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随着气温降低，人体越发枯燥了，每天必不可少的一件事就是喝水，有人喝茶水，有人喝白开水，喝的种类不同对身体的影响自然不同。那么，喝什么水对身体更安康呢？众所周知，人体内原本就有很多水分和液体，一天不喝...……更多
2024-02-16 21:53:00一文,白开水,身体,健康,水分,安康
王女士前段时间刚生完孩子，一直在家里休产假，婆婆关心自己的身体虚弱，也怕自己生病吃药不能给孩子喂奶，也不出去。但最近王女士总是发现自己记性不太好，不知道是不是因为自己在家里呆的时间太久，还是自己刚生...……更多
2022-12-16 17:39一文,大脑,结构,研究
“富贵包”这个名字听起来像是一个美称，不知道的人还以为长这种包是好事，殊不知，这只是颈椎第六颈椎到第三胸椎之间出现的一种病理状态，出现这种包块之后需要及时到医院的骨科检查治疗。之所以被称为“富贵包”...……更多
2023-12-06 11:30:00一文,富贵,科普,脖子,威胁,健康
...幕的人群中，约有60%的人曾经历过眼跳。除了屏幕疲劳，睡眠不足也是常见的原因。充足的睡眠对于眼睛的休息至关重要。缺乏睡眠不仅影响整体健康，也会增加眼睛肌肉紧张和疲劳的风险。例如，成人每晚少于6小时的睡眠，...……更多
2024-06-16 09:21:00右眼,左眼,错误,原因,眼睑,睡眠
距离疫情放开也有一些日子了，在这段时间里，即使做好了防护，但依然有不少人陆续中招，但好在年轻人身强力壮，熬过了几天就算是没有买到药也能抗过去，但是对于老年人，尤其是有基础疾病的老年人而言，就未必像年...……更多
2023-01-24 13:25:00一文,免疫力,免疫,患者,学习,生活
...导语：在人们的一生当中，几乎人们都需要1/3的时间用于睡眠，通过这一点我们能够看出，睡眠不仅可以让自己放松身体，对于养护身体健康而言也是特别关键的。为了证实睡眠科学是特别重要的，在2017年是诺贝尔生理学以及...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...，实际上是我们身体发出的一种警报，提示我们可能存在睡眠质量问题，甚至是更深层次健康问题的信号。打呼噜，也被称为打鼾。是一种在人们睡眠时发生的声音现象，通常因为呼吸道某处的空气流动受到阻碍而产生。这种阻...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
当我们有了减脂的目标而努力之时，就会发现，实际的减脂效果并没有预期得好，或者说自己很努力但减脂效果却很差，这就会让我们体验到挫败感，因为我们会认为自己的付出与回报不成比，这种挫败感甚至会让我们放弃努...……更多
2023-01-21 22:13:00一文,答案,理想,效果,热量,运动
...识到身体的信号。当感到异常疲劳、训练效果降低或出现睡眠问题时，可能是过度训练的迹象。解决方法包括调整训练计划，确保充分休息和恢复。例如，可以采用轻度至中度的有氧运动，避免连续几天进行高强度训练。此外，...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
...的心理健康，希望能够通过一些方法来保持良好的心态。睡眠质量小明的睡眠质量也大不如前。他经常半夜醒来，再也难以入睡。睡眠质量的下降是衰老的另一个信号。随着年龄的增长，人们的睡眠模式可能会发生变化，导致睡...……更多
2024-05-09 09:55:00衰老,指标,小明,衰老,握力,能力
在一个清晨的公园里，我遇到了张先生，一位70岁的退休老师。他的手中拿着一双跑鞋，面露迷茫。张先生是个跑步爱好者，但最近他的膝盖开始发出抗议。他告诉我：“我一直在户外跑步，但我的医生说我该考虑用跑步机。我...……更多
2024-02-28 10:04:00跑步机,一文,膝盖,答案,参考,方式
...便容易呈现异常放电，招致肌肉的自主抽动。这种现象在睡眠过程中尤为显著，主要呈现在行将入睡和入睡后的两个阶段。
在行将入睡时，随同快速眼动，大脑正在构建与楼梯、悬崖等相关的梦境。这时，人体容易呈现相似崴...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
...甚至是佛系一些，这样更有利于减脂效率的提高。第三：睡眠不足睡眠不足也是导致减脂效率低下，甚至是无效的重要因素，抛开对健康的影响，只是从减脂的角度来看，睡眠不足所带来的不利因素就涉及到好几个。比如：睡眠...……更多
2023-01-21 22:03:00只是,饮食,影响,运动,热量,消耗
...晨起时握拳困难，其实是一种正常的生理现象。按照国际睡眠医学学会的说法，一个完整的睡眠周期包括打瞌睡、浅睡眠、中至深睡眠、极深度睡眠及快速眼动睡眠等几个不同阶段。
人们入睡后通常会经历4~5次睡眠周期循环，...……更多
2023-12-20 14:15:00信号,醒来,疾病,关节,睡眠,僵硬
在一个平静的夜晚，窗外的星空闪烁着，而我们大多数人却沉浸在另一个世界——手机屏幕所创造的虚拟世界。从社交媒体的滚动刷新到最新的新闻，我们的眼睛紧紧盯着这个发光的小盒子，直到我们的眼皮沉重，几乎要关闭...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...比如，习惯性的一侧身体负重（如经常单肩背包），或者睡眠姿势不当，都可能导致身体逐渐形成不平衡的姿势，进而导致整体姿势的偏差。办公桌前的伸展秘籍：轻松矫正姿势，保持健康长时间面对电脑工作，常常导致身体姿...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
一觉睡到大天亮，起来之后神清气爽，一个好觉不仅需要的是放松的身心、良好的卧室环境，还有就是舒适的床铺。最近几年，随着科技的进步，床上用品也一直在更新换代，不断的有新产品出来，一代更比一代强。就拿枕头...……更多
2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相
老周每天早起第一件事情就是先喝上一杯温开水，但是这个问题却是一直被自己的老婆絮絮叨叨说个没完。原来老周的老婆认为早上起床不刷牙不洗脸喝水都将脏东西喝到肚子里了，是不讲卫生的表现。老周却感觉自己早上起...……更多
2023-01-06 21:52:00一文,盐水,人身,答案,健康,细菌
...有很多人不知道，男性进入更年期到底是在哪个年龄段？一文带你了解！男性会在哪个时间段进入更年期？对于进入40岁至55岁之间的男性来说，就会进入更年期。对于此年龄段的男性来讲，身体的各项机能会处于渐渐下滑状态...……更多
2024-03-19 10:39:00症状,男性,身体,提示,男性,症状
本文转自：解放军报夜间执勤注意睡眠管理■林博雅贺韦豪近段时间，武警长沙支队某中队战士小张出现了失眠的情况，晚上执勤结束后翻来覆去睡不着觉，即使睡着了，也很容易被惊醒，导致白天工作训练时提不起精神。小...……更多
2023-11-05 05:45:00睡眠,管理,睡眠,小张,肌肉,战友
...伴随其他感觉，如做梦、幻觉或声音。催眠抽搐是清醒到睡眠之间的过渡，通常只影响身体的一侧，如一侧胳膊腿。抖一下是一种什么感觉？催眠抽搐是肌阵挛的一种，是一种快速、不自主的肌肉运动，如抽搐或抽动。在身体再...……更多
2023-10-17 16:17:00前人,感觉,这是,睡眠,运动,焦虑
...痛、腰酸背痛之类的症状，这到底是什么原因引起的呢？一文带你了解！一、乳腺增生女性在来月经之前，胸部胀痛主要是因为身体里面的雌激素和孕激素的水平比较高，比如身体分泌过量的雌激素就会刺激乳腺管，使其出现增...……更多
2024-06-21 06:41:00月经,乳房,因素,有关,女性,月经
你有没有这样的经历，当你刚刚进入睡眠状态，或者正在做一个美好的梦，突然感觉自己的身体猛地抖了一下，就像被电击了一样，然后惊醒过来，心跳加速，汗流浃背，一阵恐惧袭来。你是不是觉得自己刚刚经历了一次“死...……更多
2024-05-30 14:10:00身体,原因,身体,睡眠,大脑,时间
...惯是否正常。妈妈带着王帅去了当地的医院，找到了一位睡眠专家。专家仔细听取了妈妈的描述，然后告诉妈妈，王帅的手放在头顶上方睡觉的习惯并没有什么问题，而且还有好处呢。那么你知道这样睡觉到底有什么好处呢？别...……更多
2024-05-31 10:14:00头顶,把手,真相,好处,时候,姿势
...黄疸会变得更加显著，这是肝脏疾病不容忽视的信号。6.睡眠不好睡眠质量不佳的问题，可能源于肝脏功能的异常。肝脏，作为人体的重要器官之一，不仅负责代谢和排毒，还与我们的生理节律和睡眠息息相关。当肝脏出现问题...……更多
2024-05-08 13:22:00肝病,初期,症状,肝脏,患者,症状
...酒还会对你的心理、情绪和认知等方面产生积极的影响。睡眠质量提高。酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它可以让我们在短时间内感到放松和困倦，但是它也会干扰我们的睡眠周期和深度。当我们喝酒后入睡时，我们可能会更...……更多
2024-02-09 16:54:00后身,变化,酒精,肝脏,身体,影响
两个月前，周先生就开始因为腰背疼痛的问题饱受折磨，原来是因为周先生长期伏案工作的缘故，周先生经常会感觉腰酸背痛。这种事情对周先生来说已经是家常便饭了，但是周先生的问题也开始逐渐加重。前几天晚上周先生...……更多
2023-01-28 20:49:00一文,腰疼,答案,感觉,腰椎,问题
患者：“医生，前段时间因为晚上总是疯狂的咳嗽，家里的孩子就叫我自己去医院进行检查，但是被诊断出是肺癌晚期，会不会因为是小县城医疗水平有限，检查错了?”虽然说小县城的医疗设备有着一定的局限性，但是出现诊...……更多
2023-01-26 06:44:00一文,中晚,肺癌,患者,答案,肺癌
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
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中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点：1.避免日晒：春季紫外线逐渐增强，患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
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