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试试“STOP”做做“白日梦”

本文转自：齐鲁晚报居家期间容易“情绪感冒”?试试“STOP”做做“白日梦” 记者刘通通讯员李加鹤近日,受多种原因影响,很多家长和孩子开始居家办公学习。虽然亲子间的距离拉近了,但部分家庭相继出现“情绪感冒”,有的家庭,父母与孩子情绪总是过度紧张,有的家长出现失眠……更多

2022-12-25 05:11:00白日梦,白日,杨楹,情绪,心理,气球

想要养护肠胃，可以做哪些事情？建议多学习下

由于现在生活条件变好了，有不少人的饮食习惯都不是很好，还有些人经常会吃不健康的食物，从而导致我们的胃部功能逐渐下降。一旦存在肠胃功能减弱的情况，身体就会存在一些不适，如果我们还是不能及时调理的话，身体所出现的问题就会更加严重。因此生活当中，一定要保证健康的饮食习惯……更多

2022-12-24 22:12:00肠胃,养护,事情,建议,学习,肠胃

维生素E没必要每天吃，过多摄入，可能有损肝脏健康

有的朋友为了保持美丽、减缓衰老，真的可以说是“无所不用其极”，什么听起来惊人的方法，都试过了，更别说只是很简单的“坚持吃维生素E，有助于淡化色斑了”。有一位来自上海的45岁女士，也是听过这种说法，并且“行动力”很强的人，她就坚持每天晚上睡前吃了一段时间，可结果却没有如意……更多

2022-12-24 22:10:00肝脏,维生素,过多,必要,健康,维生素

夏天木耳腐竹拌个凉菜，怎么做才安全呢

夏天里，很多人都爱泡个木耳腐竹拌个凉菜佐餐，那么怎么做才安全呢？食品专家指出，每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状。而且夏季温度高湿度大，食物容易变质，如果饮食不洁或食用了变质的食物，极易发生胃肠道疾患。专家提醒……更多

2022-12-24 21:03:00腐竹,凉菜,木耳,安全,食物,变质

男子天天夜跑，一年后，身体有了什么变化？一文了解下

多项研究表明，肥胖会影响寿命，身材匀称的人比体型超重的人，得疾病的概率要低，日本以“瘦”闻名世界，被称之为“长寿大国”，是因为在他们国家无论男女，身材都很苗条，国民平均年龄88岁。随着人们养生意识不断提高，越来越多的人加入了“跑步行列”，不仅是为了保持身材，更重要的是跑步可以提升免疫力……更多

2022-12-24 22:08:00一文,变化,身体,男子,先生,身体

“病从口入”，癌症患者更要忌口，哪些食物是“禁忌”？了解下

老话说，“病从口入”，这句话从小就常常听大人说起，他们常用这句话来叮嘱我们，现在也不例外，总是让我们少点外卖，少吃不健康的食品。这句话的意思是吃了不干净的东西就会生病，那干净的食物吃了就不会生病了吗？其实不然，就算是对我们身体健康有帮助的东西也不能多吃，吃多了依然会生病……更多

2022-12-24 22:11:00禁忌,癌症,患者,食物,食物,槟榔

缓解临睡肌肉抽跃症，医生教你一些方法，建议参考

生活中我们或许有着这样的经历，睡的好好的，突然身体抖了一下，好像被电击中一样，同时还会有脚踩空的感觉，这到底是是咋回事呢？对此大家的说法也是多种多种，有人觉得是缺钙，有人认为在长个，也有人的说法比较吓人，大脑担心你死了，测试你一下……各种各样的说法也体现了大家的想象力……更多

2022-12-24 22:09:00肌肉,医生,参考,建议,方法,情况

肝功能检查正常就说明肝脏健康？医生提醒多做两项检查不留死角

前几年小王被查出了乙肝小三阳，不过在做肝功能检查的时候，发现肝功能正常也就没有当回事，不过最近老王总是觉得肝部有疼痛感，于是就到医院进行检查发现，肝脏部位有肿瘤，小王得了肝癌！为什么肝功能好好的，人就得了肝癌？对此小王和家里人都无法接受，其实临床上这种情况比较多见……更多

2022-12-24 20:42:00肝功,检查,肝功能,死角,肝脏,医生

甲状腺癌不会莫名“盯”上你，4个不良习惯或是“根源”，了解下

“甲状腺癌？”很多人都很疑惑，毕竟大多数人听过甲状腺结节，却没听说过甲状腺癌，不用担心，一般情况只有少数会发展成甲状腺癌。但是常见的几个坏习惯要了解下，或是甲状腺演变成癌的原因。关于甲状腺有些朋友还是比较陌生的，甲状腺在脖子的正前方，喉结附近，形状有点像一个蝴蝶……更多

2022-12-24 22:09:00甲状腺癌,甲状,腺癌,根源,甲状,甲状腺

夏季养生祛暑良品——杨梅荔枝甜汤

夏天是杨梅的当令季,中医认为杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效；可以祛暑浊气，预防中暑，是夏季养生祛暑之良品。杨梅中富含花青素和果酸,是养颜和减肥的理想水果。其可入汤羹佐酒或煮糖水，更可腌渍做果脯或酿酒。这道杨梅荔枝甜汤……更多

2022-12-24 21:01:00杨梅,荔枝,养生,杨梅,荔枝,糖水

气阴两虚试试生脉排骨汤或洋参木耳羹

“春困秋乏夏打盹”，夏天的炎热总是让人精神不振、昏昏欲睡。夏季里时常打瞌睡、口干舌燥，多因脾虚湿阻引起，中医看来属于气阴两虚。可以试试生脉排骨汤或洋参木耳羹。生脉排骨汤：麦门冬15克，西洋参5克，五味子5克，炖排骨汤服用。麦门冬味甘性寒，养阴清热，润肺生津。西洋参……更多

2022-12-24 20:58:00排骨汤,洋参,木耳,排骨,排骨汤,麦门冬

夏季，早餐最好吃一些温热的粥类食物

你是否因为夏季炎热没有食欲不吃早餐，早餐非常重要，不仅关乎肠胃健康，更能保证一天的精力充沛。养生医师说，夏季，早餐最好吃一些温热的粥类食物，不仅养胃，而且能促进体内部分热量通过汗腺排出体外从而解暑。赵大夫推荐了一道简单又增强食欲的“大枣银耳粥”，用温水将银耳……更多

2022-12-24 21:00:00温热,早餐,食物,最好,大枣,银耳

50岁以后，这几种肉可以常吃

人一旦到了一定的年纪，除了身体素质变差之外，一些疾病问题也会呼吁而出，很多人上了年纪以后，不是这里出现问题，就是那里出现问题；导致很多人一旦上了年纪，这也不敢弄，那也不敢碰的，生怕一不小心，自己就出什么问题了，不仅自己受罪，还会增加子女们的压力，以至于他们在老年之后一切都变得小心翼翼的……更多

2022-12-24 22:07:00年纪,牛肉,老年人,人们,鱼肉,食用

晚上睡前吃几颗花生，一些好处找上你，建议试试

花生是我们生活中常见的食物，不仅仅吃起来好吃，而且里面的营养元素也不少，不过大家知道吗？每天睡觉前吃些花生，带来的好处也不少，如果还不知道的话，不妨现在就来了解下吧。晚上睡前吃几颗花生，一些好处找上你花生对于心血管健康有着一定的帮助，这是因为花生中虽然说还有一定的油脂……更多

2022-12-24 21:09:00花生,好处,建议,花生,情况,帮助

“面不仰卧，腿不张胯”，是伪科学还是真的？一文揭开疑惑

“哎，不能这么睡觉的呀。”王奶奶看到睡午觉的孙子，连忙提醒道，孙子一脸疑惑闻问到“咋了奶奶？”“俗话说面不仰卧，睡觉的时候要当心呀。”“哎呀，现在都新时代了要讲科学，不要搞您那套迷信思想了。”年纪大的老人们往往会记住一些俗语，不过对于年轻一代的人来说，对于这些俗语则是嗤之以鼻……更多

2022-12-24 22:12:00一文,伪科学,还是,时候,俗语,伪科学

白头发冒出来，是因为缺乏营养？一文了解清楚

今天起床洗漱的时候，突然发现自己的头上冒出了一根白头发。一时间，竟有些感慨。唉，年纪大了，老了啊！一般来说，白头发的出现，就代表着衰老。因为随着年龄的增长，人体机能不断的下降，自然也就会影响到头发的生长。很多的老年人，即使身体还算硬朗，但是头发却已经花白了。不过……更多

2022-12-24 22:13:00一文,白头发,营养,头发,矿物质,矿物

如果判断植物油的好坏，让你放心吃，一文了解下

一日三餐，顿顿都离不开食用油的参与，不管是做菜还是炒饭都离不开它，在很早之前，我们吃的油大都是家人购买的猪上的脂肪，自己回家熬出来的猪油，不仅闻起来特别的香，其中的营养物质更加容易被身体吸收，但因为猪油作为动物脂肪，其中含有不少饱和脂肪酸，容易增加血管的代谢负担……更多

2022-12-24 22:13:00一文,植物油,好坏,植物,食用油,食用

医生提醒男性，三个阶段不宜刮胡子,莫大意

胡子是男性的第二特征，进入青春期后，体内的雄性激素不断增生，会刺激胡子生长，所以很多男性，胡子长得快是有“男人味”的标志，但是在生活中有的男性胡子早上刚刮完，晚上又冒出来了，而有的人一个星期都刮不上几次，为什么会有这样的区别呢？今天医生就和聊聊关于胡子一些事情……更多

2022-12-24 22:14:00大意,男性,三个,阶段,医生,胡子

戒糖，能饿死癌细胞？它的传言打哪儿来呢？一文揭开疑惑

癌症的发病率越来越高，网络上防癌的方式有很多，前段时间专家研究称蒲公英可以杀死98%的癌细胞，一时间蒲公英成立炙手可热的“养生茶”，最近有人称戒糖，可以饿死癌细胞，“杀死癌细胞”的方法层出不穷，那么“戒糖饿死癌细胞”的方式是否科学呢？一起来了解下。戒糖，能饿死癌细胞……更多

2022-12-24 22:15:00一文,癌细胞,传言,癌细胞,抗癌,肿瘤

豆子真的可以控制血糖吗？对于大家的疑惑，医生来一一给大家解答

对于糖友来说，为了控制自己的血糖，一日三餐都要绞尽脑汁，想着怎么才不会过多的影响自己的血糖，尤其是是主食，常见的一些主食，米饭、馒头等食物，里面的碳水化合物含量较高，吃完后血糖难以控制，但是不吃的话又缺少能量的供给，所以每次吃主食的时候，糖友都得小心翼翼地，深怕吃多了后……更多

2022-12-24 22:16:00豆子,血糖,解答,医生,控制,豆类

素食主义真的健康吗？怎么做一个高质量的素食主义者？建议参考下

本着“健康环保”的原则，素食似乎正逐渐成为一种新的饮食方式，随着“素食风”的袭来越来越多的人加入了这个行列，成为了“素食主义者”。那么素食主义究竟健不健康？我们又该怎么去当一个健康的素食主义者呢？素食主义是一种新的饮食文化。“素食”，顾名思义就是只食用素菜，不食用动物以及动物制成的各种食物……更多

2022-12-24 22:16:00素食主义,素食,素食主义者,主义者,高质量,主义

每天25克蛋白质降低髋部骨折风险

本文转自：金陵晚报近日，英国利兹大学完成一项研究，涉及26318名35至69岁英国女性，观察到822例髋部骨折病例，病例组的平均年龄为62.1岁，对照组平均年龄51.8岁。与饮食相关的分析结果显示，每天多摄入25克蛋白质（相当于8只中等大小的虾或半斤豆腐），可使髋部骨折风险降低14%……更多

2022-12-25 00:01:00蛋白质,蛋白,风险,英国,利兹,病例

工作中请别摸我

本文转自：金陵晚报天气晴好，家庭中洗衣机的使用频率也逐渐提高，由于洗衣机在家庭生活中实在太过平常，难免很多市民忽视洗衣机的使用安全。今天，我们请服务网的洗衣机专家，来给大家总结一下使用洗衣机时应该注意的安全事项。洗衣机在高温洗涤时，千万不要随意乱摸门玻璃。通常使用的洗涤程序……更多

2022-12-25 00:01:00工作,洗衣,洗衣机,洗涤,柔软剂,柔软

别被尿酸“欺骗”！痛风患者如何吃出健康？

本文转自：金陵晚报别被尿酸“欺骗”！痛风患者如何吃出健康？被尿酸“欺骗”，以为忍忍就过去症状消失不代表病愈，缓解期也要重视□通讯员麻云金陵晚报/紫金山新闻记者王婕妤即将迎来元旦等假期，走亲访友时忙吃、忙玩、忙团聚。但每次逢年过节，因为吃吃喝喝进医院的人不在少数……更多

2022-12-25 00:01:00尿酸,痛风,患者,健康,尿酸,痛风

冬至韭菜腊肠馅饺子阿吃过啊

本文转自：金陵晚报冬至大如年。冬至吃饺子是老南京的习俗。讲究的人家再煨上一钵子鸡汤，放入党参、枸杞子等中药材，乖乖！大补哦。因饺子形似耳朵，所以又有“冬至饺子带喝汤，不怕身上起冻疮”的说法。想起老早我家冬至吃过的韭菜腊肠馅饺子，别有一番滋味在心头。那昝子老妈在医院上班……更多

2022-12-25 00:01:00腊肠,韭菜,饺子,老妈,饺子,韭菜

马树镇抓实“绿美行动”助推生态文明建设

本文转自：昭通日报本报讯（通讯员张顺富）近年来，巧家县马树镇围绕乡村振兴“百千万”示范工程、绿美乡村建设三年行动，全面推进人居环境整治工作，巩固提升人居环境整治成果，打造群众家门口的风景，为全力推进乡村振兴战略奠定环境基础。“现在‘看天一片蓝、看树一片绿……更多

2022-12-25 00:13:00美行,文明建设,助推,生态,文明,建设

铆足“牛”劲村民生活有“犇”头

本文转自：六盘水日报六枝特区岩脚镇大力发展肉牛养殖家庭牧场——铆足“牛”劲村民生活有“犇”头□徐汝曼“人多，坐我的车！”近日，六枝特区岩脚镇民乐村的村支部书记杨铧荣就热情地招呼村民上车，前往生态肉牛养殖示范小区选址地参观。约5分钟的车程里，杨铧荣在路边停了三次车……更多

2022-12-25 00:14:00村民,生活,养殖,肉牛,岩脚,岩脚镇

“阳了”，莫慌！保持淡定

本文转自：昭通日报“阳了”，莫慌！保持淡定——来自两位“阳康者”的自述记者张永刚“今天，完全‘转阴’了！”12月19日12时48分，远在昆明的李小（化名）通过微信回复了记者一条信息。31岁的李小是昭通某市直部门的公务员，11月底到昆明出差，12月初被感染，核酸检测呈“阳性”……更多

2022-12-25 00:14:00症状,核酸,昭阳,昭阳区,阳性,凤凰山

感染后6天暴瘦8.7斤，咋回事

本文转自：扬子晚报感染后6天暴瘦8.7斤，咋回事专家提醒：不要刻意减少摄入，补充水分很重要近日，北京一女子向医生反映自己感染后6天暴瘦8.7斤，以为感染的是“暴瘦株”。记者也注意到，不少人在感染新冠病毒出现症状后都表示自己的体重快速下降了，这是为啥呢？显然新冠病毒毒株中并没有“暴瘦株”这一说……更多

2022-12-25 01:10:00回事,体重,水分,人体,二科,病毒