癌症治疗结束后，做好3方面，回归健康生活

由于我国目前的饮食和生活习惯存在不少不健康的地方，因此“癌症大国”的帽子还是牢牢的扣在我们头上，但值得庆幸的是，随着医疗技术的不断进步和更多居民对健康的重视，癌症的治疗率也在逐年升高，尤其是早期癌症，有较高的治愈率，而针对中期或者是晚期的癌症，就算没有办法治愈，也可以减轻患者痛苦，延长生存时间。

其实面对癌症，很多人担心的不是癌症的临床治疗方式，而是担心在癌症治疗之后需要做好的日常护理，如果护理没有做到位，癌细胞就容易找到“可趁之机”，在身体上重新“扎根安家”，引起癌症复发，增加对身体的损伤。因此在癌症患者临床治疗结束之后，如何做好日常的防护和调养是首要的任务，做好3个方面的防护，有助于预防癌症的二次出现，让你更好的回归正常生活。

补充好日常身体所需的营养

身体是一个巨大的“加工厂”，可以分解合成各种营养物质用于提供身体各部位的需要，而这些营养物质的“原料”来源主要是日常的食物，因此想要降低身体出现疾病的风险，保证身体的正常恢复，补充好全面均衡的营养是首要条件。

蛋白质作为人体最基础的组成部分，是每天都需要补充的营养物质之一，而蛋白质需要按照个人的体重进行适当的补充，针对成年人来说，每公斤体重需要补充蛋白质1.2-1.5g，也就是说如果是60kg体重的人，每天需要补充72-90g，才能达到身体需要，同时还要适当地多吃一点维生素、微量元素、糖类等，更好地补充身体需要，帮助身体复原。

进行适当的体育锻炼

癌症在治疗的过程中，体力活动多多少少会受到一定的影响，同时随着治疗的不断深入，免疫力也会开始下降，等到癌症治疗结束之后，为了更好地回归生活，需要把免疫力恢复到正常人的水平，因此在日常康复的过程中，适当的体育运动是有必要的。

运动对身体的好处主要有两点：其一是因为运动可以促进身体代谢，加强全身的血液循环，有助于有害物质的排出，减轻身体负担。其二运动也可以帮助身体更好地恢复到正常的身体水平，降低癌症治疗对身体造成的不良影响，所以说，康复期做好坚持适当的运动是有助于更好地回归生活。

保持积极乐观的心态

癌症对身体的损伤不仅是身体上的，更多的是对心理的打击，有些癌症患者虽然通过了专业的治疗，却因为在日常的康复中整天担心癌症复发之类的想法，反而容易增加肿瘤出现的可能性，增加身体损伤，而在康复期保持个积极乐观的心态，不仅有利于平衡内分泌水平，还能更好的抑制癌细胞的生长和扩散，防止身体恶化。

如果在康复期有出现身体不适，要尽早和自己的主治医生进行详细的沟通和了解，同时针对出现的不适进行相应的调整，千万不能因为不好意思之类的想法延误了病情的治疗，从而引起肿瘤的反复，增加身体损伤。

以上三个方面是癌症患者在治疗结束之后的日常康复期需要注意的，虽然都是一些日常普遍的小事，但对健康的影响却十分大，因此癌症患者平时需要多加注意。更加重要的是，癌症的防护是长期的工作，不仅需要患者具有长期的耐心，家人也需要做好相应的配合和监督，这样才能更好地降低癌症复发的几率，降低损伤。