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...然后，将一些五花肉切成薄片，将大葱、蒜、姜切成薄片备用。接下来，将芹菜焯水一分钟，控水捞出备用。然后，热锅倒入食用油，将五花肉放入炒至变色，再加入葱、姜、蒜和辣椒，炒出香味。最后，将芹菜放进去翻炒均匀...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...大家分享银耳的5种操作方法，有鲜香的，有清甜的，吃一口好香呀，喜欢的朋友可以收藏起来慢慢看！一：【凉拌银耳】主要食材：银耳，胡萝卜，香菜。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，生抽，鸡精。操作步骤：1，银耳...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...沸水中焯水1-2分钟，捞出后过凉水，沥干水分，然后剁碎备用。备好适量猪肉、羊肉或牛肉馅，加入切碎的青葱和姜末，以及盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉等调味料，搅拌均匀。然后，把细碎的小荠菜放入肉馅里，搅拌均匀，...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...，包入馅料后捏紧，煮熟后滋味鲜美、营养丰富。每每将一口胡萝卜饺子送入口中，清甜爽脆的口感沁人心脾，令人回味无穷。炒芹菜的烹饪步骤1、处理食材芹菜、胡萝卜、大蒜、姜、葱等待用食材处理妥当。2、切配食材芹菜...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...：1.准备材料：杏鲍菇洗净切块；青椒切丁；葱姜蒜剁碎备用。2)爆香：将油加热，放入姜蒜末，炒至香溢出。3)炒肉糜：把肉糜放在油锅里翻炒，直到肉糜变白，并散开。加酒，酱油，老抽，大火翻炒，直到肉糜融化。4)炒菇：...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...香醋、辣椒油、香油。1、木耳、腐竹提前泡发，洗干净备用。胡萝卜去皮切片，黄瓜洗干净用菜刀拍扁，切成大块。小米椒切段，蒜瓣切末，香菜洗干净后切段。在锅中加入适量的油，加热至八成热。与此同时，将蒜末和小米...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...2.热锅加油，倒入蛋液，翻炒均匀，将鸡蛋炒熟后，盛出备用，利用锅内的底油，加入葱姜爆香，加入丝瓜翻炒均匀，加入适量的清水，大火煮开后，放入紫菜和鸡蛋，加入盐调味，滴入香油即可。三、秋葵推荐食谱：秋葵炒鸡...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...：1.准备工作：嫩豆腐切块，青蒜切段，生姜和大蒜切末备用。2.煮豆腐：将豆腐块放入开水中焯水，煮沸后焯水1-2分钟，捞出备用。3.炒香调味料：在热锅中加入适量食用油，放入姜末和大蒜末爆炒至香味出来。4.加入豆腐：加...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...，倒入菠菜煮一分钟，变色后立刻捞出过凉水，沥干水分备用。2、蒜瓣去皮切末，放入碗中加入一勺剁椒，锅里加入适量油烧热，泼入碗中炝出香味，加入食盐、生抽、香醋、白糖搅拌均匀。把花生米、菠菜放一起，浇上料汁...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒、姜片和葱段一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净娃娃菜，然后铺在蒸碗底，接着将腌制好的鲈鱼铺在娃娃菜上，再起锅烧水，水烧开之...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...洗，以去除表面的污垢。然后将秋葵切成两半，放入碗中备用。
接下来，准备一些大蒜和姜末，加入切好的小米椒和葱末，加入白芝麻和热油，混合调制成调料汁。同时，将锅中加入清水，烧开后加入盐和少许食用油，将秋葵...……更多
2023-11-28 06:29:00头发,碱性,口气,清新,问题,茄子
...液，用筷子快速打圈搅拌，炒熟鸡蛋就变得特别碎，盛起备用。3、重新放入少许油，把肉末放进去快速翻炒，等全部变色时就把芹菜丁倒入锅中炒至断生。4、倒入鸡蛋碎翻炒均匀，最后放入生抽、老抽和白糖调味，将配料充分...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...瓣剥皮切末，小葱剥皮切成葱花，生姜切片，小米辣切圈备用。（2）焯水：排骨冷水下入锅中，再加入适量的料酒、生姜、小葱，焯出血水，捞出来，过一遍清水，沥干水分，盛入盘中。（3）...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
这四道炒肉简直美味到爆炸，后悔没有早点学会！每一口都是嫩滑鲜美，入味十足，简直是米饭的绝配！每天吃三餐，每餐都是相同的菜肴，不出两天就会感觉乏味。咱们不妨多学几道美味的菜肴，给餐桌增添点新鲜感。说到...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
...步骤：1.准备食材：大米提前浸泡清洗，莲子和百合洗净备用。2.煮粥：将大米放入清水中，加入莲子和百合，放入适量的冰糖。大火煮沸后，转小火慢慢煮熟，期间需不时搅拌，防止粘底。3.调味：粥快要煮熟时，根据个人口味...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...钟。2、菠菜捞出，挤干水分切段，另切些小米椒和蒜末备用。3、取四颗鸡蛋加盐和三十克清水，充分打散，调少许土豆水淀粉浇入鸡蛋液里。4、蛋液里倒入菠菜段，搅匀后找一个合适的蒸碗，碗里刷一层油，倒入菠菜鸡蛋液。...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...等调味料2. 制作步骤：（1）将莲藕去皮，洗净切成薄片备用。（2）山药去皮，切成小块。（3）将苋菜洗净，切成段。（4）将芹菜洗净，切成细丝备用。（5）在锅中加入适量的油，烧热后加入蒜末炒香。（6）加入山药块翻炒至...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...看吧。第一道：韭菜炒豆芽将豆芽摘去尾巴，洗净后控水备用。韭菜则要去掉两头较老的部分，洗净后切成5厘米长的小段。接着，热锅热油，爆香姜末后倒入豆芽，大火快速翻炒至断生变透明。然后，加入韭菜段继续翻炒。最...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...就煮好了，盛出即可。芹菜这样调馅包饺子鲜香又美味，一口一个，好吃到停不下嘴！夏天吃芹菜正合适，如果喜欢不妨试试吧。 ……更多
2023-11-13 20:16:00一口,芹菜,饺子,美味,饺子,芹菜
...入水中。搓洗几遍，捞出沥干水分。把水芹菜切成小段，备用。②取出100克的香干，洗干净后切成丝。③锅中放入猪油炒香，倒入水芹菜和香干，开大火炒。水芹菜断生后放入盐调味，爆炒几下就可以食用了。 ……更多
2024-11-22 14:23:00安安,小雪,老年人,白玉,木耳,芹菜
...尖椒断生后立刻出锅。尖椒的脆爽与肉丝的柔嫩结合，每一口都能感受到清新的辣意，绝对是开胃的好选择。喜欢海鲜风味的朋友，可以尝试一下客家小炒。选取肥瘦相间的五花肉切成条状，配上泡软的干鱿鱼以及切片的豆干，...……更多
2024-10-13 08:51:00小炒,大集,家常,美味,技巧,小炒
...免破坏鱼块的完整性。煎好的三文鱼块盛出，放在盘子里备用。3、在煎鱼的油中，加入切好的香菜茎、泰国辣椒圈和大蒜片，用中火炒约2分钟，直至香味散发出来，颜色稍微变深。4、将酸角酱、清水、敲散切段的香茅草、棕榈...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...心病。在我们的日常饮食中，有一类食物被称为“胆固醇大户”，它们的胆固醇含量高得让人吃惊。那就是动物肝脏，很多人都爱吃动物内脏，但是动物含有高胆固醇，比肥肉的胆固醇高10倍之多，虽然味道好，但是还是要少食...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...，浸泡40到50分钟。泡好后，将腐竹冲洗两遍，捞出沥水备用。额外扩写：腐竹是一种富含蛋白质和纤维的食材，与芹菜搭配可以增加整道菜的口感丰富度。腐竹经过浸泡后，更加柔软而富有弹性，口感更好。2、将洗净的芹菜切...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...片，加入料酒、生抽、淀粉、油拌一拌，抓匀后放在一边备用;
3、锅内先烧一点水，水开后放入芹菜焯水，捞出备用;4、锅内倒油，放入蒜末炒香，把牛肉倒进去炒到牛肉片变色，把红椒丝、芹菜倒进去，翻炒均匀，加上少许的...……更多
2024-05-05 06:11:00发物,清爽,精神,建议,西红,西兰
...一些;
3、3种食材全部放进沸水锅里焯一下水，然后捞出备用，也可以放入凉水中过一遍凉水，但是这个凉水最好是凉白开，生水容易吃坏肚子;4、蒜末、青椒、牛肉酱放在一个碗里，浇上一些热油爆香，往调料碗中加上适量的...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...，是对自己最好的投资。让美食成为养生的一部分，让每一口都充满关爱，让我们的肝脏在美味中得到滋养，为我们的身体健康保驾护航。愿每一餐都成为对肝脏的温柔呵护，让我们的生活更加健康、美味。 ……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...选）制作步骤：
1.将新鲜的莴笋去皮，洗净后切成细丝备用。2.将葱、姜、蒜切成末备用。3.将一锅水烧开，加入适量食盐和白糖，然后将莴笋丝放入锅中焯水，烫熟后捞出放入冰水中泡凉，使其保持脆嫩口感。4.取一个碗，加...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...捞出。为了保持芹菜的脆嫩口感，还需用清水冲洗并冷却备用。3、取一个大盆，将切好的蒜末放入，再加入2克食盐、1克味精、3克白醋和5克香油。然后，将控干水分的芹菜和红椒倒入盆中，轻轻颠盆拌匀。最后，倒入核桃仁，...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...将山药削皮，冲洗干净以后切成薄片，下面再准备点葱花备用。2、接下来把锅子烧热，往里面倒上食用油，待食用油烧热以后，先把葱花炒香，接着再将山药、木耳倒进去一块儿翻炒，觉得很干的话就来点水，炒到断生后放上...……更多
2024-11-08 14:43:00茄子,免疫,土豆,健康,菠菜,葱花
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