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...每天补充绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中不仅需有人们需要的维生素和矿物质，而且绿色蔬菜中含有粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助人体更好的消化。……更多
2022-12-10 07:21一文,养护,七大,原则,生活
...可以食用的。从营养的角度来看，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维，对健康都有很大帮助。而且有临床研究表明，进食这些嘌呤含量较高的蔬菜不仅不会导致尿酸水平升高，相反，蔬菜中含有的膳食纤维还可以碱化尿液...……更多
2024-06-27 09:01:00一文,嘌呤,尿酸,花菜,豆芽,科普
...吃的调味品，性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。……更多
2022-12-12 11:43一文,糖尿,糖尿病,程度,指标,参考
...维持血管的弹性和正常功能。4.紫薯紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是花青素含量丰富。花青素具有很强的抗氧化作用，可以保护血管内皮细胞，降低血脂和胆固醇水平。紫薯还可以增加饱腹感，减少高热量食物的摄...……更多
2024-11-12 14:46:00天敌,肝脏,高血脂,血管,食物,垃圾
蒲公英的营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。特别是微量元素含量高且种类多，比如钙、铁、磷、锌等。除此之外，蒲公英所含的胆碱、有机酸、蒲公英醇、菊糖等营养成分，也对健康有益处。有传闻称...……更多
2023-11-12 11:03:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,谣言,真相
...营养搭配肝病患者在平时的饮食中要注意无论是蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素都要适量的补充，只有合理的搭配食材，制定相应的菜肴吃了以后才能使身体的营养保持充足，有利于肝病的恢复。如果肝病患者出现营养不...……更多
2024-05-16 13:38:00一文,肝病,科普,病情,患者,饮食
...是少油、少盐、少糖“荤”是优质蛋白的来源，也是B族维生素和重要微量元素的来源，比如鱼、虾和去皮禽类的肉等，都属于高蛋白、低脂肪肉类。但要控制好摄入量，过高的蛋白摄入同样可以转化为脂肪，导致肥胖或血脂增...……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
...为植物油和动物油两种。植物油含有大量不饱和脂肪酸和维生素。动物油的脂肪含量要比植物油高，并且动物油中含有大量的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸能够导致血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，然后引起动...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
...早绝经可能让女性面对多种疾病，例如关节炎、抑郁症、高血压、心脏病等。这一切都和女性雌激素水平减少有关。复旦大学附属妇产科医院主任医师邹世恩教授表示，雌激素对女性有保护作用，促进骨骼、心脏、血管、神经等...……更多
2022-12-16 21:17一文,科普,多种,风险,女性,健康
...如网络上常说的“防癌之王”红薯。此外，莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。莴笋含钾丰富而钠含量低，...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
...，一旦脱落了对血管的影响就更大了，特别是有颈椎病、高血压等疾病的人群更要注意。普通人群，也不建议大家过猛转头或转身。综上所述，不是所有的斑块都是危险的，要具体情况具体分析，发现斑块，建议遵医嘱，不要自...……更多
2023-02-01 22:33:00一文,斑块,科普,斑块,身体,用药
...管内脂类物质的长期堆积，它也是缺血性心脏病的病因；高血压患者通过平滑肌细胞增殖的机制也会使动脉壁增厚；患有一些慢性疾病的人，如糖尿病。具有不良习惯的人也很容易出现血管斑块，如长期过度吸烟的人群；
还有...……更多
2023-02-04 21:01:00一文,斑块,科普,血管,斑块,血管
...可以将腌菜清洗、浸泡，以稀释亚硝酸盐。此外，与富含维生素C的蔬菜一同烹饪可以减少伤害。总之，咸菜作为一种日常食物，适量食用通常不会对健康构成威胁。然而，应当保持适度，注意摄入量，以减少潜在的风险。 ……更多
2024-10-24 10:04:00老一辈,咸菜,癌症,高血压,真相,咸菜
...高，而且也是健身界非常推崇的一种水果。奇异果被称为维生素之王，属于超低热量，而且含糖量也比较低，完全是脂肪的克星。对于减肥中的女性朋友来说，在搭配食物的时候不妨吃一点奇异果，可以促进人体的肠胃蠕动，缓...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...一起揭开这个谜题，探讨如何通过生活方式的调整和特定维生素的补充，为血管筑起一道坚实的防线。一、脑梗，不得不防的隐形杀手脑梗，医学上称为脑梗死，是由于脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性坏死而出现相应...……更多
2024-08-30 10:42:00维生素,血管,老人,风险,保护,维生素
...“长寿食品”，适合中老年人的食用。山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫...……更多
2023-12-18 10:28:00阿司匹林,血栓,血管,天然,血管,葛根
...营养，不要过度、滥补营养，以免带来反作用。蛋白质、维生素等营养要注意合理补充。若需要服用药物，要在医生指导下科学服用，不要自己随便调整。这对女性的心理健康影响很大，所以调整好自己的心态非常重要。平时可...……更多
2022-12-16 19:47老得,一文,子宫,更快,真相,女性
...饱和脂肪酸的含量相对较高。此外，猪油还含有一定量的维生素E、维生素A以及胆固醇等。饱和脂肪酸是人体需求的能量来源之一，但过量摄入会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的程度，从而增加患心脑血管疾病的风险...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...蛋白质的吸收能力也会变强。虽然相比于新鲜蛋类，皮蛋维生素B1、维生素B2的含量均有所降低，但因渗入碱液，皮蛋的矿物质含量会更高一些，特别是钙明显高于新鲜蛋近十倍，且皮蛋脂肪与总热量都有所下降。二、皮蛋含有...……更多
2024-08-31 21:14:00含铅,皮蛋,美国,榜首,中毒,恶心
...血糖患者来说，也可以选择吃一些猕猴桃。猕猴桃里面的维生素C含量丰富，能够帮助起到美容护肤的效果，还具有清热止咳的功效。同时也能够促进体内胰岛素的分泌，帮助降低血糖值远离并发症的困扰，对身体健康有好...……更多
2022-12-16 12:48一文,糖尿,糖尿病,原因
...同时，也感受到生活的美好。柠檬的营养价值丰富，富含维生素C、矿物质等营养成分，对我们的身体健康有着很好的保健作用。它可以帮助我们提高免疫力，抵抗疾病，让我们在生活的道路上更加健康、更加自信。喝柠檬水的...……更多
2024-03-07 10:40:00柠檬,水能,抗癌,真相,柠檬,柠檬水
...使血管变脆真相解读：真正让血管变脆变薄的“真凶”是高血压，而不是药物。所谓血管变脆，就是动脉硬化。长期高血压不控制，也会加重动脉硬化情况。降压药不仅不会损害血管导致血管变脆，部分降压药还能预防动脉硬化...……更多
2024-04-18 16:00:00腐乳,味精,致癌,谣言,年度,科学
...出，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等含优质蛋白和维生素的食物，增强自身免疫力。”在第四届“人民健康之星”科普行动（山东站）启动后，以岭药业向山东立健药店连锁捐赠500本《通络护心脑》书籍，用于免费向周边...……更多
2024-06-30 09:56:00之星,烟台,山东,第四届,科普,行动
4种菜是高血压的“克星”！爱吃的人，血压都会降得很稳定人到中年，易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病，其中高血压就是不可忽视的疾病。目前我国高血压患者至少有2亿，每5个成年人中就有1个人患高血压。对于高血压...……更多
2023-11-25 10:54:00克星,高血压,血压,芹菜,血压,血管
...常不适。最后建议高血压患者可以在饮食中增加富含钾、维生素和纤维素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、菌菇类等食材。参考资料：[1]《辟谣| 降压药不能和西柚、柑橘一起吃吗？》.江西药品监管 2020-11-27[2]《降压药物有饮食...……更多
2024-09-23 03:40:00肾衰,降压药,肾衰竭,大爷,错误,患者
...作烹饪调料，它的种子和叶子都含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素K、钾等。但是，茴香也含有较高的钠元素，过多的钠摄入是导致高血压的主要因素之一，摄入过多的钠会使血液中的水分保留，导致血容量增加，从而引...……更多
2023-10-07 06:27:00高血压,人身,问题,血压,高血压,韭菜
...分离导致的;除此之外，小孩子不喜欢吃蔬菜，长期缺乏维生素也会出现长倒刺的现象，因此建议大家平时可以多吃一点新鲜的蔬菜、以及注意水分的补充·手指甲出现萎缩手指甲萎缩这一现象在老年人身上比较常见。主要是甲基...……更多
2022-12-18 10:45一文,白点,月牙,科普,指甲,有关
...体的防御工事，能够抵御外来的病原体。马齿苋富含多种维生素和矿物质，能够为免疫系统提供充足的营养支持，帮助其更好地发挥功能。经常食用马齿苋可以增强免疫力，减少生病的机会。生活中难免会有小伤小病，如咽喉肿...……更多
2024-01-19 11:15:00马齿苋,七大,功效,常见问题,常见,问题
...有利的养分成分。具体来说，韭菜的主要养分成分包含：维生素韭菜富含维生素C、维生素A、维生素K等多种维生素。其中，维生素C的含量较高，有助于提高身体免疫力，促进铁的吸收。此外，韭菜还含有维生素B1、维生素B2、烟...……更多
2024-06-04 09:20:00血压,韭菜,素食,医生,韭菜,高血压
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