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...种传染性疾病的传播途径之一，而且其含有的高脂肪、高胆固醇等成分也会对人体健康造成影响。第四名活蛆乳酪听到这个名字就会让人避之若浼，但是在意大利撒丁岛人爱不释手，这个美食已经有千年历史了。它的制作方法也...……更多
2024-02-26 21:14:00一名,争议,一道,食物,全球,青蛙
胆固醇偏高的人，早上吃一个水煮蛋，“蛋黄”到底能不能吃呢？第一：胆固醇胆固醇偏高并不是一个突发性的或者说短期能形成的疾病，而是长期的生活习惯和饮食方式导致的慢性疾病症状，食物中的胆固醇大约只有40%左右...……更多
2023-12-18 10:25:00蛋黄,胆固醇,胆固醇,蛋黄,鸡蛋,鸡蛋黄
...不能吃鸡蛋吗？很多人认为，鸡蛋的蛋黄当中含有大量的胆固醇成分，如果高血压人群食用鸡蛋，会影响到血脂、血压的稳定性，这种说法也不正确。鸡蛋当中确实含有比较多的胆固醇，但同时还含有非常丰富的卵磷脂，这种成...……更多
2024-03-18 10:33:00高血压,感冒,鸡蛋,鸡蛋,人群,胆固醇
...，有清热润肺，化痰止咳，祛湿利尿，助眠，降燥，降低胆固醇等功效。油麦菜种植起来非常简单，适应性很强，成活后长势旺盛，生长迅速，吃起来鲜嫩清香，它可以炒着吃、凉拌着吃，蒸着吃都很出彩。今天给大家分享油麦...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...类一样，具有一定的营养价值，口感细腻，脂肪含量低，胆固醇低，这应该算是一种不错的保健食品。鸽子的营养价值鸽子的营养价值特别高，不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素E、维生素B、维生素A、铁...……更多
2023-10-13 14:25:00鸽子,中医,问题,鸽子,蛋白,营养
...于增强身体抗病能力，同时蒜末还能提升食欲和帮助降低胆固醇。主要食材：菠菜、大蒜、食用油、盐具体做法：菠菜洗净切段，蒜头剁成末。
锅中水烧开后放入菠菜焯熟，迅速捞出沥干。另起锅，油热后下蒜末爆香。加入菠...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...，也有人提出了反对意见。他们认为，鸡蛋中含有较高的胆固醇，过量食用会对身体健康造成负面影响。还有一些人认为，鸡蛋并不是最适合人类的食品，应该多吃蔬菜和水果等更健康的食品。王大爷听了这些反对意见，并不以...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
...磷脂，除了卵磷脂，黑豆含有的异黄酮也有效减低体内的胆固醇水平，黑豆也被誉为百豆之王。PART02常吃黑豆，身体将会得到6个好处01、降低胆固醇黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...物为主。高脂肪、高蛋白质、高糖类食物中，嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在，严禁食用。足量饮水，限制饮酒。定时、规律性饮水可促进尿酸排泄，避免过量饮用浓茶、浓咖啡、生冷饮品。酒精的代谢会影响嘌呤的释放并促...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...了解谁应该少吃鸡蛋，并为身体选择更适合的营养来源。胆固醇高者虽然鸡蛋富含多种营养，但同时也含有丰富的胆固醇。对于胆固醇高的人群来说，过多摄入鸡蛋可能会增加心血管的负担，长期下去有可能导致心血管疾病的发...……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
...含有的大豆异黄酮具有不错的抗癌效果，且有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。5、常吃“海藻”日本人几乎天天都会吃海带、海苔和裙带菜、紫菜等海藻类的食物。这些食物包括碘、锌、镁、钙、钾和其他数十种微量...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
引言：如今，高胆固醇已成为现代社会中常见的“富贵病”，由于不良的饮食和生活习惯，如大量摄入油腻食物和高糖食品，以及经常食用烧烤和油炸食物，导致胆固醇水平升高。高胆固醇不仅会造成血液流动缓慢，还会引发...……更多
2023-11-02 06:03:00炒鸡蛋,止咳,肺部,百合,健康,鲑鱼
...好比是肠道的“清道夫”，它可以吸附体内废物和多余的胆固醇，帮助排泄，并且还有助于调节血脂，降低患心血管疾病的风险。每当肚子发出满足的“咕咕”声，那代表着肠道在健康地工作着，这种畅快感仿佛是整个身体里洋...……更多
2024-03-26 09:52:00开塞露,气色,天然,韭菜,猪血,肠道
...，由于营养非常丰富，而且其中的虾仁可以很有效的抑制胆固醇，对于老年人的心脑血管特别有益处。▎活珠子想必没来过南京的都知道活珠子这道菜了，这是一道江苏传统美食，是鸡蛋中的胚胎在半个月前夭折在蛋壳里，已经...……更多
2024-02-27 06:40:00婆婆,一口,南京,女子,南京,婆婆
...免疫力。此外，洋葱还含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。菜花菜花富含维生素C和膳食纤维，与西红柿搭配可以促进肠胃蠕动，有助于消化。同时，菜花中的维生素C有助于提高西红柿中维生素E的抗氧化...……更多
2023-10-05 11:14:00西红,炒鸡蛋,西红柿,技巧,西红,西红柿
...强机体的免疫力，可以提高人体的免疫功能，降低血液中胆固醇的含量，可以促进人体细胞的新生，男人经常吃枸杞可以起到延年益寿的功效，能够增强机体的免疫力，可以提高精子质量。3、西红柿具有补肾壮阳的作用，可以...……更多
2024-02-17 15:32:00精子,啤酒,质量,影响,男人,精子
...脂肪酸及反式脂肪酸含量较高，而这些物质会增加人体内胆固醇及甘油三酯的含量。而低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯又被称为“坏胆固醇”和“血脂”，它们会在血管壁上形成斑块，导致动脉硬化和狭窄。那么，什么食物属于...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...缓解胸闷口苦的症状。同时，莴笋富含的硫化物能够增加胆固醇的排泄，降低血脂水平。此外，鸡蛋中的卵磷脂能够促进胆固醇的代谢，对血脂调节有一定的作用。因此，莴笋炒鸡蛋不仅能够缓解肝火旺盛，还能调节血脂，降低...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...富的纤维素，有助于促进消化系统健康、预防便秘和降低胆固醇。2、抗氧化和抗炎作用洋葱中的硫化物和多酚类物质被证明具有强大的抗氧化和抗炎作用。抗氧化作用有助于保护细胞免受自由基的损伤，预防慢性疾病的发生。...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
...多见血瘀和痰湿体质。患者应多饮水，严格限制高脂、高胆固醇食物和高盐膳食，可食用木耳、山楂、桃仁等。脾肾亏虚证，常见于慢性痛风性关节炎期，该类人群以阳气亏虚体质多见，宜食温热性食物，可食生姜、黄芪、茯苓...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固醇的红肉；富含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低；食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人，建议饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...的体重。很长一段时间里，我们被告知鸡蛋会危害我们的胆固醇水平，我们应该适度食用它们。今天，由于现代研究，人们知道鸡蛋含有健康的脂肪，并且非常推荐那些想减肥的人。
鸡蛋最大的好处是它们保证了长期的饱腹感...……更多
2023-12-16 11:46:00食物,营养,减肥,体重,脂肪,绿叶
...二、早餐与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现，早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，如坚果、鱼类、橄榄油等，可以降低血液...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...关系，大部分的胆囊疾病与不规律饮食习惯及高血脂、高胆固醇关联更大。蛋黄当中除了胆固醇以外，还有非常丰富的卵磷脂，卵磷脂是稳定胆汁的主要成分。一般情况下，建议患者每日鸡蛋的摄入量为一个，以蒸煮方式为主。...……更多
2023-12-21 14:03:00鸡蛋,鸡蛋黄,胆结石,得了,卵磷脂,胆固醇
...尤其是饱和脂肪酸。过多的脂肪摄入可能导致体重增加、胆固醇升高，增加心血管疾病风险。二、多吃哪4种食材？1.菌菇：菌菇类食物如杏鲍菇、平菇、口蘑、白玉菇等等。它们富含蛋白质、纤维和各种维生素。它们具有抗氧化...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...个量不仅能满足日增的营养需求，还能避免过多的脂肪和胆固醇摄入，保持饮食的平衡。鸡蛋的多样化烹饪方法，如水煮、蒸、炒等，也能丰富餐桌，避免单一的饮食造成的营养不均衡。营养的全面性鸡蛋不仅仅是蛋白质的来源...……更多
2024-04-05 06:40:00科学研究,鸡蛋,建议,科学,研究,营养
...富的膳食纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。 小贴士：中医认为牛蒡性寒凉，平日容易腹胀腹泻的人，要控制好食量。 冬天是根茎类蔬菜大量上市的季节，应时应季营养好。食...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...管疾病胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。3、美容养颜抗衰老β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。过氧化自由基可加速人体衰老，人们形象地称之为身体的“垃圾”。而β-胡萝卜...……更多
2023-01-11 23:23:00肿瘤科,胡萝卜,肿瘤,好处,对话,主任
...糖尿病人最好不要吃皮蛋。4.每天吃1~2个就行成年人每天胆固醇摄入量不能超过300毫克，约等于两个水煮全蛋。体内胆固醇仅仅有20%来自于食物，所以无需严格限制饮食中的胆固醇，糖尿病患者每天吃1~2个鸡蛋就行。另外，若犯...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
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本文转自：人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》（2025年01月25日第 05 版）进入腊月，山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
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本文转自：人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名（视线）本报记者 杨 迅《人民日报》（2025年01月25日第 07 版）在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
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春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日，但对于老年人来说，也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间，老年人往往会面临饮食丰富
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