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新闻多一度丨今年霜降有何特点?养生方法有哪些?一文速览
今日霜降,秋季最后一个节气,也是我国大部秋冬两季昼夜温差最大的节气。根据预报,本周北方部分地区昼夜温差可达15℃以上,局地甚至超过20℃。今年霜降有何特点?霜降过后要注意什么?霜降有哪些物候现象?元代文人吴...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...,天地之间阳气敛降,寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生,需与天地同步,借金气肃降之大势,使阳气内收、精气敛藏,同时注重滋养阴气,待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长,自然界中的阳气开始收敛、...……更多
“九月节,露气寒冷,将凝结也”,每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
王大叔今年50岁了,是小区里有名的养生达人,特别是王大叔每天都会坚持揉肚子,因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位,经常揉它的话,会让穴位周围的血液循环更加顺畅,而且,王大叔还发现自己自从坚持揉肚子...……更多
传奇老兵健身有瘾
...广西玉林是宜居康养的福寿之地,在当地玉州区,老兵庞一文远近闻名。他百岁之年依然保持着强健的体魄,精气神十足。在亲友眼中,庞一文身强体健赛小伙。他手臂强健有力,掰手腕能稳赢30岁的壮小伙;吊上单杠后,能连...……更多
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,一文揭晓答案
俗话说得好:一日之计在于晨,早上的确是我们精力最充沛的时刻,经过一个晚上的休息调整,状态已经达到最佳。所谓“好的开始是成功的一半”,在每个早上醒来的时候都要给自己一个积极的心理暗示:今天又是崭新的一...……更多
为何泡脚时会有种“舒爽感”?长期泡脚有何好处?一文给你解疑!
泡脚可以说是一种最常见的养生方法,很多人都喜欢在天寒地冻的冬季,每天临睡觉前用热水泡脚,一方面可以缓解身体疲劳感,另一方面还能有效促进足部血液循环,所以泡完脚之后再睡觉更容易入睡,而且睡眠质量也特别...……更多
血糖调理注重身体指标的调节,提倡健康饮食、适当运动等养生方法
...糖调理注重身体指标的调节,提倡健康饮食、适当运动等养生方法。(2)同伴互助:与同伴一起调理,相互关心、鼓励,共同成长。(3)个性化定制:根据个人体质、需求,寻找适合自己的调理方法。(4)修身养心:血糖调理...……更多
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
去看中医的时候看见中医说的一些专业术语,要不是内行人,还真是听不懂。简单的几个词语就将你的病症总结了,其实不是他们懒得说话,而是因为从古至今,中医的表述总是言简意赅,但是有非常的有道理。比如“冬不藏...……更多
2022-12-16 17:34一文,养生,参考
“大雪”节气至!雪落冬藏,今日宜防寒进补
...、有什么传统、大雪怎么进补、怎么养生?上游新闻带你一文了解。浙江长兴一幼儿园,教师与孩子一起进行“大雪”主题传统手工剪纸。视觉中国 资料图什么是大雪?大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。...……更多
鱼腥草到底是“养生佳品”,还是“害人草”?一文揭晓答案
随着生活水平的逐渐提高,越来越多的人开始关注身体健康,因为人们逐渐意识到只有拥有健康的身体才能够享受到美好的生活,因此在增强体质方面也付出了很多努力。一说到鱼腥草,可能那些非常注重养生的人应该是比较...……更多
香烟里的尼古丁根本不致癌,二手烟比抽烟的患癌率高?一文说清
一、中医,作为中华文明的瑰宝,承载着数千年的医学智慧。然而,在现代社会中,中医的普及程度和影响力却远不及西医。为了推动中医的普及,让更多人领略中医的魅力,本文将深入探讨中医的基本理念、治疗方法以及其...……更多
茶叶越新鲜、越贵就越好?提醒:喝茶有讲究,一文带你了解
喝茶是一种非常健康的养生方式,不管是绿茶、红茶、白茶或其他茶叶当中,都还有非常多的维他命、茶多酚等成分,这些成分对人体健康有着较好的养生和保健作用。所以在日常中,有越来越多的人每天都会适当的喝茶。尤...……更多
肛门长“菜花”不要“疣伤”,一文带你了解“摘花”方法!
肛门是人体较为私密的部位,然而就是在这个“方寸之地”,许多难言之隐在此处“争奇斗艳”。肛周尖锐湿疣是肛周常见的具有传染性质的病毒感染性疾病(HPV病毒感染),一般通过性接触传播。中国尖锐湿疣临床诊疗指南(2...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...之计在于春”,春季不仅仅是万物生长的季节,更是人体养生的关键时期。此时,人体的阳气开始上升,生命力逐渐增强,通过合理的调养,可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下,如果我们忽视了春季的养生,可能会遇...……更多
...018年,江山中学八十周年庆典,我写的《仰止亭的追忆》一文,被收进《江中故事》。2023年,江山二中建校100周年盛大庆典,我写的《回忆那段集体借读生活》一文,被收进学校编的《蓝田蕙集》。2019年,出版晚岁散记《霜重...……更多
奥密克戎潜伏期间,症状有何特点?一文科普下
自从放宽新冠管理措施之后,身边很多人都感染上了新冠病毒,导致身体出现了一些不适,但是一般问题不大,不用去医院救治,居家治疗即可。临床上,奥密克戎是新型冠状病毒的一个变异毒株,在我国传播比较广泛的是BA.5....……更多
经常喝茶和经常喝白开水,谁的身体更健康?一文讲给你听
随着气温降低,人体越发枯燥了,每天必不可少的一件事就是喝水,有人喝茶水,有人喝白开水,喝的种类不同对身体的影响自然不同。那么,喝什么水对身体更安康呢?众所周知,人体内原本就有很多水分和液体,一天不喝...……更多
李敬孝:“三锦囊”助力精力充沛
...李敬孝之所以能在耄耋之年依旧保持精力充沛,离不开他养生的三个“锦囊秘诀”。锦囊一 方法得当且如一李敬孝认为,养生要树立正确的态度,也要选择适合自身的方式方法,并且坚持不懈,才能取得预期效果。五禽戏是李...……更多
初秋养生,应注重清热解暑与适量滋补的平衡
初秋,暑气尚未完全退去,此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发,详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋,气温逐渐降低,但暑气尚未完全消散...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间:每周六全天中医养生,作为中华民族传统医学的瑰宝,积累了数千年的智慧和实践经验。它强调人与自然的和谐共生,注重身心并养,旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等多方...……更多
拥军讲座进军营 情系官兵送健康
...形式,用通俗易懂的语言将中医药基础理论、治病防病和养生保健的方法传授给现场官兵,并向大家介绍了中药的特点、常用药材及其功效。接着从女性爱美的天性出发,结合女兵日常训练、工作、生活的特点,通过PPT演示、解...……更多
男性50岁以后眉毛变长,意味着什么?一文揭晓答案
五十知天命,这句话的意思就是说,人到了50岁以后,就知道未来的走向是怎样的了,包括工作方向,自己的婚姻等等,当然是到了自己家走向何处,自然奋斗的欲望就会降低。#爱乐养生#在心理学的角度来看,50岁的寿终正寝...……更多
秋天养生,应注重徒步行走,锻炼身体,感受自然,舒缓心灵
...充满诗意的季节,气温适宜,风景优美。本文将围绕秋天养生的主题,介绍徒步行走如何让心灵得到舒缓,帮助您在忙碌的生活中找到片刻宁静,度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐...……更多
夏至节气如何养生保健?夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天,夏至之后,我国大部分地区就进入盛夏,养生专家指出,此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪...……更多
春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠
...其与米粉等食材一同蒸煮,使其更加鲜嫩可口。二、中医养生建议1、调节情绪:中医认为情绪与脏腑息息相关,肝主情绪,在春季容易受外界环境变化的影响而情绪波动。因此,建议通过适当的运动、放松身心的活动,如散步...……更多
如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天
...体的肺脏影响较大。肺为娇脏,喜润恶燥。因此,在秋天养生的过程中,养肺是重中之重。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天...……更多
让民俗文化“走进”中医养生学课堂
...彼此交融渗透,形成了独具特色的医药卫生民俗。“中医养生学”是中医养生学专业的主干课程,亦为其他中医药学相关专业的专业课,对专业人才培养起到辅助支撑作用。将中国民俗文化融入中医养生学课堂,不仅增强课程知...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,有依据吗?一文揭晓答案
红薯应该是大多数人都非常喜欢吃的一种食物,尤其是到了冬天,大街小巷都是摊贩们卖烤红薯的声音,寒冷的天气里吃上一块香喷喷热腾腾的烤红薯,简直是最幸福的一件事情了。红薯不仅口感美味,其营养价值也非常高,...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
目前,胃肠病在我国的发病率已经达到了20%左右,也就是说两成的人会有肠胃疾病。特别是50岁以上的中老年人更为多见,而且该病呈现男性高于女性的发病特点。很多人觉得肠胃疾病已经是一种非常常见的小病,所以胃疼的时...……更多
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全国冠军当“摘镜体验官” 重庆爱成大坪眼科医院摘镜活动成功举行
近年来,随着电子产品的普及应用,近视发生率呈低龄化、高度化趋势,近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题,给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
贵阳市公共卫生救治中心打造专业医养中心,让老年群体“老而无忧,病而不惧”!
公卫医养中心所在院区依山傍水,环境优美 公卫医养中心(一期)大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
小叶医探| 眼睛干涩发痒、容易疲劳 专家:可能是肝不好
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”,7月26日,上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
第十四个世界肝炎日, 贵阳市公卫中心持续守护居民健康防线!
2024年7月28日,我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎,积极行动”。肝炎,作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
致力提升贵州省皮肤科业务发展,这场大会干货十足
共话皮肤学科高质量发展,共商健康贵州之细策。7月27日, 由贵州省研究型医院学会主办,贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会(下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”)
2024-07-28 22:33:00
2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)热血开跑 !
7月27日,正值第33届奥林匹克运动会开幕之际,以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00
九江柴桑区:“有事先商量”助解土地流转难题
本文转自:人民网-江西频道“耕地长期抛荒、杂草都能没过脚背,搁谁心里都难受。现在,土地终于流转出去了,准备种黄花,想到‘抛荒地’即将变成‘致富园’
2024-07-28 20:10:00
聚焦母乳喂养,爱婴医院培训班在遵义举行
7月27至28日,由贵州省护理学会主办、遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的“爱婴医院母乳喂养高级师资培训班”在遵义举行
2024-07-28 22:33:00
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
老张今年65岁,一直以来他都喜欢吃肉,特别是肥肉。每次和老朋友们聚会,他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而,最近一次体检后
2024-07-28 19:50:00
体内有癌,睡眠先知!再三忠告:睡觉时有3种“反常”,肝癌或已“临门”
“医生,我最近睡觉时,常感到腹部隐隐作痛,还经常半夜两三点突然醒来,睡眠质量也不好”,一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
2024-07-28 19:50:00
癌症是如何转移的?癌症扩散时,身体会有哪些异样?
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色,癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病,即使现代社会的医疗技术有了不错的发展,也无法彻底治愈癌症
2024-07-28 19:52:00
这8种食物,多吃一口,痛风就会多发作一次,3种茶帮你降尿酸!
痛风,已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病,截止2017年的统计数据,我国就有8000多万痛风患者!有一句话说:痛风是富人的关节炎
2024-07-28 19:52:00
血糖高还吃橘子?沾一口都容易进医院!不想病情加重!远离这三物
想象一下,一个看似普通的物理现象,比如苹果从树上掉下来,竟然引发了伟大的牛顿定律。这个简单的事件揭示了重力的奥秘,改变了人类对宇宙的认知
2024-07-28 19:52:00
“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
古语云:“三伏不吃苦,身体要受苦”,这里的“苦”并非指味觉上的苦涩,而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物,在三伏天里
2024-07-28 19:52:00
月经到来前,女人胸部隐隐疼痛,是怎么回事呢?男人最好也了解下
当女性朋友来月经期间,身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降,很容易出现各种不良反应,其实这是正常的情况,这些不良的反应随着女性朋友月经的结束也会随之消失
2024-07-28 19:53:00