄入。2.不要暴饮暴食俗话说，“三成饿，七成饱”，因此咱们也不能一次吃太多的食物。无论是早餐、午餐还是晚餐，都应该吃7分饱。当...……更多
2023-05-20 21:39:00一文,营养品,现代人,癌症,解答,营养
...的做法真的很可惜。因为豆腐渣中富含大量的膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及果胶、木质素和钙质。不管是老年人还是年轻人，经常食用豆腐渣都是有好处的。不仅可以补充人体所需的蛋白质，而且这些蛋白质中含有...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
...2、降低免疫能力肉类食物可以提供丰富营养物质，例如蛋白质、铁元素、微量元素、维生素，正确吃肉对生长发育，免疫能力提高均有帮助，但有的人总吃冻肉，冷冻时间太长，这些肉的口感变差外可能并不新鲜，在解冻后如...……更多
2023-05-17 15:02:00一文,冰箱,解答,冷冻,食物,冰箱
...’，血脂易高。其实饮食结构不合理（如长期素食者），蛋白质摄入不足，机体容易出现肌肉流失，代谢能力下降，也会出现高血脂。”陈秋霞强调。好在经过医院生活方式医学门诊的一段时间治疗后，这位胖姑娘的体重已经开...……更多
2023-04-10 06:06:00老年病,孩子,血脂,高血脂,膳食,胆固醇
...均衡的方式下，尤其缺乏头发所需要的维生素B族、优质蛋白质、微量元素等，你会发现要比其他人更容易出现头发变白。这就需要所有年龄阶段的人群，都要关注膳食营养，才是让机体正常运转的方式；还有一部分人群是因为...……更多
2023-02-24 22:09:00一文,预警,衰老,答案,疾病,还是
...的会流通到市场上吗？人造鸡蛋是指由植物油脂、糖类和蛋白质混合而成的一种蛋类食品，它可以用来替代传统的鸡蛋。人造鸡蛋可以以液态、固态或干燥粉末的形式出现，就拿人造蛋壳来说，虽然它的外观和普通的鸡蛋很相似...……更多
2023-04-29 22:04:00一文,解答,鸡蛋,成本,鸡蛋,胆固醇
...能导致病情反复。1、“阳过”期间：清淡为主，需补充蛋白质新冠阳性后，不少人都会出现类似重感冒的症状，包括发烧、头痛、喉咙痛等症状，这时候饮食的确应该保持清淡，清粥、清汤面条等都是适合这一阶段患者的食物...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,参考,蛋白,蛋白质,饮食,大吃大喝
我们每天吃进去的饭菜，都会通过一系列复杂的过程排出体外，而肛门就是最排泄废物的地方，或许很少有人会在乎肛门健康，毕竟它那么私密。而且如果经常坐着的话，臀部也会下垂，对于肛门的影响也不好。但有不少人出...……更多
2023-04-29 05:20:00一文,肛门,潮湿,解答,疾病,肛门
...认的高蛋白食物，如果作为剩菜长期存放，其中高水平的蛋白质会很快被细菌分解，形成蛋白质降解物。而人类在摄入蛋白质降解物后，会极大的增加肝脏和肾脏的代谢负担，增加引发肝肾疾病的可能性。通常情况下，海鲜类食...……更多
2023-01-06 21:35:00一文,夜饭,食用,答案,细菌,食物
...降脂剂调理，适当的运动也不能少，要多进行有氧运动，老年人可以多散步，参加一些舒缓的运动，太剧烈的不是很建议。还要格外留意日常的饮食，不能吃含油、糖量高的食物，以免加剧高血脂病症。 ……更多
2023-04-19 19:59:00一文,柑桔,胆固醇,答案,胆固醇,柑桔
...表面所生成的泡沫原因相当复杂，可能跟长时间憋尿、高蛋白质饮食、马桶中有消毒液等有关。若尿液中反复有泡沫，持续好几分钟都没有消失，还需警惕肾病，由于大分子蛋白质从尿液漏出，增加排尿张力，从而出现泡沫尿。...……更多
2023-03-05 21:55:00一文,肾衰,肾衰竭,肾病,肾病,肾衰
...2、饮食疗法很多老年人的膳食结构中，卡路里、钙质、蛋白质和维生素D摄入不足。要想战胜肌少症，就必须要有一个均衡的膳食。一天至少要吃12种的食物，一周至少要吃30种的食物，不管是肉类、蔬菜还是米饭，都要符合《中...……更多
2023-05-20 00:54:00老人,情况,老年人,肌肉,身体,老人
...烈起来，要想延缓衰老的速度首先要从饮食上着手。1、蛋白质的补充在我们到三十岁以后身体各个机能就会逐渐下降，身体内的蛋白质流失速度也会变快，尤其是到了五十以后，蛋白质的流失速度会更高，要想延缓蛋白质的流...……更多
2023-01-30 21:55:00中老年人,身体,营养,提示,身体,维生素
...的现象。多吃肉食并不是“坏事”，人体必须摄入足量的蛋白质和维生素来维持生命活动，否则会影响人体的抵抗力和免疫力，中老年人缺乏蛋白质和维生素，身体或会出现3个不良症状。1.营养不良人体所需的营养物质中蛋白质...……更多
2023-12-07 15:44:00中老年人,蛋白质,维生素,蛋白,症状,身体
...芦笋每100克芦笋含有100毫克至500毫克嘌呤，虽然芦笋中有蛋白质，维生素，氨基酸，可以起到清热利尿以及减肥降脂的效果，吃起来的口感也非常美味，但由于嘌呤含量很高是一种高嘌呤食物，所以尿酸高的人应该要及时远离。...……更多
2023-03-15 10:23:00一文,嘌呤,尿酸,解答,食物,因素
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本文转自：中国新闻网中新网北京5月29日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇微生物学研究论文称
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