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走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
...一个“血压高峰期”,盲目的运动会导致血压飙升,增加心血管疾病的风险。尤其是患有一些慢性疾病的人,像是高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等,早上不知危险多大的走路,可能会导致心梗、心绞痛等疾病发生,增加死亡...……更多
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
...值。而两个年龄段的衰老表现也不一样,44岁主要表现为心血管疾病的高发,而60岁后,碳水、咖啡因代谢和心血管疾病、免疫调节、肾功能以及皮肤、肌肉等分子出现明显波动,这些变化也与老年人心血管疾病、肾功能衰退与...……更多
大于55岁的老人如何保持健康,一文参考下
...充钙,增加骨密质,减小骨折的发生几率。 2、心脏检查心血管疾病是55岁以后老年人常见的疾病,做好心脏的体检,可以有效的防止大部分的心血管和心脏疾病。老年病人很多都是患有高血压、高血脂等慢性疾病,这些疾病长...……更多
常喝牛奶和心血管疾病是否有关?一文揭开答案
...体的益处。近200万人参与的研究数据告诉你:常喝牛奶和心血管疾病是否有关?喝牛奶的好处虽然非常多,但也有人提出,牛奶喝得太多,也可能会影响到患心血管疾病的风险。因为牛奶中含有较高的脂肪,且多为饱和脂肪酸。...……更多
核桃,到底能不能补脑?一文揭晓答案
...桃它做不到,核桃并不是变聪明的决定因素。二、核桃对心血管是好是坏?核桃的热量和脂肪比较高,那会对心血管有影响吗?《循环》是美国心脏协会旗下期刊杂志,此前发表了一项关于吃核桃有益健康的研究。研究人员选择...……更多
再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:上了年纪,这3种不可取
...天锻炼的人怎么会突然脑出血去世?一、走路能“走掉”心血管病?走路是日常最为常见的有氧运动,被美国心脏协会认定为可改善健康最简便的方法,随时随地都可以进行,且不会给身体带来过大冲击力。《循环》杂志上一项...……更多
中老年人若想养护心血管的健康,平日里吃哪些蔬菜或有帮助
...长,当人体到了中老年阶段之后,就极有可能会出现一些心血管疾病,像常见的心肌缺血、心肌梗塞或是冠心病等,这些疾病不仅会严重影响患者的正常生活,而且还会威胁患者的生命安全。所以,对于上了年纪的中老年人来说...……更多
60岁后,夫妻还有必要睡在一起吗?分床睡好不好?一文参考下
...。比如:人到了60岁以后,经常会出现高血压、高血脂、心血管等慢性疾病,这些疾病在日常生活中很有可能会出现不稳定的情况,如果此时睡在一张床上的话,另一伴可以及时的发现异常,能做到及时的治疗。长期分床睡的话...……更多
牛奶真的会导致乳腺癌患病率变高吗?一文揭开答案
...基础物质还能在人体的免疫系统中起到重要的作用。预防心血管疾病经常喝牛奶还能有效地预防心血管疾病。《柳叶刀》曾经发表过一项研究结果的报告,这项报告表明每天两份乳制品就能使人因为各方面因素导致的死亡率降低...……更多
人的寿命和走路速度有关,那么真的是这样吗?一文揭晓答案
...存在一些优势,他们的骨骼会更健康,心肺功能会更好,心血管也会更健康,所以走路速度快的人也更容易长寿。但是影响长寿的因素还有很多,如果只从走路这一方面来判断的话,是不科学的,所以说希望大家能够理性来看待...……更多
苹果真的能预防疾病吗?一文揭晓答案
...中甘油三酯的代谢,帮助血压,血糖保持稳定状态,避免心血管疾病。煮熟的苹果中膳食纤维容易被胃部消化吸收,抑制胃对胆固醇的消化吸收,防止身体因吸收过多的胆固醇从而出现疾病。提高抗氧化能力根据研究发现表明苹...……更多
失眠的人,可能是因为缺少哪2种维生素?一文科普下
...还继续失眠,那么往后的身体素质和精神面貌就会更差,心血管疾病、心脏疾病、肾脏疾病、耳聋、抑郁症风险增加。皮肤受损(弹性差、干燥、痤疮、黑斑、没有光泽、皱纹)、免疫力下降,秋冬季节就会容易感冒。身体健康因...……更多
钾对我们身体有啥作用?一文科普下
...不仅仅可以满足我们身体的营养需要,同时还改善我们的心血管、骨骼以及泌尿相关的健康情况。具体来说,每天的钾摄入应该控制在3500毫克,每天正常的食用这些蔬菜就可以起到不错效果。4.提醒大家,两种人,要趁早补钾 ...……更多
2022-12-20 22:35一文,科普,身体,作用
诱发血压升高的原因是什么,一文了解下
...怕的身体疾病。高血压作为三高疾病之一,也是一种慢性心血管疾病,如果治疗不及时的话,后果的确是比较严重的。所以也希望大家能够重视这件事情,生活中人们对于高血压的情况也会经常关注下面我们先来分析一下诱发血...……更多
我国癌症高发,与“自榨油”有关吗?一文分析下
...脂肪酸,也会对血管造成极大的刺激,诱发血管堵塞以及心血管疾病的问题产生,所以建议少吃。腰果油:腰果油是一种罕见的油,由于其含有的PAHs和多酚化合物,有时会被认为对人体不利。建议少量食用或不食用腰果油。猪...……更多
为什么50岁后反而微胖一些好?一文解开疑惑
...瘦。肥胖容易导致慢性疾病,比如糖尿病,肝病,癌症,心血管疾病等,另外,太瘦对身体健康也不利,太瘦的人平均寿命要比正常人低一些。 这是因为体内的脂肪较少,相比于正常人,更容易发生胃下垂等问题,如果生病了...……更多
老年人常吃“西地那非”,会有什么问题呢?一文分析下
...西地那非,身体会出现多种异常,也会承受副作用。1、心血管系统有发生心梗、心源性猝死、心衰、心律失常、低血压、脑出血、脑梗、高血压等心血管不良事件的报道。2、消化系统可出现消化不良、腹泻、口干、呕吐、吞咽...……更多
40岁后,女性身材不达标会有哪些不好之处?一文了解下
...材不达标会有哪些不好之处?·体重过于肥胖01更容易患上心血管疾病40岁过后,如果体重比较肥胖的话,更容易患上心血管疾病,如:高血压、高血脂等等,主要是因为身材较为肥胖的话,吃得相对会比较多,容易出现脂肪超标...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?60岁后如何养心?
...降的速度会明显加速。 例如,肌肉质量和力气的丢失、心血管体系功用的下降、免疫体系才干的削弱等,这些改变不只影响了咱们的身体健康,也影响了咱们的心思状况。可是,这并不意味着咱们无法敌对变老,通过健康的日...……更多
70岁大妈饭后猝死?警告:上了年纪的老人,吃饭一定要警惕这4点
...年纪的人会容易猝死呢?首先就是上了年纪的人容易患有心血管疾病。心血管疾病现如今已经成为了老年人的健康杀手。随着年纪的增长,血管会出现退化的情况便硬化,也就是没有弹性,这会导致血管非常脆弱。一旦出现什么...……更多
老人晚上夜尿多,总是起夜是什么原因?一文揭开真相
...卫生间的位置之外,上厕所使用坐式马桶可以减少摔倒、心血管疾病风险,尤其是一些身体本身腿脚就不利索的老人。坐马桶的时候一定要慢,旁边要是有扶手,老年人血液不像是年轻人那样流速快,心血管疾病风险较高,动作...……更多
核桃,是甘油三酯的“催命符”吗?一文揭晓答案
...~60克核桃,可有助于控制自身血脂水平,也可以间接降低心血管疾病的风险。尽管这项研究已经证明经常吃核桃对健康有益,但是这项结果需要满足某些条件,吃少量的核桃的确可以起到“清血管”的作用,但如果吃太多核桃可...……更多
同型半胱氨酸对脑梗的影响有多大?一文了解下
...月出现痴呆的概率从6%到30%不等。老年人身体机能退化,心血管功能减弱,发生脑梗的可能性要比正常人高很多,所以积极预防脑梗,缓解或者有效修复已经发生的神经功能损伤,是当下提高老年人生活质量的关键。叶酸已经被...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...病的死亡率在冷空气过境或酷寒的气候环境下急剧上升,心血管疾病人群更容易出现“井喷”的情况。因此,在冬季这个心血管疾病高发季节,学会如何保护心脏至关重要,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的...……更多
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
...吃很多上了年纪的人,都会容易出现三高问题,或者一些心血管疾病,饮食上就会需要限制一些食物的摄入,就比如说碳水化合物含量较高的主食,要有所限制,不要过多的摄入,却也不能过少补充,也就需要年龄大的人,合理...……更多
一文了解MRA血管成像
...前临床上常用的血管成像技术之一,它在诊断和术前评估心血管疾病、脑血管疾病、周围血管疾病等方面发挥着重要作用。本文将从原理、应用、优势和注意事项等方面介绍MRA的相关知识。MRA是用于显示血管形态和血流各项指标...……更多
“8小时睡眠论”没好处还伤身?一文了解清楚
...你能够改掉平时的不良行为习惯,提高睡眠质量。不利于心血管健康 血管是血液循环的场所,心脏源源不断地跳动,才能够维持正常的血液循环,所以心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康,长时间睡眠不足很容易加重...……更多
一饿就心慌、手抖是怎么回事?一文分析下
...血糖的高危人群一定要多注意监测自己的血糖水平。 ①心血管疾病史群体。低血糖会加重心血管疾病的严重程度,可诱发急性心肌缺血、心绞痛等心血管疾病,甚至可能出现猝死。②糖尿病病史群体。一方面对于初期糖尿病患...……更多
吃完降压药后,不宜吃什么?一文了解下
...大大增加高血压、高血脂、糖尿病的患病风险,进而增加心血管疾病的发生风险。所以,控制体重,不仅仅是为了形体美,更重要的是为了身体健康。对于高血压患者而言,减重还可增加身体对降压药物的敏感性,有利于高血压...……更多
长期吸烟的人,突然把烟戒了,是好事还是坏事?一文为你揭晓
...吸烟还会添加肺炎、肺结核等疾病的危险。其次,吸烟对心血管体系也有严重损害。烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会使血管收缩,导致血压升高,添加心脏病、中风等心血管疾病的危险。吸烟还会影响血脂、血糖等目标...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
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