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椰汁从透明色变成乳白色,到底是怎么回事?一文科普下
每次聚餐吃饭,饭桌上多半少不了大瓶的椰汁,椰汁喝起来的口感美味香甜,也相对于碳酸饮料来说更加营养健康。今天的家庭大聚餐上,笑笑抱来了一箱椰汁,正在大家准备举杯庆祝时,笑笑的小儿子非要吵着想要买一个椰...……更多
肾功能不好时,怎样补充蛋白质?一文参考下
普通百姓中间,存在一些豆制品与肾功能的疑问。有人说,豆腐里面的钙太多,吃多了,容易诱发肾结石。还有人说,经常喝豆浆,会引起尿酸升高。肾功能不好的人,看病的时候,大夫也会叮嘱,饮食应该低脂、少盐、多选...……更多
每天吃个鸡蛋,降低糖尿病发生率?一文分析下
你觉得早餐吃什么最有营养?牛奶、肉类、水果还是鸡蛋?想必每个人的看法都不太一样。不同的食物中所含有的营养元素也是不尽相同的,主要还是要看个人需要补充什么营养?今天我们要谈的,就是鸡蛋。别看鸡蛋体积小...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...胆固醇问题的老年人牛奶中的脂肪含量相对较高,特别是全脂牛奶,如果血液中的胆固醇水平已经偏高,过量的脂肪摄入可能会加重血管壁的厚度,增加心血管疾病的风险,对于这些人来说,选择低脂或无脂牛奶可能是更好的选...……更多
被吹捧的“伪健康”食品多吃会生病?一文了解下
人们生活水平不断提高,幸福指数上升,越来越注重日常养生,尤其是在饮食方面。上一代人只要吃饱就好,现在的人不光要吃饱,还要求口感、品质、营养等等。市面上有很多食品,打着保健、养生的旗号在售卖,部分其实...……更多
年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?一文解答
要问现如今最流行的保健品是什么?我想应该很多人都会想到的是蛋白粉,随便逛逛购物网站,都能发现各种各样的蛋白粉产品。很多人都认为,蛋白质对人体很重要,自己平时又很少特意去煮鸡蛋或者吃鸡胸肉,喝杯蛋白粉...……更多
复原乳没营养?真正的“假牛奶”是这些
...用。4、根据自己的健康状况选购。如体重正常者可选择全脂奶;乳糖不耐受者适合选择酸奶或无乳糖奶;高血压、高血脂、糖尿病、肥胖者适合选择低脂或脱脂奶。大家选择的时候要擦亮眼睛,选择适合自己的牛奶喝。你喜欢...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...5老年人应该选择什么样的牛奶? 低脂牛奶低脂牛奶相比全脂牛奶脂肪含量较低,但仍然保留了一定的脂肪和营养物质,对于老年人来说,低脂牛奶可能更容易消化,也更适合牛奶的营养需求。羊奶羊奶的脂肪和蛋白质含量与牛...……更多
哪些食物不能放在保温杯中?一文了解下
天气越来越冷,温度也一度再降,越来越多的人开始用上保温杯,为了能随时喝上热水。不过只是一个普通的杯子,却能让一名女子失去了眼睛。来自于福州的一女孩用保温杯泡枸杞水喝,结果忘了喝,十几天之后再次把保温...……更多
介绍“高胆固醇”食物排行榜,鸡蛋黄排在最后,而第一名则应尽量
...醇食物排行榜中的动物肝脏,我们应适量食用。第四名:全脂奶制品全脂奶制品富含钙质和蛋白质,但同时也含有较高的胆固醇。一份200毫升的全脂牛奶或奶酪中含有约20-40毫克的胆固醇。因此,对于患有心血管疾病或高胆固醇...……更多
喝牛奶与不喝牛奶的老人,到底有何差别?医生说出实话
...该留意哪些问题?首先,老年人应选择合适本人的牛奶。全脂牛奶含有更多的脂肪和热量,合适活动量较大的老年人。而关于活动量较小的老年人,低脂或脱脂牛奶可能更为适宜。此外,有些老年人可能对乳糖不耐受,这种状况...……更多
如何分辨真假牛奶呢?今天就来分享几个小技巧
...包装真正的牛奶包装上通常会标注“100%纯牛奶”或者“全脂牛奶”等字样,而不会含有其他无关的成分。如果包装上标注了很多看不懂的化学成分或者添加剂名称,那么这款产品很可能是假牛奶。二、看蛋白质纯牛奶应是蛋白...……更多
每天喝点白酒真的可以降血糖?一文揭开真相
中国是一个讲究人情世故的国家,而白酒往往也会作为宴客、送礼的佳品。有礼貌喝酒能减少人与人之间的距离,调节聚会气氛,在工作和生活中起着很大的作用。很多人认为白酒除了口感香醇之外,对身体只有坏处,有些人...……更多
喝咖啡的五个注意事项,看看你注意了没
喝咖啡的五个注意事项一:喝咖啡时不要加糖可加一些全脂牛奶,因为咖啡伴侣里面脂肪含量较高,而且还有氢化植物油,不利健康。喝咖啡喜欢加糖和咖啡伴侣的人,如果用牛奶取代,不仅有了甜甜顺滑的口感,还能补充蛋...……更多
到底“阳过”和“阳康”该怎么吃?一文参考下
“早上吃什么?”“中午吃什么?”“晚上吃什么?”可以说,这是不少人,尤其是打工人每天都需要思考的“哲学”问题,有时候打开外卖软件看了半天,思前想后都想不到该吃什么好。当“阳了”以后,吃什么这个问题就...……更多
牛奶真的含有大量添加剂,喝了会致癌吗?
...出去,其优点是最大程度去除了牛奶中的脂肪成分,比起全脂奶一般含有3%-3.5%的脂肪,脱脂奶脂肪含量降到0.5%以下。但同时,脂溶性维生素,如维生素A、E等也会一定程度地被去除。不过对于高脂血症患者、肥胖者而言,低脂...……更多
吃什么才能不缺钙?——简单可操作
...胖的话,可以选择3%或1%的低脂奶或者是脱脂奶,不论是全脂奶还是低脂奶或脱脂奶,钙的含量是基本不变的。如果乳糖不耐受的话,可以分多次、少量饮用,或者无乳糖牛奶、酸奶(含钙量118毫克/100克)、低盐奶酪(含钙量799...……更多
早餐为什么不能吃“大米粥”?一文解开疑惑
俗话说:一日之计在于晨。早餐也是非常重要的一餐,因为人体经过一整晚的新陈代谢,身体处在疲惫的状态,为不也早已排空吃早餐能够有效减少胃酸分泌,保护胃黏膜,也有利于维持各项器官的正常运行,保证个人的健康...……更多
在麦当劳花23元点一杯牛奶,图它热得快?
...? 15日,中新经纬在北京某连锁商超内看到,三元500ml的全脂鲜牛奶,售价只要9.9元。麦当劳官方小程序上显示,除北京外,上海、广州等地部分麦当劳门店也有上述牛奶在售,价位相同,但奶源不同。15日,中新经纬分别以消费...……更多
酸奶,怎么选怎么喝
...表中第一个成分是不是生乳。市面上有很多酸奶是用水和全脂乳粉制作出来的,营养价值自然没有生乳高。其次,碳水化合物和添加剂的含量需要特别留意。碳水化合物低、脂肪低、蛋白质高,品质才好。其实酸奶本身就含有一...……更多
蛋白质是人体建筑师,它的作用有哪些?一文分析下
蛋白质是一种生命体的基础构成物质,不仅是细胞组成的基本元素,也是许多重要生物分子的构成要素,是人体必需的重要营养素之一。本文将深入探讨蛋白质在人体中的作用及其重要性。一、蛋白质的作用建造和修复身体组...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...换”。1. 限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入动物内脏、全脂奶产品、黄油以及部分烘焙食品都是饱和脂肪酸的来源。同时,部分加工食品如人造黄油、炸食、便利食品中常含有反式脂肪酸。这些类型的脂肪应尽量减少。2. 增加...……更多
...2021年奶粉产量为97.9万吨,同比下降3.25%。预计2023年我国全脂奶粉产量将增至近110万吨,同比增长3%。为促进全脂奶粉生产,内蒙古等主要产区将加大2023年全脂奶粉生产补贴力度。另外,我国乳品进口额已经连续多年保持高速增...……更多
为啥有些女人已经绝经了,但依旧年轻?一文分析清楚
女孩来了月经之后,就可以称之为女人了,月经是展现一个女性的最大光环,而且还可以反映身体健康。不过女性朋友应该都知道,月经是不会一直陪伴我们的,到了一定年龄便会消失。女性绝经之后或许会衰老加快,不过这...……更多
25万人的研究发现:吃够这6种食物的人,心血管健康又长寿!
...,吃够6种健康食物(水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和全脂乳制品),有助于促进心血管健康,延长寿命。②该研究显示,水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和全脂乳制品,这6种食物,是降低心血管疾病关键。根据食物摄入量,...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...化,减少食物转化为脂肪的可能。牛奶的健康摄入:选择全脂牛奶而非低脂牛奶,因为全脂牛奶中的脂肪可以带来更长时间的饱腹感,且牛奶中的脂肪对心血管健康影响较小。改变进食顺序:先吃蔬菜和蛋白质,最后再吃主食,...……更多
在乳房上摸到一个肿块,是怎么回事?一文科普下
若说女性对身体哪个部位重视度较高,那应该是乳房了,它是性感的象征,还承担着养育众人,最重要的是,它还和女性发病率最高的癌症有关。通过平时的科普文章介绍,想必大家对一些异常变化有所了解,甚至有的人洗澡...……更多
喝酸奶到底是伤肝还是养肝?一文揭开真相
牛奶通过一系列的发酵过程形成了酸奶,酸奶刚问世的时候是广受大家的欢迎,因为相比较牛奶,酸奶的口感和味道更加丰富,如今更是有很多人通过喝酸奶来减肥,尤其是女性患者,对减肥这件事是乐此不疲,不过令人意外...……更多
2022-12-19 13:31一文,酸奶,真相,还是
每天一杯牛奶,对高血脂有影响吗?科普小知识
...。其实是不是要喝牛奶的时候,也是要选对牛奶,像一些全脂奶不建议喝,因为这类牛奶中的脂肪属于饱和脂肪酸占3~3.5%,如果经常喝的话,也有可能就会导致血脂升高,加重病情的发生。 所以在喝牛奶的时候尽量选择一些低...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...中的脂肪含量较高,血脂高者在选择时也要注意,如果是全脂牛奶,可以选择低脂或脱脂牛奶,避免脂肪的积累。此外,血脂高者还可以选择豆浆等植物性乳制品,它们富含膳食纤维和植物蛋白,不仅有益于降低胆固醇,也能给...……更多
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包头古城 大快朵颐
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一碗姜汤女儿情
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野菜中的红粉知己
本文转自:大连日报〚隋英军〛好久没有去野地里走一走了,春寒料峭的北方原野里,我们所钟爱的荠菜是否也该睁开睡眼,轻移莲步向我们款款走来呢
2024-05-05 00:18:00
夜市小吃少量份让“行走”的食物也“光盘”
本文转自:西宁晚报本报讯(记者 悠然)“我们的品种比较多,除了羊肉串还有板筋、肚丝、羊肠,你可以每样先来一点儿尝尝,点多了吃不完会浪费
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湟中暖锅:沸腾中的西宁老味道
本文转自:西宁晚报黎晓刚 摄上锅喽!热辣滚烫的湟中暖锅来了!不同于一般火锅将生的食材“涮”熟了吃,湟中暖锅是将已经做熟的食材“装”在一起吃
2024-05-05 00:37:00
这个“五一”,西宁豹街“别样红”
本文转自:西宁晚报今晚“走起”!我们一起相约豹街品美食!赏丁香、品美食、看演出!豹街这两天太火了!好喜欢这种氛围,西宁火起来
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愿你做一粒被珍视的种子
本文转自:盐阜大众报○颜巧霞母亲有一个小小的菜园,应时地种些小青菜、茼蒿、辣椒、茄子、葱、蒜、芫荽……母亲很少种花,但从春天开始
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本文转自:江西日报厚植成长沃土 激活澎湃动能靖安以经营主体之“强”促经济发展之“进”本报靖安讯 (全媒体记者梁健 通讯员唐诗文)服务更有温度
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