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如果想要瘦下来，前提就是要限制好日常能量的摄入，所以控制饮食是我们几乎一定要做的事情，因为控制饮食是限制日常能量摄入的唯一途径，只要把饮食控制好，即使不运动也能瘦，这对不喜欢运动的朋友来讲，的确是一...……更多
2023-01-21 22:00:00一文,代谢,水平,参考,代谢,消耗
当我们想要减轻或保持体重之时，都会从热量平衡的角度出发去做，但是，当我们为了实现热量缺口而努力之时，也总是会有这样那样的因素会影响到我们的努力，在这些因素当中，除了饮食、运动、激素、压力、睡眠，等之...……更多
2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动
说起来，无论我们处在什么样的年龄阶段，都希望自己拥有一个相对较好的身材，但是随着年龄的增长，我们会发现，保持身材就会变得越来越难，即使我们很努力地控制饮食并积极的运动，也会在中年之时有了变胖的痕迹，...……更多
2023-01-21 22:35:00一文,越多,脂肪,肌肉,年龄,答案
当我们有了减肥减脂的想法而去做之时，最终目的并不是让体重下降，而是在体重下降的过程中让身材变得更好，所以我们也总是在强调，减肥≠减脂，简单地说，减肥与减重相等同，只要体重下降即可，其他的并不重要，但...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...正常生理发展趋势。对于已经过了50岁的女性朋友来说，体重不过百是一个非常困难的挑战。50岁左右的中老年女性，如果身材过胖，会诱发多种疾病的出现。许多人都比较崇尚一句话：千金难买老来瘦，既然肥胖会容易给身体...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
脖子看着光溜溜的，其实里面构造可不简单，不仅有骨骼、神经、食管、还有血管等。要是用手摸一摸自己的脖子，还会感受到脖子在跳动，跳动的部位就是颈动脉。颈动脉比较窄，靠近头颅的一端还有一个“Y”型的分叉，所...……更多
2022-12-16 20:55:00一文,动脉,身体,学习
肾脏肩负着全身的代谢，能排出体内多余水分、代谢废物和毒素，维持水电解质平衡，同时也能调节血压，调控红细胞生成，维持正常的骨代谢等。对高血压和糖尿病患者来说，肾脏是无辜的器官，这两种疾病可影响肾脏健康...……更多
2022-12-15 14:00:00一文,糖尿,科普,高血压,糖尿病,影响
如今大家的养生意识也是非常的高，想要身体健康，经济还可以的人总会像秦始皇求长生不老药一样，到处看有没有什么名贵的中草药，对身体很好的。例如藏红花，想必很多人都比较熟悉，但是去药店的货柜上一看，虽然都...……更多
2022-12-16 17:35:00一文,藏红花,红花,昂贵,真相,好处
当我们有了减脂的想法并去努力之时，通常都会从饮食与运动入手，也就是少吃与多动。从道理上来看，这并没有错，少吃意味着日常总体热量会得到限制，多动意味着可以通过运动的方式来增加一部分消耗，这样热量缺口就...……更多
2023-01-21 23:09:00一文,体重,真相,这是,热量,体重
根据科学家的说法，心灵和身体彼此之间有着密切的关系，不良情绪会对身体产生负面影响。所以，为了我们的健康着想，要远离这些不良情绪，不要再emo了，日常重视培养健康的情绪，有利于帮助大家远离疾病。不良情绪如...……更多
2023-01-04 20:59:00一文,情绪,影响,健康,人们,情绪
糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害，而糖尿病肾损害后可致血压升高，糖尿病对具有升压作用的血管...……更多
2024-11-10 08:51:00糖尿,高血压,何常,糖尿病,一文,怎么办
两个月前，周先生就开始因为腰背疼痛的问题饱受折磨，原来是因为周先生长期伏案工作的缘故，周先生经常会感觉腰酸背痛。这种事情对周先生来说已经是家常便饭了，但是周先生的问题也开始逐渐加重。前几天晚上周先生...……更多
2023-01-28 20:49:00一文,腰疼,答案,感觉,腰椎,问题
“明明是给你补身体，怎么给我补出胆结石了啊!”王先生的妻子怀孕5个月了，王先生字啊得知妻子刚刚怀孕的时候，就一直很注重妻子的饮食营养均衡，顿顿饭都是王先生上班前，下班后亲手制作。什么“鲫鱼汤、排骨汤、黑...……更多
2023-01-28 20:45:00一文,胆结石,病因,身体,胆结石,胆囊
众所周知，乳腺增生和乳腺癌都是危害女性身体健康的疾病，不过相比较而言，前者是指乳腺上皮和纤维组织增生，属于良性疾病。而乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，危险性比较大，一旦发现后必须得及时治疗，才...……更多
2024-04-16 14:33:00乳腺,一文,乳腺增生,乳腺癌,总分,辨别
就物理学层面而言，重力作用于我们的躯体。倘若一重物坠向地面，其冲击力将伴随重量的上升而增强。与此相仿，人体亦会受自身重量所左右，特别是在年龄渐长之时。此影响并非仅局限于骨骼与肌肉，还涵盖代谢、心血管...……更多
2024-08-04 11:28:00越重,一文,体重,长寿,老人,体重
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“老王啊，你这血压每次测都在140上下，别...……更多
2024-11-06 14:58:00一文,血压,最好,老王,血压,医生
1号主人公：陈大爷，65岁65岁的陈大爷老伴死得早，孩子一直在外地工作，可以说是标准的空巢老人，陈大爷一直都有支气管炎的症状，前段时间总是觉得咽喉不适，咳嗽了一个多月，吃药也没见好转。除此之外，还出现了胸痛...……更多
2023-01-06 19:41:00一文,越来,艾滋病,艾滋,越来越,老人
你是否曾经因为手指关节疼痛而感到困扰？或者尝试握拳时发现力量不如以往？这些常见的症状可能是一种信号，提示着我们需要更加关注自己的健康。手指关节疼痛和握力减弱可能会影响到我们日常的生活和工作，甚至是简...……更多
2024-03-11 09:59:00一文,科普,关节,疼痛,手指,常见
女性总有那么几天会不舒适，因为这几天会来大姨妈，血流量飙升。而且肚子还会疼痛，会导致自己的身体出现一些异常的反应，久而久之还会影响自己的正常生活。所以在日常生活中，一定要加强月经调理。来月经应该吃什...……更多
2022-12-10 18:21:00一文,经期,禁忌,生理,保养,学习
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
心脏是人体中十分重要的器官，它犹如一个泵水机，为身体的血液循环提供动力。当心脏功能出现衰退时，人体的生命健康就会受到严重威胁。目前,我国心血管疾病患者超过3亿，其中心脏发生病变的人数已超过3,000万。由于心...……更多
2023-02-04 20:26:00一文,心脏,功能,学习,生活,心脏
高血压是指体循环动脉血压增高为特点，也可以理解为血液对血管产生压力，长期血压高，对于血管伤害是非常大的，高血压是一种全身性的慢性血管疾病，当情绪激动或者运动后，以及其他的原因或者是患有某些疾病都会有...……更多
2022-12-15 13:33:00一文,血压,注意事项,事项,家庭
当我们管理自己的身材之时，为了让身材变得更好，除了减脂以外，还要让身材的线条感更好，也正是因为如此，很多女士们开始把力量训练重视起来，她们会根据自己的喜欢或者是想练的部位来进行针对性的训练，从训练部...……更多
2023-01-21 22:12:00一文,效率,动作,选择,学习,训练
石女，是指女性先天性无阴道，无法进行正常性交的女性。先天性无阴道是指出生时，女性没有阴道的情况。这种状况可能会伴随其他的先天性缺陷，如染色体缺失、先天性膀胱瘘、肾脏缺陷等。先天性无阴道的病因尚不明确...……更多
2023-02-01 21:05:00一文,石女,正常人,科普,阴道,先天
根据国际糖尿病联合会，相关的统计数据表明，目前全球糖尿病患者人数大约为4.25亿，我国占1.5亿数据相当庞大。血糖升高会给身体带来极大危害，不仅会损伤心脏和血管，同样也会出现各种并发症，比如肾脏功能受损以及糖...……更多
2022-12-12 11:43:00一文,糖尿,糖尿病,程度,指标,参考
距离疫情放开也有一些日子了，在这段时间里，即使做好了防护，但依然有不少人陆续中招，但好在年轻人身强力壮，熬过了几天就算是没有买到药也能抗过去，但是对于老年人，尤其是有基础疾病的老年人而言，就未必像年...……更多
2023-01-24 13:25:00一文,免疫力,免疫,患者,学习,生活
...醒各位一点女性，并不是越瘦就越好过了，50岁更需要把体重控制在标准范围之内，这样不仅可以保持形象和颜值，还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后，体重应该控制在多少这个合适呢，今天就带大家了解清楚，建...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
很多爱减肥的人士都会通过不吃晚饭的方式降低自身体重，但也有些言论表示这样做特别伤身体，尤其是肠胃，长此以往就会病变。但最近却有新研究发现，“过午不食”对血糖和血脂很友好，这是真的吗？一、“过午不食”...……更多
2023-01-04 20:36:00一文,所有人,好处,答案,血糖,好处
更年期是很多女性都不愿意面对的一个阶段，因为进入更年期之后，不仅意味着衰老的加速，还同时会给女性的生理及心理产生一定的影响，绝大多数人都会患上“更年期综合征”，出现一系列的相关症状，比如失眠、多梦、...……更多
2023-01-31 22:25:00一文,高血脂,真相,女性,血脂,含量
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