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专家提醒说,随着高温天气的来临,公众要注意防暑、避暑,可多吃苦味食物。“夏三伏,晒冒油。”此时节,老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑。中医师表示,三伏天,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。中医师建议,伏天里主动多吃苦味食物,如苦菊、芹菜……更多
2022-12-24 20:57:00苦味,食物
用蜂蜜叫醒三伏天的你
开始入伏啦,这就说明,我们要正面迎接高温天的挑战了。天气一热,吃什么都会没胃口,如果没有清爽可口的东西开开胃,那这个夏天可要憋屈了。今天我们选择了蜂蜜,理由是它不但能养颜排毒,还能做成各种爽口甜品,用它过夏天,最适合了。一、蜂蜜黄瓜原料:黄瓜1根、蜂蜜2勺做法……更多
2022-12-24 20:59:00蜂蜜
腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天,有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。近日,美国“福克斯新闻网”载文,刊出美国营养专家总结的“夏季七大危险食物”。熟肉。美国南卡罗来纳州医科大学微生物学和免疫学系教授迈克尔·施密特博士表示……更多
2022-12-24 21:03:00七大,食物,危险
高温炎热的“三伏天”已经到来,如何防治中暑,中医有着一套行之有效的方法。对于中暑,还应以“防”为主,中药凉茶有一定防治作用,可参考以下配方。金银花、白菊花各8克,淡竹叶5克,白参10克,藿香4克,用1200-1500毫升开水焖泡1小时,代茶饮,汗出多时,还可适当加些食盐(1克左右即可)……更多
2022-12-24 21:04:00炎热,高温,防治
唐代田园山水诗派代表诗人之一储光羲,在《吃茗粥作》中写道:“当昼暑气盛,鸟雀静不飞。念君高梧阴,复解山中衣。数片远云度,曾不蔽炎晖。淹留膳茶粥,共我饭蕨薇。敝庐既不远,日暮徐徐归”。这是一首食茶粥防暑诗。茗粥就是茶叶粥。其制作方法是:取茶叶10克,大米100克……更多
2022-12-24 21:04:00夏日
想要缓解疼痛情况,医生教你方法
平时在接诊一些50多岁的女性患者的时候,很多人都会说全身有酸痛感,每次去做检查的时候,身体各个指标也正常,究竟是啥原因啊,有些人甚至开始自己吓自己,担心是不是得了不治之症。今天医生就这针对这个问题和大家聊聊,看看究竟是什么原因导致女性朋友出现这些问题,相信看完之后……更多
2022-12-24 21:04:00疼痛,医生,情况,方法
麻醉后,记性变差,人会变傻?医生告诉你答案
生活中大家接受过麻醉手术吗?对于没有接触过的人,很多人可能都会有些好奇,到底是什么感受,让我们来看看做过麻醉的人的体会。“做完麻醉后,身体昏昏沉沉,不记得时间,只知道身体有疼痛感的时候,就醒来,没啥知觉。”“最后的画面是手术台的灯光,醒来之后就是四个小时了,身体发冷……更多
2022-12-24 21:05:00记性,麻醉,答案,医生
血脂高的人,除了按时按量吃药,还应常吃哪些食物?参考下
“老年疾病”之高血脂疾病,危害着人的身体健康,使人的血管变得脆弱,不利于人的健康发展。和高血脂有关的几个成分,甘油三酯、低密度脂蛋白,是主要的影响物质,这两个物质含量的升高,都会使人血脂水平上升。我们知道心血管健康疾病是当下对我们生命危害的第二大问题,它的不健康有可能会诱发各种其他致命的疾病的发生……更多
2022-12-24 21:05:00按量,血脂,食物,参考
夏季天气炎热潮湿,如果不注意防范就容易出现中暑的情况,威胁身体健康。饮食上尤其应选择以下几种具有清热、利尿、消水肿功效的食物,以助防暑降温。 绿豆中医认为,绿豆性甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效,常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药……更多
2022-12-24 21:06:00高手
多喝水容易刺激到肾脏,引起“水中毒”?一文了解清楚
水是身体基础的组成部分,也是每天都在消耗的营养物质,因此更好地保持内外环境的平衡,每天都需要适当的补充一些水分,达到身体基础要求。生活中很多人会习惯性地带一个水杯,可以补充身体需要的水分,而这些补充的水分除了提供汗液的排出,主要的就是补充身体代谢,尤其是肾脏代谢的需要……更多
2022-12-24 21:06:00一文,肾脏,中毒
夏季是人们外出旅行的旺季,但是夏季气候炎热,长时间在户外活动,饮食和休息不能得到保证,加上贪凉饮冷,很容易产生不适,影响外出心情。专家提醒大家,夏季出门旅行时,最好带些糖和盐。糖可以快速补充身体能量,是产生热能的主要来源。旅行中不能及时进餐,再加上大量的活动……更多
1、不过咸 如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬菜、水果,那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下,膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害,只有过量摄入亚硝酸盐,体内又缺乏维生素C的情况下……更多
降酶护肝的方法有哪些?建议参考学习下
相信很多人在进行身体检查之后,如果发现自己的转氨酶升高,就会觉得是患有肝脏疾病,因为转氨酶是肝功能指标中的一项。所以很多人都会直接去找医生开保肝药,肝脏疾病得到治愈后,转氨酶的数值就会降低。那是不是转氨酶升高就一定要吃保肝药?下面一起来看下吧。转氨酶升高,是否要吃保肝药……更多
2022-12-24 21:07:00参考,建议,方法,学习
坚持跑步会带来什么好处,一文参考下
每个人所认为的生命中最重要的东西都不同,有的人觉得人的一生中,健康是最重要的;有的人觉得快乐重要,有的人觉得家人最重要,也有的人觉得钱最重要。其实,要我来说,还是健康最重要了,因为有了健康,你才会有快乐的基础,试想一下:如果你都不健康,你觉得你会变得快乐吗?答案肯定是不快乐的……更多
2022-12-24 21:07:00一文,好处,参考
癌症治疗结束后,做好3方面,回归健康生活
由于我国目前的饮食和生活习惯存在不少不健康的地方,因此“癌症大国”的帽子还是牢牢的扣在我们头上,但值得庆幸的是,随着医疗技术的不断进步和更多居民对健康的重视,癌症的治疗率也在逐年升高,尤其是早期癌症,有较高的治愈率,而针对中期或者是晚期的癌症,就算没有办法治愈……更多
身体的什么特点能够表示子宫是比较健康的呢?我们一起来看看吧
子宫能够调节人体内的内分泌和雌性激素,也是女性的生殖器官,所以子宫对于女性来说是非常重要的器官,需要我们日常对其进行非常悉心的护理。对于45岁后的女性而言,因为年龄的增长,身体的机能慢慢退化,子宫也慢慢衰老,很多功能都减退,人体免疫力也下降,所以很容易发生一些子宫方面的疾病……更多
小暑节气,气温走高,降水也增多,随着空气湿度的增加,人们往往会感到四肢困倦,萎靡不振。小暑前后,饮食要清淡而且适度,切勿吃得过多或过少,保持良好的饮食和生活习惯,以减少疾病的入侵。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好,尤其是西瓜皮可凉拌食用……更多
2022-12-24 21:09:00节气,饮食
西洋参的“最佳拍档”被找到,搭配着食用,气血双补,参考下
西洋参也被我们叫做花旗参,由于本身有着滋补气血的功效,所以生活中当我们出现气血不足的情况时,我们往往就会适当补充西洋参补充气血,不过你知道吗?西洋参搭配其他药材,一起食用,养生效果会更好,气血双补。一起来了解一下。西洋参的“最佳拍档”,你都知道哪些?生活中我们可以把西洋参和黄芪搭配在一起……更多
小暑是毛豆大量上市的季节,中医认为:毛豆味甘,性平,入脾、大肠经。具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等症。毛豆一般人群均可食用,但幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食。另外需要注意的是……更多
2022-12-24 21:09:00金玉,节气
谚语是人民群众在生活实践中经验、教训的总结,是智慧的结晶,各地小暑民谚中就有很多凝聚了养生保健的智慧,一起看一下吧。小暑多吃面食江苏等地有“六月六,吃了糕屑长了肉”的说法,这“糕屑”就是炒面;唐代医学家苏恭说,炒面可解烦热,止泄,实大肠。“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”……更多
夏至三候一过,就进入小暑时节。一般来说,小暑时节是自然界入伏的开始,热天就名副其实真正到来了。千百年来,对小暑时节如何保健养生,我国劳动人民总结了很多行之有效的办法。晒霉就是其中一种保健养生方式。早在唐朝,人们都会在小暑时节里翻晒家什物件和衣物被褥,据说这样可以防止虫蛀……更多
小暑,为一年24个节气中的第11个节气,暑气上升气候炎热,但并不是一年中最炎热的时间,农谚曰“小暑不算热,大暑三伏天”。小暑的到来,标志着进入炎热的季节了,地下冷气上升,天上热气下降,寒热相搏,热盛则燥、寒盛则湿,这是大自然的寒流与热流相乘、相侮的表现。小暑的养生之道就是……更多
2022-12-24 21:11:00养生
夏季天气炎热,紫外线也比较猛烈。品类繁多的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成,你需要多吃这些“天然防晒霜”。橙子在夏季不仅能帮你消暑防病,还能帮你的皮肤免受阳光的过多伤害。柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C……更多
2022-12-24 21:12:00防晒霜,天然
夏季酷热难耐,一杯冷饮下肚,能快速降温,又可及时补充人体散失的水分。不过,喝冷饮有益也有弊,随意饮用也会伤身。那么,夏季如何健康地喝冷饮呢?选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好……更多
2022-12-24 21:14:00康地,冷饮
一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!◎饭后吃水果。不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能……更多
当我们缺乏维生素b12的话,一般身体会出现如下几种反应
人体是一个非常厉害的“智能机器”,各种各样的器官组织互相配合,互相支撑着我们的身体,以便维持日常所需的能量以及营养物质。所以说当身体出现异常的时候,一定是说明某个地方出现了问题,绝对不是你的身体在“无病呻吟”,所以我们要引起重视了。今天就来说说缺乏维生素b12身体会出现哪些异样……更多
2022-12-24 20:17:00维生素,反应,身体
东莞民建首次线上“建华课堂”,科普了新冠预防和居家隔离
本文转自:人民日报客户端围绕“新十条”出台后疫情防控的新形势,为进一步提高人民群众的疫情防控知识,当好个人健康第一责任人,日前,民建东莞市委会首次以线上建华课堂的形式举办专题讲座。12月19日晚,专题线上建华课堂准时开讲。此次建华课堂以“新冠疫情的预防与居家隔离要点”为主题……更多
怎样吃玉米降糖效果更好呢?不妨参考下
糖尿病是最常见的“富贵病”,和现在人不良的饮食习惯有关,油腻、高糖的食物都是它的诱因,患者一旦被确诊就很担心饮食问题,在“三高”里,糖尿病是比较危险的疾病,很容易诱发其他的并发症,所以被确诊后,部分患者会采取节食的方式,降低血糖,但这种方法并不靠谱,反而会诱发低血糖……更多
2022-12-24 20:02:00玉米,效果,参考
什么样的人是免疫力比较差的呢?有什么特点?一文了解下
免疫力是我们经常提到的一个词语,它是人体自带的,看不见,就像一张保护网,平时有点感冒、咳嗽,免疫力好的人不用吃药、打针就能好,而免疫力差的人,不吃药的话很难好转。那么,什么样的人是免疫力比较差的呢?有什么特点?免疫力差的人,有什么特点?病程长,不容易恢复免疫力好的人一年之内可能会有几次生病……更多
2022-12-24 20:18:00一文,免疫力,免疫,特点
空腹的第一杯,白开水怎么喝更健康呢?看看你有没有喝对
早上空腹喝一杯水,对健康尤为重要,但是这一杯水到底该怎么喝,网络上的针议特别多,曾有人专门对这个问题做过小的调查,有50%的人,认为早上空腹喝白开水更健康,剩下的50%的人,认为喝蜂蜜水、淡盐水更好,从数据来看,支持白开水的人更多,那么到底怎样喝更健康呢?今天就和大家一起聊聊……更多
2022-12-24 19:45:00一杯,空腹,白开水,健康
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