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到底“阳过”和“阳康”该怎么吃?一文参考下
...维持平时正常饮食的基础上多补充一些蛋白质,但不建议大吃大喝,也要尽量远离辛辣刺激性的食物。此外,还可以适当吃一些药膳,可根据个人症状和体质,选择雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤...……更多
喝酸奶到底是伤肝还是养肝?一文揭开真相
...方法就是运动和饮食的把控,如果饮食上总是不知节制的大吃大喝,还不注意多加运动,你不胖谁胖?但看到这,相信可能很多人也会疑惑,都说酸奶是健康食物,既然如此,酸奶到底是伤肝还是养肝?03喝酸奶到底是伤肝还是...……更多
2022-12-19 13:31一文,酸奶,真相,还是
肾功能不好时,怎样补充蛋白质?一文参考下
...的时候,大夫也会叮嘱,饮食应该低脂、少盐、多选优质蛋白质。这意思,是多吃肉,还是多吃豆制品呢?补充蛋白质,需要注意哪些细节呢?咱们现在就为大家解疑释惑。肾功能不好的人,比如,慢性肾病患者,往往存在水肿...……更多
...烧烤等解馋,其实这种做法是非常错误的。康复期间不要大吃大喝,以每餐七八分饱为宜。另外,爱美的女性在感染及康复期间,不要再因为减肥而过度节食,因为身体营养不充足很容易减慢恢复进程。补充优质蛋白质:恢复期...……更多
慢性呼吸系统疾病人群怎样健康饮食?一文参考下
...,消化功能变得特别差,所以,饮食方面就要多摄取优质蛋白质类。成年人每天摄取牛奶300克、鸡蛋1个、瘦肉100-150克;对于素食或有高血脂的病人,可以选择蛋白粉或豆制品等。同时应该少吃多餐,每顿不要过饱。还可适当减...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...麦片等,在熬煮的时候,不要煮的太烂,也可以搭配一些蛋白质类的食物,比如牛奶。2、糖尿病不能吃水果很多糖尿病患者一点水果都不敢碰,认为水果中含有大量的糖分,吃了会导致血糖波动,其实适量吃点水果对于人体健...……更多
“阳康”后怎样调整饮食?
...2000ml,保证尿量充足。春节来临之际,切记饮食不要腻,大吃大喝对身体的康复不利,特别是不要吃油炸油腻和肥甘厚味的食物,避免辛辣刺激性食物。对于胃肠功能恢复慢的人,特别是老年人,可以在三餐的基础上,食用一些...……更多
...进而避免体脂的快速积累。也有人问,若是节食后不任性大吃大喝,而是继续控制食物摄入量,这样体脂会不会不反弹?研究结果显示:节食后为避免体脂快速反弹,轻微或适度减少饮食量依然会导致体脂反弹,只是反弹的时间...……更多
大虾到底是升尿酸还是降尿酸?高尿酸人能吃虾吗?一文知真相
...开始适应了这样的生活,虽然不能像以前那样随心所欲地大吃大喝,但身体状况好了不少,整个人的精神状态也有了明显的改善。大虾与高尿酸的关系尿酸是由一种叫做嘌呤的物质在人体内代谢后生成的。嘌呤存在于许多食物中...……更多
...意以下两点:1.营养补充不能操之过急,切忌暴饮暴食,大吃大喝。阳康后,胃肠道功能恢复尚需一定时日,过快、过急、过多、过量的补充,不仅难以实现营养目标,相反会导致胃肠不耐受的风险增加。一定要本着循序渐进的...……更多
寿命的长短能从“外貌”上看出?一文参考下
...茂盛,可以反映出老人的健康状况,皮肤红润,说明体内蛋白质和维生素水平正常,更有利于长寿。因为蛋白质是组成人体细胞组织的重要组成部分,维生素是人体必不可少的必要元素之一,老人皮肤红润有光泽,说明饮食结构...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...。”2月18日,刚走出医院的郑古程松了一口气,春节期间大吃大喝摄入的营养过剩,不仅体现在他的体重上,也把健康风险藏到了他的血液里,幸好他平时比较关注自身健康,及时检查找出了问题。血脂是血浆中的胆固醇、甘油...……更多
血管斑块究竟是什么?如何解决血管斑块呢?一文参考下
...年~2015年中国健康与营养调查(CHNS)显示,中国城乡居民蛋白质摄入量变化不大,但是脂肪功能却呈现上升趋势,食用油、食用盐的平均摄入量远高于推荐量,脂肪热量过高、高钠摄入等问题都不利于心血管的健康。 因此,要...……更多
为什么年龄越大肌肉流失越快,如何改善,一文参考下方法
...他们往往会吃得相对清淡、在清淡饮食的同时,就会忽视蛋白质的摄入,当蛋白质摄入不足之时,同样会导致肌肉的流失。第二:肌肉流失的后果肌肉流失给我们带来的不仅是身材上的改变、更会影响到健康,而对健康的影响则...……更多
肺癌晚期,是不是代表“没救”了?一文揭晓答案
...治疗肺癌,患者的饮食应该如何安排首先,要保证足量的蛋白质摄入,蛋白质是组成身体细胞的基础,免疫细胞也不例外,保证足量的蛋白质摄入,从而更好地维持免疫系统的稳定,降低癌细胞扩散的风险。不仅如此,蛋白质的...……更多
“四高”人群过年饮食有讲究
...)春节期间,大家免不了走亲访友,把酒言欢。殊不知,大吃大喝不仅会导致身体肥胖,增加肾脏负担,还会导致患病风险,“四高”人群在饮食方面尤其要注意。“四高”一般指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。数据显示,...……更多
...七八分饱每天饮食要有规律、三餐均衡、不暴饮暴食、不大吃大喝,要养成每餐饭都吃七八分饱的习惯。3如何健康增重?■增加优质蛋白摄入优质蛋白质,如鱼、禽、肉、蛋、奶等占一半以上,均衡地分配到各餐中,以促进肌...……更多
夏天,猪肉牛肉靠边站,这肉使劲吃,低脂肪高蛋白
...肠胃不适。所以我们在夏季,三餐一定要规律,除了不要大吃大喝外,还要少食冷饮、冰冷的水果和油腻、辛辣刺激的食物,常吃一些营养丰富、易消化的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,肉类可以选择鸡胸肉。鸡胸肉很多朋友都...……更多
容易导致肥胖的8个“坏习惯”,尤其是最后一个,大多数人都有
...的。而且爱喝酒的人往往都是那些生活饮食不规律,经常大吃大喝、暴饮暴食的人,这样是最容易长胖的。关于减肥期间究竟能不能吃肉的问题,相信困扰了很多人。因为人类花了几亿年才进化到食物链的顶端,不是为了吃素的...……更多
谷丙和谷草转氨酶哪个升高更危险?一文揭晓答案
...上;检查前1天应清淡饮食,避免进食过于油腻的食物或大吃大喝;不要摄入酒精制品,以及保证足够睡眠,避免熬夜和过劳,这些都有利于保证结果的准确性。而对于存在以上非疾病因素的人群,应该注意保护并善待我们的肝...……更多
豆浆和牛奶,常喝哪种对身体好?能不能天天喝?一文揭开答案
蛋白质是人体所需的重要营养,作为三大基础营养素之一,维持身体的各项机能,保证细胞的自我功能运转,都需要蛋白质的参与。想要身体健康,保障充足蛋白质的摄入很重要。而在日常饮食中,最常见的2大蛋白质来...……更多
怀孕23周是几个月
...增加,特别是孕中期为了胎儿有足够的营养,有的妈妈会大吃大喝,导致胎儿体重增加过快,甚至出现巨大儿,不仅会影响生产,还会增加妊娠期高血压、糖尿病的风险。此时的妈妈应该饮食规律、营养均衡,在保证自己和胎儿...……更多
古人是怎么看待饮食的?(健康书橱)
...于当“吃货”“老饕”。比如,袁枚很看不上铺张奢靡、大吃大喝的不正之风,挑明了这就是“贪贵物之名,夸敬客之意”罢了。书中说他有一次赴宴,见某太守大摆排场,碗大如缸,盛满白煮燕窝,吃之无味,而客人争相夸耀...……更多
已经每天只吃素了,为什么体检还是血脂高?
...影响,其实只占一小部分。但这并不代表咱们就可以随意大吃大喝了,毕竟那一小部分,也是挺关键的。说到这儿,咱们得先搞清楚一个概念,那就是“好脂肪”和“坏脂肪”。好脂肪,就像是咱们的保健医生,能帮助咱们降低...……更多
节后如何“刮油”解腻?
...佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解腻”。那么,真的有“刮油”食物吗?如何科学地“去油腻”呢?另外,节后的饮食如何调...……更多
...病患者。还有部分患者原本就有胃肠道病史,节日期间因大吃大喝或过度玩乐,引起旧病复发的也不在少数。王友杰分析,春节期间,亲朋好友聚餐增多,鸡、鱼、虾等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热...……更多
好医声·好科普丨冬日补阳手脚不凉 滋补润燥健康入冬!
...虽这样说,但是易胖啊!冬季进补没有错,但也不能盲目大吃大喝,四季都有养生之道,冬季多吃一些温润滋补的食物,补充元气,增强体质,可达到祛病强体的效果,我们一起来看看吧~羊 肉正所谓“冬季吃羊肉,浑身暖洋洋...……更多
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
...现,报复性进食。所以很多人到最后坚持不下去,恢复了大吃大喝的习惯,就是因为违背了人性,毅力消耗光了。医生在治疗的同时,会根据情况辨证制定适合个人的饮食结构,根据这种结构帮助患者建立健康的生活方式,制定...……更多
...阴后就代表彻底康复了吗?能不能剧烈运动?是不是可以大吃大喝好好补一补?医生提醒您:转阴并不等于完全康复,转阴后一定要注意以下事项——◆转阴后不能立即进行剧烈运动最近时不时看到,有的人“阳康”之后马上去...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...维的摄入,既能增加饱腹感,也能促进肠胃蠕动。尤其在大吃大喝之后,可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。2建议二一定要吃早餐,早餐不仅可以提升人体的基础代谢,还可以...……更多
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3月23日北京三甲肿瘤名医宋飞翔于安徽中医药附属医院会诊
癌症,并非不可战胜! 面对肿瘤,您是否感到迷茫无助?是否在寻找更专业、更有效的治疗方案?现在,机会来了!京皖名医面对面 · 精准辨证治肿瘤3月23日
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空腹血糖高VS餐后血糖高,哪个更危险?要先控哪个?
在糖尿病的管理中,血糖控制是核心任务。而血糖的控制又细分为空腹血糖和餐后血糖两个重要指标。如果两个指标都高,究竟哪个更危险
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宝宝第一口面条,如何选才能“面面俱到”?
在养育孩子的过程中,面条作为重要的主食之一,相较于流质的米糊、果泥等,不仅能助力宝宝补充膳食纤维、维生素B族营养等,还能帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力
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中药防治痛风关键技术斩获产学研创新大奖 知岐健康校企融合助力中医药现代化
3月16日,“第十六届中国产学研合作创新大会”在北京国家会议中心开幕,由北京中医药大学张冰教授团队联合知岐健康集团、知岐药业共同申报的“中药防治痛风病关键技术体系构建与应用”项目荣获创新成果二等奖
2025-03-19 11:25:00
齐鲁医院耳鼻咽喉科季炜医师成功捐献造血干细胞
鲁网3月19日讯3月17日,山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科季炜医师成功完成造血干细胞捐献,成为全国第 19592 例、全省第 1650 例
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糖尿病食谱--芹菜炒杏鲍菇
材料:芹菜、杏鲍菇、大蒜、生姜、植物油、盐、生抽做法:1.芹菜洗净,斜切成段;杏鲍菇洗净,切片;大蒜切片,姜切丝备用。2
2025-03-19 11:28:00
春季情绪波动大?解郁除烦胶囊助你平稳度过“多事之春”
每年3-5月,医院心理科门诊量常出现季节性波动,许多人抱怨"莫名烦躁""提不起精神"。是什么原因引发的“春季情绪病”?一旦出现情绪问题
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常德澧县:春耕备耕干劲足
本文转自:人民网-湖南频道又到了春耕备耕时节。连日来,常德市澧县各地正积极抢抓农时开展春耕备种工作。据悉,2025年澧县计划粮食播种面积116
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济南市第五人民医院跨学科团队成功救治55岁三重疾病患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹面对十二指肠恶性肿瘤、肝硬化失代偿、支气管扩张伴感染三重致命威胁,55岁的金先生在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院普外科及麻醉科两科医护团队共同护航下
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【中科御方】喝豆浆致乳腺癌?大豆异黄酮真相
在健康养生领域,“喝豆浆会导致乳腺癌”的说法流传已久,让很多人对豆浆这种传统饮品望而却步。真相究竟如何呢?我们要从大豆异黄酮说起
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【中科御方】喝盐水排毒?高血压患者的致命陷阱
很多人都听说过喝盐水能排毒的说法,觉得清晨来上一杯淡盐水,能清肠排毒,开启元气满满的一天。但你知道吗?对于高血压患者而言
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临泉县迎仙镇常安庄:羊肚菌绘就乡村振兴新图景
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