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...征救治失败而去世。什么是“心碎综合征”？心碎是一种情绪问题，是一种极其悲伤抑郁的感受，在心理学领域，心碎可以说是一种持久的焦虑情绪，受大脑所控制的，但令人疑惑的是为什么“心碎”真的会影响心脏呢？众所周...……更多
2024-01-22 00:41:00综合征,情绪,综合,心脏,心理,血管
...时，就容易感到失望和沮丧。为了避免这种不必要的负面情绪，我们需要正确看待自己的期待。要明确自己的目标和能力范围，不要有过高的期望和不切实际的幻想。同时，也要学会接受现实，不要把自己的愿望强加给别人或社...……更多
2023-10-06 15:19:00从容,职场,心态,只有,工作,内耗
...可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。学会放松身心、调节情绪，保持愉快的心情有助于预防便秘。4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠易激综合征、结肠炎等也可能导致便秘。如果便秘症状持续存在或伴随其他症状，建议及时就医...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
...猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零，有的人容易出现悲秋情绪，甚至发生季节性抑郁症，也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降，还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多，主要包括...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...心理健康也是增强免疫力的关键。心理压力和焦虑等负面情绪会影响免疫系统的正常功能，因此我们应该学会放松自己，保持积极乐观的心态。在面对疾病时，我们除了要增强自身的免疫力外，还需要正确选择药物和治疗方案。...……更多
2023-12-10 06:54:00免疫,对外,医院,免疫,免疫力,疾病
...是常见的原因之一。肝火旺盛的人容易出现烦躁、焦虑等情绪，这些情绪会影响睡眠质量，导致失眠。此外，肝脏问题还可能导致气血不足、心神不宁等症状，这些症状也可能导致失眠。因此，对于经常失眠的人来说，关注肝脏...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
三高已成为中老年人群常见的慢性病，高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制，就会对血管健康产生很大影响，甚至可能发生其他并发症。如今患高血糖的人群越来越多，导致大家对很多东西都需要忌口，患上糖...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
...发散，使得阳气较旺，易导致热邪入侵，肝火升腾。2、情绪波动
肝火旺盛的人常易怒、情绪波动大。不良情绪刺激会对肝脏造成伤害，中医认为“肝藏魂”，肝火旺盛会导致“魂不守舍”，进而影响睡眠质量，表现为睡眠不稳...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...等，长期昼夜节律紊乱可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等问题，并对个体的身体健康产生负面影响。03睡眠不足会怎么样？增加心血管疾病风险长期睡眠不足与心血管疾病（如高血压、心脏病和中风）的风险增加有...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...三、防忧郁秋天是万物萧条的季节，人们容易产生忧郁的情绪。为了防止忧郁，我们应该：1.保持良好的作息：充足的睡眠有助于调整情绪，减轻忧郁。2.多参加户外活动：利用阳光和户外活动来调节情绪。3.结交朋友：与亲朋好...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...文转自：中国新闻网中新社北京10月10日电 题：面对抑郁情绪该如何自救？——专访中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林作者 刘洋10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康问题逐渐进入大众视野并成为热点话题。...……更多
2023-10-10 20:01:00情绪,东西,患者,精神,治疗,心理
...●心慌手抖、月经紊乱、盗汗严重●脾气失控、易生气、情绪多变●困倦乏力、体质变差、疲惫无力提醒：这2种食物或会引发甲状腺疾病，尽量少碰1.腌制食物一直以来，腌制食物在人们心中占据重要地位，虽然口感独特，但不...……更多
2023-01-11 21:06:00结节,妙招,甲状,甲状腺,结节,无花
...理的运动可以使身体保持健康与活力，还能够保持心态和情绪上的稳定养成，动静结合的方式才是非常重要的一项长寿之策。另外保持情绪稳定对于健康和长寿而言也是非常重要的，美国国家老年研究所对23万名老人进行了一个...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...框架而展开，包括任务能力（责任感、毅力和自控力）、情绪调节（抗压力、乐观和情绪控制力）、协作能力（共情、合作和信任）、开放能力（包容度、好奇心和创造力）以及交往能力（乐群、果敢和活力）。当今，人们越来...……更多
2023-01-17 03:52:00终身,能力,幸福,情感,社会,能力
...时刻警醒自己，摆脱不好的行为，关注积极的生活方式和情绪管理，从而保持良好的心态和幸福感。以下几种行为，是在消耗你的福气，最好不要做。总是患得患失有些人往往过于固执于自己的期望和欲望，过度焦虑和患得患失...……更多
2023-11-20 06:12:00福气,消耗,行为,最好,是在,幸福感
...息与恢复。避免熬夜、过度劳累，以免加重内脏负担。3.情绪调节：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。学会释放情绪，参加一些有益身心的活动，如瑜伽、冥想、旅游等。4.适当运动：增加运动量，促进新陈代谢，...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...就需要善于沟通。在沟通中，要尽可能客观、理性，避免情绪化和激动，理解对方的观点和感受，寻求解决问题的最佳方案。如果遇到无法解决的问题，可以考虑暂时放下，以后再找机会沟通。二、合理规划时间春节期间，人们...……更多
2024-02-08 06:01:00压力,时间,人们,心理,帮助,压力
...枯叶落、花木凋零，有些人会触景生情，引发心中凄凉的情绪，从而产生忧郁、烦躁等情绪变化，这一现象被称为“悲秋”综合征。与之类似，春天一些人也会产生“春恨”，两者合并称为“伤春悲秋”。人的情绪和季节有多大...……更多
2023-10-17 19:40:00悲秋,能量,情绪,悲秋,综合征,日照
自古言秋悲寂寥。一到秋天，有些人可能就容易感觉到情绪低落、烦躁、倦怠。最近，在社交网络平台，#悲秋综合征#也成为热门词条。这真的有科学依据吗？10月23日，在接受红星新闻记者采访时，四川省精神医学中心中级心...……更多
2023-10-24 11:07:00多运,悲秋,综合征,情绪,专家,综合
如何正确的在亲密关系里提供情绪价值？亲密关系的关键是双方的情绪价值，教你三招正确提供情绪价值。情绪价值等于情绪收益积极的情绪，情绪成本消极的情绪。情绪价值这个词最早来源于经济学领域和营销领域。简单来...……更多
2023-11-03 16:08:00情绪,价值,情绪,价值,对方,能力
...。微笑不仅是一种简单的面部表情，更是一种积极向上的情绪表达。当我们微笑时，脑内会释放出多巴胺和内啡肽等快乐激素，从而让我们感到愉悦和快乐。微笑不仅能够提升自己的心情，还可以感染他人，营造愉快的氛围，增...……更多
2024-03-10 14:27:00身心健康,益处,魔力,身心,笑容,微笑
...的心态积极乐观的心态，可以让人远离焦虑、抑郁等负面情绪，提高自我调节能力，增强身体免疫力。同时，这种心态还可以让人更加热爱生活，更有勇气面对挑战和困难。如果一个人总是处于消极、悲观的心态中，那么他的身...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...”调控对机体内各系统的稳态有重要影响。另外，《2024情绪与健康睡眠白皮书》显示，86%的受访者认为，睡眠与情绪相互影响，且睡眠困扰、情绪困扰往往交织出现——51%的受访者同时存在睡眠困扰和情绪困扰。人们很容易陷...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...作用，它在感激情景想象任务中的活动能预测个体的感激情绪强度。通过前扣带回皮质的中介作用，个体更有可能通过行动回应他人的善意，形成积极的社会互动。这一发现突显了感激之情在大脑层面的独特性，表明其对社会认...……更多
2023-12-13 02:48:00身心健康,身心,机制,情感,健康,情感
...：久坐不动2012年刊发的《肌肉衰减综合征的研究进展》一文提到：30岁后，肌肉每年流失1%~5%。60岁后，每年肌力下降3%~5%。一旦肌肉流失30%将影响正常功能。 ⑩如果习惯久坐不动，这种情况或许更加糟糕。天津中医药大学第一...……更多
2023-12-19 11:35:00衰老,器官,器官,衰老,健康时报,肌肉
...身体以及心理健康，我们还是要寻找一些发泄，改善自己情绪的事情来做，学会调理自己的情绪跟调理自己生活一样重要。饮酒在我国已经有几千年的历史，而酒作为做古老的饮料，可以让人们暂时的通过酒精来麻醉自己，在聚...……更多
2024-01-07 11:27:00祸根,多人,医生,人们,脑梗塞,生活
...作息规律，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。4.调节情绪，保持心情愉快情绪对免疫力的影响也不容忽视。秋天气候渐凉，万物萧瑟，人们容易产生悲秋、抑郁等情绪。为了提高免疫力，我们应该学会调节情绪，保持心情愉...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...少认知衰退和其他脑部疾病的风险。心理健康变化①提高情绪：充足的睡眠可以改善人们的情绪，减少焦虑和抑郁症状。这对于心理健康非常重要，有助于提高生活质量。②增强记忆力：睡眠对于记忆力的巩固和整合非常重要。...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
...稳定的血糖水平有助于改善心情，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。三、如何实现少食多餐1.早餐要丰盛。早餐是一天中最重要的一餐，要保证营养均衡，摄入足够的热量和营养成分。2.中午要吃饱。中午是人体新陈代谢最旺盛的时...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...时去医院咨询医生。现阶段，感染了新冠还需要隔离吗？一文讲明白在12月份之前，如果出现了新冠病例那么一般都会采取严格的风控政策，早在之前，如果小区里出现了新冠病例的话，可能整个小区都要封控。并且某个城市的...……更多
2023-01-13 23:30:00一文,隔离,隔离,情况,阳性,患者
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
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人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
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近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
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对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
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在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
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我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
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妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
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在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
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大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
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