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...，如地中海饮食、素食主义等。生活中还有哪些常见养生误区？误区一：过度依赖保健品很多人认为保健品可以替代药物或食物，能够治疗疾病或补充营养，但实际上，保健品不能替代药物或食物，也不能治疗疾病。正确的方法...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...紧张；但是，如何在繁忙中找到养生的平衡点，保持身心健康呢？今天，我们就来聊聊这个话题；故事一：李阿姨的早晨李阿姨是一位退休老师，虽然退休了，但她的生活依然忙碌；每天早上，她都会在公园里散步，然后回家准...……更多
2024-04-25 14:19:00作息,调整,精神,工作,养生,热水澡
...，不仅因为体型的改变，更因为这可能预示着更深层次的健康问题。这一切引发了张先生对自身健康的深刻思考。他开始质疑，失眠真的会导致体重增加吗？这背后是否隐藏着一些未知的健康风险？他决定深入探究这一问题，希...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...养护策略就是要做到“清凉、易消化、营养均衡”。清凉一夏：饮食篇不要逼着孩子吃饭想象一下，如果你是一只快乐的小鸟，却被迫在笼子里吃东西，你会开心吗？同样的，我们的孩子也有自己的食欲和喜好。所以，亲爱的爸...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
...的影响”“肝脏与免疫力的关系”“日常养护肝脏存在的误区”“一年四季如何科学养肝”等问题，采访了辽宁省免疫学会理事长、中国医科大学免疫学教授单风平和辽宁中医药大学附属医院肝病专家卢秉久教授。观点要养成健...……更多
2023-04-17 03:44:00保健品,保健,肝脏,免疫,老年人,保健品
...的体质，让孩子少生病。在孩子的饮食安排上，存在很多误区，这些误区可能会影响到孩子的健康。奶豆添营养，少油更健康。接下来我们来谈谈儿童营养要避开的8个误区。儿童营养常见误区NO.1误区1：吃豆制品会导致孩子性早...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...气温逐渐下降，但空气中的湿度依然较高，加上人们经过一夏的冷饮、空调，体内往往积聚了不少湿气。据最新健康研究报告显示，这一时期，约有70%的人群会出现不同程度的湿气过重症状，如身体乏力、食欲不振、皮肤油腻等...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...不仅能温暖身体，还能提高代谢。接下来我们所说喝水的误区。三、喝水的误区关于喝水，也有一些常见的误区，比如：1喝得越多越好虽然喝足量的水很重要，但过量喝水也会导致水中毒，这是一种罕见的但可能危及生命。2口...……更多
2024-06-26 06:47:00养生之道,饮水,养生,小口,饮水,小口袋
...烹饪方法和呈现方式，可以增加宝宝对辅食的兴趣。常见误区与科学纠正：为宝宝挑选辅食，不是你想的那样！误区1：过早添加辅食科学纠正：辅食应在宝宝6个月大时添加。过早添加可能影响宝宝的消化系统发育和营养吸收。...……更多
2024-01-25 13:53:00辅食,误区,妈妈,宝宝,辅食,宝宝
...的密切关系备受关注。然而，在血脂管理方面，存在许多误区，这使得许多人可能忽视了对自身健康的重要关切。本文将为您介绍十大血脂管理误区，以帮助您更好地了解并保护自己的健康。误区一：高血脂症只有肥胖者才会得...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...理念。但是老百姓在使用膏方调补身体的同时也存在很多误区，错误使用膏方不仅不能达到治病强身的目的，反而可能导致不良后果。为加快中医药文化和养生知识推广传播，让更多市民了解膏方，满足人民群众日益增长的防病...……更多
2023-12-05 01:06:00误区,误区,慢性病,体质,治疗,中医
...知道喝纯奶对身体有好处，只可惜很多人陷入了“高钙”误区。喝纯奶的初衷，也是希望吸收纯奶中的钙元素。很多商家就是利用这一点，生产出了所谓的“高钙奶”。和普通纯奶相比，“高钙奶”中加入的是碳酸钙，确实要比...……更多
2023-11-09 17:48:00食物,酵素,身体,枸杞,蜂胶,高钙奶
...。综上所述，午睡虽然是健康的习惯，但也有相应的错误误区，避免进入，提高午睡的养生效率，才能更有利于维持身体的活力，提高生活品质和工作效率。 ……更多
2023-01-28 21:47:00一文,不好,还是,欧美,欧美人,长时
...喝酒御寒的养生观念，但张洁怡却表示这其实是一种养身误区。“喝酒可能会产生身体在发热的错觉，但实际上，喝酒使人体内的热散发到了体表，反而更容易导致身体受寒。”从中医的角度来讲，不同季节对应身体不同脏器，...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...转自：海南特区报科学搭配，远离营养缺失！老年人饮食误区揭秘随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化。然而，许多老年人在饮食方面存在一些误区，导致营养摄入不均衡，甚至出现营养缺...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...人的膳食摄入。下面我们一起来看几个老年人常见的饮食误区。误区一 千金难买老来瘦？一些老年人盲目地相信“千金难买老来瘦”，严格控制饮食或采用极端的饮食方法。实际上，这样的做法不可取。老年人应保持健康的体...……更多
2023-05-26 14:56:00误区,三个,饮食,朋友,老年人,食物
...大血管和微血管并发症的风险，影响疾病预后。04吸烟的误区，你中了几个？误区1：尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？尼古丁并非吸烟的头号杀手，这一认知误区常常被人们滥用。事实上，尼古丁只会在生理和心理上让人产生...……更多
2023-10-29 11:19:00戒烟,身体,时候,健康,多尔,影响
...发现早干预。那么，对于青少年抑郁症可能存在哪些认识误区？又该如何应对？在本期《1分钟养生课》上，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享相关知识。张蔚表示，有的人会认为，抑郁症就...……更多
2023-02-15 09:09:00抑郁症,误区,调节,提示,专家,抑郁症
...量，实现健康老龄化。老年人怎么吃更健康？有哪些常见误区需要注意？专家对新版老年人膳食指南进行了解读。误区①：“吃素更健康长寿”一段时间以来，“吃素更健康”“吃素更长寿”的说法流传甚广，这种观念正确吗？...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
...他常常因为饥饿而难以入睡，但又担心晚上吃东西会影响健康；他尝试过吃夜宵，但发现第二天总是感到疲倦，精神不振，甚至影响了他和妻子的关系；张先生的故事并不罕见，许多人在晚上感到饥饿时，都会面临是否进食的选...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
...受损。那过于看重自己的健康，或许也是健康长寿的常见误区之一。它就是经常性地去医院看病吃药，这或许也是老人寿命受损的一大病因。破坏老人长寿的病因之一，过度治疗反而有害人在衰老的时候，身体机能出现大幅度下...……更多
2023-01-25 19:13:00养生,小事,老人,经验,长寿,老人
...老年人的生命活力？如何在冬季有效保养，避免这些健康误区？冬季室内久坐，可能悄悄伤害阳气冬天，气温下降，很容易选择待在温暖的室内，避免户外的寒冷。但这种习惯，尤其对中老年朋友来说，可能在不知不觉中影响身...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...？放屁，这个日常生活中的小插曲，有时候却能成为人们健康的一个信号；在中医理论中，放屁多可能与以下几个原因有关：饮食不节中医强调“饮食有节”，过量摄入豆类、高纤维食物或者碳酸饮料等，都可能导致肠胃气体增...……更多
2024-05-02 09:58:00预警,疾病,原因,有关,张先,脾胃
...？今天，我们将一起揭开这一组合背后的科学真相，摒弃误区，让您不再被谣言所迷惑。生姜：不仅是调味料生姜，长久以来被誉为厨房中的“万能药”。除了其独特的辛辣味道外，生姜背后隐藏的健康秘密更是令人称奇。首先...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...民医院中医科副主任医师詹锋就来揭晓一些吃火锅的常见误区及正确做法，让大家吃得既开心又健康。吃火锅的这些误区请避开大部分人吃火锅都喜欢先涮肉，觉得这样才能吃到肉的鲜香。其实，这样做不仅会影响消化，还会增...……更多
2024-01-25 16:57:00火锅,健康,火锅,做法,胃肠,上三
...而，尽管豆制品营养丰富，但关于它们的认识还存在一些误区。本文将深入探讨豆制品的营养价值，同时揭示一些常见的误区，帮助大家更科学地享用这一健康食品。一、豆制品的营养价值1.优质蛋白质：豆制品是植物性食品中...……更多
2024-07-20 11:44:00豆制,豆制品,误区,营养,健康,豆制
...或低糖食品试吃活动。这个活动为糖尿病患者提供了一个健康零食的新选择。无糖或低糖食品采用天然甜味剂替代蔗糖，既能满足口感，又不会引起血糖剧烈波动。张先生在尝试了这些无糖或低糖食品后，感到非常满意。他说：...……更多
2024-07-15 16:13:00糖尿,糖尿病,得了,张先,糖尿,血糖
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00