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对于多数朋友来讲，锻炼臀部肌肉的目的是为了修饰臀形，改善臀腿比例，从而让身材的线条感更漂亮，但是，当我们进行并坚持针对性的臀部训练之时，我们所收获的不仅仅是对外形的影响，还有利于身体的健康。从臀部肌...……更多
2023-01-22 10:42:00一文,科普,作用,动作,臀部,身体
在减脂过程中，随着经验的积累，我们的方法也会有所改变，在开始阶段，我们的方法会倾向于饮食，或者是饮食+有氧运动，但是随着时间的推移，在运动方式的选择上，就会慢慢向力量训练转移，因为我们会发现，饮食+有氧...……更多
2023-01-22 18:43:00一文,越来,女士,越来越,臀部,训练
当我们管理自己的身材之时，为了让身材变得更好，除了减脂以外，还要让身材的线条感更好，也正是因为如此，很多女士们开始把力量训练重视起来，她们会根据自己的喜欢或者是想练的部位来进行针对性的训练，从训练部...……更多
2023-01-21 22:12:00一文,效率,动作,选择,学习,训练
对于多数朋友来讲，运动的目的是为了让身材变得更好，为了实现这一目的，在方法的选择上就不能完全依靠饮食，而是要配合运动才行，因为运动不仅可以帮助我们提高或者是维持减脂效率，还可以帮助我们塑造体型来改善...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...div class=\"widt_ad\">脑瘫可能会导致哪些症状出现？1、持续哭闹、入睡困难、身体紧...……更多
2022-12-15 14:30一文,脑瘫,科普,症状,知识
“你这人怎么给你买什么鞋子都被你穿成这死样子，你看看这是你磨坏的第几双鞋底子了。我就纳了闷了，你这脚后跟是不是石头做的，每双鞋的脚后跟都被磨得不成样子!”马女士刚好放假在家收拾家里，真的是太乱了，特别...……更多
2022-12-16 20:57一文,科普,好坏,鞋子,身体
在这个忙碌的社会，所有人白天都是忙的手不停脚不停的，甚至连喝口水的时间都没有。所以正常情况下，晚上身心俱疲，理应是倒床就呼呼大睡，一夜无梦到大天亮。但事实却不是这样的，有调查显示，现在有很多人都有失...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...“黑印子”？甚至还大小不一？秉着科学精神，查阅各种科普资料，发现以上三条怀疑都错了！今天，就带你们涨知识~为什么屁股上会有两个“黑印”？
1.黑色素沉淀首先，屁股上的黑印子主要是由于黑色素沉淀造成的。黑色...……更多
2024-09-13 11:58:00真相,屁股,女生,臀部,黑色素,摩擦
...对于臀中肌来讲，对于臀部两侧的线条感是否有着较好的作用呢？答案是，会有一定的影响，但是总体影响不大，这一点从上面提到的4点原因当中就可以看到。但是这并不意味着锻炼臀中肌就不重要，相反，锻炼臀中肌的实际...……更多
2023-01-22 18:58:00臀部,臀部,动作,背部,身体,弹力
...部后侧，起自骨盆和腰筋膜，止于股骨外侧和阔筋膜，其作用除了伸髋，还在最大程度上控制着大腿外旋，其上部分使大腿外展，下部使大腿内收。从外形来看，臀大肌欠发达就会导致整个臀部处于一种下垂的状态。臀中肌：位...……更多
2023-01-22 18:47:00效率,参考,臀部,动作,肌肉,训练
脸上长斑的话，我们能看见，但血管里长了斑块，我们肉眼看不见，都是在检查身体时发现的。有人体检后拿到报告单发现上面有颈动脉斑块这几个字，非常担心，认为这时候就必须要吃药了，不然时间久了，就会往冠心病、...……更多
2023-02-01 22:33:00一文,斑块,科普,斑块,身体,用药
...己瘦下来，而想要身材变得更好，力量训练则起着重要的作用。对于追求身材线条感的女士们来讲，除了会去关注自己想要塑形的部位（比如腹部）以外，有越来越多的女士们开始重视对于臀部的训练，因为从整个身材比例的角...……更多
2023-01-22 13:00:00动作,正误,标准,分析,动作,臀部
王大叔今年50岁了，是小区里有名的养生达人，特别是王大叔每天都会坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
...柱正直。厉彦虎认为保护青少年脊柱健康，向家长和老师科普青少年脊柱健康知识也很重要，关注孩子的脊柱健康，尽量早发现、早干预、早诊治。同时也要向医护人员进行科普教育，有些孩子在早期有脊柱侧弯倾向时，一些医...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...适，应立即停止动作，避免过度拉伸导致损伤。(来源：科普中国)【编辑:王琴】 ……更多
2024-11-08 11:36:00体态,肌肉,墙面,动作,肩部,背部
“唉呀妈呀，这溃疡真是把人折磨死了，反反复复的长真是烦人，好久都没有吃点辣的开开胃了......”小思早上醒来刷牙的时候，牙刷不小心用力的捣到了嘴巴，突然一阵刺痛让小思瞬间清醒，原来是自己的嘴巴里面又长溃疡...……更多
2022-12-16 19:59一文,科普,维生素,身体,作用,知识
...体的健康（特别是大龄人群），那么，具体来看，练腿的作用是什么呢？1.锻炼腿部肌肉有助于全身肌肉的生长从肌肉上来看，腿部是全身最大的肌群，所以腿部肌肉发达全身的肌肉量就不会太少，并且，在腿部训练动作上来看...……更多
2023-01-22 18:49:00腿部,训练,腿部,动作,训练,肌肉
维生素是人体不可或缺的营养元素，所以想要身体健康，少不得要摄入各种维生素。说到维生素族群中的维生素D，想必大家都知道它对骨骼健康的重要性，它可以促进钙的吸收，从而保障骨骼的健康。不过，想必许多人对维生...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...七分吃，其实这句话要告诉我们的是饮食对于训练效果的作用，从肌肉生长的角度来看，如果要做到肌肉有效地生长，蛋白质的摄入就一定要足够，通过情况下需要将蛋白质的摄入量达到一个每公斤体重1.6-2.2G，然后以这个基础...……更多
2023-01-22 11:38:00进步,答案,原因,动作,臀部,训练
...而让我们保持一定的肌肉含量，肌肉可以起到保护关节的作用，从而让关节更加健康；坚持力量训练可以改善身体的平衡与协调能力，从而降低摔倒的风险；坚持力量训练可以对骨骼形成一定的压力，从而刺激骨骼的生长，从而...……更多
2023-01-22 19:04:00体态,肌肉,动作,动作,肌肉,训练
相信很多人在日常生活中都出现过“上火”这种现象，比如大便太干、口臭、流鼻血的情况发生之后，都会被人们判定为身体里面的火气过重。其实，“上火”属于中医的一种说法，在中医学上还将“上火”分成虚火和实火。...……更多
2024-02-01 11:17:00一文,科普,身体,虚火,症状,和实
...的腿部训练不仅对增肌、减脂以及体型的塑造起着重要的作用，而对于关节的保护以及骨骼的生长同样有着积极的作用，所以相比之下，练腿给我们带来的好处可以说是方方面面，所以不管从哪个角度来讲，腿部训练都应该受到...……更多
2023-01-22 11:33:00腿部,双腿,线条,女士,动作,动作
...是以塑形为目的的女士们，对于腿部的训练都起着重要的作用，同时作为全身最大肌群的腿部来讲，想要让腿部肌群得到足够的刺激，其过程必要不要轻松，即使是自重的腿部训练要很好完成它也不是一个容易的事情，所以，每...……更多
2023-01-22 18:45:00水平,动作,训练,腿部,背部,杠铃
当感觉到身体不舒服的时候，大多数人都能够及时去咨询医生，因为现如今越来越多的人开始关注身体健康状况，当身体功能和身体状况出现异常的时候，人们也会感觉到担忧不已。去医院做过检查的人应该比较了解，医院里...……更多
2023-01-15 22:11:00一文,血常规,余量,科普,血液,检查
缺锌和硒的症状：老得快、抵抗力太差、身体素质不佳、指甲生长慢、掉头发、男性功能减退、身体有炎症锌硒的主要作用1.甲状腺的重要营养2.可以提升免Y力，帮助对抗B毒3.不错的抗氧化剂，可以清除自由基，防晒很重要4.锌...……更多
2023-01-12 22:07:00一文,科普,如生,炎症,老得,海鲜
...性。不过，在锻炼臀部肌肉之时，除了要选择相对全面的动作以外，还要提高整体的训练效率，从而让我们在有效的时间内达到最大化的训练目的，为了达到这个目的，就要从以下几点出发来考虑。根据自己的能力选择适合自己...……更多
2023-01-21 22:36:00扁平,臀部,饱满,状态,学习,臀部
在咱们进入香甜梦乡之际，身体内的器官和细胞亦随之进入熟睡与自我修正的奥秘境界。正如白昼是能量的浪费，夜晚则转化为身体器官的充电时刻，为咱们的健康注入新的生机。当深度睡觉来临，身体的每一个器官和组织都...……更多
2024-08-27 12:26:00一文,科普,身体,答案,现象,身体
...：靠墙天使式靠墙天使式，也被称为肩胛骨靠墙移动，其作用是加强背部肌肉力量，放松身体前部的肌肉，改善含胸驼背。【动作要领】：背靠墙壁站立，保持双脚和臀部与墙壁间隔15-20厘米。稍微弯曲膝盖，利用腿部和核心的...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻军部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素出品 | 搜狐健康作者 | 北大康复疼痛 艾素编辑 | 刘家碧在我们即将开始运动的时候，需要做一些准备工作，比如活动一下胳膊和腿脚关...……更多
2023-12-29 07:05:00肌肉,天气,健康,肌肉,身体,活动
仙女萌好，一姐来咯~前段时间一姐给大家科普的有趣也有点社死的小运动「爬行」，姐妹们还有印象不????继阴暗「爬行」之后，一姐又发现了一个减肥新方法！据说是躺着就能瘦！特别适合懒人的居家减脂新招！那就是????△...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
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本文转自：人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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李大爷今年68岁，抽烟有近40年时间了，期间家人多次劝阻他戒烟，但他都不为所动。直到去年，他的小外孙出生了，女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
本文转自：人民网-江西频道12月20日，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
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本文转自：人民网-江西频道“铺了柏油路，骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了，晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮，夏天
2024-12-26 20:53:00
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日，西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
本文转自：人民网截至2024年底，庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩，带动脱贫户近18万户，人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
2024-12-26 15:17:00
本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
2024-12-26 15:18:00
本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
2024-12-26 15:19:00