西洋参的“最佳拍档”被找到，搭配着食用，气血双补，参考下

西洋参也被我们叫做花旗参，由于本身有着滋补气血的功效，所以生活中当我们出现气血不足的情况时，我们往往就会适当补充西洋参补充气血，不过你知道吗？西洋参搭配其他药材，一起食用，养生效果会更好，气血双补。一起来了解一下。

西洋参的“最佳拍档”，你都知道哪些？

生活中我们可以把西洋参和黄芪搭配在一起，大约5克左右的黄芪再搭配一次15克的黄芪，冲泡开后进行饮用，或者煮成汤都是不错的选择，生活中适当的饮用它们，就可以起到一定的补气效果，这是因为黄芪本身就可与帮助我们补充气血，搭配上西洋参就可以起到一加一大于二的效果，生活中可以适当喝些。

对于身体虚弱的女性朋友来说，在喝西洋参的时候也可以搭配上红枣，红枣对于女性朋友可以去起到一定的养血安神的作用，不仅仅可以补气血，还可以缓解脾虚以及消化不良等情况，搭配西洋参一起饮用的话也可以起到不错的作用。

平时也不不妨把西洋参搭配党参，两种营养食材不仅仅可以帮助我们缓解气血虚弱的问题，还可以帮助我们把体起到补气生津的作用，促进脾胃的消化问题。对于肺气比较差的人来说，这种搭配方式往往起到不错的效果，此外党参作为一种平性药材，也可以较好地中和西洋参的寒性，避免体寒的情况。

除了补气血，西洋参的其他作用也不小

生活中适当的喝一些西洋参可以帮助我们调养自己的神经部位，平时如果频繁地出现失眠多梦、或者头晕头疼的话，那么就可以适当的饮用西洋参水，来帮助自己起到一定的静心安神的作用，这样晚上失眠情况或许就可以得到一定的缓解。

西洋参作为一种寒性的药材，还可以帮助我们去火气，生活中如果有火气旺盛的情况，那么就可以适当冲服一些西洋参。而且西洋参对于火气旺导致的便秘情况也有一定的改善作用。对于女性朋友来说，西洋参促进缓解衰老也有一定的帮助，可以改善皱纹和色斑情况。

西洋参还可以帮助我们控制体内的血糖，这是因为西洋参可以促进胰岛素的分泌，对于糖尿病患者来说胰岛素充足，可以尽快的代谢掉糖分，避免出现血糖升高的情况，所以建议生态板患者生活中适当的补充一些西洋参。

西洋参虽好，一些人吃了反而是“毒药”

需要注意的是，西洋参虽然对我们的身体好处不少，但是对于一些人来说反而是毒药，平时最好别碰西洋参，不仅仅起不到养生作用，身体健康反而会受到一定的影响。首先就是本身脾胃虚寒的人群，由于本身西洋参就是寒性食材，服用过后反而会导致体内的寒气变得更加旺盛，导致脾胃健康危害更加严重，所以生活中也要注意，脾胃虚寒的人别轻碰西洋参。

对于经期的女性朋友来说，如果服用西洋参的话，往往就会导致痛经的发生，所以生活中也要注意避免。此西洋参也不适合小孩子进行滋补，可能也会引起健康问题，所以生活中就需要注意，别轻易的补充西洋参。